Arms কমিউনিটি

ইশ, যদি কারও বাহুডোরে ঝাঁপিয়ে পড়ে কাঁদতে পারতাম, আর তাকে বলতে পারতাম ইদানীং জীবনটা কত কঠিন হয়ে উঠেছে।🥺💔

বাহুতে করানোর পরিকল্পনা করা প্রায় সব ট্যাটুই করিয়ে ফেলেছি

আর মাত্র কয়েক হাজার ডলার বাকি

আমার টিঙ্কারবেল মানা

আমার বিড়ালটা আমার কোলে আরাম করে বসছে

আবারও তোমাকে স্বপ্নে দেখলাম...

গত রাতেও আবার এমনটা হলো....আমি তোমাকে স্বপ্নে দেখলাম, অথচ আমাদের কখনো দেখা হয়নি। স্বপ্নের কিছু টুকরো টুকরো অংশ মনে আছে.....তোমারও কিছু টুকরো স্মৃতি। মনে আছে, তোমার কোলে মাথা রেখে শুয়ে ছিলাম আর আমার মনের অন্তহীন আকাশ থেকে তোমার মৃদু ফিসফিসানি আর গুনগুন শুনছিলাম। প্রতিবারই এটা আমাকে গলিয়ে দেয়।… আরও পড়ুন

ছেলেদের সঙ্গে ব্যায়ামের সেশন

আজ ছেলেদের সঙ্গে দারুণ একটা ব্যায়ামের সেশন হলো, বুক আর হাতের ব্যায়াম 💪🏻 🔥

তাকে খুব মনে পড়বে

আমার ১৯ বছরের বিড়ালটি আজ আমার কোলে মারা গেছে। তাকে খুব মনে পড়বে.

আটটি হাত, কোনো কমান্ডের শৃঙ্খলা নেই। তিনটি হৃদয়, একটি মতামত। বুদ্ধিমত্তা একটি কমিটি যা বেরিয়ে এসেছে। প্রতিটি ফাঁক একটি প্রস্থান।

আমরা কি এখনও সত্যিকারের সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম?

মাঝেমধ্যে ভাবি, ডেটিং কি কাউকে সত্যিই জানার চেয়ে নিজেদের বিকল্পগুলো খোলা রাখার বিষয় হয়ে উঠেছে? একজন মানুষকে সত্যিকারের কৌতূহল নিয়ে জানা, কথোপকথন উপভোগ করা আর ব্যাপারটা কোথায় গড়ায় তা দেখার সেই ব্যাপারটার কী হলো? এসব কি এখনও আছে, নাকি আমরা সবাই মানুষকে একটু দূরে রাখতেই বেশি স্বচ্ছন্দ হয়ে… আরও পড়ুন

জিমে আরেকটি দিন 💪🏻

ব্যান্ড ছাড়া পুল-আপ? অবশেষে ৩ মাস পর হচ্ছে! ৫টি রিপস করেছি, কিন্তু নিচে নামানোর নিয়ন্ত্রণ এখনও উন্নতির পথে। কাঁধ, হাত, পুল-আপ… এখনও অনেক কিছু কাজ করতে হবে, কিন্তু আমি শক্তিশালী হচ্ছি🔥 যদি একটি মহিলার পেশী আপনার নারীত্বের ধারণাকে হুমকি দেয়, তবে হয়তো তার পেশী পরীক্ষা করার প্রয়োজন নেই। কিছু… (এডিটেড) আরও পড়ুন

Open Arms - Sza

ইদানীং আমি এই গানটা শুনছি

আমার হাত 🥹🥹 এত পাতলা করা কঠিন

আমি শুধু হেহেহেহে মোডে everywhere 😅😅😅

এক অচেনা মানুষ, যাকে এখনও মিস করি (২০২৬, ৯ নভেম্বর)

আমার স্বপ্নটার কথা এখন আর তেমন মনে নেই। অদ্ভুত ব্যাপার, ঘুমের মধ্যে মন কীভাবে একটা গোটা জগৎকে ধরে রাখতে পারে, অথচ জেগে ওঠার মুহূর্তেই সেটাকে ভেঙেচুরে ফেলে। জায়গাগুলো অচেনা হয়ে যায়, কথোপকথনের শব্দ হারিয়ে যায়, মুখগুলো এমন কিছুর মধ্যে মিলিয়ে যায়, যাকে আর চিনে ওঠা যায় না। শেষমেশ যা পড়ে থাকে,… আরও পড়ুন

এই বছর যিশুর জন্য কৃতজ্ঞ

এই বছর যেসব বিষয়ের জন্য আমি কৃতজ্ঞ, সেগুলো নিয়ে আমার সাক্ষ্য লিখেছি। আগামীকাল থ্যাংকসগিভিং সানডেতে গির্জায় তা সবার সঙ্গে ভাগ করে নেব। থ্যাংকসগিভিং সানডের সাক্ষ্য ২০২৬ এ বছর আবারও আপনাদের সঙ্গে ঈশ্বরের অনুগ্রহ ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ পেয়ে আমি সত্যিই কৃতজ্ঞ। এ বছর ঈশ্বরের কাছে কৃতজ্ঞ হওয়ার মতো… আরও পড়ুন

তোমার বাহুর মাঝে

.

তোমার বাহু হওয়া উচিত এক নিরাপদ আশ্রয় যা ছেড়ে যেতে আমি কখনোই চাই না -Jj

প্রথম তুষারপাত

আমি ছবি তুলতে আর লিখতে ভালোবাসি। আমি এখনও আমার ওয়েবসাইট তৈরি করছি, আর কাজ করছি আমার প্রথম বইটি নিয়ে—যা সম্ভবত আমি নিজেই প্রকাশ করব। পরিকল্পনা অনুযায়ী, এটি হবে দ্বিভাষিক সংস্করণ, সীমিত সংখ্যায় ছাপা হবে। আচ্ছা, স্বীকার করছি—আসলে এটিই হবে আমার দ্বিতীয় প্রকাশিত বই। প্রথমটি প্রকাশিত হয়েছিল ২০০৫… আরও পড়ুন

কোথাও সবুজ

লিটল শপ অফ হররস থেকে "Somewhere That's Green" গানের একটি প্রচেষ্টা যা করা খুব কঠিন কারণ এটি গাওয়া এবং একটি অ্যাকসেন্ট দেওয়ার মধ্যে একটি ভারসাম্য রক্ষা করা, যখন একসাথে আন্তরিক এবং দুঃখিত থাকা। কি সুন্দর এবং দুঃখজনক গান আমি জানি সিমুর সেরা কিন্তু আমি একজন আধা-সাদিস্টের সাথে ডেটিং করছি তাহলে আমার… আরও পড়ুন

জিম সেশন সম্পন্ন 💪🏾

আজকের জন্য আমার জিম সেশন শেষ। ট্রেডমিল ও হাতের দিন! :3 আমার দারুণ একটি ওয়ার্কআউট হয়েছে। 👍🏾

শুধুমাত্র বইপোকা জানে...

"কোনো পৃষ্ঠা কোণ ভাঁজ করার কোড নেই" আমি পৃষ্ঠা কোণ ভাঁজ করার (ডগ-ইয়ারিং) বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে বিরোধিতা করি এবং একটি পৃষ্ঠা ভাঁজ করার চেয়ে হাতের নাগালে যা কিছুই হোক না কেন তা ধরব।

হ্যাঁ। 💕

কিন্তু তার হাতগুলোও আমার চারপাশে জড়িয়ে থাকতে হবে। 🥹

দুষ্টচক্র

তুমি যদি আমার গল্প জানতে, ভয়ে কুঁকড়ে যেতে, নাকি মন দিয়ে শুনতে? তুমি যদি আমার যন্ত্রণা জানতে, আমাকে জড়িয়ে ধরতে বাহু বাড়িয়ে দিতে, নাকি আবার মাটিতে ঠেলে দিতে? তুমি যদি জানতে আমি একা, আমার নিঃসঙ্গতায় সঙ্গ দিতে, নাকি আমাকে কষ্ট পেতে ছেড়ে যেতে? প্রতিদিন আশাকে আঁকড়ে ধরে থেকেও যখন তা বারবার হাত… আরও পড়ুন

এটি পড়ুন

গ্রিক পুরাণ অনুসারে, মানুষকে মূলত চারটি হাত, চারটি পা এবং দুটি মুখবিশিষ্ট একটি মাথা দিয়ে সৃষ্টি করা হয়েছিল। তাদের শক্তিকে ভয় পেয়ে জিউস তাদের দুটি পৃথক দেহে বিভক্ত করে দেন, ফলে তারা জীবনের বাকি সময়টা তাদের অপর অর্ধেককে খুঁজে বেড়াতে বাধ্য হয়।

