د Ora ټولنه

ستاسو لپاره Liam Payne & Rita Ora

د کال ۴ د ورځې ۲۷۸ لپاره، ما پریکړه وکړه چې لومړی یوه جامه انتخاب کړم ✨️، بیا خپل موسیقي انتخاب کړم، چې د کالیو سره مناسب وي. ما فکر وکړ، ولې دوشنبه په زړه پورې نه کړو، پر ځای د خسته. ما په لوړ پښو کې ټول ۵ رقصونه وکړل. دا یقیناً زما د دوشنبې سهار ته تازه والی ورکړ! ستاسو د اونۍ پیل ښه وي! 😊

سهار مو پخير guys 😌

یو شاندار ورځ 💓 مخکې ❤️ نن سهار د موسیقۍ لیست ته غوږ نیسم 🎧 صحیح ځواب اټکل شوی و

شکرګزاره ریتا اورا

د کال ۴ د رقص ۲۶۵ ورځې لپاره، ما د شکرګذاري موضوع سره د شکرګذاري په پای کې لاړم. یوازې ۱۰۰ ورځې پاتې دي چې کال ۴ بشپړ کړم! زه د ډیر څه لپاره شکرګزار یم. د شکرګذاري مبارکي هر هغه چا ته چې دا پای هفته یې لمانځي.

Domandone

زه غواړم یوه ښکلې پوښتنه وکړم ( نه یوازې ځکه چې ټول خلک ما ردوي بلکې ځکه چې دا یوهobsession شوې ده). خو ستاسو په نظر، په دې ورځو کې د 65 کیلو ګرامه او 1.60 متره لوړۍ لرونکې نجلۍ، ایا دا ظاهري ډول بد دی؟ زه ښه تشریح کوم، ډیر خلک ما "ښکلې" نه ګڼي ځکه چې زه سینې نه لرم... ما ټول عمر هڅه کړې چې هیڅکله…نور ولوله

ریتا اورا وویل "زه نه غواړم چې څوک لکه ته، زه یوازې ته غواړم"

یا شاید زه ډیر سخت لټون کوم، زه باید څه وکړم؟ ځکه چې هر څوک یو څوک دی—خو هیڅوک ته نه دی.

څومره ښه ځای دی، اوس نور نشته

او زه یې یادوم

ستاسو سندره ریتا اورا

د کال ۴ د ورځې ۲۴۹ لپاره، ما پریکړه وکړه چې یوه موسیقۍ دوشنبه ولرم او ما د سندرو/موسیقۍ په اړه سندرې وڅرخیدلې. خوشحاله دوشنبه! 🌞 زه هیله لرم چې دا یوه موسیقۍ 🎼 وي!

څومره حیرانونکی! 😍

په ژمي کې اخیستل شوی، نو اوس خالي دی، اوس ګلونه کوي او واقعاً یوه ننداره ده 😁

د رژیم او د ژوند طرز

ایا څوک ځانګړي رژیمونه تعقیبوي او په ځانګړې توګه ترې ګټه پورته کوي؟ ما یو ځل د کیټو رژیم دوره تیره کړې (هغه چې زه به یې بیا هیڅکله ونه کړم) او اوس زه په یوه ټیټه خوراکي نقشه کې یم. زه د محدودیتونو سره ډیر مینه نلرم مګر زه پوهیږم که دوی ستاسو فزیکي حالت ښه کړي.

د ۴م کال د رقص ۱۶مه ورځ د جینی هټس - A هرچیرې ریتا اورا

د کال ۴ د رقص ۱۱۱ ورځ نن په موسیقي ستاسو لپاره ریتا اورا د لیام پین سره

په ۲۰۲۲ کال کې په دې ورځ راپور ورکړل شو چې سپوټیفای په ۲۰۲۱ کال کې د موسیقي صنعت د حقونو لرونکو ته ۷ میلیارده ډالر ورکړي، چې د صنعت ټول عایداتو تقریباً ۲۵٪ جوړوي. د سټریمینګ لوی شرکت وویل چې ۵۲،۶۰۰ هنرمندانو په ۲۰۲۱ کال کې له سپوټیفای څخه له ۱۰،۰۰۰ ډالرو زیات عاید ترلاسه کړی. له دې جملې څخه، ۱۳۰…نور ولوله

ګلابي زړونه 🩷

خو ایا وروسته له یوې مودې ګلابي زړونه په خپله چارج کیږي؟ زه صفر وم او اوس دوه لرم مګر ما هیڅ پیرود نه دی کړی.

