Toned সম্প্ৰদায়
toned সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
284 আত্মা
সকলো
toned
5 পোষ্ট284 আত্মা
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
toned সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
284 আত্মা
সকলো
toned
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
সম্পৰ্কিত পোষ্টসমূহ
এখন পেপাৰৰ সৈতে এটা সোনকালে অধ্যয়ন কৰি আছোঁ। মই বেছি ভাল পাওঁ কিদৰে ব্ৰাউন পৃষ্ঠাই গভীৰ ছাঁবোৰক উজ্জ্বল কৰি তোলে, যিয়ে টুকুৰাটোক এটা প্ৰাকৃতিক উষ্ণতা দিয়ে।
মই মাংসপেশী বজাই ৰখাটো যথেষ্ট সহজ পোৱা, কিন্তু এনে টোনড হ'বলৈ অধিক সময় লাগে, একমাত্ৰ কাৰণ মই এনে হ'বলৈ পাইছিলোঁ যে মই মোৰ তেতিয়া সঙ্গীটো বহন কৰিবলৈ ভাল পোৱা, আশা কৰোঁ যে মই কেতিয়াবা কাকো লগ পাব যাতে মই পুনৰ ব্যায়ামত নিজকে আগবঢ়াবলৈ উৎসাহিত হ'ব পাৰোঁ
আমরা সকলোৰে ইয়াত আহোঁ কাৰণ আমি আমাৰ বাহিৰৰ কিছুমানৰ প্ৰয়োজন বা ইচ্ছা কৰোঁ। মই অতিৰিক্তভাৱে নিজকে মাটিত থ'বলৈ আৰু ইয়াৰ পৰা ক'ত যাব লাগিব সেয়া বুজিবলৈ প্ৰয়োজন। ৪১ বছৰত এইটো যেন এটা মধ্যবয়সৰ সংকট হ'ব লাগিব। আৰু হয়তো এইটো হৈছে। মই ২ মাহ আগতে মোৰ চাকৰি এৰি দিছিলোঁ। মই ৪ টা কিটেন পালোঁ আৰু…অধিক পঢ়ক
ৰঙীন পেন্সিল টোনড কাগজত
মই সেই দাদ বডৰ পৰা মুক্ত হ'ব লাগিছিল। এটা সম্পৰ্কত, আৰামদায়ক আৰু স্নিগ্ধ হ'ব সহজ, য'ত তোমাৰ কিছু অংশ মাত্ৰ নিষ্ক্ৰিয় হৈ পৰে। মই টোনড মাচলৰ সৈতে বেছি ভাল দেখো আৰু জিমত উভতি আহি বেছি ভাল অনুভৱ কৰোঁ। পুনৰ তাৰ বাবে সেই উৎসাহ বিচাৰি পোৱা।
চাইৰ মৃদু ৰূপ আৰু মাচা শ্ৰেণীৰ সহযোগিতাৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰা। চাই নিজে খুব মিঠা আছিল আৰু মই এই মাচাৰ সংস্কৰণ পাবলৈ আগতে ইয়াক চেষ্টা কৰিছিলোঁ। নিশ্চয়, ৰঙে এটা সাধাৰণ বাদামী চাহলৈ পৰিৱৰ্তিত হৈছে কিন্তু দুধৰ স্বাদ নিজে মাচাৰ স্বাদ আছিল কিন্তু অধিক শক্তিশালী নহয়। একেলগে মিলি ই এটা সঠিক মিঠা, চাৰা আৰু…অধিক পঢ়ক
মই মো ডাও জু শি (অথবা ডেমনিক কাল্টিভেশনৰ মাস্টাৰ)ৰ বহু পঢ়ি আছোঁ আৰু ই মোৰ খুব ভাল লাগিছে! মই প্ৰথমে ডংহুৱা চাইছিলোঁ, আৰু মই লক্ষ্য কৰিছোঁ যে এনিমেশনে বহুতো স্পষ্ট সমকামী থিম কমাই দিছে। ৱেই ৱুক্সিয়ান বৰ চঞ্চল! মই তেওঁক বহুত ভাল পাওঁ, আৰু লান ৱাংজিৰ তেওঁক সম্পূৰ্ণৰূপে বিপৰীত। মই এতিয়াও প্ৰথমখন বই…অধিক পঢ়ক
মই কৰা আন এটা পুৰণি অংকন। এইবোৰ কামৰ প্ৰগতিৰ ছবি। ৰঙীন পেন্সিল টোনড কাগজত।
