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Tentativi Futili

Stiamo sempre cercando qualcuno che ci ascolti, eppure allo stesso tempo non siamo in grado di parlare. Non vogliamo essere soli, ma allontaniamo chiunque si avvicini. Saltiamo da un'app all'altra solo per incontrare nuove persone, ma finiamo per non voler parlare affatto. E continuerò a sentirmi… leggi di più

Compiacere gli altri

"Complicare gli altri per evitare conflitti è un'abitudine di sopravvivenza in cui nascondi i tuoi bisogni, pensieri e sentimenti per mantenere la pace. Dici di sì quando vuoi dire di no, ti scusi troppo e reprimi la rabbia. Col tempo, questo ciclo causa un profondo esaurimento, risentimento… leggi di più

Pensieri di un Sedentario Cronico

La perdita di peso è ovviamente uno dei temi più discussi e ricercati, specialmente nel mondo degli appuntamenti. Volevo prendere un po' di tempo per mettere per iscritto i miei pensieri sia per me stesso che per chiunque altro volesse commentare su come è stato il mio stato mentale di… leggi di più

prova a fare flessioni

ancora una brutta forma😭😭

Pausa per i push up per un po' Ho tremato ma almeno hahaha ora posso scendere. Ai miei allenatori online grazie hehhe 😅 ma dopo questo set mi fa male la spalla, quelli che vanno in palestra molto mi hanno ispirato ma quelli che non lo fanno criticano solo tanto. È triste 😢 Comunque sono felice ogni giorno di come sono migliorato.

Backtoworkafterwards (modificato)

Quanto posso spingere?

140kg x 5 — ultimo set, ultimo briciolo di energia. 😮‍💨 La faccia dice tutto… So di avere di più in me, ma il mio corpo era ufficialmente a pezzi per oggi 😂 Obiettivo attuale: +10kg ogni mese. Attualmente peso circa 53kg, quindi 3 volte il mio peso corporeo sarebbero 160kg. 👀 Ma ora sono… leggi di più

Perché siamo andati via?

A volte l'amore non svanisce a causa delle persone sbagliate. A volte, il momento sbagliato, il posto sbagliato, le circostanze sbagliate giocano un ruolo. Si possono vedere queste come una sfida per costruire una relazione, ma queste sfide hanno il potere di cambiare una persona di 180°. A… leggi di più

Attualmente in creazione

🎨 Un piccolo sguardo nel mio processo creativo. Ultimamente ho sperimentato con l'arte testurizzata — provando nuovi materiali, tecniche e scoprendo fino a dove posso spingere texture e forma. Creo opere d'arte su misura per interni e attualmente sono aperto a nuove commissioni e collaborazioni… leggi di più

I'm trying new material for textured art

Sweet icing creme theme

I'm in the process of creating big canvas with textured art

Ahehhe se faccio fatica con le flessioni posso fare attività flessibili senza esitazione, credo che ognuno abbia abilità uniche...

Lo farò in una delle mie lunghe giornate di riposo. Ahhehe 😅 ora sono così occupato. al lavoro PS questo non sono io. l'ho appena visto su tiktok 😊 ..

Ottima sessione di sollevamento ieri sera, ho un fastidio alla spalla ma ho trovato il modo di lavorare per il giorno superiore

Ho scoperto che la panca piana lo irritava, ma l'inclinata no, quindi ho fatto la mia distensione su panca e le aperture con manubri in inclinata per il lavoro sul petto. Ho spinto un po' per le trazioni e le spinte sopra la testa, ma non l'ho aggravato. Incorpora sempre un po' di gambe - PR di… leggi di più

GIF caricata da Jennifer

Pensieri casuali

Perché desideriamo l'amore e connessioni autentiche, ma una volta che diventano reali, o le allontaniamo, le sabotiamo o ci convinciamo che stiamo meglio da soli?

Eclissi Solare Totale

Nuova luna in Leone Negli ultimi due settimane ho provato molte emozioni difficili, piangendo e avendo attacchi di panico. Con questa nuova luna in Leone e l'eclissi, sto usando le loro energie per liberarmi di tutti i vecchi sentimenti tossici accumulati, dolore, paure, tristezza, stagnazione… leggi di più

Immagine caricata da laila♡

Immagine caricata da laila♡

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"Mi sceglierai ancora?"

