Esasy mazmuna geç

Şahsyýet Bazasy

Şahsyýet Testleri

Söýgini goldaýarys.

Şertler

Gizlinlik

KSS

Howpsuzlyk Maslahatlar

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

music movies food gaming anime animals outdoors technology art books memes psychology history culture learning videos science languages sports philosophy relationshipadvice fitness fashion country television news sex health work finance shopping religion home personality

Älemler

22 mln ruhy

16 mln ruhy

11 mln ruhy

10 mln ruhy

7,3 mln ruhy

5 mln ruhy

5 mln ruhy

4,7 mln ruhy

4,6 mln ruhy

4,4 mln ruhy

4,3 mln ruhy

3,7 mln ruhy

3,3 mln ruhy

3,2 mln ruhy

3,2 mln ruhy

2,6 mln ruhy

2,5 mln ruhy

1,9 mln ruhy

1,8 mln ruhy

1,8 mln ruhy

relationshipadvice

1,1 mln ruhy

899 müň ruhy

625 müň ruhy

533 müň ruhy

450 müň ruhy

250 müň ruhy

183 müň ruhy

41 müň ruhy

25 müň ruhy

25 müň ruhy

12 müň ruhy

11 müň ruhy

7,9 müň ruhy

6,1 müň ruhy

Push Jemgyýeti

push jemgyýeti, söhbet we pikir alyşma.

9 SANY

ÄHLISI

push

1 post9 ruhy

Heniz hiç bir zat ýok!

Täze Adamlar Bilen Tanyş

ÝÜKLEMELER

Meňzeş postlar

Güýçsüz Synanyşlar

Biz her zaman bize gulak asjak birini gözleýäris, ýöne şol bir wagtyň özünde, gürrüň bermek üçin söz tapyp bilemzok. Biz ýeke bolmak islemok, ýöne ýakynlaşan her birini itýäris. Biz täze adamlara duşmak üçin bir programmadan beýlekisine geçýäris, ýöne ahyrsoňunda hiç hili gürrüň etmek islemok. We…dowamy

Hroniki Sedentariýdan Gelişmeler

Aşaklamalar, elbetde, iň köp gürrüň edilýän we giňden gözlenýän mowzuklaryň biri, aýratyn hem, tanyşlyk dünýäsi bilen baglanyşykly. Men öz pikirlerimi ýazmaga wagt aýyrmagy isleýärin, hem özüm üçin, hem-de meniň pikirlerim bilen tanyşmak isleýän başga adamlara. Bellik: iýmitlenme bozulmalaryndan…dowamy

aşak itmek üçin synanyşyň

henizem erbet görnüş😭😭

Bir wagtlyk push up dynç Men titredim, ýöne iň az hahah, indi aşak gaçyp bilerin. Onlaýn trenerlerime sagbolsun, hehhe 😅 ýöne bu setden soň, omuzym agyrýar, köp gymda ýöränler meni ruhlandyrdy, ýöne gymda ýöränler diňe tankyt edýärler. Bu gaty gynandyryjy 😢 Her gün nähili ösüş gazandygym üçin bagtly.

Işden soň gaýdyp gelýärin.( üýtgedildi )

Bu nädereje itip bilerin?

140kg x 5 — soňky set, soňky energiýa. 😮‍💨 Wüjdan ähli zady aýdýar… Meniň içimde has köp bar diýýän, ýöne bedeniň resmi taýdan günüň soňuna ýetdi 😂 Häzirki maksadym: her aý +10kg. Men 53kg töwereginde oturýaryn, şonuň üçin 3 gezek beden agram 160kg bolar. 👀 Emma indi men gyzyklanýaryn… Bir…dowamy

Näme üçin gitdik?

Bazen Söýgi ýalňyş adamlaryň sebäpli ýitmeýär. Bazen, ýalňyş wagt, ýalňyş ýer, ýalňyş şertler rol oýnaýar. Birisi bu ýagdaýlary gatnaşygy gurmak üçin bir çäklendirme hökmünde görüp biler, ýöne bu çäklendirmeler bir adamy 180° üýtgetmek güýjüne eýe. Bazen, Kader rol oýnaýar. Ol näme ýazsa, biziň…dowamy

Häzirki wagtda döredilýär

🎨 Meniň döredijilik prosessim bilen baglanyşykly kiçijik bir görkezijisi. Soňky wagtlarda teksturaly sungat bilen eksperiment geçirýärin — täze materiallar, usullar bilen synanyşyp, tekstura we görnüşi näderejede itekläp biljekdigiňi anyklamaga çalışýaryn. Men içki mekanyň üçin ýörite döredilen…dowamy

I'm trying new material for textured art

Sweet icing creme theme

I'm in the process of creating big canvas with textured art

Ahehhe, eger men itekler bilen kynçylyk çeksem, men hiç çekinmän hereket etmäge mümkinçilik berýän işlere geçip bilerin, meniň pikirimçe, hemmäniň özüne mahsus ukyby bar ..

