Selfimprovement hamjamiyati

Mening boshim olovda 🔥🔥🔥

Uy vazifalari: Grammatika, so'z boyligi, eshitish, yozish, gapirish. Kunduz ishlash va kechqurun darsga kirish 🔥🔥🔥 #o'rganish #o'qish #yangi_til_o'rgandim #o'z_o'zini_rivojlantirish #sevgi_vajhate #yangi_challenge

Miyav miyav

1. 🧠 Aniqroq fikr — kamroq stress, yaxshiroq diqqat, ko'proq aqliy aniqlik. 2. ⚡ Ko'proq energiya — tanangizni harakatga keltirib energiya yaratasiz. 3. 💪 Kuchliroq intizom — o'zingizga va'da berishingiz mumkinligini isbotlaysiz. 4. ❤️ Yaxshiroq salomatlik — kuchliroq yurak, yaxshiroq…davomini o'qish

🦄💎

1. 🧠 Aniqroq fikr — kamroq stress, yaxshiroq diqqat, ko'proq aqliy aniqlik. 2. ⚡ Ko'proq energiya — tanangizni harakatga keltirib energiya yaratasiz. 3. 💪 Kuchliroq intizom — o'zingizga va'dalarni bajara olishingizni isbotlaysiz. 4. ❤️ Yaxshiroq salomatlik — kuchliroq yurak, yaxshiroq…davomini o'qish

🧠

#tashvish #davolanish #travmaxabardorligi #terapiya #o'zgarish #o'sish

aqllilik har bir toifaga muvofiq so'zlarni tanish va o'zgartirish haqida.

#donolik #salomatlik #motivatsiya #meditatsiya #o'z #o'zini rivojlantirish #o'zini yaxshilash

Bu anime menga juda ko'p hislar beradi

Men Mob Psycho 100 ni 4-marta tomosha qilayotgan edim (yomon xotiram tufayli) Va bu ichimda biror narsani uyg'otmoqda. Uning mojarolari, hal etishlari, syujetlari va qadriyatlari menga ko'p hislar berayapti va ularning ba'zilari aniqlanmagan. Lekin bir narsa aniq, bu hislar juda yaxshi edi. Men bu…davomini o'qish

Tanışuv Maslahati

Agar mosliklar kam ko'rinayotgan bo'lsa, esda tuting: Agar moslik topa olmasangiz, o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylanishga e'tibor bering. Ba'zan, to'g'ri aloqalar siz kutmagan paytda keladi. #TanışuvMaslahati #O'ziniYaxshilash #MuhabbatTopish #IjobiyQolish #MuhabbatSafar

Aziz o'zim

🌹 Aziz o'zim, bir muncha vaqt bo'ldi— seni shunchalik jim, shunchalik og'ir ko'rmaganman. Nima uchun soyangiz shunchalik yaqin qoladi? Sening sukutining ichida qanday hikoyalar bor? Men bilaman, hayot bu kunlarda o'tkir tuyuladi, qirralar avval yumshoq bo'lgan joylarda kesadi. Bu avvalgi kabi…davomini o'qish

Qanday qilib noaniqlikni yengasiz

Bonus ballar, agar GIF qayerdan ekanligini bilsangiz 🤭😂 #gracekelly #insecure #insecurity #friendship #selfimprovement

Yaxshi natijalarga olib keladigan kichik tanlovlarni qiling...

Hayot tanlovlar haqida. Ba'zilaridan pushaymonmiz, ba'zilaridan faxrlanamiz. Ba'zilari bizni abadiy ta'qib qiladi. Xabar: Biz o'zimizni qanday tanlasak, shundaymiz.” —Graham Brown Sizning hayotingiz yangi, mos va majburiyatli qaror qabul qilganingizda o'zgaradi.” —Tony Robbins Hayot tanlovlar…( tahrir qilingan )davomini o'qish

“2025 yil uchun 20 qoidalar;

1. Pornografiyadan saqlaning. Uni tomosha qilishga undaydigan har qanday narsadan qoching. 2. Har hafta uchdan to'rt marta jismoniy mashqlar qiling. 3. Har kuni o'z-o'zini rivojlantirish kitobi yoki tarixiy kitobdan 10 sahifa o'qing. 4. G'azab sizning do'stingiz emas. U sizni nazorat qilmasdan…davomini o'qish

Yaxshi ko'rin, yaxshi his qil

Invisalign davolashimda 2 oy qolgani uchun juda xursandman. Oq tishlarimni ko'rsatishni kutolmayapman! Yaxshi ko'rinsangiz, yaxshi his qilasiz. #o'z-o'zini rivojlantirish( tahrir qilingan )

Sizning his-tuyg'ularingiz har doim haqiqiy, lekin bu har doim salbiy xulq-atvoringizni oqlamaydi

Sizning his-tuyg'ularingiz har doim haqiqiy bo'ladi va biz siz bilan va siz o'tgan narsalar bilan empatiya va hamdardlik bildira olamiz, lekin ma'lum bir nuqtada bu sizning boshqa odamlarga, jismoniy va hissiy yoki ruhiy zarar yetkazishingizni oqlamaydi, bu faqat tushuntiradi. Tushuntirish oqlash…( tahrir qilingan )davomini o'qish

