Al'ummar Toned
Al'ummar toned, hira, da tattaunawa.
284 RAYUKAN JIKI
DUKA
toned
5 posts284 rayuka
Hadu da Mutane Sabuwa
ZAZZAGEWA
Al'ummar toned, hira, da tattaunawa.
284 RAYUKAN JIKI
DUKA
toned
Hadu da Mutane Sabuwa
ZAZZAGEWA
Posts masu alaƙa
Gwada sabuwar takarda tare da karamin nazari na bawa. Ina son yadda saman ruwan kasa ke ba da damar zurfin inuwa su bayyana, yana ba da wannan aikin dumi na halitta.
Na sami sauƙin riƙe babban tsoka, amma samun tsari kamar wannan yana ɗaukar lokaci mai yawa, kawai dalilin da ya sa na kasance haka shine na so in ɗauki abokin tarayya na a lokacin, ina fatan zan haɗu da wani a wani lokaci don in sami ƙarfafawa don tura kaina cikin motsa jiki sake.
Dukkanmu muna tsalle a nan saboda muna so ko muna bukatar wani abu daga waje. Ina bukatar in daidaita kaina da kuma gano inda zan tafi daga nan. A shekara 41 wannan yana jin kamar ya kamata ya zama matsalar tsaka-tsaki. Kuma watakila haka ne. Na daina aikina watanni 2 da suka wuce. Na sami…ƙara karantawa
Fensir masu launi a kan takarda mai launi
Gwaji tare da chai mai laushi da haɗin jerin matcha. Chai din a kansa yana da ɗan zaki sosai kuma na gwada shi kafin na sami wannan sigar matcha. Tabbas launin ya canza zuwa shayi mai launin ruwan kasa na yau da kullum amma ɗanɗanon madarar a kansa yana da ɗanɗanon matcha amma ba mai ƙarfi ba.…ƙara karantawa
Na dade ina karanta Mo Dao Zu Shi (wanda aka fi sani da Master of Demonic Cultivation) kuma ina matukar son sa! Na fara kallon donghua, kuma ina lura cewa animation din ta rage yawan jigon soyayya ta jinsi. Wei Wuxian yana da barkwanci sosai! Ina son sa sosai, kuma Lan Wangji shine cikakken jigo a…ƙara karantawa
Ina sake yin atisaye kan fasahar gyaran launi na don bidiyon dare na birni da na dauka kwanan nan ta amfani da capcut. Wannan karon ina son yin bidiyo mai launin shudi, don haka ina kokarin yin daya
Nawa zan iya dauka kafin in karye Gaji da zamewa Magana tana zubar da fushi Launuka na zafi Gaji da girgiza Fitilun mota Bugun Duba ko Allah zai dauke ni Ka yafe mini Fitar da zuciya yana kai ni wurare masu duhu Tunani na mutuwa Suna yawo a can suna tunatar da ni Cewa ba zan iya kawai kashe Abin da…ƙara karantawa
**Crimson Desert – Kyawawan Hoton, Amma Wasu Cikakkun Bayani Sun Yi Tasiri Akan Gaskiya** Bayan na buga Crimson Desert, zan iya cewa yana daga cikin wasannin da suka fi kyan gani da na taɓa fuskanta. Hoton, yanayi, da gabatarwa gaba ɗaya suna da ban mamaki. Babban matsalata, duk da haka, shine…ƙara karantawa
A karon farko, na sami karshen mako inda na yi wani abu da ya ba ni wani abu da zan rubuta game da shi. Na tafi wani biki na shayarwa a ranar Lahadi, amma bayan na tuntubi kayan sawa na na fahimci babu wani abu a ciki da zai dace, don haka an buƙaci tafiya zuwa gari. Ranar Asabar za ta iya farawa…ƙara karantawa
Kalubale... To akwai maza da yawa a waje tare da jiki mai kyau Ina da jikin uba ina ƙoƙarin canza shi zuwa 4 ko 6 pack Amma ku gaya mana mata - menene kuka fi so. Wannan tambaya ce kai tsaye kuma ina kalubalantar mata su amsa.
Na sami wani tacewa na TikTok wanda ya ba ni wannan tsohon kayan kwalliya wanda na yi tunanin yana da kyau sosai. Amma lokacin da na yi kokarin canza saturation da sauran abubuwa don sanya shi ya zama launin fata na al'ada, ya sa haskakawa kamar fari kai tsaye. Don haka na yi wasa da burushi da…(an gyara)ƙara karantawa
Daga 162 zuwa 150lb cikin watanni 4, na karu da 20lbs a kan deadlift da squats da 10lbs a kusan duk wani abu. A kan hanya don samun 15% na kitse jiki da jiki mai kyau kafin watan Agusta. Yanzu ya zama mai wahala, amma ban san dalilin ba. Wata kila ina bukatar sake duba abincina? Duk da haka, mu…ƙara karantawa
Mutane suna magana game da lokacin kwanciya da gado kamar yana da wani wuri mai tsauri a cikin lokaci, kamar yana iya faruwa ne kawai a cikin wani karamin taga na dama. Ba haka bane. Zaka iya kwanciya a kowane lokaci da kake so kuma wani lokacin dole ne ka yi, duk da abin da ke faruwa a bayan…ƙara karantawa
Haske mafi rauni na emerald yana launin gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan gashinan…ƙara karantawa
Na canza launin gashina zuwa mai haske da sanyi. Ina jin dadin wasa da sabbin salo da kallo. Kada ku damu, hasken ne kawai. Har yanzu ina da gashina mai launin zinariya 💜
Wannan wuri ya dan yi shiru kadan duk da cewa ya karu a shahara. Yaya ranar kowa take?
Fensir masu launi a kan takarda mai launi. Wani hoto na aikin da ke ci gaba na wani tsohon zane da na yi.
Wani lokaci da ya wuce na yi wani ɓangare na ganyen fure tare da ƙarin ja da ruwan hoda wanda mahaifiyata ta so, don haka tana samun wani mai launin sanyi a wannan lokacin. 💙💚🩵
Shin matar da ke da tsoka suna da kyau? Wane mataki ne ya yi yawa? Na ga cewa wasu maza ba sa jin dadin matan da ke da tsoka sosai amma suna son jiki mai kyau.
214 kuri'u
Ka yi tunanin wani yana yi maka flirt tun daga saƙonnin farko, yana tambayar menene nau'in ka yayin da ka bayyana da ladabi cewa ba su daidai da nau'in ka, to? Na amsa da abin da "nau'in na a takarda" yake (ba a kusa da wanda ya kasance tsohon masoyina ba, duniya ce mai kyau!) Don haka na amsa…ƙara karantawa
Na kasance ina motsa jiki a cikin dakin motsa jiki, daga zama mai tsawo sosai zuwa samun jiki mai kyau, koyaushe ka kasance da kwarin gwiwa haske a karshen tunel
A ƙarshe wani zai iya fahimtar ni. Sai a lokacin ne wasannin zasu fara GASKIYA~
Yayin da nake girma, a cikin kokarina na neman a dauke ni da muhimmanci, na rage jin dadin wasa, sha'awata ta zama kamar yaro, da kuma bincikena. Na san karfina, cewa ina da zurfi amma mutane ba su yi kama da suna ganina haka ba. A karshe, na fahimci cewa wadanda ba za su iya ganin abin da ke ƙasa…ƙara karantawa
Fensir masu launi, graphite, gawayi da alama a kan takarda mai launin zinariya.
Na fara motsa jiki da gina jiki yanzu. Ina jin kadan a cikin rudani. Ina fatan a karshe zan sami jiki na duka a cikin tsari, amma wannan shine babban burina. Dole ne in yi hankali game da tsokar jikina saboda ina da nakasa ta jiki. Shin akwai wanda ke da shawara da zai so ya raba?
Jiya ta kasance ranar 195 na rawa tare da jimlar rawa 869 da aka kammala. Ya ji kamar babban nasara ne la'akari da cewa ban yi rawa/wasanni ba fiye da shekaru 3 saboda CPTSD, damuwa & baƙin ciki. Tun lokacin da na dawo yin rawa a ranar 28 ga Oktoba, 2022, na dauki kwanaki 5 kawai na hutu. Yana…ƙara karantawa
Yau na sami rajistar dakin motsa jiki wani abu da na dade ina jinkirta amma a ƙarshe na shirya shi kuma daga gobe zan kasance ina ciyar da awa ɗaya ko biyu kowace rana har sai na dawo cikin nauyin yaki na kuma aƙalla na zama mai ƙarfi fiye da yadda na kasance.
Menene manufofi guda uku da kake son ka sadaukar da kanka wajen cimmawa cikin watanni 3-4 masu zuwa? A gare ni: 1. Rage yawan jinkirin aiki. 2. Samun jiki mai kyau. 3. Tsara gida da kyau.
Kullum ina jin kunya saboda samun "nau'i", amma na san abin da nake so. Shin yana da kuskure a gare ni in sami wannan nau'in? Ina son maza masu tsawo, masu kyau, da na grunge. da mata masu kiba tare da kyawawan gashi. Ban sani ba, a halin yanzu ina neman saurayi eboy mai tsawo.
..... Oh ni! To, na saba gudu daga ikon da ke cikin ni. Na kan rage kaina don kare girman kai na wasu. Na rage hasken na, don kada in haskaka sosai. Amma yanzu... Yanzu, ba na gudu daga komai. Ina gudu zuwa KOMAI.
Don haka ni ina tsawo 6'3" kuma ina da kyau sosai a gaskiya wannan yana daga cikin aikina duk da haka ni fiye da na jiki mai kyau ne saboda ga salon jikina yana da wahala a tara tsoka da zama kamar Dwayne the rock Johnson. Duk da haka ina da kyau sosai. Zan iya zuwa dakin motsa jiki kuma in wuce…ƙara karantawa
