Selfimprovement hamjamiyati

Shunday qilib, motivatsiya sifatida...

Men ko'proq vazn yo'qotganimdan keyin o'zimning ikkinchi rasmini joylashtiraman. 😅 Kelishdikmi?

Shifokor sifatida bitiruv

Lekin uni pushti qildim

Boshqa o'yinchilar uchun

Meni qo'shishingiz mumkin✨️( tahrir qilingan )

Amalga yetayapman. Bugun oxirgi 25 soatimni boshlayman.

Xo'sh, bugun men PSW ta'lim dasturimni tugatish uchun oxirgi 25 soatlik amaliyot navbatlarimni boshlayman. Men amaliyot soatlarimni Coast Resource Center-da o'tkazaman. Bugun Mike bilan san'at va Bingo. Yaxshi bo'lishi kerak. Men St. Paul shifoxonasida ko'proq shifoxona navbatlarini olishni juda…davomini o'qish

PSW (Peer Support Worker) Mening Uchun Mo'ljallangan!

Bu hafta oxirgi shiftdan o'tyapman. Bu ajoyib hafta bo'ldi. Keyingi 25 soatimni amaliyotimni tugatish uchun rejalashtirishni kutyapman. 😁🥰 Bu mening qiladigan ishimsan!

😌

Qarash burchagining o'zgarishi

Yaqinda nimani o'zgartirdingiz? Menimcha, o'sishning eng qiziqarli belgilaridan biri - bir vaqtlar ishonib kelgan narsangizga endi ishonmasligingizni anglashdir. Ba'zan fikringizni o'zgartirish, biror narsani o'rganganingizni anglatadi. Ba'zan bu, biror narsani boshdan kechirganingizni anglatadi.…davomini o'qish

Yangi ko'nikmalarni/sportlarni o'rganish

Yaqinda men yangi sport o'rganish va har yili davomida uzoq muddatli rejamning bir qismi sifatida #boulderingni boshladim. Boshqa kimdir shunday sayohatda bormi, deb o'ylayman. #o'zini rivojlantirish

Tez orqaga 200lbs vazn yo'qotish! 💞

Tez orqaga 200lbs umumiy vazn yo'qotish! 💞 Men birinchi KATTA vazn yo'qotish maqsadimga juda yaqinman! Buni amalga oshirgach, umumiy vazn yo'qotish 200lbs bo'ladi, bu esa men o'z sayohatimni eng og'ir vaznimda boshlaganimdan beri. Albatta, men erishmoqchi bo'lgan yana maqsadlarim bor, lekin bu…davomini o'qish

Men haqimda qiziqarli fakt

Shunday qilib, bu men haqimda qiziqarli fakt, shunchaki kimdir so‘ragani uchun va men uni baham ko‘rishga qaror qildim! Yaqinda kimdir mendan so‘radi: "Siz 'Captain Obvious, allaqachon ma'lum narsalarning himoyachisi' degan laqabni qayerdan oldingiz?" Haqiqat shundaki, men bolaligimda juda ko‘p…davomini o'qish

🤷🏻‍♀️

Siz Maqsad Bilan 😍

Bugungi kichik qayta tiklash. 🚗📖🤍 Bir avtomobil yuvish, yaxshi bir kitob va o'ylash va qayta energiya olish uchun bir necha tinch daqiqalar. MUHIM ✅

Tungi sovuq va jim bo'lganda, bu tinch daqiqani kimdir bilan bo'lishishni tasavvur qilmaslik qo'limdan kelmaydi, hamma narsa va hech narsa haqida gaplashish.

Vazn orttirish

Vazn orttirishga yordam beradigan dori nima?? Iltimos, baham ko'ring

Men buni anglay boshlayapman...

Yaxshi Men

O'zim uchun qilayapman ❤️

Men har bir qadamda yaxshilanaman. Ba'zan men dahshatli bo'laman, lekin bu normal. Hayot davom etadi. Siz faqat davom etishingiz kerak, hatto eng past nuqtangizda bo'lsangiz ham.( tahrir qilingan )

Rasmda ko'rsatilgandek 💚

Keling, "ruhiy salomatlik" qanday qilib jamiyatdagi odamlar tomonidan o'z harakatlari uchun javobgarlikdan qochish uchun qurol sifatida ishlatilganini va aslida ularni shaxs sifatida o'sishiga qanday to'sqinlik qilayotganini muhokama qilaylik.