ভেইন আর্মস গুগল ম্যাপ

প্রতিফলিত ব্যাটম্যান

ওয়েন প্লাজার বিশাল বলরুমজুড়ে ছড়িয়ে ছিল কালো টাই পরা টাক্সেডো আর হাই ফ্যাশনের গাউন। মার্বেলের মেঝেতে ঝলসে দেওয়া সাদা আলো প্রতিফলিত করা স্ফটিকের ঝাড়বাতির নিচে, উচ্চবিত্তরা শ্যাম্পেনের গ্লাসে টুংটাং শব্দ তুলছিল, আর স্ট্রিং কোয়ার্টেট পপ হিটের মাইনর-কি সংস্করণ বাজাচ্ছিল। সবকিছুর ওপর ঝুলছিল এক… আরও পড়ুন

শীত অয়নান্তের কাহিনি

দীর্ঘতম রাত নামেনি; আছড়ে পড়েছিল। ওকহেভেনের মহামহিম হলে ইউল লগগুলো গর্জে জ্বলছিল, খাঁচাবন্দি তারার মতো ছিটকে দিচ্ছিল স্ফুলিঙ্গ। কায়েলেন এলারার পাশে বসেছিল, তার হাতের ওপর রাখা ছিল তার হাত। বাতাসে ভেসে বেড়াচ্ছিল ভাজা বুনো শূকর, পাইনগাছের রজন আর মশলাদার মদের গন্ধ। এ ছিল শীত ভুলে থাকার, গান গেয়ে হু… আরও পড়ুন

আমি আত্মবিশ্বাসী ছিলাম যে আমি আজ +1.25kg🏆 ওভারলোড করতে পারব কিন্তু প্রথম সেটের পরে নিশ্চিত হতে হয়েছিল। কিন্তু আমার বাম ট্রাইসেপস একটি বিচ্ছিন্ন এক্সটেনশনের পরিবর্তে প্রেসের মতো অনুভব করছিল। তাই আমি নিশ্চিত করতে 27.5kg-এ ফিরে গেলাম যে আমার বাম সঠিকভাবে করতে পারে।

পরের বার আমি উভয় হাতের জন্য 28.75kg-এর সোজা সেট করব, নাকি আমার ডান হাত 30kg-এর জন্য প্রস্তুত হবে? 🏆

দৈনিক কাল্পনিক

আপনি একটি জার্নাল খুঁজে পান যা এমন একজনের জীবন ধারণ করে যিনি অন্য একটি বাস্তবতায় আপনার মতো হতে পারতেন। এর মধ্যে এমন একটি বিস্তারিত কী যা আপনার হৃদয় ভেঙে দেয়? আমার উত্তর তারা কখনো তাদের সন্তানদের সাথে দেখা করেনি। তারা কখনো জানেনি যে এত ছোট এবং তীব্র প্রেম দ্বারা পুনর্নির্মিত হওয়া কেমন।

প্রস্তাবনা: গেটের কাছে দেয়া প্রতিশ্রুতি

(প্রস্তাবনা আরও বড়, এখানে সীমাবদ্ধ) হেলিওস সূর্য ওঠার আগেই জেগে উঠল, ঘরটা তখনও অন্ধকারে ঢাকা। সে বিছানায় পড়ে রইল, শুনতে লাগল। সাধারণত এই সময়ে, সে বাবার চাকার ঘষার শব্দ, জলের পাত্রের দিকে বুটের আওয়াজ, আর মায়ের নরম গুনগুন শুনত, যখন তিনি সকালের খাবার প্রস্তুত করতেন। আজ সকালে, সেই শব্দগুলো… আরও পড়ুন

সর্বশ্রেষ্ঠ মিথ্যা ধর্মগ্রন্থ: "ঈশ্বর তাদের সাহায্য করেন যারা নিজেদের সাহায্য করে" এর বিশ্লেষণ

প্রারম্ভিক প্রার্থনা: স্বর্গীয় পিতা, আমরা আপনার কাছে কৃতজ্ঞ হৃদয়ে আসছি, আমাদের সত্য পিতা এবং প্রদানকারী হওয়ার জন্য আপনাকে প্রশংসা করছি। প্রভু, আমাদের চোখ খুলুন যাতে আমরা আপনার সম্পূর্ণ সত্যকে চিনতে পারি এবং দুনিয়ার আত্মনির্ভরতার মিথগুলোকে ভেঙে ফেলতে পারি। আমাদের শিখান যাতে আমরা আপনার প্রিয়… আরও পড়ুন

আমি ডেড হ্যাং ভালোবাসি ডেড হ্যাং একটি সহজ ফিটনেস ব্যায়াম যেখানে আপনি একটি উপরের অনুভূমিক বার (যেমন একটি পুল-আপ বার) থেকে মুক্তভাবে ঝুলে থাকেন আপনার হাত সম্পূর্ণ প্রসারিত এবং আপনার পা মাটির উপরে।

