Àdúgbò Personal
Àwùjọ personal, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
221 ỌKÀN
GBOGBO
personal
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwùjọ personal, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
221 ỌKÀN
GBOGBO
personal
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ





Ọdún yìí, mo ti ń gbìmọ̀ sí ìlera mi. Mo ń gbìmọ̀ láti mú ìlera mi pọ̀ kí n lè jẹ́ ẹni tó ní ìlera tó dára jùlọ tí mo ti wà. Mo ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn dókítà àti pé ó ṣi jẹ́ iṣẹ́ nínú ìdàgbàsókè ṣùgbọ́n, mo máa tẹ̀síwájú láti ja ìjà tó dára. Kì í ṣe fún mi nìkan ṣùgbọ́n fún iyàwó mi, ìyá mi, ẹbí mi àti…ka síwájú sí i
Mo korira lati wa ni alainidena ṣugbọn ni akoko kanna, mi o si ni idaniloju boya mo ti setan fun ibasepọ gigun tabi igbeyawo ṣugbọn mo ro pe iyẹn jẹ wọpọ fun ọpọlọpọ eniyan.
1. Wo fíìmù tó dára 2. Ka ìwé tó dára 3. Jẹ́ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ mi 4. Lọ síta 5. Ràn àwọn ènìyàn nínú àgbègbè mi lọ́wọ́ 6. Ṣe àkóónú tuntun 7. Ṣe díẹ̀ nínú kọ́wé, mo jẹ́ onkọ̀wé àmọ̀tẹ́lẹ̀ jùlọ 8. Lo àkókò pẹ̀lú ẹbí mi 9. Lọ rìn pẹ̀lú àwọn ajá mi 10. Wo ẹ̀dá tẹlifíṣọ̀n kankan tí mo fẹ́
Eyi ni mi, ọdun marun-un ati oṣù mẹrin sẹyin.. Iya ni bi akoko ṣe n fo. Eyi ni iṣẹ ti mo fẹran jùlọ ti mo ti ni, ati pe mo fẹ ki o ti wa bi iṣẹ-ṣiṣe. Iṣelu, eyiti emi ko ni wọle si nibi, jẹ ki ọna iṣẹ yẹn jẹ iṣẹ ti o nira ati ti ko ni idahun lati tẹsiwaju, ati awọn yiyan ile-iṣẹ ti ko dara ti gbin…ka síwájú sí i

Mo fẹ́ dáwọ́ dúró nípa àwọn ènìyàn ṣùgbọ́n mo máa ń gbìmọ̀ láti rí ohun tó dára jùlọ nínú gbogbo ènìyàn

Gbogbo ọjọ Tuesday ni ipade ijọba ina ati pe a n danwo ọpa ina wa
Ṣe ìdánwò kan wà fún èyí? Tàbí jẹ́ àdánwò àti aṣiṣe pẹ̀lú? Nítorí pé àdánwò àti aṣiṣe dà bíi pé ó pọ̀ jù.
Iye kan wa ninu mi ti mo n gbe ni idakẹjẹ, bi okuta ti a ti wọ ni irọrun nipasẹ ọdun ti mimu rẹ sunmọ: Mo jẹ, ni ipilẹ mi, eniyan ti o ni iriri jinlẹ ati ti o ni asopọ ni agbara. Eyi kii ṣe awọn ọrọ ti mo n ju sinu agbaye ni ireti pe wọn yoo de ibikibi ti o ni itumọ—wọn ṣe aṣoju gangan ile-iṣẹ ti…ka síwájú sí i
Kí ni yóò ṣẹlẹ̀ tí a bá gbé nínú àkókò yìí kí a sì da àkókò iwájú dúró? Jẹ́ ká bẹ̀rẹ̀ sí í gbé àti fi ìtóyè sí i lórí òní!