মই কিছুমান দিন আগতে capcut ব্যৱহাৰ কৰি তোলা চহৰ ৰাতিৰ জীৱনৰ ভিডিঅ'ৰ বাবে মোৰ ৰঙৰ গ্ৰেডিং দক্ষতা পুনৰ অনুশীলন কৰিছোঁ। এইবাৰ মই এটা বেগুনি ৰঙৰ ভিডিঅ' বনাবলৈ বিচাৰিছোঁ, সেয়ে মই এটা বনাবলৈ চেষ্টা কৰিছোঁ।
মই কিমান লৈ যাব পাৰিম যেতিয়া মই ভাঙিম চলাচল কৰি ক্লান্ত ৰাগৰ সৈতে ভাষা চুইছে বেদনা ৰঙৰ ছাঁ মই কম্পন কৰি ক্লান্ত হেডলাইট বাং দেখা যাক ঈশ্বৰে মোক ল’বনে মোক মাফ কৰা ভেন্টিং মোক অন্ধকাৰ ঠাইলৈ লৈ যায় মৃত্যুৰ চিন্তা সেই ঠাইত সদায় ম'হৰ পৰা মোক স্মৰণ কৰাই থাকে যে মই মাত্ৰ সহজে মাৰিব নোৱাৰো মোৰ ভিতৰত কি…অধিক পঢ়ক
**ক্রিমসন ডেজার্ট – দারুণ ভিজ্যুয়াল, কিন্তু কিছু বিস্তারিত বাস্তবতাকে ক্ষতি করে** ক্রিমসন ডেজার্ট খেলার পর, আমি সহজেই বলতে পারি এটি আমার দেখা সবচেয়ে ভিজ্যুয়ালি চিত্তাকর্ষক গেমগুলির মধ্যে একটি। গ্রাফিক্স, পরিবেশ, এবং সামগ্রিক উপস্থাপনা অসাধারণ। আমার সবচেয়ে বড় সমস্যা হল, গেমটি কখনও কখনও…অধিক পঢ়ক
এবাৰ, মোৰ এটা সপ্তাহান্ত আছিল য'ত মই বাস্তৱতে কিছুমান কাম কৰিছিলোঁ যি মোক লিখিবলৈ কিছুমান দিছিল। মই ৰবিবাৰে এটা খ্ৰীষ্টান অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰিব লাগিছিল, কিন্তু মোৰ পোছাকৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰাৰ পিছত মই বুজি পালোঁ যে তাত উপযুক্ত কিছুমান নাই, সেয়ে চহৰলৈ যোৱা আৱশ্যক হৈছিল। শনিবাৰে আগতে আৰম্ভ হ'ব…অধিক পঢ়ক
চেলেঞ্জ... সেয়ে বহুত পুৰাণী আছে যাৰ দেহ সুগঠিত মোৰ এটা দাদাৰ দেহ আছে যি ৪ বা ৬ পেকলৈ সুগঠিত হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছে কিন্তু আমাক ক'বলৈ দিয়া, মহিলাসকল - আপুনি কি বেছি পছন্দ কৰে। এইটো এটা সোজা প্ৰশ্ন আৰু মই মহিলাসকলক উত্তৰ দিবলৈ চেলেঞ্জ কৰোঁ।
মই এটা TikTok ফিল্টাৰ পোৱা যি মোক সেই পুৰণি সময়ৰ মেকআপ দিছিল যি মই ধৰি আছিলোঁ যথেষ্ট চমৎকাৰ। কিন্তু যেতিয়া মই চাৰা আৰু আন বস্তুৰ সৈতে খেলিবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ যাতে ই অধিক স্বাভাৱিক ত্বক ৰঙৰ হয়, তেতিয়া ই হাইলাইটবোৰ সোজাকৈ সাদা কৰি দিছিল। সেয়ে মই ব্ৰাছ আৰু ব্লেণ্ডিংৰ সৈতে খেলিছিলোঁ যাতে ই অধিক ত্বক ৰঙৰ…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
১৬২ ৰ পৰা ১৫০ পাউণ্ডলৈ ৪ মাহত, মোৰ ডেডলিফ্ট আৰু স্কোৱাটত ২০ পাউণ্ড আৰু আন সকলোত ১০ পাউণ্ড বাঢ়িছে। আগষ্টৰ ভিতৰত ১৫% শৰীৰৰ চর্বি আৰু টোনড শাৰীৰিক গঠনলৈ আগবাঢ়ি আছোঁ। এতিয়া কঠিন হৈ পৰিছে যদিও আৰু মই নিশ্চিত নহয় কিয়। হয়তো মই মোৰ খাদ্যৰ পুনৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব? যাহোক, চল আহা!
