د Grind ټولنه
د grind ټولنه، چیټ، او بحث.
83 نفسونه
ټول
grind
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه
د grind ټولنه، چیټ، او بحث.
83 نفسونه
ټول
grind
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه
له تا سره ډېره مینه لرم ☺️( سمون شوی )
د شپې ناوخته کار کول



د جیم ملګری څوک دی؟ 💪
په خپل دننه کې د ځواک په اړه په کلکه باور ولرئ—خپل نظرونه لوړ ونیسئ، خپل اهداف د هدف سره سمون ورکړئ، او هره ورځ د خپلې ارادې یوه ثبوت وګرځوئ. بې رحم ثبات ستاسو ګټه ده؛ د زړه سره کار وکړئ، ورځ په ورځ، تر هغه چې ستاسو خوبونه د حقیقت شکل واخلي.

یوازې سخت دی. 😁😁😁

ppf فلم 🏎️
د جیم ملګری؟ 💪💯
دوامداري کلید دی 💪
سلام

ټول شپه هڅه وکړه 🥰

اړوند پوسټونه
۱۰ میاشتې مخکې مې د دې په اړه شکایت کاوه چې پخوا به مې کله ناکله انځورګري کوله. د خپلو ملګرو او ټولنې په هڅونې، ما پرېکړه وکړه چې د نوي کال د پرېکړې په توګه خپل تمرین ته جدي دوام ورکړم. د نږدې یو کال له پرلهپسې پرمختګ وروسته، ډېر ویاړم چې ځینې هغه سکیچونه درسره شریکوم چې تر ټولو پرې ویاړم! زموږ…( سمون شوی )نور ولوله




بېرته کار ته، پرمختګ ورو دی خو ګټه لري

هره جیم غونډه آسانه نه ده! 😂💪 زما د 160kg هیپ ټرست کولو ریښتینی ویډیو په یوه نوې ماشین کې. ما 4 تکرارونه ترسره کول! پرمختګ روان دی، حتی که دا تل ښکلی نه وي. 😂 او هو، زه د ماشین د اصلي حالت ته د راستنیدو په هڅه کې بند شوم! 😂 نوې ماشین، نوې ننګونې. د آرام پاتې کیدو او د ناڅاپي حالاتو په خوندي…( سمون شوی )نور ولوله
ښه ارام او تازه وروسته له جشن څخه.

ډیر خلک د نیټې کولو پروسه ستړې او بې ثمره ګڼي، مګر موږ ته داسې ښکاري چې بهر ډیرې ښې انتخابونه نشته. نو که تاسو فکر وکړئ چې د آنلاین نیټې کولو او عصري نړۍ په اړه څه شی تاسو ته ستونزمن دی - څه شی به واقعاً ستاسو لپاره دا اسانه کړي؟
زما استراحت پای ته ورسیده. بېرته ورځني کار ته — اوږدې شیفتونه، دردونکي پښې او کمر، او بیا د خپلې راتلونکې رخصتۍ لپاره پیسې جمع کول 💪🏻
همم، نن ورځ آرامه وه. ما ځینې خواړه غوښتلي و، او هغه څوک چې یې راوړل، هفلفپف ټي شرټ یې پر تن درلود، هغې زما د مسو جواهر خوښ کړ او ما د هغې نوم وپوښت. هغه یوه نازکه کوکی وه~♡، خو زه باوري یم چې شاید هغې څوک ولري یا زه یوازې د هغې ډول نه یم. اوف، ښه. بیا کار ته لاړ شم. ^.^
یو څو کاله مخکې زما اړیکه پای ته رسیده وه. ما د طبیعت په منځ کې ډیر وخت تېرول پیل کړل. ما ماري اولیور بیا وموندله او د خپل شعر لیکلو سره مینه. وروسته، ما وموندله چې زه د نثر او طبیعت په اړه مقالې لیکلو کې هم خوند اخلم. تیره هفته، زه په یوه څوکۍ کې ناست وم (د مېرمن برل په څیر) او خلکو ته مې کتل چې…نور ولوله
ګراینډ هههههه

د زوکړې د نجلۍ ټولګه، د پرمختګ یو کال، بدلونونه، ځنډونه او لاسته راوړنې، دلته د لا زیاتو هڅو، پریکړو او خالص خوښیو شېبو ته #انتقالونه #زوکړېنجلی #نوېکال #غوریدل #شېبې
🧍♂️🧍♂️🧍♂️🧍♂️

زه پوهیږم چې ښايي داسې ښکاري چې زه کږې لرم خو ما یوازې ۹ پونډه بېرته ترلاسه کړل او زه د تیر پنجشنبې د دوه واپرې لپاره ګناهګار یم. ښه، بیا د سخت کار ته راستون شوم.

