Selfimprovement 社区

所以作为动力...

我可能会在减掉更多体重后放一张我的第二张照片。😅 成交吗？

作为医生的毕业

但把它变成了粉色

对于其他任何玩的人

随时加我✨️（编辑过）

良知/意识

两者有不同的含义。但对于那些几乎每秒都在与人类贪婪打交道的人来说，两者实际上都意味着“觉醒”。

视角的改变

你最近改变了什么看法？ 我认为成长最有趣的迹象之一就是意识到你不必因为曾经相信某件事而继续相信它。 有时候，改变主意意味着你学到了什么。有时候，这意味着你经历了什么。而有时候，这仅仅意味着你成长了。 你有什么变化？

一致性

这是我直到开始锻炼才明白的事情。到目前为止减掉了20公斤。

PSW（同伴支持工作者）是我注定要做的事情！

我正前往本周最后一次医院班次。这是美好的一周。我期待着预定我的下一个25小时来完成我的实习。😁🥰 这就是我注定要做的事情！

🙃

😌

失去一段关系的悲伤

我一开始在这里写了一整篇文章，但我觉得大致的内容已经算是过度分享了。 我爱的人不再和我在一起，虽然这可能是最好的结果，但这很痛苦，这没关系。 面对这种痛苦比分散注意力更能尊重它，尤其是考虑到它结束的一部分是我努力面对困难情绪的过程。 我会感受这一切。我会尊重我们曾经拥有的，以及我希望在分开时我们能拥有的。我不会对伤痛心硬如铁。 但显然，我会在互联网上喋喋不休。

今天

我学会了缝纫

学习新技能/运动

最近我开始了#攀岩，作为我长期计划的一部分，学习一项新运动，每年都这样。 我想知道是否还有其他人也在这样的旅程中。 #自我提升

即将达到200磅的减重目标！💞

即将达到200磅的总减重💞 我离我的第一个重大减重目标非常接近！一旦我达到这个目标，总减重将是自我开始减重以来减少的200磅。 当然，我还有其他目标想要实现，但这是我在开始时设定的第一个巨大里程碑。按照我现在的进展，我应该能在几周内达到这个目标，如果不是更快的话。☺️ 我太兴奋了！ （懒得重新输入帖子，所以我把我的帖子从减重标签复制到了这个标签，因为我想在两个地方发布。）

关于我的一个有趣事实

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🤷🏻‍♀️

你是故意的 😍

今天的小重置。 🚗📖🤍 洗车，一本好书，以及几分钟的安静时光来反思和充电。 必不可少 ✅

❤️‍🩹

当夜晚感觉太冷和安静时，我不禁想象与某人分享这一宁静的时刻，谈论一切和无关紧要的事

增重

有什么办法可以帮助增重?? 请分享

我开始意识到这一点……

更好的我

为我而做 ❤️

我会一步一步变得更好。有时候我会很糟糕，但没关系。生活还在继续。即使在最低谷，你也得继续前行。（编辑过）

如图所示 💚

让我们谈谈“心理健康”是如何被社会中的人们武器化，以逃避对自己行为的责任，并实际上阻碍他们作为个体的成长。

心理健康是真实存在的。但它也成为了不良行为的一个方便借口。心理学家尼古拉斯·巴莱西斯指出，引用心理健康有时可能是一种逃避策略，或者是一种绕过当前问题而不是面对它的方式。将心理健康作为不良行为的替罪羊削弱了其严肃性，并延续了有害的刻板印象。它还通过让个人避免真正的心理健康所需的必要工作而阻碍了康复。 合理化是一种防御机制，个体用逻辑但误导性的解释来为自己的行为辩护，以保护自尊。将心理健康作为借口可能是一种合理化，保护自我意识的代价是个人成长。真正的心理健康并不是逃避责任，而是面对自己的行为，承担错误，并努力改善。将心理健康作为不良行为的借口阻碍了个人成长，并延续了逃避和停滞的循环。（编辑过）

改变👏🏾

如果你必须改变自己或生活中的两件事，那会是什么？为什么（可选）

为什么爱情和事业不能并行

破碎但在努力

我的生活一直如此复杂，完全与平静相反。我需要休息。我需要一个机会。我需要改变。我在自己身上付出了如此多的努力，以至于我觉得我值得拥有比现在更好的生活。

🥲

🥲嘿

...

你值得拥有比一张给你下毒或邀请你却让你感觉像个幽灵的桌子更好的东西。

成功是无意义的，如果你不失败

把那次失败变成通往胜利的垫脚石

关系嘛？

1.是什么导致你之前的关系结束的？ 2.你从那段关系中学到了关于自己的什么？ 3.你在离开那段关系后做了哪些事情来提升自己？ 4.你最喜欢的浪漫电影是什么？这可能会帮助我了解你在关系中的表现？ 5.你最喜欢的异世界动漫是什么？哈哈，这可能会让我更了解你这个动漫迷。

阴影工作

你准备好整合你阴影中那些关系必然会照亮的方面了吗？

钱还是外貌??!!!

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接受现在的自己。即使你看到改进的空间，也不要忽视你现在的优点。（编辑过）

不说话，直接行动❤️