Men bunu uzak dynç günümde ederin. Ahhehe 😅 indi işde gaty meşguldym. PS bu men däl. Men diňe bunu tiktokda gördüm 😊 ..

Geçen agşam gowy ýüklendim, ombumda bir az üýtgeşiklik bar, ýöne ýokarky gün üçin onuň üstünden geçdim

Düz oturýan stolu tapdym, bu meni gaharlandyrdy, ýöne ýokarky oturýan stolda däl, şonuň üçin göwün üçin barbell basyş we dumbbell uçuşlaryny etdim. Pull-up we push press üçin biraz geçdim, ýöne has erbet etmedim. Men her wagt aýaklarym bilen hem goşýaryn - Bolgariýa bölünen çöküşlerde (her aýak…dowamy

GIF Jennifer tarapyndan ýüklenen

Ýaşyl pikirler

Neden söýgi we hakykatlaýyn baglanyşmalara hasrat çekýäris, ýöne bir gezek hakykat bolanda, biz ony ýitirim edýäris, ýok edýäris ýa-da özümizi ýeke bolmagyň has gowy bolandygyny ynandyrýarys?

Umumy Gün Tutulmasy

Leo'da täze aý Soňky birnäçe hepde köp kyn duýgulary, aglamak we panika hüjümleri geçirdim. Bu täze aý Leo'da we tutulma bilen, men olaryň energiýalaryny köne ýygnanan zehirli duýgulary, agyrylary, gorkulary, we kösenmeleri öz gölgäm bilen baglanyşykly boşatmak üçin ulanýaryn. Artyk, men bu aýyň…dowamy

laila♡ tarapyndan ýüklenen surat

laila♡ tarapyndan ýüklenen surat

laila♡ tarapyndan ýüklenen surat

"Men seni hala saýlar mý?"

Men seni hala saýlar mý şekillerimi görenden soň? Gürrüňi edilýän kiçi gyzyl şekiller däl wagtyň aşagynda ýitýän, ýöne çuň, gara ýaralar hiç hili el ýetip bileýän ýerlerde, hiç hili degişme bilen saklanyp bilmeýän ýerlerde, hatda wagt hem şypalaşmagy unudan ýerlerde. Sen hala galarsyňmy men seni…dowamy

Push up durmuş, Erbetimi gowulandyrmaga synanyşýaryn, düýn gowy iýmeýänligi sebäpli güýçsüz we agyr duýýardym.

Gün-günden gowulaşmaga we perfekti push up üçin kömek edýärin Gowy gün

Öýde taýýarlanan Nýu-Ýork şäheriniň itekleýji waggon gyzgyn itleri Aka: Çygly suw itleri

Sogan sosy, sauerkraut we ýanýan gara mustard bilen bişirilen ähli et frankfurterleri

GIF David tarapyndan ýüklenen

Men köp itek çekýärin, ýöne hahhaha 😂. Has gowulaşmaga zerur 😕 Bagyşlaň, meniň ýalňyşlygym.

Eski sungaty güýçli iteklemek isleýärin

Men bu ýerde näme ýazmalydygymy bilmeýärin, şonuň üçin sitata ýeter. "Şahsyýet ýok bolsa, ýer diňe Eh..."

Szymon tarapyndan ýüklenen surat

Szymon tarapyndan ýüklenen surat

Szymon tarapyndan ýüklenen surat

Szymon tarapyndan ýüklenen surat

Başarı rahatlyk zolaklaryndan gelmeýär. Özüňi itekle, hatda kyn bolsa-da. Bugün başdan geçirýän göreşiň, ertir üçin gerek bolan güýçüňi ösdürýär. Sabyrly we güýçli boluň.

🤷‍♀️ Men belki edip bilerin Gidip, meni itiň 😤

GIF Phoebe tarapyndan ýüklenen

Yetişgin, jogapkär adam bolmak käwagt kyn...