Ṣé ẹ̀yin ènìyàn ní ìmọ̀ràn kankan lórí bí a ṣe lè da ẹ̀rù dúró nípa ṣiṣe nkan kan? Ní ọ̀rọ̀ mi, mo bẹ̀rù ìkànsí, àti pé èyí ti dá mi dúró láti ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ nkan. Mo fẹ́ jẹ́ ẹni tó dára jùlọ, ṣùgbọ́n nígbà gbogbo tí mo bá rò pé mo máa ṣe, mo kan di àfiyèsí. Mo mọ̀ pé ó gba ìmúrasílẹ̀, mo ní…ka síwájú sí i


Tabi ṣe o korira ara rẹ pupọ ti o fẹ ki o ma ṣe bi otitọ rẹ? Mo ṣi n ni iruju idi ti awọn eniyan fi yan iru igbesi aye irọ bẹ?... ṣe ẹ jẹ pe a fi ẹyin si gbogbo yin tabi ṣe ẹ n gbadun rẹ gangan?
#anxiety #depression #dopamine #adhd #nature #self #personal #wellness #wisdom

Ọdún 7 sẹ́yìn, mi ò lè rò pé ibè ni ìgbésí ayé yóò mú mi. Mo kan dùn pé nígbà yẹn àti báyìí, mo ní láti rẹ́rìn~

#universe #personal #self #outdoor #outdoors #nature #realizations #silence

#ìmọ̀lára #ìmísí #ìfẹ́síara #ara #ìrànlọ́wọ́ara #persona #tiwọn #àgbáyé #àdájọ́ #ìjíròròjù( àtúnṣe )

Nko sure idi ti o fi nira bẹ́ẹ̀ fun mi lati so pọ̀ pẹlu awọn eniyan 😔
Ọdun mẹwa sẹyin ni mo ti n pari ẹkọ ede Gẹẹsi mi. Ni akoko yẹn, mi o ni imọran bi o ṣe yoo yipada igbesi aye mi, nkan ti mo ṣe ni aifọwọyi~ ati pe nigba ti mo wo ara mi, mi o le ṣe iranlọwọ ṣugbọn rẹrin, nitori bayi mo mọ gbogbo ohun ti yóò dojú kọ. Ti mo ba le, emi yoo fi ọwọ́ kan rẹ ki o si sọ…ka síwájú sí i


Ile-ẹkọ giga mi kan ti pa ikẹkọ fun ọla nitori awọn ija nipa Gaza/Israeli/Palestine ni bayi...ro pe mo ni ominira fun iyokù ọsẹ.
#itupalẹ #persona #tiwọn #idagbasoke ẹni #itẹwọgba ara( àtúnṣe )

Mo rántí idi ti mo fi kórìíra àwọn ènìyàn tó bẹ́ẹ̀. Agbara naa jẹ́ GIDI idọti. Tabi dájú, mi ò kórìíra àwọn ènìyàn...bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé mo ṣe...nkan ìmúra tó wúlò nínú gbogbo ènìyàn dà bíi pé ó tóbi gan. Ati pé, mo ní àwọn àìlera ti ara mi... Mo ní ìfẹ́ sí ìgbà tí mo bá ní ọ̀pọ̀ ilé àgbà ní ọjọ́…ka síwájú sí i

#wisdom #sensible #wellness #randomthoughts #selfdevelopment #personal #personaldevelopment

