Growthmindset کمیونٹی

آج ایک نیا دن ہے!

آج سانس لینا یاد رکھیں 🧘🏻‍♀️✨🦋

🫶🏽

شفا پانا بے انتہا 'کیا ہوگا' کو چھوڑ دینا ہے اور اپنے دماغ کو آرام کرنے کی اجازت دینا ہے۔ میں اب شک یا زیادہ سوچنے کو اپنی توانائی پر کنٹرول کرنے کی اجازت نہیں دیتا۔ میں اس پر توجہ مرکوز کرنے کا انتخاب کرتا ہوں جو مجھے پرورش دیتا ہے، جو مجھے متاثر کرتا ہے، اور جو میری ترقی کے ساتھ ہم آہنگ ہے—نہ کہ…مزید پڑھیں

🫶🏽

اس بلیک فرائیڈے، یاد رکھیں: حقیقی عیش و آرام ایک پرسکون اعصابی نظام، مضبوط سرحدیں، اور ناقابلِ شکست خود اعتمادی ہے۔ باقی سب کچھ صرف چیزیں ہیں۔

🫶🏽

شب بخیر، خوبصورت روحیں ✨

🫶🏽

آپ کا ایگو ڈرامے کو اس سے زیادہ پسند کرتا ہے جتنا آپ کی روح کو سکون پسند ہے۔ آخری بار جب آپ نے زیادہ ردعمل دیا، کینہ رکھا، یا صرف صحیح ہونے کے لیے بحث کی، اس کے بارے میں سوچیں۔ یہ آپ کی روح نہیں تھی—یہ آپ کا ایگو تھا، توجہ، توثیق، یا کنٹرول کی تلاش میں۔ آپ کی روح؟ اسے صحیح ہونے کی پرواہ نہیں ہے۔…مزید پڑھیں

🫶🏽

مثبت سوچ صرف ایک مزاج نہیں ہے، یہ ایک عمل ہے۔ مشکل دنوں میں بھی، مہربان اور حوصلہ افزا خیالات کا انتخاب آپ کے دماغ کو دوبارہ ترتیب دیتا ہے اور آپ کی توانائی کو تبدیل کرتا ہے۔ آپ کا مستقبل کا خود آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔ 🌸

🫶🏽

اس چیز پر دباؤ ڈالنا بند کریں جس پر آپ کنٹرول نہیں رکھ سکتے۔ اسے بھیجنے والے کو واپس کریں۔ اسے کائنات کے حوالے کریں۔ آپ لوگوں کے انتخاب کو ٹھیک نہیں کر سکتے، ماضی کو دوبارہ نہیں لکھ سکتے، یا ہر نتیجے کی پیش گوئی نہیں کر سکتے۔ لیکن آپ اپنی سکون کی حفاظت کر سکتے ہیں، اپنی ردعمل کو منظم کر سکتے ہیں،…مزید پڑھیں

🫶🏽

دوسروں کے ساتھ، اور اپنے ساتھ رحم دل بنیں۔ ہر کوئی اس وقت جو کچھ جانتا ہے اس کے ساتھ بہترین کوشش کر رہا ہے۔ ایک سخت لفظ کے بجائے نرم لہجہ پیش کریں، فیصلہ کرنے کی جلدی کرنے کے بجائے سننے کا ایک لمحہ دیں۔ آپ کی مہربانی آج کسی کے لیے سب سے محفوظ جگہ ہو سکتی ہے۔ ✨

زہریلا وصف

آپ کا زہریلا ڈیٹنگ وصف کیا ہے؟ میرا: اگر وہ جواب دینے میں بہت وقت لگائیں تو میں انہیں بلاک کر دوں گا 🙄🤷🏿‍♂️(تبدیل شدہ)

🫶🏽

آپ کو اس ورژن سے آگے بڑھنے کی اجازت ہے جو صرف بقا جانتا تھا۔ آپ جس شخص تھے اس کی عزت کریں لیکن وہاں مت رہیں۔ 💫

آپ کی زندگی میں ترقی کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

اب بھی ایسا محسوس کرتا ہوں

اس پوسٹ کو دیکھتے ہوئے، میں اب بھی ایسا محسوس کرتا ہوں..

اسے دو بار پڑھیں 😌

کچھ نہیں s

🫶🏽

آج کے لیے کسی کو بھی یاد دہانی: آپ کو بیدار ہو کر سب کچھ ٹھیک کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس ایک چیز کے لیے شکرگزاری سے شروع کریں۔ پھر ایک بہتر خیال، ایک صحت مند جواب، اپنے آپ سے بات کرنے کا ایک نرم طریقہ منتخب کریں۔ یہ چھوٹے انتخاب جمع ہو کر آپ کی پوری زندگی کو خاموشی سے دوبارہ شکل دیتے ہیں۔ آپ پیچھے…مزید پڑھیں

🫶🏽

یہ ٹھیک ہے اگر آپ کو دوبارہ شروع کرنا پڑا… دوبارہ۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ناکام ہوئے، اس کا مطلب ہے کہ آپ نے پھنسے رہنے سے انکار کر دیا۔ ہر بار جب آپ نے ہار ماننے کے بجائے ایک اور بار کوشش کرنے کا انتخاب کیا، اس پر فخر کریں۔” ✨

جذباتی...

