Keep కమ్యూనిటీ

నేను 47 కిలోలు ఉన్నప్పుడు. ఇప్పుడు... శూ🤫🤫🫢🫢 ఒక రహస్యం ఉంచు 😭😭😭

ధ్యానం సాధన సూచనలు

ఈ వారం ప్రారంభంలో నా స్నేహితుడు పంపించిన లింక్ నుండి 20 నిమిషాల మార్గనిర్దేశిత ధ్యానం చేశాను. ధ్యానం చేసిన తర్వాత నేను ఎంత ఎక్కువగా రిలాక్స్ అవుతానో నేను మర్చిపోయాను మరియు రోజువారీ సాధనను పునఃప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను. మీరు ధ్యానం సాధనను కొనసాగించడానికి ఎలా చేస్తారు, పునరావృతం కాకుండా?

..

మీ హృదయాన్ని బాగా ఉంచండి, ఎందుకంటే మీను నిజంగా పొందాలనుకునే ఎవరో ఉన్నారు! #jumuahmubarak

నేను తరచుగా అనుకుంటున్నాను, చాలా మంది జీవితాలు మరియు సంబంధాలు ఎంత అనిశ్చితంగా ఉండవచ్చో పూర్తిగా గ్రహించరు.

మనం కాలానుగుణంగా మారుతున్నామని మాత్రమే కాదు, కొన్ని వ్యక్తులు ఇప్పటికే మన జీవితాలను విడిచిపెట్టడానికి నిశ్శబ్దంగా సిద్ధమవుతున్నారని, సరైన క్షణాన్ని ఎదురుచూస్తున్నారని, మనం గమనించకుండా లేదా హెచ్చరిక సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటాము. ఈ రోజు మీ పక్కన ఉన్న వారు రేపు ఉండాలని హామీ లేదు, ఇప్పుడే ఎంత... మరింత చదవండి

నేను తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లయితే క్షమించండి. నేను ఎవరైనా బాధపడితే లేదా నన్ను బ్లాక్ చేసుకోవాలని ఎంచుకుంటే వారికి ఎలాంటి ద్వేషం ఉంచడం లేదు.

నేను ఎప్పుడూ స్పందించకపోవచ్చు, ప్రత్యేకంగా పునరావృతమైన లేదా తక్కువ శ్రమతో కూడిన ప్రశ్నలకు, ఎందుకంటే నాకు ఎప్పుడూ సమయం లేదా శక్తి ఉండదు. నేను అర్థవంతమైన మార్పిడి మరియు పరస్పర అర్థం కలిగిన సంభాషణలను ఇష్టపడతాను, అయితే నేను పరిమితి లో casual విషయాలతో కూడిన సంభాషణలకు కూడా సంతోషంగా ఉన్నాను. మనం అందరం... మరింత చదవండి

ఈ రోజు ముహర్రం 10వ తేదీ. ఆచారాల గురించి మాత్రమే కాదు, నిజం కోసం నిలబడడం, కష్టాల్లో సహనం చూపించడం, మరియు కష్టమైనప్పుడు కూడా మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి ప్రయత్నించడం గురించి నమ్మకం అని గుర్తు చేస్తుంది. అల్లాహ్ మాకు మార్గనిర్దేశం చేయాలని, మాకు క్షమించాలనుకుంటున్నాడు, మరియు మన హృదయాలను స్థిరంగా ఉంచాలని కోరుకుంటున్నాను. ఆమేన్.