Cutting Общност

Възстановяване

Изминаха почти 5 месеца от припадъка, който почти ме уби. Отне ми много отдаденост и усилия да се храня правилно, да почивам добре и да познавам границите си. Току-що се върнах от фитнеса, след като прекарах по 20 минути на бягащата пътека и стълбите след силовата си тренировка. Не се почувствах... прочети повече

Спрях да пия газирани напитки и се придържам към минерална вода, без захар, без кофеин, определено е по-добре за вас.

Здравейте :)

Ще започна да отслабвам 😌 Целта ми за юни е да сваля телесни мазнини 🤞🏻

Придирчив

За какво сте придирчиви? Не бих казал, че това са дразнители, защото мисля, че много неща ни притесняват. Но какво е едно нещо, което просто не можете да приемете?

липсват ми дългите коси 😓

п.с. ето как изглеждаше косата ми преди да я подстрижа (редактирано)

Проект за масово наддаване!

Ето моят малък проект за наддаване, който продължи 3 месеца. Първата снимка е от 2-ра седмица на проекта; вече бях около 73 кг, когато започнах. Бях на 71.9 кг. На снимката вдясно сме в 12-та седмица на проекта и в момента съм на 83.40 кг. Доста съм доволен от резултата, дори и да не е перфектен в... прочети повече