Arms சமூகம்

யாரோ ஒருவரின் அணைப்பில் சாய்ந்து அழுது, சமீபகாலமாக வாழ்க்கை எவ்வளவு கடினமாக இருந்திருக்கிறது என்று அவரிடம் சொல்ல முடிந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்.🥺💔

என் கைகளுக்காகத் திட்டமிட்டிருந்த எல்லா டாட்டூக்களையும் கிட்டத்தட்ட போட்டுவிட்டேன்

இன்னும் சில ஆயிரம் டாலர்கள் செலவழித்தால் போதும்

என் டிங்கர்பெல் மனா

என் கைகளில் சௌகரியமாக அமர்ந்துகொள்ளும் என் பூனை

மீண்டும் உன்னைப் பற்றிய கனவு...

நேற்றிரவும் அது மீண்டும் நடந்தது....நான் உன்னைப் பற்றிக் கனவு கண்டேன்; ஆனால் நாம் ஒருபோதும் சந்தித்ததே இல்லை. என் கனவின் சில துணுக்குகள் நினைவிருக்கின்றன.....உன்னைப் பற்றிய சில துணுக்குகள். உன் மடியில் என் தலையை வைத்துக்கொண்டு, என் மனதின் முடிவற்ற ஆகாயத்திலிருந்து நீ மென்மையாக என்னிடம் கிசுகிசுத்து…மேலும் படிக்க

பசங்களுடன் உடற்பயிற்சி அமர்வு

இன்று நண்பர்களுடன் நல்ல உடற்பயிற்சி அமர்வு, மார்பு மற்றும் கைகளுக்கான பயிற்சி 💪🏻 🔥

அவர் மிகவும் நினைவுகூரப்படுவார்

19 ஆண்டுகளாக என்னுடன் இருந்த என் பூனை இன்று என் கைகளில் உயிரிழந்தது. அவரை நான் மிகவும் இழப்பேன்.

எட்டு கை, கட்டளை சங்கம் இல்லை. மூன்று இதயங்கள், ஒரு கருத்து. அறிவு என்பது வெளியே வந்த குழு. ஒவ்வொரு இடைவெளியும் ஒரு வெளியேற்றம்.

நாம் இன்னும் உண்மையான உறவுகளை உருவாக்கும் திறன் கொண்டவர்களா?

ஒருவரை உண்மையாக அறிந்துகொள்வதைவிட, நம் வாய்ப்புகளைத் திறந்தே வைத்திருப்பதில்தான் இப்போது டேட்டிங் அதிகம் கவனம் செலுத்துகிறதோ என்று சில நேரங்களில் யோசிக்கிறேன். ஒருவரைப் பற்றி உண்மையான ஆர்வத்துடன் தெரிந்துகொள்வதும், உரையாடல்களை ரசிப்பதும், விஷயங்கள் எப்படிப் போகின்றன என்று பார்ப்பதும் என்ன ஆனது? அது…மேலும் படிக்க

மற்றொரு நாள் ஜிம்மில் 💪🏻

பேண்ட் இல்லாமல் புல்-அப்? 3 மாதங்களுக்கு பிறகு இறுதியாக நடக்கிறது! எனக்கு 5 ரெப்புகள் கிடைத்தன, ஆனால் கீழே இறங்குவதில் கட்டுப்பாடு இன்னும் முன்னேற்றத்தில் உள்ளது. தோள்கள், கைகள், புல்-அப்… இன்னும் வேலை செய்ய வேண்டியவை நிறைய உள்ளன, ஆனால் நான் பலமாக ஆகிறேன்🔥 ஒரு பெண்களின் மசேல்கள் உங்கள்… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

Open Arms - Sza

சமீபத்தில் நான் இந்தப் பாடலைக் கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறேன்

என் கைகள் 🥹🥹 அதை மென்மையாக மாற்றுவது மிகவும் கடினம்

நான் எங்கு சென்றாலும் hehehehe முறைமையில் இருக்கிறேன் 😅😅😅

நான் இன்னும் ஏங்கும் ஒரு அந்நியன் (2026, நவம்பர் 9)

என் கனவைப் பற்றி இப்போது எனக்கு அதிகம் நினைவில்லை. நாம் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது மனம் எப்படி ஒரு முழு உலகத்தையே ஒன்றாகத் தக்கவைத்துக்கொண்டு, விழித்த அந்தக் கணமே அதைச் சிதைத்துவிடுகிறது என்பது விசித்திரமாக இருக்கிறது. இடங்கள் அந்நியமாகிவிடுகின்றன, உரையாடல்களின் சொற்கள் மறைந்துபோகின்றன, முகங்கள்…மேலும் படிக்க

இந்த ஆண்டு இயேசுவுக்கு நன்றி

இந்த ஆண்டு நான் நன்றியுள்ளவையாகக் கருதும் விஷயங்களைப் பற்றிய என் சாட்சியை எழுதியுள்ளேன். நன்றி செலுத்தும் ஞாயிற்றுக்கிழமையான நாளை அதைத் திருச்சபையில் பகிர்ந்துகொள்ளப் போகிறேன். நன்றி செலுத்தும் ஞாயிற்றுக்கிழமை சாட்சி 2026 இந்த ஆண்டும் மீண்டும் ஒருமுறை தேவனுடைய கிருபையை உங்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளும்…மேலும் படிக்க

உன் கரங்களுக்கிடையில்

.

உன் கரங்கள் நான் ஒருபோதும் விட்டுச் செல்ல விரும்பாத பாதுகாப்பான இடமாக இருக்க வேண்டும் -Jj

முதல் பனி

புகைப்படங்கள் எடுப்பதையும் எழுதுவதையும் நான் விரும்புகிறேன். என் இணையதளத்தையும் என் முதல் புத்தகத்தையும் உருவாக்கும் பணியில் இன்னும் ஈடுபட்டிருக்கிறேன் — பெரும்பாலும் அதை நானே வெளியிடுவேன். குறைந்த எண்ணிக்கையில் அச்சிடப்படும் இருமொழிப் பதிப்பாக இதைத் திட்டமிட்டிருக்கிறேன். சரி, ஒப்புக்கொள்கிறேன் —…மேலும் படிக்க

சீலமாக இருக்கும் இடம்

லிட்டில் ஷாப் ஆஃப் ஹாரர்ஸில் இருந்து "சீலமாக இருக்கும் இடம்" என்ற பாடலுக்கு ஒரு முயற்சி, இது பாடல் பாடுவதும், ஒரு உச்சரிப்பை உருவாக்குவதும், ஒரே நேரத்தில் உண்மையான மற்றும் கவலையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதால் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. என்ன அழகான மற்றும் கவலையான பாடல் நான் சீமூரின் சிறந்தவர் என்பதை…மேலும் படிக்க

ஜிம் பயிற்சி முடிந்தது 💪🏾

இன்று என் ஜிம் பயிற்சி முடிந்தது. டிரெட்மில் & கைகள் நாள்! :3 நான் ஒரு சிறந்த பயிற்சி செய்தேன். 👍🏾

மட்டும் புத்தகக் கிழவிகள் அறிவார்கள்...

"எந்த நாய் கிழிக்கும் குறியீடு இல்லை" நான் பக்கம் மூடுவதற்கு (நாய் கிழிக்கும்) எதிர்ப்பு தெரிவிக்கிறேன் மற்றும் ஒரு பக்கம் கிழிக்காமல் இருக்க கையில் உள்ள எதையும் பிடிக்கிறேன்.

ஆம். 💕

ஆனால் அவனுடைய கைகளும் என்னைச் சுற்றி இருக்க வேண்டும். 🥹

தீய சுழற்சி

என் கதையை நீ அறிந்திருந்தால், பயத்தில் நடுங்கியிருப்பாயா அல்லது செவிசாய்த்திருப்பாயா. என் வலியை நீ அறிந்திருந்தால், என்னை அணைத்துக்கொள்ள உன் கரங்களை விரித்திருப்பாயா அல்லது என்னை மீண்டும் தரையில் தள்ளியிருப்பாயா. நான் தனியாக இருப்பதை நீ அறிந்திருந்தால், என் தனிமையில் எனக்குத் துணையாக…மேலும் படிக்க

இதைப் படியுங்கள்

கிரேக்கப் புராணங்களின்படி, மனிதர்கள் முதலில் நான்கு கைகள், நான்கு கால்கள், இரண்டு முகங்களைக் கொண்ட ஒரு தலை ஆகியவற்றுடன் படைக்கப்பட்டனர். அவர்களின் ஆற்றலைக் கண்டு அஞ்சிய ஜீயஸ், அவர்களை இரண்டு தனித்தனி உடல்களாகப் பிரித்தார்; இதனால் அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தங்களின் மற்றொரு பாதியைத்…மேலும் படிக்க

வெயின் ஆர்ம்ஸ் கூகிள் மேப்

பிரதிபலித்த பேட்மேன்

வேய்ன் பிளாசாவின் பிரம்மாண்ட நடன மண்டபம், கருப்பு டை அணிந்த டக்ஸிடோக்களும் உயர்தர ஆடை அலங்காரக் கவுன்களும் நிறைந்த கடலாக இருந்தது. பளிங்குத் தரைகளெங்கும் கண்கூசும் வெள்ளை ஒளியைச் சிதறடித்த படிகச் சரவிளக்குகளின் கீழ், உயர்குடியினர் ஷாம்பெயின் குவளைகளை ஒன்றோடொன்று மோதவிட்டு, பாப் பாடலொன்றின் மைனர்…மேலும் படிக்க

குளிர்காலக் கதிர்த்திருப்பத்திற்கான கதை

மிக நீண்ட இரவு இறங்கவில்லை; அது தாக்கியது. ஓக்ஹேவனின் பெரும் மண்டபத்தில், யூல் மரக்கட்டைகள் கர்ஜித்தன; கூண்டில் அடைக்கப்பட்ட நட்சத்திரங்களைப் போலத் தீப்பொறிகளை உமிழ்ந்தன. கேலன் எலாராவுடன் அமர்ந்திருந்தான்; அவளுடைய கையின் மீது அவன் கை இருந்தது. வறுத்த காட்டுப்பன்றியின் இறைச்சி, பைன் மரப்பிசின்,…மேலும் படிக்க

நான் இன்று +1.25kg🏆 அதிகமாகச் செய்யலாம் என்று நம்பியிருந்தேன் ஆனால் 1வது செட்டுக்குப் பிறகு உறுதியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் என் இடது டிரைசெப் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நீட்டிப்பு என்பதற்குப் பதிலாக ஒரு அழுத்தமாக உணர்ந்தது. எனவே என் இடது சரியாகச் செய்ய முடியும் என்பதை உறுதி செய்ய 27.5kg க்கு திரும்பினேன்.

அடுத்த முறையில் இரு கைகளுக்கும் 28.75kg நேரடி செட்டுகள் செய்வேன், அல்லது என் வலது 30kg க்காக தயாராக இருக்குமா? 🏆

தினசரி கற்பனை

நீங்கள் ஒரு ஜர்னலை கண்டுபிடிக்கிறீர்கள், இது மற்றொரு யதார்த்தத்தில் நீங்கள் இருக்கக்கூடிய ஒருவரின் வாழ்க்கையை உள்ளடக்கியது. இதிலுள்ள ஒரு விவரம் உங்கள் இதயத்தை உடைக்கும் என்ன? என் பதில் அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை ஒருபோதும் சந்திக்கவில்லை. அவர்கள் அன்பால் மீண்டும் கட்டப்படுவது என்ன என்பதை ஒருபோதும்…மேலும் படிக்க

முன்னுரை: வாயிலில் கொடுக்கப்பட்ட வாக்குறுதி

(முன்னுரை இதைவிட நீளமாக உள்ளது, இங்கு வரம்பு உள்ளது) ஹீலியோஸ் சூரியன் எழுவதற்கு முன்பே விழித்துக்கொண்டான், அறை இருளில் மூடப்பட்டிருந்தது. படுக்கையில் தங்கியவாறே, கேட்கத் தொடங்கினான். சாதாரணமாக, இந்த நேரத்தில், தந்தையின் கூர்மையான கல்லின் சத்தம், அவர் தரையில் நடக்கும் காலணியின் ஓசை, தண்ணீர்…மேலும் படிக்க

மிகவும் போலியான வேதம்: "தெய்வம் தங்களை உதவுகிறவர்களுக்கு உதவுகிறது" என்பதைக் களையுங்கள்

தொடக்க பிரார்த்தனை: ஆகாயத்தில் உள்ள அப்பா, நாங்கள் உங்களிடம் நன்றி மனதுடன் வருகிறோம், எங்கள் உண்மையான அப்பா மற்றும் வழங்குநராக இருப்பதற்காக உங்களை புகழ்கிறோம். ஆண்டவரே, உங்கள் முழுமையான உண்மையை உணர்ந்து, உலகின் சுய நம்பிக்கையின் பொய் களைப்பதற்காக எங்கள் கண்களை திறக்கவும். உங்கள் அன்பான…மேலும் படிக்க

நான் இறந்த தொங்குதலை காதலிக்கிறேன் இறந்த தொங்குதல் என்பது நீங்கள் முழுமையாக நீட்டிக்கப்பட்ட கைகளுடன் மற்றும் கால்கள் தரையில் இல்லாமல் மேலே உள்ள ஹாரிசான்டல் பாரில் (புல்-அப் பாரை போன்றது) சுதந்திரமாக தொங்கும் ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி ஆகும்.