O'z-o'zini rivojlantirish

🤩🤩

#fikrlar #o'z-o'zini rivojlantirish

O'Z-O'ZINI BILISHNING KUCHI

O'z-o'zini bilish - bu biz kimligimizni chuqurroq tushunishga olib keladigan chuqur va kuch beruvchi sayohatdir. Bu o'zimizning xarakterimiz, his-tuyg'ularimiz, motivlarimiz va istaklarimiz haqida ongli bilimdir. O'z-o'zini bilishni rivojlantirish shaxsiy o'sish va qoniqish uchun muhimdir. …( tahrir qilingan )davomini o'qish

Kichik Qayta Ramkalar

Siz o'ylagandingizdan kuchliroqsiz. #o'ziniyuksaltirish #shaxsiyrivojlanish #o'zigaqandaygapirish #terapiya maslahatlari

Siz dangasa his qilsangiz ham, lekin o'z vazifangizni bajarsangiz, bu Disiplin deb ataladi. Disiplin bo'lmasa, tugatish yo'q.

#o'zini rivojlantirish #falsafa

Haqiqiy sevgini topish

Avval o'zingizni sevishni o'rganishingiz kerak. O'zingizni to'liq his qilish uchun hech kimga muhtoj bo'lmaslik. Shaxsiyatning ayol va erkak tomonlarini muvozanatlash, bu esa ichingizdagi ijodiy kuchni faollashtiradi. Siz ichingizda shunga o'xshash bir versiyasini yaratmaguncha, hech narsa sizga…davomini o'qish

3-kun 8-hafta

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki ish #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyani davolash #shifo jarayoni #shifo #kundalik tartib #ong va ruhni tozalang #butun tanani mashq qilish #butun tanani…davomini o'qish

7-kun 6-hafta

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki ish #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyadan davolanish #shifo jarayoni #shifo #kundalikreja #ongingiz va ruhingizni tozalang #butun tanani mashq qilish #butun…( tahrir qilingan )davomini o'qish

Yuqorilar va pastlar

Ba'zi kunlar juda yuqori. Men o'zim xohlagan har qanday narsani qilish va bo'lish uchun ishonch bilan dunyoning tepasidaman. Boshqa kunlar esa juda past, hatto biror narsani tomosha qilish ham mashaqqatga o'xshaydi. Yana boshqalari neytral, oddiy narsalarni qilish katta yutuqdir. Har xil…( tahrir qilingan )davomini o'qish

2-hafta - Kurashga sodiq qolish

Tezkor tuzatish, bu aslida 2-hafta. Men yozgan oxirgi post 1-hafta deb belgilanishi kerak edi, lekin bir sababga ko'ra, uni o'chira olmayapman. Buning ahamiyati yo'q, kurash davom etmoqda. Bu hafta o'zining qiyinchiliklariga ega edi, lekin men hali ham kuchli turibman. Bir necha yaqin chaqiruvlar…davomini o'qish

O'zim bo'lish

Men biroz bandman #hayotmaslahati #hayot2o'rganish #harakatdaqol #o'ziniyaxshilash #ayollarqudrati

1-kun 8-hafta

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki ish #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyadan davolash #shifo jarayoni #shifo #kundalik tartib #ong va ruhni tozalang #butun tanani mashq qilish #butun tanani…davomini o'qish

Birgalikda o'qish

Men o'zim o'qishda juda qiynalaman, lekin o'qimoqchi bo'lgan ko'plab kitoblarim bor. Bir-birimizga shaxsan yoki telefon orqali o'qish uchun do'st topish juda yordam beradi, deb topdim. Kimdir buni men bilan qilishni xohlarmidi? Bu faqat do'stlar yoki potentsial uchrashuv bo'ladimi - shunchaki menga…davomini o'qish

O'z-o'zini rivojlantirish

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki smena #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyadan davolash #shifo jarayoni #shifo #kundalik rejim #ong va ruhni tozalang #butun tanani mashq qilish #butun tanani…davomini o'qish

6-kun 7-hafta

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki ish #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyadan davolash #shifo jarayoni #shifo #kundalik tartib #ong va ruhni tozalang #butun tanani mashq qilish #butun tanani…davomini o'qish

2-kun 8-hafta

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki ish #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyani davolash #shifo jarayoni #shifo #kundalik tartib #ong va ruhni tozalang #butun tanani mashq qilish #butun tanani…davomini o'qish

4-hafta - Ritmni topish

Bu hafta jang maydoni o'zgardi. Mening ertalabki yugurishlarim missiya jadvaliga to'g'ri kelmadi, shuning uchun har bir mashg'ulotdan keyin yurish strategiyasini qo'lladim. Bu mening kundalik operatsiyalarimga mukammal mos keladi va meni harakatda saqlaydi. Men kun davomida doimiy ravishda…davomini o'qish

Yana bir eskiz

Yaxshilanish yo'lidagi Sisif safarimni davom ettirmoqdaman… #art #artwork #fanart #jenniferconnelly #selfimprovement #drawingpencil #sketch( tahrir qilingan )

4-kun 7-hafta

#o'z-o'zini rivojlantirish #treadmill #kechki ish #clarkglobalcity #asurionclark #asurionclarkraptors #asurionraptors #ishhayotbalansi #fitnesmotivatsiya #fitnes #depressiyadan davolash #shifo jarayoni #shifo #kundalikreja #ongizni va ruhingizni tozalang #butun tanani mashg'ulot #butun tanani…davomini o'qish