Cutting انجمن

بهبودی

تقریباً ۵ ماه از حمله‌ای که تقریباً مرا کشت می‌برد، گذشته است. برای درست غذا خوردن، خوب استراحت کردن و دانستن محدودیت‌هایم، تلاش و فداکاری زیادی کرده‌ام. به تازگی از باشگاه برگشتم بعد از اینکه ۲۰ دقیقه روی تردمیل و دستگاه پله‌نوردی کار کردم بعد از تمرینات قدرتی‌ام. احساس ضعف نکردم، سرم گیج نرفت، آب... ادامه مطلب

من نوشابه‌ها را کنار گذاشته‌ام و به آب‌های گازدار روی آورده‌ام، بدون شکر، بدون کافئین، قطعاً برای شما بهتر است.

سلام :)

من شروع به کاهش وزن می‌کنم 😌 هدف من در ژوئن کاهش چربی بدن است 🤞🏻

دقت نظر

شما به چه چیزی دقت نظر دارید؟ نمی‌گویم این‌ها چیزهای آزاردهنده هستند چون فکر می‌کنم خیلی چیزها ما را اذیت می‌کند. اما یک چیزی که شما نمی‌توانید قبول کنید چیست؟

دلم برای موهای بلندم تنگ شده 😓

پ.ن. این طوری موهام قبل از کوتاه کردنش به نظر می‌رسید (ویرایش شد)

پروژه افزایش وزن!

این پروژه کوچک افزایش وزن من است که ۳ ماه طول کشید. عکس اول از هفته دوم پروژه است؛ من وقتی شروع کردم، حدود ۷۳ کیلوگرم بودم. من در ۷۱.۹ کیلوگرم بودم. در عکس سمت راست، ما در هفته دوازدهم پروژه هستیم و من در حال حاضر ۸۳.۴۰ کیلوگرم هستم. من از نتیجه راضی هستم، حتی اگر در نظر من کامل نباشد. من کاملاً... ادامه مطلب