... ýaly, çukuryň kenarynda boş daş bilen ýüzbe-ýüz bolanda, ony aşak itmek islegine garşy durmak.

GIF Jakub Mareda tarapyndan ýüklenen

Häzirki wagtda işlemekden öň 😄. Şonuň üçin diňe özüni görkezmek üçin aýdanyň üçin bagyşla, ezizim, ýöne men işläp ýörin, ýöne köp däl, iteklemelere.

2020-nji ýyldan bäri. Diňe gynandyryjy 😢 sebäbi köp suratlar we wideo gaýtadan dikeldilip bilinmez. 10 ýyl we şeýle bir gaýtadan dikeldilip bilinmez.

Cary Fai tarapyndan ýüklenen surat

Cary Fai tarapyndan ýüklenen surat

Men özümni düşünmeýärin

Bu, bu ömrümde ilkinji gezek hakykatdanam tanyşmak we duşuşmak isleýändigimi aňladýar, ýöne maňa hemişe gaýtawul berýän bir gorku bar. Men özüm üçin gaty goragly. Şeýle bir programmalaşdyrylan ýaly, hiç hili ynanmak ýa-da aňsatlyk bilen boýun egmek islemeýärin. Ýöne beýleki tarapy bilen, men diňe…dowamy

Hakyky itekleri ýerleşdirmek

"Bedeniň Hasaplary: Aýak, Aýak, we Bedeniň Trauma Bejerişindäki Orny" Bessel van der Kolk tarapyndan 📘

Meniň açyk pikirim🤓: Men bu kitaby umumy maslahatlara esaslanyp satyn aldym, ýeňil psihologik hakyky ýazgy gözläp, ýöne onuň ýerine, meni üç doly hepde dowam edýän güýçli tekst bilen 600 sahypa alyp bardy, ähli nerd ýaly🫣, uniwersitetdeki bilimim we psihologiýa we filosofiýa bolan söýgim bilen…dowamy

GIF Olga tarapyndan ýüklenen

Men syýahat etmek isleýärin, ýöne aşakdan güýçlenýärin şonuň üçin käwagt maňa çykyp, gözleg etmek üçin ýumşak itekleýän birine zerur, bolmasa, diňe otelde ähli gün hiç zat etmeýän bolaryn 🙂‍↕️

Men Europeany söýýärin 🇪🇺

Bu Frankfurtdaky Euro nyşanynda, European Central Bank HQ-nyň ýakynynda. Men European Federalist, şonuň üçin Europeanyň has birleşen bolmalydygyna ynanýaryn we häzirki wagtda Europeanyň dört bir tarapyndaky dostlar bilen bu taslamany öňe sürmek üçin işläp ýörin. Siz hem European Federalizmine…dowamy

GIF Odin tarapyndan ýüklenen

Pet Memorial

Meniň sungatym öýjükli bir öýjükden aýralygyň agyrysyny alyp bilemez. Emma bu bagty getirýär. Gynanjyň agyrlygyny azaldýar. Kiçi bir illýustrasiýa ýa-da surat bolsun. Meniň çyzgy döredip, käbir reňkleri hereket etdirip bilýändigim bilen... we bu başga birine täsir edýär.... meniň bagt çüýşemi…dowamy

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Ikinji kitap

Henizem gowy, şu wagta çenli :) dünýäni döretmek hakykatdanam ajaýyp, men bu dünýäde doly ýitip, özümden geçýärin. Ol ýagty we gara pikirler üçin ýer berýär, ýazgy ajaýyp. Henizem dikeldiş prosesindeyin we özümü gowy duýmaýaryn, ýöne yza gaýdyp gelýärin, her gün bir az. Işde näme görnüşli wirus…dowamy

GIF Sarah Safflower tarapyndan ýüklenen

Haýsy aýdym-saz žanry siziň günüňyzy geçirmäge kömek edýär?

Haýsy aýdym-saz žanry siziň iş günüňizi geçirmäge we agşam rahatlanmaga kömek edýär?

Seniň ynanyňok

Şeýle-de bolsa, men ýöreýän wagtymda, birden ýolun ortasynda bu awtoulagyň durandygyny görýärin. Men baky bakmak islemeýärin, şonuň üçin ýöremekde dowam edýärin we öz işim bilen meşgullanyp. Emma gaýdyp gelende, şol bir awtoulagy görýärin we bu adam ony iteklemäge synanyşýar, sebäbi meniň…dowamy

Umyt yzynda

Kiçi ýeňiş: Nihayet 1.5 hepde soň kitabı tamamladym. Okamakda kynçylyk çekýärdim we bu günler okamak üçin özümü itekläp bilemokdym, birden bu kitap barada tiktok ýazgysyna duş geldim we näme üçin synap görmejek diýdim. Geçirilen wagtyma görä, bu gowy okalýan kitap. Bahasy 5/5.