جب آپ اپنی بہتری کے لیے کام کر رہے ہوتے ہیں تو اکیلا پن محسوس ہوتا ہے۔ آپ کو اپنی مثالی شخصیت نہیں ملتی، اور اگر مل جائے تو وہ آپ کے لیے تیار ہو بھی سکتے ہیں یا نہیں بھی (یا اس کے برعکس)۔ پرانے دوست اور خاندان غائب ہو جاتے ہیں، لوگ جنہیں آپ کبھی نہیں کھو سکتے تھے....یہ خاموشی شروع ہو جاتی ہے۔ اور…مزید پڑھیں

ہم شاذ و نادر ہی دنیا کو جیسی ہے ویسی دیکھتے ہیں۔ ہم دنیا کو جیسی ہیں ویسی دیکھتے ہیں 🧘🏻‍♀️🌎

#perspective #psychology #philosophy #growthmindset

عکاسی، نقل، اور تجربے کے ذریعے

خوش اتوار 😊 #learning #growthmindset #personaldevelopment

🌱💚

عمل پر اعتماد کریں۔ بڑھتے رہیں۔🍀 #KettyThoughts

سچائی 💯

سب کچھ ہماری ترقی کو بڑھاتا ہے 🦋✨ #حقائق #خودپسندی #ترقی_کا_نظریہ

"اپنی ترقی کی قدر کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔ آپ بہت دور آ چکے ہیں، اور آپ ابھی بھی بن رہے ہیں۔" ~ نامعلوم 🌻

#quotes #celebrate #progress #personaldevelopment #growthmindset

"جو آپ نہیں جانتے اس کا اعتراف کرنا حکمت کی ابتدا ہے۔" ~ چارلی منگر

آہ... ایک ایسے علمی دیو کی یاد آ رہی ہے جس نے میری زندگی پر بے پناہ اثر ڈالا۔ انہوں نے علمی عاجزی کی اہمیت، اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گھیرنے کی بات کی جو ہم سے زیادہ علم رکھتے ہیں، دوسروں کو واپس دینے، اور مسلسل سیکھنے اور علم کو جمع کرنے کی قدر پر زور دیا۔ کاش میں اس آدمی سے کم از کم ایک بار…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

آپ اگلے سال کون سی مہارت حاصل کرنا چاہیں گے؟

میں گٹار بجانا سیکھنا اور ASL روانی سے بولنا شروع کرنا چاہتا ہوں۔ آپ کا کیا خیال ہے؟

آپ کو زندگی کے مزید تجربات کرنے اور دریافت کرنے کے لیے بنایا گیا تھا 🙏✨⛵

پیغام 😌

یہ بہت طاقتور ہے

تبدیلی بنیں!

طوفانوں اور بارشوں کو کبھی بھی افسردگی کے ساتھ نہ دیکھیں، اس کے پیچھے دیکھیں، جانیں کہ گھاس کو بڑھنے کے لیے بارش کی ضرورت ہوتی ہے، درختوں کو غیر ضروری شاخوں اور ٹہنیوں کو اتارنے کے لیے طوفانوں کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ بڑھتے رہیں۔ اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں، یہ سب کچھ مواقع میں بدل دے گا۔ علم اور…مزید پڑھیں

سال کی سب سے اچھی بات جو میں نے سنی

"آپ کی شفا یابی کو گواہوں کی ضرورت نہیں" واہ 🎤 ڈراپ 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

سچ

جیتنا

یقیناً کچھ سوچنے کی بات ہے۔

ایک چیز جو میں نے سیکھی ہے

آج کل بات چیت واقعی اہم ہے، خاص طور پر ڈیٹنگ میں لیکن آپ جانتے ہیں کہ بات چیت سے زیادہ اہم کیا ہے؟ سمجھنا۔ خاص طور پر جب آپ جھگڑے میں ہوں تو گھنٹوں بات کرنا بے وقوفی ہے اگر کوئی بھی درمیان میں ملنے کو تیار نہ ہو۔ اچھی بات چیت کی مہارت ہونا بہترین ہے، لیکن یہ نیت پر منحصر ہے۔ ہم بات چیت کیوں کرتے…مزید پڑھیں

💡

محنت ایک بے قیمت کرنسی ہے 💵

ترقی اور شفا

ایک پن جو مجھے AFSP کی جانب سے منعقدہ خودکشی آگاہی واک سے ملی۔ میں ابھی بھی ایک عزیز کی کھوئی ہوئی محبت اور 2019 میں کی گئی ایک کوشش سے شفا پا رہا ہوں۔

میرے ذہن میں خیالات

جواب جو میں نے سنا

"کبھی بھی اتنے وفادار نہ بنو کہ اپنے آپ کو دھوکہ دو"

کتابیں…

آخری کتاب کا کیا نام تھا جس نے آپ کے سوچنے کے طریقے کو چیلنج کیا؟

عنوان: اپنی غلطیوں کو قبول کریں، ترقی کو قبول کریں 🌱✨

جب آپ غلطی کرتے ہیں تو خود کو ملامت کرنا نہ سیکھیں۔ ہر غلطی سیکھنے، بڑھنے، اور مضبوط ہونے کا موقع ہے۔ غلطیوں کا خیرمقدم کرنے سے، بجائے ان سے ڈرنے کے، آپ قیمتی اسباق اور ایک خوشحال، زیادہ مضبوط زندگی کے لیے اپنے آپ کو کھولتے ہیں۔ ہر غلطی ترقی کی طرف ایک قدم ہے، ہمیں یاد دلاتی ہے کہ کمال مقصد نہیں…مزید پڑھیں

ایک مقصد کے ساتھ جیو۔💫✨