Społeczność Keep

Kiedy ważyłem 47 kg. Teraz... Shuu🤫🤫🫢🫢 trzymaj to w tajemnicy 😭😭😭

..

Dbaj o swoje serce, bo ktoś naprawdę chce cię mieć! #jumuahmubarak

Wskazówki dotyczące praktyki medytacji

W tym tygodniu zrobiłem 20-minutową medytację prowadzoną z linku, który wysłał mi przyjaciel. Zapomniałem, jak bardzo zrelaksowany się czuję po medytacji i chciałbym wznowić codzienną praktykę. Jak utrzymujesz praktykę medytacji, aby nie wypaść z rytmu?

Rośnij

Zdecyduj się zmienić rzeczy, które ci się nie podobają, sytuacje będą się powtarzać, dopóki nie nauczymy się robić rzeczy inaczej

Bez klasy rezerwacyjnej będę wciąż wymyślać wymówki 😅 Zróbmy to💪

Dziś jest 10. Muharram. Przypomnienie, że wiara to nie tylko rytuały... to stanie w prawdzie, okazywanie cierpliwości w trudnych czasach i dążenie do bycia lepszym człowiekiem, nawet gdy jest to trudne. Niech Allah nas prowadzi, przebacza nam i utrzymuje nasze serca mocne. Ameen.