🧿 Gẹ́gẹ́ bí ẹni tí a fojú kọ, àwọn olùṣàkóso mi ń gbìmọ̀ láti yí ibi tí mo ń gbé padà ní gbogbo oṣù mẹ́ta...nítorí náà, wọn fẹ́ kí n wà nínú ipo ìgbàlà. 🧿Nítorí náà, mo ní àkókò tó péré láti gbin àwọn ewéko, ṣùgbọ́n mo ní ìfẹ́ tó pọ̀ sí i láti gbin àwọn ẹfọ́, àwọn eso àti àwọn ododo... 🧿 Mo ní…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Mo gbagbe gbogbo nipa ohun elo yii. 😂😂 Mo ti pada ati pe mo binu!
Àwọn ènìyàn yóò bẹ̀rẹ̀ sí í bá ọ sọrọ nítorí pé wọ́n lè rí i pé o lẹ́wà àti pé o ní ìfẹ́. Ṣùgbọ́n bí o ṣe ń sọ fún wọn nípa rẹ, ní ìtẹ́lọ́run, wọ́n yóò rí i pé o kéré sí i ní ìfẹ́ nítorí pé o kò ní ìmìtìtì fún wọn mọ́. O kò yẹ kí o sọ fún wọn púpọ̀ nípa rẹ, sọ fún wọn gbogbo àṣìṣe àti àwọn ohun…( àtúnṣe )ka síwájú sí i
Ẹ̀yin tó bá jẹ́ pé mo kò dáhùn, mo kan gbe lọ́ọ́. Ẹ jọ̀wọ́, ẹ má ṣe ṣiyèméjì láti kan si mi lẹ́ẹ̀kan síi kí ẹ sì sọ pé ẹ́ bínú sí mi tí mo bá padà sẹ́yìn 👋

A wa ni ominira lati yan awọn ọna wa, ṣugbọn a ko le yan awọn abajade ti o wa pẹlu wọn.
O tumọ si pe emi ko mọ boya ẹnikan miiran ni iriri pe awọn ibeere kan wa ti ko dabi ẹni pe o ni ibi, ṣugbọn nigbati wọn ba beere lọwọ rẹ nigbati o n ṣe iwari ẹnikan, o fa ki o ni iyemeji. Fun mi, ọkan ninu wọn ni "ṣe o ngbe nikan tabi pẹlu tani?" nigbati ko si ẹni ti o ti beere nipa awọ ayanfẹ mi…ka síwájú sí i
Mo ge gbogbo irun mi.

Ó dára láti padà wá🙌. Kan pin🤭.
Mo ti fẹ lati wa ile gidi kan. Mo ti ni iriri yẹn "Mo fẹ lati lọ si ile" ṣugbọn ibi ti mo wa, ko jẹ bẹ. Mo n reti pe eyi yoo yipada nigbati mo de Oregon... ṣugbọn awọn ileri rẹ ti eyi jẹ bẹ jẹ ofo. Ibi pẹlu ẹnikan ti mo nifẹ si nibiti emi ko ni lati ni rilara aapọn nigbagbogbo ati ikọkọ. Mo fẹ…ka síwájú sí i
Àwọn Ìfiránṣẹ́ Tó Jọra
Ó dà bíi pé, láìmọ̀ fún ẹnikẹ́ni, mo ti ń fẹ́ràn ẹnì kan tó ti pẹ́ gan-an tí kò ní olólùfẹ́, tó fẹ́rẹ̀ẹ́ má fi ohunkóhun hàn nípa ìgbésí ayé ara rẹ̀, tó sì mú kí n rò pé kò nífẹ̀ẹ́ sí ẹnikẹ́ni rárá. A máa ń bá ara wa sọ̀rọ̀ dáadáa, ó kéré tán láti ojú tèmi lol. Ó wá ṣẹlẹ̀ pé, èmi kàn jẹ́ ẹlòmíràn…ka síwájú sí i

Nínú ayé kan tí ó kún fún àwọn olókìkí lórí ìkànnì tí ipa wọn kò tó nǹkan, níbi tí ẹ̀mí ti di ọgbọ́n títà ọjà, tí jíjẹ́ ojúlówó sì ti di ọ̀nà ìṣọ̀ṣọ́ mìíràn, mo máa ń ṣe kàyéfì nígbà míì pé ibo ni jíjẹ́ gidi ti lọ. Ó dà bíi pé a ti ṣètò ohun gbogbo. Gbogbo ènìyàn ní àmì ìdánimọ̀ ti ara rẹ̀. Kódà,…ka síwájú sí i
Síbẹ̀, mo ