Arms समुदाय

मला वाटतं, कुणाच्या तरी मिठीत शिरून रडावं आणि त्यांना सांगावं की अलीकडे आयुष्य किती कठीण झालं आहे.🥺💔

माझ्या हातांवर काढायचे ठरवलेले जवळजवळ सगळे टॅटू झाले

फक्त काही हजार डॉलर्स कमी पडत आहेत

माझी टिंकरबेल माना

माझी मांजर माझ्या कुशीत आरामात विसावत आहे

पुन्हा तुझं स्वप्न पडलं...

काल रात्री पुन्हा तेच घडलं.... मी तुझं स्वप्न पाहिलं, आणि आपण कधीच भेटलेलो नाही. माझ्या स्वप्नातले काही तुकडे मला आठवतात..... तुझ्याबद्दलचे काही तुकडे. तुझ्या मांडीवर डोकं ठेवून पडलेलो असताना, माझ्या मनाच्या अथांग आकाशातून तू माझ्याशी हळूच कुजबुजत आणि गुणगुणत असल्याचं मला आठवतं. प्रत्येक वेळी ते… आणखी वाचा

मुलांसोबत व्यायामाचं सत्र

आज मुलांसोबत छान व्यायामाचं सत्र झालं, छाती आणि हात 💪🏻 🔥

त्याची खूप आठवण येईल

१९ वर्षांचा माझा मांजर आज माझ्या कुशीत मरण पावला. मला त्याची खूप आठवण येईल.

आठ हात, कोणतीही आदेशाची साखळी नाही. तीन हृदय, एक मत. बुद्धिमत्ता म्हणजे एक समिती जी बाहेर पडली. प्रत्येक अंतर म्हणजे एक बाहेर पडण्याचा मार्ग.

आपण अजूनही खऱ्या अर्थाने नाती जोडू शकतो का?

कधी कधी मला वाटतं, डेटिंग म्हणजे एखाद्याला खरोखर जाणून घेण्यापेक्षा आपले पर्याय खुले ठेवण्याबद्दलच अधिक झालं आहे. एखाद्या व्यक्तीबद्दल मनापासून उत्सुक असणं, गप्पांचा आनंद घेणं आणि गोष्टी कुठे जातात ते पाहणं—हे सगळं कुठे हरवलं? हे अजूनही अस्तित्वात आहे का, की आपण सगळेच लोकांना आपल्यापासून थोडं दूर… आणखी वाचा

जिममध्ये आणखी एक दिवस 💪🏻

बँडशिवाय पुल-अप्स? अखेर 3 महिन्यांनंतर होत आहे! मी 5 रिप्स पूर्ण केले, पण खाली येताना नियंत्रण ठेवणे अजूनही प्रगतीत आहे. खांदे, हात, पुल-अप्स… अजून खूप काम करायचे आहे, पण मी मजबूत होत आहे🔥 जर एका महिलांचे स्नायू तुमच्या स्त्रीत्वाच्या कल्पनेला धोका देत असतील, तर कदाचित तिचे स्नायू तपासण्याची गरज… (संपादित केली) आणखी वाचा

ओपन आर्म्स - Sza

अलीकडे मी हे गाणं ऐकत आहे

माझे हात 🥹🥹 त्यांना पातळ करणे खूप कठीण

मी सर्वत्र हिहिहिही मोडमध्ये आहे 😅😅😅

एक अनोळखी, ज्याची आजही आठवण येते (२०२६, ९ नोव्हेंबर)

आता मला माझ्या स्वप्नातलं फारसं काही आठवत नाही. झोपेत असताना मन एक अख्खं जग कसं काय उभं ठेवू शकतं, आणि जाग येताच ते क्षणार्धात मोडून काढू शकतं, हे विचित्र आहे. ठिकाणं अनोळखी होतात, संभाषणांतले शब्द हरवतात, चेहरे विरघळून अशा कशात तरी बदलतात, जे आपल्याला ओळखताही येत नाही. शेवटी उरतात ते फक्त… आणखी वाचा

या वर्षी येशूबद्दल कृतज्ञ

या वर्षी ज्या गोष्टींबद्दल मी कृतज्ञ आहे, त्याविषयीची माझी साक्ष मी लिहिली आहे. थँक्सगिव्हिंग रविवारनिमित्त उद्या चर्चमध्ये ती मी सांगणार आहे. थँक्सगिव्हिंग रविवारची साक्ष २०२६ या वर्षी पुन्हा एकदा तुमच्याबरोबर देवाच्या कृपेची साक्ष सांगण्याची संधी मिळाली, याबद्दल मी मनापासून कृतज्ञ आहे. या… आणखी वाचा

तुझ्या बाहूंमध्ये

.

तुझ्या मिठीत एक सुरक्षित जागा असावी जी सोडून जावंसं मला कधीच वाटू नये -Jj

पहिला हिमवर्षाव

मला छायाचित्रं काढायला आणि लिहायला आवडतं. मी अजूनही माझी वेबसाइट आणि माझं पहिलं पुस्तक तयार करण्याच्या कामात आहे — बहुधा ते मी स्वतःच प्रकाशित करेन. ते द्विभाषिक आवृत्ती म्हणून नियोजित आहे, आणि त्याच्या मर्यादित प्रती छापल्या जातील. बरं, कबूल करते — खरं तर हे माझं प्रकाशित होणारं दुसरं पुस्तक असेल.… आणखी वाचा

कुठेतरी हिरव्या रंगाचं

लिट्ल शॉप ऑफ हॉरर्समधील कुठेतरी हिरव्या रंगाचं गाणं गाण्याचा एक प्रयत्न, जो खूप कठीण आहे कारण हे गाणं गाणं आणि उच्चार ठेवणं यांच्यात संतुलन साधणं आवश्यक आहे, तरीही एकाच वेळी प्रामाणिक आणि दुःखी असणं आवश्यक आहे. किती सुंदर आणि दुःखद गाणं आहे माझं माहित आहे की सायमोर सर्वात महान आहे पण मी एक अर्ध-… आणखी वाचा

जिम सत्र पूर्ण 💪🏾

आजचा जिम सत्र पूर्ण झाला. ट्रेडमिल आणि हातांचा दिवस! :3 मला एक उत्कृष्ट व्यायाम झाला. 👍🏾

फक्त पुस्तकप्रेमीच जाणतात...

"कोणतीही पानाची कडा मोडण्याचा नियम नाही" मी पानांच्या कोनांना (डॉग-इअरिंग) वाकवण्याला जोरदार विरोध करतो आणि पान मोडण्यापेक्षा हाताच्या पोचात असलेली काहीही गोष्ट पकडेन.

होय. 💕

पण त्याच्या हातांनी मला देखील मिठीत घेणे आवश्यक आहे. 🥹

दुष्टचक्र

तुला माझी कहाणी माहीत असती, तर तू भीतीने थरथरला असतास की माझं म्हणणं ऐकून घेतलं असतंस. तुला माझं दुःख माहीत असतं, तर मला कवेत घेण्यासाठी तू बाहू पसरले असतेस की मला पुन्हा जमिनीवर ढकललं असतंस. मी एकटा आहे हे तुला माहीत असतं, तर माझ्या एकांतात तू माझी साथ दिली असतीस की मला दुःख भोगायला एकटं सोडलं… आणखी वाचा

हे वाचा

ग्रीक पौराणिक कथेनुसार, मानवांची निर्मिती मुळात चार हात, चार पाय आणि दोन चेहरे असलेल्या एका डोक्यासह झाली होती. त्यांच्या शक्तीची भीती वाटल्याने झ्यूसने त्यांना दोन स्वतंत्र शरीरांत विभागले आणि त्यांना आयुष्यभर आपला दुसरा अर्धा भाग शोधत राहण्याची शिक्षा दिली.