Mi sceglierai ancora dopo aver visto le mie cicatrici? Non quelle piccole e rosse che svaniscono col tempo, ma le ferite profonde e scure sepolte dove nessuna mano può arrivare, dove nessun tocco può trattenere, dove anche il tempo ha dimenticato come guarire. Resterai ancora quando ti… leggi di più

Le flessioni sono vita, sto cercando di migliorare il mio brutto, mi sono sentito debole e pesante perché non mangio correttamente da ieri.

Giorno dopo giorno tifo per il miglioramento e flessioni perfette Buona giornata

Hot Dog da Carrello a Spinta Fatti in Casa di New York City Aka: Hot Dog dell'Acqua Sporca

Frankfurter di manzo bolliti con salsa di cipolle, crauti e senape marrone piccante

GIF caricata da David

Faccio molte flessioni ma hahhaha 😂. Ha bisogno di più miglioramenti 😕 Scusa, è colpa mia.

Lasciami forzare il caricamento di un po' di arte vecchia

Non so cosa scrivere qui, quindi una citazione dovrebbe bastare. "La Terra senza arte sarebbe solo Eh..."

Immagine caricata da Szymon

Immagine caricata da Szymon

Immagine caricata da Szymon

Immagine caricata da Szymon

Il successo non viene dalle zone di comfort. Spingiti oltre, anche quando è difficile. La lotta in cui ti trovi oggi sta sviluppando la forza di cui hai bisogno per domani. Rimani paziente e forte.

🤷‍♀️ Potrei semplicemente Vai avanti, spingimi 😤

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Essere un uomo adulto e responsabile a volte è difficile...

... come quando incontri un masso instabile sul bordo di un dirupo, ma resisti all'impulso di spingerlo giù.

GIF caricata da Jakub Mareda

Anche prima di allenarmi 😄. Quindi a chi ha detto questo solo per mettersi in mostra, mi dispiace caro, ma dato che mi alleno, ma non molto con le flessioni.

Tanto tempo fa, nel 2020. Solo triste 😢 perché molte foto e video non possono essere recuperati. 10 anni e così, non possono essere recuperati.

Immagine caricata da Cary Fai

Immagine caricata da Cary Fai

Non mi capisco

È come se volessi davvero provare a socializzare e a uscire per la prima volta in questa vita, ma c'è sempre questa paura che mi frena. Sono troppo difensiva nei miei confronti. È come se fosse già programmato per non credere mai o cedere facilmente. Ma dall'altra parte, sono solo una donna dolce… leggi di più

Pubblicando il vero push up

"Il corpo tiene il conto: cervello, mente e corpo nella guarigione del trauma" di Bessel van der Kolk 📘

La mia recensione onesta🤓: Ho comprato questo libro basandomi su raccomandazioni generali, aspettandomi una lettura leggera di saggistica psicologica, ma invece ho trovato 600 pagine di testo potente che mi hanno preso tre intere settimane per affrontare come un totale nerd🫣, nonostante il mio… leggi di più

GIF caricata da Olga

Voglio viaggiare, ma mi sento sovrastimolato quindi a volte ho bisogno di qualcuno che possa spingermi dolcemente ad uscire e esplorare, altrimenti rimarrò solo in hotel tutto il giorno a non fare nulla 🙂‍↕️

Amo l'Europa 🇪🇺

Questo è al segno dell'euro a Francoforte, vicino alla sede della Banca Centrale Europea. Sono un federalista europeo, quindi credo che l'Europa dovrebbe essere molto più unita e attualmente sto lavorando a un progetto per spingere in avanti questa idea con amici in tutta Europa. Anche tu credi nel… leggi di più

GIF caricata da Odin

Memoriale per animali domestici

La mia arte non può togliere il dolore di perdere un animale domestico. Ma porta gioia. Solleva un po' del peso del dolore. Che si tratti di una piccola illustrazione o di un dipinto. Sapere che posso creare linee e spingere un po' di colore... e fa la differenza per qualcun altro.... riempie il… leggi di più