আর হ্যাঁ… আমি এখনও তাকে পছন্দ করি।

কয়েক মাস আগে তার সঙ্গে আমার পরিচয় হয়েছিল। সে ছিল কোমল, চিন্তাশীল আর যত্নশীল। শুধু আমার হাত ধরার জন্য সে অনেকটা পথ গাড়ি চালিয়ে আসত, ডেটের পরিকল্পনা করত, ছবি শেয়ার করত, আর তার প্রতিদিনের জীবনের ছোট ছোট মুহূর্তগুলোতে আমাকে জায়গা দিত। এখনও মনে আছে, সে কীভাবে আমার হাত ধরে বুড়ো আঙুল দিয়ে আলতো… আরও পড়ুন

মনে আছে

By Saoirse the 🐼 তুমি কি মনে করো যখন আমরা প্রথমবারের মতো চোখে চোখ রেখেছিলাম? তুমি কি মনে করো যখন আমরা বিমানের বাইরে উল্লাসে আলিঙ্গন করেছিলাম? তুমি কি মনে করো যখন আমি আমার হৃদয় কাঁদছিলাম এবং তুমি আমার কব্জি ধরেছিলে? আমাকে বলছিলে সব ঠিক হয়ে যাবে আমার মাথার উপরে আমাকে বলছিলে আমরা নিজেদের… আরও পড়ুন

সম্পর্কের লক্ষ্য আমি আমার স্বপ্ন ভুলে উঠে পড়লাম, তারপর আজ আমার হাঁটার সময় আবার এই গানটি শুনলাম। প্রচুর বৃষ্টি হচ্ছিল, এতটাই যে আমার কোটও আমাকে রক্ষা করতে পারছিল না। আমি স্বপ্ন দেখেছিলাম আমি একটি মহিলাকে তার বাহুতে ধরে আছি, এবং সে আমাকে রাতে একটি ল্যাম্পপোস্টের নিচে জড়িয়ে ধরছিল যখন বৃষ্টি পড়ছিল। হয়তো এটি ছিল (এডিটেড)

আমার হৃদয় সমুদ্র

, রঙে ভরা, গভীরতা, এবং স্বপ্ন। তুমি সহজেই আমার জলে ডুব দিতে পারো, আমার বাহুতে হারিয়ে যেতে পারো, এবং তোমার তৃষ্ণা মেটাতে পারো মাধুর্য এবং প্রেমের। আমার হৃদয় সমুদ্র। তোমার সমুদ্র।

রাওয়ার

তুমি কি জানো T-rex এবং আমার মধ্যে পার্থক্য কী? আমার কাছে তোমাকে কাছে রাখার জন্য ভালো হাত আছে

আমার চিরকাল হও

আমার চিরকাল হও, আমার অনন্ত এবং আমার পুরো বিশ্ব। আমার হুডি, আমার শার্ট চুরি করো এবং নিজেকে আমার চারপাশে জড়িয়ে রাখো এবং আমাকে কখনো যেতে দিও না। আমি চাই আমার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস নেওয়া তোমার লুলাবাই হোক এবং আমার কোমল স্পর্শ তোমার স্বস্তি হোক। আমি তোমাকে প্রয়োজন। আমি তোমার জন্য আকুল। আমি প্রতিদিন… আরও পড়ুন

এখনো আমার ছোট দেবদূতের জন্য খুঁজছি

আমাকে কাছে ধরো এবং আমাকে আঁকড়ে ধরো যেন আমাদের দুজনের জীবন এর উপর নির্ভর করে। আমাকে তোমাকে সবসময় শ্বাস নিতে দাও এবং তোমার সবকিছুর মধ্যে হারিয়ে যাই। আমি তোমাকে আমার চারপাশে অনুভব করতে চাই সব সবচেয়ে মূল্যবান উপায়ে। আমার বাহুতে ঘুমাও যখন আমি প্রতি রাতে তোমার উপর নজর রাখি। আমাকে তোমার সব মূল্যবান… আরও পড়ুন

এই ধুলো

আরেকটি রাতে নীরবতার মধ্যে আবারও হারিয়ে বসে আছি, পর্দা এবং জিনিসপত্রের বিভ্রান্তিতে নীরবতা পূরণ করার চেষ্টা করছি কিন্তু আমি যা চাই তা হল উষ্ণতার একটি স্থান, কাউকে আমার বাহুতে ধরার স্বস্তি