Ҷомеаи Selfimprovement

Ҳамин тавр, ҳамчун ташвиқот...

Мумкин аст, ман баъд аз он ки вазни бештар гум кунам, тасвири дуюми худро гузорам. 😅 Маҳсулот?

Дипломи духтур

Вале онро гулобӣ кард

Барои ҳар касе, ки бозӣ мекунад

Ҳарос накунед, маро илова кунед✨️(вироиш шуд)

Ҳамагӣ ба анҷом расидани практикам. Имрӯз ман 25 соати охирини худро оғоз мекунам.

Хуб, имрӯз ман 25 соати охирини практикамро барои ба итмом расонидани барномаи омӯзишии PSW оғоз мекунам. Ман соатҳои практикамро дар Маркази Ресурси Кост анҷом медиҳам. Имрӯз "Санъат бо Майк" ва "Бинго" аст. Бояд хуб бошад. Ман воқеан умедвор будам, ки соатҳои бештаре дар беморхонаҳои…бештар хонед

PSW (Корманди дастгирии ҳамсол) ман барои ин таъин шудаам!

Ба охирин навбат дар беморхона барои ин ҳафта равона шудам. Ин ҳафтаи аъло буд. Ман интизори захира кардани 25 соати навбатии худ барои анҷом додани практикам ҳастам. 😁🥰 Ин аст, ки ман бояд ин корро кунам!

😌

Табдили назар

Чӣ чизе ҳаст, ки шумо дар бораи он назари худро охир вақт тағйир додед? Ман фикр мекунам, ки яке аз аломатҳои ҷолиби рушд ин аст, ки шумо фаҳмидед, ки лозим нест, ки ба чизе бовар кунед, танҳо барои он ки шумо як маротиба ин корро кардед. Баъзан тағйир додани назари шумо маънои онро дорад, ки…бештар хонед

Омӯзиши малакаҳои нав/варзишҳо

Ҳ lately ман #бўлдерингро ҳамчун қисми нақшаи дарозмуддати худ барои омӯзиши варзиши нав ва ҳар сол оғоз кардам. Ман ҳайрон ҳастам, ки оё касе дигар дар чунин сафари аст. #таҳаввулот

Ба наздикӣ 200 фунт вазн гум кардан! 💞

Ба наздикӣ 200 фунт вазн гум кардан 💞 Ман хеле наздик ба ҳадафи аввалини БОЗИ вазн гум карданам! Вақте ки ман ба он мерасам, вазни умумии гумшуда 200 фунт хоҳад буд, аз замони оғоз кардани сафари ман дар вазни баландтарин. Албатта, ман ҳадафҳои дигаре дорам, ки мехоҳам ба онҳо расам, аммо ин…бештар хонед

Факти шавқовар дар бораи ман

Ҳамин тавр, ин як факти шавқовар дар бораи ман аст, танҳо барои он ки касе пурсид ва ман қарор додам, ки онро баён кунам! Касе охирон маро пурсид: Шумо номи "Капитан Овӣ, муҳофизатгари маълумоти аллакай маълум" куҷо пайдо кардед? Ҳақиқат ин аст, ки ман дар кӯдакӣ бисёр таҳқир ва масхара шудам. Ба…бештар хонед

🤷🏻‍♀️

Шумо бо мақсад 😍

Имрӯз як каме навсозӣ. 🚗📖🤍 Шустушӯи мошин, китобе хуб, ва чанд лаҳзаи ором барои андеша кардан ва барқарор шудан. МУҲИМ ✅

Вақте ки шаб хеле хунук ва хомӯш ҳис мешавад, ман наметавонам, балки тасаввур кунам, ки ин лаҳзаи оромро бо касе мубодила кунам, дар бораи ҳама чиз ва ҳеҷ чиз гап занем

Вазн гирифтан

Чӣ доруе барои кӯмак ба вазн гирифтан ҳаст?? Лутфан мубодила кунед

Ман шурӯъ мекунам, ки инро фаҳмам...

Ман беҳтар

Инро барои ман мекунам ❤️

Ман як қадам дар як вақт беҳтар мешавам. Баъзан ман бад хоҳам буд, вале ин хуб аст. Ҳаёт идома дорад. Ту танҳо бояд идома диҳӣ, ҳатто вақте ки дар поёни худ ҳастӣ.(вироиш шуд)

Чун дар тасвир зикр шудааст 💚

Биёед дар бораи он гап занем, ки чӣ гуна "саломатии равонӣ" аз ҷониби одамон дар ҷомеъа ҳамчун аслиҳа истифода мешавад, то аз масъулият барои амалҳои худ гурезанд ва воқеан онҳоро аз рушд кардан ҳамчун шахс монеъ мешавад.