GIF Diana tarapyndan ýüklenen

Chase - Jada tarapyndan!

Bir dünýäni göz öňüne getiriň, ýagtylyk ýok bolup gidýär. Garaňkylyk sowuk we sizi gurşap alýar. Siz görünmeýän ýerlerde sonsuzlykda gezýärsiňiz, Umudyňyz size ýol görkezýär. Siz hiç hili ýetmek üçin hiç zat bilen ýol alanyňyzda, Hiç hili tutmak üçin hiç zat, Hiç hili ýol. Uzakda ýagty ak bir zadyň…( üýtgedildi )dowamy

Eger sizde erbet egrilik agyry we arka meseleleri bar bolsa (Elderler üçin iteklemeler)

Bir stoluň üstünden peýdalanyň we dik iteklemeleri ýerine ýetiriň. Eger sizniň eklemleriňiz ses berse ýa-da agyrysa, giňligiňizi ýakyn ýa-da uzaklaşdyrmak bilen üýtgediň. 7 set 15 gezek ediň. Indi basgançaklar ýa-da ýatak bilen pes iteklemeleri synap görüň, 7 set 15 gezek ediň. Iki gezek ýa-da…dowamy

Bazen

Bazen biz özümize alada edýän adamlarda bagty tapmalydyrys we olary uzaklaşdyrmaly däldir.

GIF Jin tarapyndan ýüklenen

Gözleriňi gymmatly etmäge synanyş Ah, onda, ah onda, itekle

Gözleriňi gymmatly etmäge synanyş Aileni ýaşatmak üçin pul ber

Pet Memorial

Meniň sungatym öýjükli bir haýwan ýitirmek agyrysyny aýyryp bilemez. Emma ol bagt getirýär. Gynanjyñ käbir agyrlygyny ýeňilleşdirýär. Ol kiçi bir illýustrasiýa ýa-da bir surat bolsun. Meniň çyzgy döredip, käbir reňkleri hereket etdirip bilýändigimi bilmek... we bu başga birine täsir edýär... meniň…dowamy

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Virginia tarapyndan ýüklenen surat

Özüň üçin ýüze çykmak

Geçen 2 aý, zatlaryň jadyly ýagdaýda çözülmegi bilen elmydama gyzykly boldy. Üns bermegiň we özüňi has gowy görnüşe öwürmek üçin dowam etmegiň we güýçlenmegiň ünsden gaçyrýan seslerini aýyrmak. Bu mümkin. Bu edilýär. Men ýeňerim. Sen hem ýeňip bilersiň.

GIF Dean tarapyndan ýüklenen

Nädiplik

Meniň pikirimçe, ähli zadyň hemişe näbelliligi bar. Geçmiş näbellidir we taryh hikayeleri bilen örtülendir, bu bolsa hakykatdan näme bolandygyny bilmegi has hem kynlaşdyrýar. Häzirki zaman näbellidir, sebäbi biz häzirki hikayeleri döredýäris we bir-birimize we özümize zady has gowy ýa-da erbet…dowamy

GIF Yedil tarapyndan ýüklenen

Bunu söýýärin

"Biriniň pikirini üýtgetmäge göni synanyşmak adatça peýdasyz, sebäbi adamlar tebigy taýdan başgaça pikirlenmäge mejbur edilmäge garşy durýarlar. Eger siz bir dünýä garaýyşyny biriniň üstüne basyp geçseňiz, olaryň beyni muny şahsy kimligine edilen hüjüm hökmünde kabul edýär. Bu, kognitiv dissonans…dowamy

Gijeň çöküş

Gündizleri berk ýüz görýärin Gije şol berklik garaňky we çöküş ýaly duýulýar - näme üçin men? Men bu görnüşdäki agyry üçin näme etdim? Ol öňe geçdi we bu adalatly däl, ol maňa, maňa bagyşlanma, ýüregimi ýyrtyp, bagtyny gazanýar. Men köp günler gowy däl, ýöne has gowy günler üçin ümid edip, doga…dowamy

GIF West tarapyndan ýüklenen