ستاسو سندره ریتا اورا

د کال ۴ د رقص ۱۸۱ ورځې لپاره، ما پنځه غوره مینه ناک سندرې غوره کړې. زما سره ډیرې مینه ناک سندرې دي چې زه یې خوښوم. سبا، زه دوه ورځې لپاره ټولګي ته راستنیږم، زه به د پنجشنبې په ورځ رقص ته دوام ورکړم. خوشاله دوشنبه!

هغه خلک چې تاسو پوهیږي، او تاسو ته هڅونه درکوي.

تاسو هغه ډول خلکو ته پام کړی دی چې پوهیږي څه باید تاسو ته ووایي، مخکې له دې چې پوه شي چې تاسو څه باید وکړئ، تاسو یوازې د تایید، د هڅونې اړتیا لرئ، چې که تاسو هغه څه ونه کړئ چې تاسو پرې باور لرئ، په پای کې هرڅه له لاسه ورکوئ؟ دا خلک الهي دي. دوی موندل؟ نادره. [په اړه، باید د موضوع لیبلونه زیات…نور ولوله

🍽 🍝 ستا سیر هو اوسټو...

... د پاستا د پخولو لپاره د وزن کولو لپاره. "په سترګو" تل غلطۍ ته لاره هواروي، شاید د لوږې له امله. په پای کې، اوس ما وزن کارولی دی ترڅو ډاډه شم چې 250 ګرامه وي. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 د لہسن تیل مرچ

😁😁😁 MMMMMH...

... کاربوهایډریټونه... مmmmmmh... لہسن.... mmmmmmh... مرچ... mmmmmmh... مرچک.... زه باید ۲۵۰ ګرامه ته قناعت وکړم... خو اوس زه هغه خوږې ګورم چې داسې ښکاري چې زما پام غواړي 🙃

د جنوبي افریقا لپاره روان سفر

"کڅوړه چمتو، سفرنامه چاپ شوې او یو څه احساس. ✈️ زه مارسیل ته د ۱۲ ورځو لپاره د جنوبي افریقا د کشف لپاره روان یم. وایي چې سفر ذهن پراخوي، مګر زه تل له ځان سره د کور یوه ټوټه لرم. راتلونکی تمځای: فرانکفورت (هیله لرم چې ۱ ساعت او ۵۵ دقیقې د چټک پریټزل لپاره کافي وي! 🥨)."

آیا پرته له څه شي ژوند کول ممکن دي؟

خپل کیڼ بازو لږ څه نښل کړئ، یوازې دومره چې لږ څه درد احساس کړئ. پر دې احساس تمرکز وکړئ. کله چې دا احساس مو په ذهن کې ښه وساتئ، نښلولو ته دوام مه ورکوئ، مګر دا احساس په یاد کې وساتئ. اوس، تصور وکړئ چې تاسو نور کیڼ بازو نه لرئ: تاسو لاهم کولی شئ "په سر کې" هغه احساس احساس کړئ. د دې لپاره چې ځان…نور ولوله

وارفریم بیټا vs اورا

زه نه پوهیدم چې دا دومره وخت نیسي!