মানুহে শোৱাৰ সময়ৰ বিষয়ে কথা কয় যেনে ই সময়ৰ এটা নিৰ্দিষ্ট বিন্দু, যেনে ই কেৱল এটা সংকীর্ণ সুযোগৰ সময়ত ঘটিব পাৰে। ই নহয়। আপুনি যেতিয়া খুজে তেতিয়া শুব পাৰে আৰু কেতিয়াবা আপুনিতো শুব লাগিব, আপোনাৰ ব্লেকআউট পৰ্দাৰ পিছত কি ঘটিছে সেয়া সত্ত্বেও। আবার স্বাগতম, যদি আপোনাৰ ১০ মিনিট আছে, মই আপোনাৰ…অধিক পঢ়ক
এখন সেউজীয়া ৰঙৰ সৰু সৰু চিহ্ন এই অমৰ স্প্ৰাইটৰ মূৰত বতাহৰ পৰা উৰুৱা অৱস্থাত থকা কালো চুলিৰ দীঘলকৈ থকা চিৰৰ ওপৰত আছে। তেওঁৰ চুলিৰ পৃষ্ঠত এটা সৰু অংশ আছে য'ত এটা অশুদ্ধ কাটা তেওঁৰ মূৰৰ মুকুটত দাগ মাৰিছে; সেয়া নিৰাময় নোহোৱা আৰু তেওঁৰ অতীতৰ প্ৰমাণ হিচাপে দৃশ্যমান। তেওঁৰ সৰু ৰূপটো ভালকৈ গঠন কৰা, যদিও…অধিক পঢ়ক
হালকা আৰু ঠাণ্ডা ৰঙৰ হৈছোঁ। নতুন শৈলী আৰু চেহেৰাৰ সৈতে খেলিবলৈ উপভোগ কৰিছোঁ। চিন্তা নকৰিবা, সিহঁত মাথোঁ হাইলাইট। মই এতিয়াও ব্ৰুনেট 💜
এই ঠাইটো অলপ কম হৈ পৰিছে যদিও ই জনপ্ৰিয়তাত বৃদ্ধি পাইছে। সকলোৰে দিনটো কেনেকুৱা গৈছে?
ৰঙীন পেন্সিল টোনড কাগজত। মই কৰা এটা পুৰণি অংকৰ আন এটা কামত আগবঢ়া ছবি।
কিছু দিন আগতে মই ৰঙা আৰু গোলাপী ৰঙৰ সৈতে এখন ফুলৰ কঙ্কালৰ টুকুৰা বনাইছিলোঁ যি মোৰ মাকৰ খুব পছন্দ হৈছিল, সেয়ে তেওঁ এইবাৰ এটা ঠাণ্ডা ৰঙৰ এটা পাব। 💙💚🩵
পেশীবহুল মহিলাসকল কি আকৰ্ষণীয়? কিমান পৰ্যায় অধিক? মই পোৱা গৈছে যে কিছুমান পুৰাণী সত্যই অতিপেশীবহুল মহিলাসকলৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত নহয় কিন্তু টোনড শৰীৰ পছন্দ কৰে।
214 ভ'ট
ধৰক, কোনোবাই আপোনাৰ সৈতে প্ৰথম বাৰ্তাৰ পৰা ফ্লাৰ্ট কৰিছে, সেয়া আপোনাৰ প্ৰকাৰ কি সোধে যেতিয়া আপুনি বিনম্ৰভাৱে কৈছে যে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰকাৰ নহয়, ঠিক আছে? মই উত্তৰ দিছোঁ "মোৰ প্ৰকাৰ কাগজত" কি (মোৰ পূৰ্বৰ প্ৰেমিকাৰ সৈতে ইয়াৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই, ই এটা আদৰ্শ বিশ্ব!) সেয়ে মই উত্তৰ দিছোঁ "মই ইয়াক ভিকিং…অধিক পঢ়ক
জিমত ব্যায়াম কৰি আছোঁ, বৰ্তমান বৰ বেছি চিকন পৰা টোনডলৈ গৈছোঁ, সদায় অনুপ্ৰাণিত থাকক, সুড়ঙ্গৰ শেষত পোহৰ আছে
অৱশেষত কিছুমান মানুহে মোক বুজি পাব। মাত্ৰ তেতিয়াহে খেলবোৰ সঁচাকৈ আৰম্ভ হ'ব~
বঢ়ি উঠাৰ সময়ত, মই গম্ভীৰভাৱে গ্ৰহণ কৰা হ'বলৈ চেষ্টা কৰোঁতে, মই মোৰ খেলুৱৈ স্বভাৱ, শিশুসুলভ হ'বলৈ ইচ্ছা, আৰু মোৰ কৌতূহল কমাই দিছিলোঁ। মই মোৰ শক্তি জানিছিলোঁ, যে মই গভীৰতাৰ বাবে সক্ষম আছিলোঁ কিন্তু মানুহে মোক সেইদৰে চাবলৈ সক্ষম নহ'ল। অৱশেষত, মই উপলব্ধি কৰিলোঁ যে যিসকল মোৰ পৃষ্ঠৰ পৰা আগলৈ চাব…অধিক পঢ়ক
ৰঙীন পেন্সিল, গ্ৰাফাইট, চাকি আৰু মাৰ্কাৰ তান টোনৰ কাকতত।
মই মাত্ৰ ব্যায়াম আৰম্ভ কৰিছোঁ আৰু কাৰ্ডিঅ' গঠন কৰিছোঁ। মই অলপ হেৰাই গৈছোঁ। মই আশা কৰোঁ যে শেষত মোৰ সমগ্ৰ শৰীৰ টোনড হ'ব, কিন্তু সেইটো হৈছে শেষ লক্ষ্য। মই মোৰ কোৰৰ বিষয়ে সাৱধান হ'ব লাগিব কাৰণ মোৰ এটা শাৰীৰিক অক্ষমতা আছে। কোনোৱে কোনো পৰামৰ্শ আছে নে যি তেওঁলোকে ভাগ বতৰা কৰিবলৈ ইচ্ছুক?