Immagine caricata da Virginia

Immagine caricata da Virginia

Immagine caricata da Virginia

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Secondo libro

Anche davvero buono finora :) la costruzione del mondo è assolutamente incredibile, mi ritrovo completamente a scomparire e affascinato da questo mondo che ha creato. Tiene spazio sia per pensieri leggeri che oscuri, la scrittura è incredibile. Sto ancora recuperando e mi sento un po' giù, ma sto… leggi di più

GIF caricata da Sarah Safflower

Quale genere musicale ti aiuta a superare la giornata?

Quale genere musicale ti aiuta a superare la giornata lavorativa e ti aiuta a rilassarti la sera?

Non ci crederai mai

Quindi stavo facendo una passeggiata e all'improvviso vedo questa macchina fermarsi in mezzo alla strada. Non volevo fissare, così ho continuato a camminare e mi sono occupato dei miei affari, ma quando stavo tornando ho visto la stessa macchina e questo tizio stava cercando di spingerla, perché… leggi di più

Inseguendo la Speranza

Piccola vittoria: Finalmente ho finito il libro dopo 1 settimana e mezza. Ero in un periodo di blocco della lettura e non riuscivo a spingermi a leggere in questi giorni, e ho trovato per caso questo post su tiktok riguardo al libro e ho pensato perché non provare. Sorprendentemente, lo trovo una… leggi di più

GIF caricata da Diana

Chase - Di Jada!

Immagina un mondo in cui la luce ha smesso di esistere. L'oscurità è fredda e ti circonda. Vaghi senza fine su un terreno invisibile, Con la speranza che ti guida. Mentre viaggi senza nulla da raggiungere, Nulla a cui aggrapparsi, Nessun sentiero. Un lampo di bianco brillante si vede in… (modificato) leggi di più

Se hai dolore alla spalla e problemi alla schiena (Flessioni per anziani)

Usa un piano di lavoro e fai flessioni verticali inclinate. Se le tue articolazioni scoppiano o fanno male, regola la larghezza più vicina o più lontana. Fai 7 serie da 15. Ora prova le flessioni declinate con le scale o un letto, fai 7 serie da 15. Prova entrambe e fissati l'obiettivo di farlo due… leggi di più

A volte

A volte dobbiamo trovare la felicità in coloro che si prendono cura di noi e non allontanarli.

GIF caricata da Jin

Cerca di lasciare il tuo occhio prezioso Oh allora, oh allora, spingilo

Cerca di lasciare il tuo occhio prezioso Paga per tenere in vita i tuoi cari

Memoriale per animali domestici

La mia arte non può togliere il dolore di perdere un animale domestico. Ma porta gioia. Solleva un po' del peso del dolore. Che si tratti di una piccola illustrazione o di un dipinto. Sapere che posso creare linee e spingere un po' di colore... e fa la differenza per qualcun altro.... riempie il… leggi di più

Immagine caricata da Virginia

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Presentarsi per se stessi

Gli ultimi 2 mesi sono stati indubbiamente interessanti nel modo in cui le cose si sono magicamente sistemate. Eliminare il rumore delle distrazioni e usare la concentrazione per perseverare e spingere a diventare una versione migliore di me stesso È possibile. Si può fare. Vincero. Anche tu… leggi di più

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Incertezza

Quello che mi piace pensare è che tutto è sempre stato incerto. Il passato è incerto ed è offuscato dalle narrazioni della storia, rendendo ancora più difficile sapere cosa sia realmente accaduto. Il presente è incerto perché stiamo vivendo e creando le narrazioni attuali che ci spingiamo l'un… leggi di più

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Adoro questo

"Provare a cambiare direttamente l'opinione di qualcuno di solito è inutile, perché le persone naturalmente resistono a essere costrette a pensare in modo diverso. Quando imponi una visione del mondo a qualcuno, il suo cervello la tratta come un attacco alla propria identità personale. Questo… leggi di più