Jumuiya ya 5am

5am, inasikika kama wakati mzuri wa kujaribu kulala..

Usiku mwema.

5AM

Vibe za 5AM ambazo hazionekani za kweli

Kipindi cha 5AM

Ndio, ni saa 11 alfajiri

Safu ya kwanza imekamilika, nitaendelea zaidi nitakapokuwa nimeamka 😅

nina hamu tu kujua unamka saa ngapi na kufika kazini?

naamka saa 10 alfajiri (lakini kama sina hamu saa 11 alfajiri lakini niko katika haraka) na naenda kazini saa 12 asubuhi (yamehaririwa)

Maelezo yalikuwa "breakfast kubwa"

Siku kubwa mbele. Niko juu saa 11 alfajiri kwa kengele ya kwanza, kahawa imeandaliwa mara moja kabla ya kuoga na kutumia vitu vibaya vya nywele kwa sababu nilisahau yangu🙃 lakini bado inafanya kazi! Breakfast kubwa ili mwili wangu uweze kushinda leo, na tumaini la heri 😹

Nyx na Sora wakiamka saa 11 alfajiri

Machweo mazuri usiku wa leo

Wazazi wangu wanaishi mashambani na kuwatembelea kila wakati kunamaanisha kuona machweo mazuri. Mchana pia ni mzuri, lakini mara chache huwa nipo macho mapema hivyo katika majira ya joto ninapopewa chaguo (nuru ya kwanza ni kabla ya saa 11 alfajiri hapa).

Asubuhi 🌱💜

Ni saa 11 alfajiri na siku mpya! Iwe siku yangu bora 😊🌱

Nimechukua hii saa 11 alfajiri leo asubuhi.

Nina picha za anga mia kadhaa lol (yamehaririwa)

😳

Ni saa 11 alfajiri na nipo macho nikifikiria sana kama kawaida na nimechoka sana

damn nipo tu huzuni kila wakati ninapowaona watu wakiwa na furaha natamani ningekuwa hivyo

Sijui kama hisia hii ni sahihi au la, ni ya ajabu kidogo lakini siwezi kuifananisha kama ningekuwa wao Nataka kuwa na furaha tena, si tu kufanya kazi siku hadi siku na siwezi kulala 24/7 damn maisha, nimechoka bro. Nataka kuwa na mtu wa kunijali pia, si tu kulia peke yangu saa 11 alfajiri.

Imepakiwa na tayari kwa wikendi...

Ninapakia vitu vichache, hasa ninaporudi Paris ☺️ Ni wakati wa kujaribu kupata usingizi. Kuamka saa 11 alfajiri, itakuwa ya kufurahisha. 🤭

ujenzi

Wajenzi wanaweza kuwa sauti kubwa sana! Walisema wangefix barabara kuanzia saa 3 usiku hadi saa 11 alfajiri, ni saa 12 alfajiri na wanapiga kelele na kupiga makelele kana kwamba ni katikati ya mchana. Namaanisha, watu wengine wanajaribu kulala unajua? Pia, umechelewa saa moja. rudi… (yamehaririwa) soma zaidi

4am/5am

nimeamka kutoka usingizi wangu wa sungura kuuliza roommate wangu kama alimlisha paka 😭 (sasa ni 5am) habari isiyo na maana lakini nilidhani ni ya kuchekesha nilihitaji kuhakikisha kuuliza

5am kutoka kwangu

Asubuhi mapema, Google daima imenihamasisha 😊 Uwe na siku njema 🌷

Habari ya asubuhi!

Ninapojamka saa 11 alfajiri, nilijiandaa kwa ajili ya chuo na nilipokamilisha niliamua sitakwenda ..

Keki ya Karoti

Baba yangu anapenda keki ya karoti, kila wakati alijaribu keki tofauti za karoti kote Marekani tunaposafiri wakati wa kukua na anaweza kwa kweli kutaja maeneo na mikahawa katika majimbo tofauti ambapo walikuwa na zile bora na kile alichopenda na hakupenda kuhusu hizo. Hata hivyo, miaka michache… soma zaidi

Timu ya ufuatiliaji wa saa 5 asubuhi

Kukimbia na shetani huyu kabla ya kazi. Hali ya mvua au jua, tunafanya kazi. Jaribu kufuata.