কালি আছিল নৃত্যৰ দিন ১৯৫, য'ত মুঠ ৮৬৯ টা নৃত্য সম্পূৰ্ণ হৈছে। মই ৩ বছৰৰ পৰা নৃত্য/ব্যায়াম নকৰাৰ বাবে, মোৰ CPTSD, উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ বাবে, এইটো এক উল্লেখযোগ্য সফলতা যেন লাগিছিল। মই ২০২২ চনৰ ২৮ অক্টোবৰত নৃত্যলৈ উভতি আহাৰ পৰা, মই মুঠ ৫ দিনৰ বাবে বিশ্ৰাম লৈছোঁ। এইটো প্ৰায় ৭ মাহৰ সোজা নৃত্য। এইটো ৩ টা…অধিক পঢ়ক
আজ মই এটা জিমৰ সদস্যপদ লাভ কৰিছোঁ, যি মই অলপ সময়ৰ পৰা পিছ পঢ়ি আছিলোঁ কিন্তু শেষত ইয়াক সমাধান কৰিছোঁ আৰু কালিৰ পৰা মই প্ৰতিদিনে এক বা দুই ঘণ্টা ব্যয় কৰিম যতক্ষণ না মই মোৰ যুঁজাৰু ওজনলৈ উভতি আহোঁ আৰু অন্ততঃ মই যিমান টোনড হৈছে তাৰ পৰা অধিক টোনড হৈ পৰিম।
আপুনি কিমান লক্ষ্যত প্ৰতিশ্ৰুতি দিব বিচাৰে যিবোৰ আপোনাৰ বাবে অহা ৩-৪ মাহৰ ভিতৰত পূৰণ কৰিব পৰা যাব? মোৰ বাবে: 1. অলসতা কম কৰা। 2. মোৰ শৰীৰ অধিক টোনড কৰা। 3. গৃহ অধিক সংগঠিত কৰা।
মই সদায় "প্ৰকাৰ" থকা বাবে বেয়া অনুভৱ কৰোঁ, কিন্তু মই জানো মই কি পছন্দ কৰোঁ। এই প্ৰকাৰৰ পৰা মোৰ থাকাটো ভুল নেকি? মই দীঘল, টোনড, গ্ৰঞ্জ ছেলাৰ সৈতে মৰম কৰোঁ। আৰু সুন্দৰ চুলিৰ সৈতে মটনীয়া মহিলাৰ সৈতে। মই জানো, মই বৰ্তমান এটা দীঘল ইবয় বয়ফ্ৰেণ্ডৰ সন্ধানত আছোঁ।
..... ও মোৰ! বেছি দিন আগতে মই মোৰ নিজৰ অন্তৰ্জাত শক্তিৰ পৰা পলাবলৈ চেষ্টা কৰিছিলোঁ। মই সদায় আনৰ অহংকাৰৰ সুৰক্ষাৰ বাবে নিজকে সৰু কৰি ৰাখিছিলোঁ। মই মোৰ পোহৰ কমাই দিছিলোঁ, যাতে মই অতিরিক্ত উজ্জ্বল নাহঁক। কিন্তু এতিয়া... এতিয়া, মই কিছুমানৰ পৰা পলাবলৈ চেষ্টা নকৰোঁ। মই সকলোৰে পৰা আগবাঢ়ি যাম।
