د Sporting ټولنه

پول ورځ ✨ خوشحاله ورځ 😊

پول سپورټ .

د ورزش وروسته

😊

یوګا وخت

بټ ببت ببت ببت🏃

Manifesting

یوه تنه ډیر فعالیت ته اړتیا لري🫢

کیفیت وخت

اوس مهال په خپل جیم دور کې✨

جیم

سلام

ورزش

ما یوازې د ذهني آرامۍ لپاره ورزش پیل کړی🙂. څوک زما سره موافق دی؟ 🤔

منډه

بدن باندې واکمنۍ

جیم

منډه

ډیر ستړی

دویدن

بدن باندې واکمني

ستاسو د ټیم وروسته... څوک؟

که ستاسو ملي ټیم له سیالۍ څخه وځي، کوم ټیم به تاسو د خپل دویم انتخاب په توګه ملاتړ وکړئ؟

سیالۍ

زما فصل په زړه پورې پیل شو. ۱. د دې کال سیالۍ په پاردوبيڅ کې بریالۍ وې. د پاردوبيڅ لویه جایزه ۲۰۲۶، زه د خوښۍ احساس لرم ♡

سرلیک لا هم په لاره دی

اوبه تیریدل درملنه ده

زه هڅه کوم چې ځان مصروف کړم او د منفي فکرونو څخه ځان وساتم او ورزش ته لاړ شم. اوبه تیریدل د هغه اضطراب لپاره درملنه ده چې زه یې تجربه کوم، که څه هم زما اضطراب دومره جدي نه دی چې GERD ته ورسیږي. یوازې هغه څه چې زه غواړم زده کړم د اوبو تیریدو طریقه ده، رښتیا دا دی چې زه اوبه تیریدو نه پوهیږم 😹 او زه…نور ولوله

والیبال

دا سپورت ما ټولې فشارونه آزادوي او ما ته زر خوشالۍ، ملګرتیاوې 🧡 هغه ادرینالین چې زه د ارماډر په توګه لوبولو پر مهال احساسوم 😍😍🧡

سپارښتنې

پوښتنه په ویډیو کې ده

🇧🇦⚽🇧🇦

واو

ایروبیک.

راځئ چې هغه شیان چې تاسو ته ناروغي راولي، مخنیوی وکړو.

💗بوسنیا او هرزیگوینا💗 ایټالیا یوه کلا ده، خو دا ځل موږ نړیوال جام ته ځو

🇧🇦🇧🇦

د فوټ شپې

بالاخره پای ته ورسید...اوس د آرام وخت دی

ورزش 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

💪🏻🇧🇦⚽

کمانداري

په کمانداري کې ناکام شوم. ګومان کوم زه یوازې یوه فرعي کرکټر یم چې په لومړۍ دوره کې مړ کیږي

آیا نن په هراډس کراولوی کې کومه نجلۍ د سکیټ لپاره شته؟

💪🏻💗🇧🇦💗💪🏻

SUP ورځ 🇨🇱🇺🇸

ههاهاهاهاها

⚽🇧🇦💪🏻

۴۲ کاله د ساریوو په ښار کې د (ژمی) المپیک لوبو د ترسره کیدو

د ۱۹۸۴ کال د فبرورۍ په ۸ نیټه پیل شوې...

😮‍💨

تمرکز

عظیم ځواک له ساده تمرکز سره پیل کیږي. د سپورتي ساینس پوه په توګه، زه د بنسټونو نظم ته ارزښت ورکوم. #SportsScience #Mindset