Jirani yangu

Tofauti kati ya nyakati ni ya kushangaza 5am na 5pm

5am

Wakati mwingine ni bora tu kuzungumza na mgeni kabisa kuliko mtu unayemjua tayari .. ambaye anajua anaweza kupata rafiki mpya kabisa au maoni yasiyo na upendeleo.

Kwa nini bwana kwa nini 😩

Naona usiku huu ni usiku mwingine wa kulala saa 5 asubuhi....

Saa 5 asubuhi ni ya gym

Shida zzz

Oh mungu lazima niende kulala. Lazima niamke saa 11 alfajiri. Usiku mwema ooo

Wapi Sandman?!

Siwezi kulala na ninamsikiliza Into the Sun. Napenda albamu hii sana 🥹. Ninapaswa kweli kwenda kulala. Kengele yangu imewekwa kwa saa 5 asubuhi 😭

Nitaenda kuwa na wazimu na ratiba hii 😭😭😭

Kujiandaa- 5as Sala ya Fajr - 6as Kutoka kazini - 6:30as Kupanda MRT- kabla ya 7:00as Kupanda basi - 8:05as Umefika ofisini: 8:20as Anza kazi :9:00as Maliza kazi - 6:00pm Kupanda basi - 6:15pm Kupanda MRT - 6:30pm Umefika kwenye jukwaa la MRT - 7:30pm Sala ya maghrib -7:30pm Umefika nyumbani kati… soma zaidi

Yoga ya asubuhi

Je, ungeamka saa 11 alfajiri kukusanya nafsi yako na kuanza siku kwa mazoezi? Iwe ni yoga, kukimbia, kutembea, kuendesha baiskeli au chochote kile? Au unapendelea kufanya hivyo baada ya kazi?

mchana

nilijamka karibu na saa 11 alfajiri kuchukua picha hii🫶🏻 ilikuwa na thamani kabisa

Muthurajawela Marsh

Hizi ni baadhi ya picha nilizochukua wakati wa safari ya meli ya canoe kwenda Muthurajawela Marsh nchini Sri Lanka. Ilikuwa safari nzuri ambayo ilihitaji kuamka saa 11 alfajiri, kuendesha kwa saa moja, na kuondoka kabla ya jua kupanda! Ilikuwa na thamani yake, ingawa usiku wa kabla mimi na marafiki… soma zaidi

Nje ni giza totoro lakini mbwa mdogo anahitaji maili zake za saa 11 jioni. Nadhani wapangaji wa hapa wanapanga mtego (yamehaririwa)

Sio mimi katika siku 2 zijazo saa 11 jioni 🥲

Hakuna kitu kama...

Kuwa na paka wako wawili wakikukimbilia usoni saa 5 asubuhi.

Mambo tunayofanya kwa ajili ya michezo

Watoto wangu hapo awali walijaribu kuamka kama saa 11 alfajiri, nilikuwa nasema hapana. Saa 12 alfajiri ndiyo mapema zaidi. Nina usingizi mzito hivyo kawaida huwa nipo macho kabla ya saa 10 alfajiri 😅🤣😂😭

Wakati unasikia mashine ya kupuliza theluji saa 5 asubuhi

Yoga ya asubuhi

Je, ungeamka saa 11 alfajiri kukusanya nafsi yako na kuanza siku kwa mazoezi? Iwe ni yoga, kukimbia, kutembea, kuendesha baiskeli au chochote kile? Au unapendelea kufanya hivyo baada ya kazi?

Kifungua kinywa changu saa 11 alfajiri

Je, kuna vidokezo vyovyote kuhusu usingizi?

Nina auhd+depression na nimekuwa nikikabiliana na usingizi tangu labda miaka 8 au 9 lakini ilizidi kuwa mbaya karibu na miaka 15 (nina 19 sasa) :/ melatonin na mizizi ya valerian hazisaidii sana kwa sababu ninatembea sana au moja kwa moja nakumbuka kuwa ninapaswa kwenda kulala, ni vigumu kudumisha… (yamehaririwa) soma zaidi

Kuangalia mashindano ya valorant

Mtu huu ni mzuri sana. Kuwa na uwezo wa kuangalia mashindano ni mzuri sana tangu 2023. Hata kama ni saa 11 alfajiri, nitakuwa macho kila wakati.

Mapema sana

Lazima upende kuingia kazini saa 11 alfajiri