वेइन आर्म्स गुगल नकाशा

बॅटमॅनचे प्रतिबिंब

वेन प्लाझाच्या भव्य नृत्यसभागृहात काळ्या टायचे टक्सिडो आणि हाउट कॉउचर गाऊन यांचा सागर लोटला होता. संगमरवरी फरशीवर आंधळे करणारा पांढरा प्रकाश परावर्तित करणाऱ्या स्फटिकाच्या झुंबरांखाली, उच्चभ्रू मंडळी पॉप गाण्याच्या स्ट्रिंग क्वार्टेटने सादर केलेल्या किरकोळ सुरावटीवर शॅम्पेनचे ग्लास एकमेकांना भिडवत… आणखी वाचा

हिवाळी अयनदिनाची कथा

सर्वांत मोठी रात्र अलगद उतरली नाही; ती धडकून आली. ओकहेवनच्या विशाल सभागृहात यूलच्या ओंडक्यांचा अग्नी गर्जत होता, आणि पिंजऱ्यातल्या ताऱ्यांसारख्या ठिणग्या उडवत होता. कॅलेन एलारासोबत बसला होता, तिच्या हातावर त्याचा हात विसावला होता. हवेत भाजलेल्या रानडुकराचा, पाइनच्या राळेचा आणि मसालेदार मद्याचा… आणखी वाचा

मी आत्मविश्वासाने +1.25kg🏆 आज ओव्हरलोड करू शकेन असे वाटत होते, पण पहिल्या सेटनंतर मला खात्री करावी लागली. पण माझा डावा ट्रायसेप्स एक आइसोलेटेड एक्सटेंशनऐवजी प्रेससारखा वाटला. त्यामुळे मी 27.5kg वर परत गेलो जेणेकरून माझा डावा योग्यरित्या करू शकेल.

पुढच्या वेळी मी दोन्ही हातांसाठी 28.75kg च्या सरळ सेट्स करेन, किंवा माझा उजवा 30kg साठी तयार असेल का? 🏆

दैनिक काल्पनिक

तुम्हाला एक जर्नल सापडतो ज्यात तुमच्यासारख्या कोणाच्या जीवनाची माहिती आहे जी दुसऱ्या वास्तवात असू शकली असती. त्यातला एक तपशील कोणता आहे जो तुमचे हृदय भंग करतो? माझा उत्तर त्यांनी कधीही त्यांच्या मुलांना भेटले नाही. त्यांना कधीही माहित नव्हते की प्रेमाने पुन्हा बांधले जाणे म्हणजे काय, जे इतके लहान… आणखी वाचा

प्रस्तावना: दरवाज्यातील वचन

(ही प्रस्तावना यापेक्षा मोठी आहे, फक्त इथे मर्यादा आहे) हेलिओस सूर्य उगवण्यापूर्वीच जागा झाला, खोली अजूनही अंधारात बुडाली होती. तो अजूनही पलंगावर पडून ऐकत राहिला. साधारणपणे या वेळी त्याला वडिलांचा शस्त्र धारदार करण्याचा आवाज, त्यांच्या बूटांचा पाण्याच्या घागरीकडे जाण्याचा आवाज, आणि आईच्या नाजूक… आणखी वाचा

अल्टिमेट फेक शास्त्र: "देव त्यांना मदत करतो जे स्वतःची मदत करतात" याचे विश्लेषण

उद्घाटन प्रार्थना: हे स्वर्गीय पिता, आम्ही तुमच्याकडे कृतज्ञ हृदयांनी येतो, तुम्हाला आमच्या खरे पिता आणि पुरवठादार म्हणून स्तुती करतो. प्रभु, आमच्या डोळ्यांना तुमच्या संपूर्ण सत्याची ओळख करून द्या आणि जगातील आत्मनिर्भरतेच्या खोट्या गोष्टींना नष्ट करा. आम्हाला तुमच्या प्रिय मुलांप्रमाणे तुमच्याकडे… आणखी वाचा

माझं डेड हँग आवडतं डेड हँग हा एक साधा फिटनेस व्यायाम आहे जिथे तुम्ही वरच्या आडव्या बारवर (जसे की पुल-अप बार) पूर्णपणे विस्तारित हातांनी आणि पाय जमिनीपासून उचलून मुक्तपणे लटकता.