ஆம்… எனக்கு இன்னும் அவனைப் பிடிக்கும்.

சில மாதங்களுக்கு முன்பு அவனைச் சந்தித்தேன். அவன் மென்மையானவன், அக்கறையுள்ளவன், கவனமானவன். என் கையைப் பிடிப்பதற்காகவே நீண்ட தூரம் காரில் வந்தான், சந்திப்புகளுக்குத் திட்டமிட்டான், புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்துகொண்டான், தன் அன்றாட வாழ்க்கையின் சிறு தருணங்களுக்குள் என்னையும் அனுமதித்தான். அவன் என்…மேலும் படிக்க

நினைவில் வைக்கவும்

By Saoirse the 🐼 நாம் முதன்முறையாக கண்களை சந்தித்த போது நீங்கள் நினைவில் வைக்கிறீர்களா? நாம் விமானங்களை கடந்தும் மகிழ்ச்சியுடன் அணைத்த போது நீங்கள் நினைவில் வைக்கிறீர்களா? நான் என் இதயத்தை அழுத போது நீங்கள் என் கையை பிடித்த போது நீங்கள் நினைவில் வைக்கிறீர்களா? எல்லாம் சரியாக இருக்கும் என்று…மேலும் படிக்க

உறவுகள் குறிக்கோள்கள் நான் என் கனவை மறந்து எழுந்தேன், பிறகு இன்று என் நடைபயணத்தில் இந்த பாடலை மீண்டும் கேட்டேன். மழை மிகவும் கனமாக பெய்தது, எனது கோட்டை கூட என்னை பாதுகாக்க முடியவில்லை. நான் ஒரு பெண்ணை தனது கைகளில் பிடித்திருந்தேன், அவள் இரவில் மழை பெய்யும் போது ஒரு விளக்குத்தூணின் கீழ் என்னை அணைத்துக் கொண்டிருந்தாள். இது ஒருவேளை (திருத்தப்பட்டது)

என் இதயம் கடல்

, நிறங்களால் நிரம்பிய, ஆழங்கள், மனதளவுகள். நீங்கள் எளிதாக என் நீர்களில் மூழ்கலாம், என் கைகளில் இழக்கலாம், மற்றும் உங்கள் பசிக்கையை தீர்க்கலாம் அன்பும் அன்பும். என் இதயம் கடல். உங்கள் கடல்.

ராவ்

நான் T-rex மற்றும் என்னில் உள்ள வேறுபாட்டைப் பற்றி நீங்கள் அறிவீர்களா? நான் உன்னை நெருக்கமாக பிடிக்க சிறந்த கைகள் உள்ளன

என் எட்டிப்பாடு ஆகுங்கள்

என் என்றும், என் எட்டிப்பாடு மற்றும் என் முழு உலகமாக இருங்கள். என் ஹூடிகளை, என் சட்டைகளை திருடுங்கள் மற்றும் என்னை சுற்றி மடக்குங்கள் மற்றும் என்னை ஒருபோதும் விடாதீர்கள். என் இதய துடிப்புகள் மற்றும் மூச்சு உங்கள் கீதமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் என் மென்மையான தொடுதல் உங்கள் ஆறுதல் ஆக வேண்டும். நான்…மேலும் படிக்க

என் சிறிய தேவதைக்கு இன்னும் தேடுகிறேன்

என்னை நெருக்கமாக பிடித்து, நமது இரு வாழ்க்கைகளும் அதில் சார்ந்துள்ளன போலவே cling செய்யுங்கள். நீங்கள் என்னுள் அடிக்கடி மூச்சு விட அனுமதிக்கவும், நீங்கள் என்னால் காணப்படும் அனைத்திலும் இழக்கவும். நீங்கள் என்னை ஒவ்வொரு இரவும் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும் போது, என் கைகளில் தூங்குங்கள். உங்கள் அனைத்து…மேலும் படிக்க

இந்த தூசி

மறு இரவின் அமைதியில் மறைந்து மீண்டும் உட்கார்ந்திருக்கிறேன், திரைகள் மற்றும் பொருட்களின் கவனத்தை நிரப்ப முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் நான் விரும்புவது வெறும் ஒரு இடம், ஒரு நெகிழ்ச்சி, யாரையாவது என் கைகளில் பிடிக்க வேண்டும்.