سلام ټولو ته، "جیانلوکا او د هغه د ناخوالو" په کالم کې بیا خوش آمدید چې زه په ګډوډ ډول هغه څه بیانوم چې زما سره پیښیږي 🤣. زه هغه څه بیانوم چې یوازې د ځان د خفګان لپاره نه بلکې د ښه پوهیدو لپاره دی. زه یوه کافي ټولنیزه شخص یم او ۳۲ کلن یم، نو زه په هغه نسل کې لوی شوی یم چیرې چې د اوس په څیر…نور ولوله

د درېیم کال ۳۶۳ ورځ د رقص د ۲۰۰۰مو کلونو موسیقي د موسیقۍ په اړه ستاسو سندره ریتا اورا

د لومړۍ رڼا پاڼه (اورا تالیسمان)

همکارانه ټوټه. زما لخوا تصور شوې او د یو هنري همکار لخوا فزیکي شکل ته راوړل شوې. د طبیعي ډبرې شاوخوا د تار لاس سره وراچول شوې، په تدریجي ډول پرته له قالبونو یا کاسټینګ څخه شکل شوې - هره کږه په لاس کې ځای پر ځای شوې. یو پروسه چې په صبر، د موادو اوریدو او شریکې ارادې کې ریښه لري.

د 21:16 بجو کافي

اور؟

د غاښونو نه محروم

له هغه وخت راهیسې چې د ډرګن ټرینر لومړی فلم خپور شو، ما یوازې د دې تصور کړی چې د یو ډرګ سره سپور شم او زه ویلی شم چې زه دې ته ډیر نږدې شوم. بدبختانه اوس زه یوازې کولی شم چې دا کوچنۍ د غاښونو نه محروم ته آرام ورکړم.

ستاسو لپاره Liam Payne & Rita Ora

د کال ۴ د رقص ۱۸۱ ورځې لپاره، ما پنځه غوره مینه وال سندرې غوره کړې. زه ډیرې مینه وال سندرې لرم چې زه یې خوښوم. سبا، زه دوه ورځو لپاره ټولګي ته راستنیږم، زه به د پنجشنبې په ورځ رقص ته دوام ورکړم. خوشاله دوشنبه!

ORA 🚿 POI 🛏, COSÌ...

... سبا موږ لیماسول ته ځو. مګر سبا سبا دی. اوس زه دې ارام رڼا څخه خوند اخلم 😳

فصل ۱ د سپوږمۍ خالي ځای

لکه څنګه چې وعده شوې وه، دلته د Lovers Out of Time لومړی فصل دی. "په هرې نړۍ کې، هر یو له موږ څخه یوه کیسه لري چې باید ووییل شي. ځینې کیسې ساده دي، نورې استثنایي. مګر یوه، په ځانګړې توګه، د اوریدو په تمه وه. دا د یوه هلک کیسه ده... او د یوې سپوږمۍ چې هېڅکله هیر نه کوي." یورو ناګار ځانګړی نه و. یا…نور ولوله

سلام، د کار وخت دی

قسمت څه دی چې د غوښتنلیک نایابه دی. هغه څوک چې تبصره کوي، د ژوند لپاره ګډون وکړئ، اوس نه دی🤧

یو وخت...

زه ۱۵ کلن وم، زه یو رومانتيک وم، ما د ایدیل مینې په لټه کې وم خو کله چې ما وویل چې زه یوه جدي کیسه غواړم، هغوی په مخ کې مې خندل. اوس زه ۳۷ کلن یم او ټولې جدي کیسه غواړي. نړۍ عجیبه ده( سمون شوی )

د ۴م کال د ۱۴ ورځې نڅا د جینی هټس - Y ستاسو سندره ریتا اورا

😁🌍🌎🌏 نن ورځ راغی...

... Beeline Moto II 🙃 اوس دا چارج شوی، نصب شوی او ترتیب شوی دی. سبا سهار زه دا ازمویوم 😎

نږدې د فارمسي په پای کې، بالاخره😂

زه د بوټو د طب په برخه کې یوه ډګري لرم او اوس په ایټالیا کې د فارمسي په پای کې یم. زه غواړم په نورو هیوادونو کې ځینې همکاران وپیژنم😌.( سمون شوی )