आणि हो… मला तो अजूनही आवडतो.

काही महिन्यांपूर्वी माझी त्याच्याशी ओळख झाली. तो प्रेमळ, समजूतदार आणि काळजी घेणारा होता. फक्त माझा हात हातात धरता यावा म्हणून तो लांबचा प्रवास करायचा, भेटींचे बेत आखायचा, फोटो शेअर करायचा आणि त्याच्या रोजच्या आयुष्यातल्या छोट्या क्षणांमध्ये मला सहभागी करून घ्यायचा. त्याने माझे हात धरले होते ते मला… आणखी वाचा

स्मरण

साओर्सच्या वतीने 🐼 तुला आठवते का जेव्हा आपण पहिल्यांदा एकमेकांच्या डोळ्यात डोळा घातला? तुला आठवते का जेव्हा आपण विमानांच्या पलीकडे आनंदाने आलिंगन दिले? तुला आठवते का जेव्हा मी माझ्या हृदयाचे अश्रू गाळले आणि तू माझा हात धरला? माझ्या डोक्यावर सांगत होते सर्व काही ठीक होईल आपल्यासाठी एक… आणखी वाचा

संबंधाचे लक्ष्य मी माझा स्वप्न विसरून उठलो, मग आज माझ्या चालताना पुन्हा हा गाणं ऐकला. जोरदार पाऊस पडत होता, इतका की माझा कोटही मला संरक्षण देऊ शकला नाही. मी स्वप्नात एक महिलेला तिच्या बाहूंमध्ये धरून होतो, आणि ती रात्री पाऊस पडत असताना एका दिव्याच्या खांबाखाली मला आलिंगन देत होती. कदाचित ते होते (संपादित केली)

माझं हृदय महासागर आहे

, रंगांनी भरलेलं, गहराई, आणि स्वप्नं. तुम्ही सहजपणे माझ्या पाण्यात बुडू शकता, माझ्या बाहूंमध्ये हरवू शकता, आणि तुमच्या कृपेच्या आणि प्रेमाच्या तृष्णा भागवू शकता. माझं हृदय महासागर आहे. तुमचा महासागर.

रॉर्र

तुला माहित आहे का T-rex आणि माझ्यातील फरक? माझ्या जवळ ठेवण्यासाठी माझ्या हातात चांगले हात आहेत

माझी शाश्वतता बन

माझी कायमची, माझी शाश्वतता आणि माझा संपूर्ण जग बन. माझ्या हूडीज, माझ्या शर्ट चोरून घे आणि मला आपल्या भोवती गुंडाळून ठेव आणि मला कधीही सोडू नकोस. मला माझे हृदयाचे ठोके आणि श्वास घेणे तुझ्या लुल्लाबायसारखे हवे आहे आणि माझा सौम्य स्पर्श तुझ्या आरामासाठी असावा. मला तुझी गरज आहे. मला तुझी आस लागली आहे.… आणखी वाचा

आता तरी माझ्या लहान देवदूताची शोध घेत आहे

माझ्या जवळ धर आणि मला तुझ्या जीवनावर जणू दोन्हींचा अवलंब आहे तसंच धर. मला तुझ्यात सतत श्वास घेऊ दे आणि तू ज्या सर्व गोष्टी आहेस त्यात हरवून जाऊ दे. मला तुझ्या सर्वात मौल्यवान मार्गांनी तुझा अनुभव घ्यायचा आहे. माझ्या बाहूंमध्ये झोप आणि मी प्रत्येक रात्री तुझ्यावर लक्ष ठेवेन. तुझ्या सर्व मौल्यवान… आणखी वाचा

ही धूळ

आणखी एका रात्रीच्या शांततेत हरवलेले बसून, स्क्रीन आणि गोष्टींच्या व्यत्ययांनी शांतता भरून काढण्याचा प्रयत्न करत आहे, पण मला फक्त एक उबदार जागा हवी आहे, कुणाला माझ्या बाहूंमध्ये धरून ठेवण्याची आरामदायक भावना.