Ruhiy salomatlik haqiqatdir. Ammo bu yomon xulq-atvor uchun qulay bahona ham bo'lib qoldi. Psixolog Nikolas Balaisis ruhiy salomatlikni keltirib chiqarish ba'zan qochish strategiyasi yoki muammoni hal qilish o'rniga uni chetlab o'tish usuli bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi. Ruhiy salomatlikni…( tahrir qilingan )davomini o'qish

O'zgarish👏🏾

Agar siz o'zingiz yoki hayotingiz haqida ikkita narsani o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, bu nima bo'lardi? va nega (ixtiyoriy)

nega sevgi va karera birga bo'lmaydi

Barqarorlik

Men tushunmagan narsam, sport bilan shug'ullana boshlaganimgacha. Hozirga qadar 20 kg vazn yo'qotdim.

Buzilgan, lekin harakatda

Mening hayotim juda murakkab bo'lib, tinchlikning to'liq qarama-qarshisi. Menga dam olish kerak. Menga imkoniyat kerak. Menga o'zgarish kerak. Men o'zim ustida juda qattiq ishladim, shuning uchun men o'zimga ega bo'lgan narsalardan yaxshiroq narsani haqiqatan ham loyiqman.

🥲

🥲salom

...

Sizga sizni zahar bilan ta'minlaydigan yoki sizni taklif qiladigan, lekin o'zingizni ruh kabi his qilishingizga sabab bo'ladigan stolga qaraganda yaxshiroq narsa kerak.

Muvaffaqiyat, agar siz muvaffaqiyatsizlikka uchramasangiz, ma'nosizdir

O'sha mag'lubiyatni g'alabaga olib boruvchi poydevorga aylantiring

Munosabat, ha?

1. O'z oldingi munosabatingizni tugatishga nima sabab bo'ldi? 2. O'sha munosabatdan chiqib, o'zingiz haqingizda nimalarni o'rgandingiz? 3. O'sha munosabatni tark etgandan so'ng o'zingizni yaxshilash uchun nimalar qildingiz? 4. Sizning eng sevimli romantik filmingiz qaysi? Bu menga munosabatda…davomini o'qish

Soyali Ish

Siz munosabatlar albatta yorqinlik beradigan soyangizning jihatlarini birlashtirishga tayyormisiz?

Pulmi yoki ko'rinishmi??!!!

Ko'p odamlar “Erkak uchun nima muhimroq—pulmi yoki ko'rinishmi?” deb so'rashadi. Mening javobim, ikkalasi ham muhim. Erkakda ozgina pul bo'lishi kerak, bankda zaxira, chunki hayot sizni eng kutilmagan paytda sinovdan o'tkazadi. Lekin shundan to'xtamang. Yaxshi parfum bo'lsin. Yaxshi kiyimlar…davomini o'qish

Bugun

Men tikishni o'rgandim

Hozirgi holatingizni qabul qiling. Takomillashtirish uchun joy ko'rsangiz ham, hozirgi sizdagi yaxshilikni e'tiborsiz qoldirmang.( tahrir qilingan )

Faqat harakat qiling❤️

Yuragimni sindiradi

Odamlarning o'zlarini jamoat oldida haqoratlashlarini ko'rish juda achinarli. Ba'zan bu faqat maqtov qidirish yoki boshqalarning buni aytishidan oldin o'zini yomon his qilishga harakat qilish yoki kimdir o'z fikrlarini noto'g'ri ekanligini isbotlashini umid qilishdir, lekin sizlar o'zingizni…davomini o'qish

Hech qachon taslim bo'lmang ❤️✨

Sizni demotivatsiya qiladigan yoki tushiradigan so'zlarga quloq solmang. Boshqalardan ham demotivatsiya bo'lmang yoki stressga tushmang. Ishlarni to'g'ri rejalashtiring va shunchaki bajaring. O'zingizga ishonchingiz komil bo'lsin. Hammasi vaqt talab qiladi va bir kun siz bunga erishasiz. ❤️( tahrir qilingan )

Shartli sevgi

O'ylashimni qanday ta'riflashni bilmayman, shuning uchun sabr qiling. Shunday qilib, menga shunday tuyuladi-ki, ko'p o'z-o'ziga bog'liq muammolar shartli sevgidan kelib chiqadi va shartsiz sevgi qabul qilish rivojlanish uchun eng yaxshisidir. Bu haqda ko'p fikrlarim bor, lekin o'zimni parvarish…davomini o'qish