Саломатии равонӣ воқеӣ аст. Аммо он инчунин ба як баҳонаи қулай барои рафтори бад табдил ёфтааст. Психолог Николас Балайсис таъкид мекунад, ки ишора кардан ба саломатии равонӣ баъзан метавонад стратегияи гурезиш бошад ё роҳи гузаштан аз масъалаи мавҷудбуда, на рӯ ба рӯ шудан бо он. Истифодаи…(вироиш шуд)бештар хонед

Як тағйирот👏🏾

Агар шумо бояд ду чизро дар бораи худ ё ҳаёти худ тағйир диҳед, он чӣ хоҳад буд? ва чаро (ихтиёрӣ)

чаро муҳаббат ва касб наметавонанд якҷо раванд

Пайвастагӣ

Ин чизе буд, ки ман то он дам, ки ба варзиш шурӯъ кардам, намефаҳмидам. Ҳоло 20 кг гум кардам.

Шикаста, вале кӯшишкунанда

Ҳаёти ман хеле мураккаб ва комилан муқобили осоиштагӣ будааст. Ман ба истироҳат ниёз дорам. Ман ба имконият ниёз дорам. Ман ба тағйирот ниёз дорам. Ман барои худам хеле меҳнат кардаам, ки ҳис мекунам, ман беҳтар аз он чизе, ки дорам, сазовориам.

🥲

🥲салом

...

Шумо беҳтар аз мизе, ки ба шумо заҳр медиҳад ё шуморо даъват мекунад, вале шуморо ҳамчун рӯҳ ҳис мекунад, сазоворед.

Маъзаратон бепул аст, агар шумо шикаст наёбед

Он шикастро ба як қадам ба сӯи пирӯзӣ табдил диҳед

Равобит не?

1. Чӣ сабаби анҷоми равобити қаблии шумо шуд? 2. Шумо дар бораи худ чӣ омӯхтед, ки аз ин равобит баромадед? 3. Шумо чӣ корҳоеро анҷом додед, то пас аз тарки ин равобит худро беҳтар кунед? 4. Кадом филми романтикии дӯстдоштаи шумо аст? Ин метавонад ба ман кӯмак кунад, ки фаҳмам, ки шумо дар равобит…бештар хонед

Кори соя

Оё шумо омодаед, ки ҷанбаҳои сояи худро, ки муносибатҳо ҳатман рӯшноӣ хоҳанд андохт, якҷо кунед?

Пул ё зебоӣ??!!!

Бисёр одамон мепурсанд, “Барои мардеро, пул ё зебоӣ, кадомаш муҳимтар аст?” Ҷавоби ман ин аст, ки ҳарду муҳиманд. Мард бояд як каме пул дошта бошад, як хати муҳофизатӣ дар бонк, зеро зиндагӣ шуморо дар вақти наметавонед интизор шавед, озмоиш мекунад. Вале дар ин ҷо наистед. Як каме атри хуб дошта…бештар хонед

Имрӯз

Ман омӯхтам, ки чӣ гуна дӯзем

Худро ҳамчун ҳастед, қабул кунед. Ҳатто агар шумо ҷойи беҳбудиро бинед, хубиҳои худро дар ҳозир нодида нагиред.(вироиш шуд)

Фақат амал кун❤️

Дилро шикаст медиҳад

Худо, дидани одамонро, ки худро дар ҷамъият танқид мекунанд, хеле ғамгин мекунад. Ман медонам, ки баъзан ин танҳо барои гирифтани комплиментҳо ё кӯшиши аввалан бад будан аст, то дигарон инро нагуфтан, ё умедворӣ кардан, ки касе фикрҳои онҳоро нодуруст исбот кунад, аммо шумо воқеан бояд худро дӯст…бештар хонед

Ҳеҷ гоҳ таслим нашавед ❤️✨

Ба суханон, ки шуморо демотиватсия мекунанд ё ба поён меоранд, гӯш накунед. Ба дигарон низ демотиватсия нашавед ё стресс накунед. Чизҳоро дуруст тарҳрезӣ кунед ва танҳо инро иҷро кунед. Ба худ бовар кунед. Ҳама чиз вақт мегирад ва як рӯз шумо инро ба даст меоред. ❤️(вироиш шуд)

Маҳаббати бепарво

Намедонам, ки чӣ гуна фикрамро тавсиф кунам, пас бо ман бошед. Ба ман чунин менамояд, ки бисёр мушкилоти худ аз муҳаббати шартӣ пайдо мешаванд, ва гирифтани муҳаббати бепарво барои рушди беҳтарин аст. Ман фикрҳои зиёде дар ин бора дорам, аммо ман ин корро мекунам, ки худро ба монанди фарзанди худ…бештар хонед