په Val کې په ګولډ ۳ کې بند پاتې یم او یو ډویو/۳ کسیز ټیم ته اړتیا لرم 🤓

رښتیا، دا ډیر ښه دی، مګر زه د چرګ د ریشو کولو څخه ستړی شوم.. hehe. زه به خوشحاله شم چې ټول مصالحې د هاون او هاون سره په لاس سره وګرځوم، البته! Haha. بیا، ما لږ ډیر اوبه اضافه کړې ځکه چې زه غوښتل چې دا یو څه ساس ولري، سره له دې چې اصلي ترکیب باید وچ وي او هیڅ ساس ونه لري 🙂


د لہسن سامبال کالی مچھلی سره د ګرم چرګ، کچالو او ګازرې سوپ. 🤍 د سوپ لپاره، زه د لہسن، شالوت او یو لږه ټول مغز د اندونیزیا دودیز 'کوبک او اولیکان' په کارولو سره نرمې ټوټې کوم، چې د ډبرو هاون او هاون دی. د دې پر ځای چې هر څه په نازک ډول پرې کړم، زه یې نرمې سره یو ځای د پیسټ په توګه مروړم تر څو د…نور ولوله

کله چې ته له هغې سره مینه لرې. هغه هم درسره مینه لري. د Call of Duty د کامو ګراینډ په پیشوګوړي موډ کې.( سمون شوی )



د شرکت د سخت کار سره د سهار وختي پورته کیدو توازن. لوړ معیارونه، هیڅ کوچنۍ خبرې نه. څه شی تاسو نن شپه بیدار ساتي؟( سمون شوی )

هیڅوک د کوچنیو ګامونو ستاینه نه کوي. هیڅوک هغه ساعتونه نه ویني چې ته کار کوې. دا همدا ټکی دی. حقیقي وده په خاموشۍ کې رامنځته کیږي. غیر مرئی هڅه په مرئی پایلو کې جمع کیږي. مخکې لاړ شه، حتی کله چې نادیده ونیول شي.
موږ راستون شو

ایا څوک په دې اونۍ پای کې لوبې کولو کې دلچسپي لري؟
راځئ چې د هغو پرستیژ کچې او کمو لپاره کار وکړو او خوند واخلو او پلیټ فارم مهم نه دی


نو د راتلونکې میاشتې لپاره مو څه پلانونه دي؟ ښه به وي چې ټول د ماجراوو لپاره سره راټول شو
4 رايې

زه د لومړي ځل لپاره یادوم چې ما په رستوران کې خپل خواړه غوښتل، خپل کافي واخیسته، یوازې نوي بوټان او لباس واخیست. پرته له دې چې له چا څخه پوښتنه وکړم چې آیا دا ښه دی یا نه، خوندور دی یا نه. په لومړي سر کې ویره لري، مګر کله چې تاسو هرڅه په خپله زده کړئ، دا د لاسته راوړنې یوه ډول ده. او سخت کار وکړئ…( سمون شوی )نور ولوله

سطح ۴-۷ یوازې یوه باختنه سره، زه به یې ومنم! 😂 آیا هلته څوک شته چې د سطحې ۱۰ ته د رسیدو لپاره ملګرتیا وکړي! HMU

(Intro) (Ooh-ooh-ooh...) (Oh! هو...) دا اوږد آخره هفته ده، سفر کول خسته کوونکي دي د ډیر کار سره، زه یو څه خفه یم که څه هم خلک شکمن دي—زه یوازې باور لرم چې وخت یوازې ټک- ټک -ټک وایي... (Verse 1) انباکس چیغې وهي، مهلتونه ټینګ دي زه د مانیټر رڼا کې روحونه تعقیبوم زما غاړه یوه ګره ده او زما سترګې…نور ولوله

د شپې د ۲ بجو لپاره تر ټولو ښه ملګری. یوازې د دې شاهکار غوره برخه په تکرار اورم او د شپې ناوخته کار ته دوام ورکوم. ستا له خوا څه غږېږي؟
تاسو ټول، زه خوشحاله یم!!! دا به زما د کانتو سره لومړۍ تجربه وي. 🥹 کله چې زه ماشوم وم، ما هیڅکله سره، نیلي، یا ژیړ نه درلود. لومړی Pokémon لوبه چې ما درلوده، سپین وه، چې وروسته یې کریسټال تعقیب کړ (زه ممکن یوه نجلۍ یم!!!). سره له دې چې کانتو په کریسټال/سپین کې دی، ما هیڅکله واقعاً نه و تللی lol.…( سمون شوی )نور ولوله

زه دې اوونۍ د سټریمینګ په کار کې راستون شوی یم :3

زه به انتظار وکړم، وخت لرم، خو له ډېرو خلکو سره د خبرو کولو حوصله نه لرم، ځکه له نجونو سره خبرې کول رښتیا هم ما وېروي. خو که دا مانا لري چې بالاخره به یوه ملګرې پیدا کړم، نو زه پوره چمتو یم.

په پاور پیک کې د سپا 8 ساعته اندور کې... 1 ساعت تیر شو، 7 پاتې دي

زه په اصل کې په پلات کې یم. که تاسو غواړئ د نوي تقسیم مخکې کار وکړئ، ما سره اړیکه ونیسئ.





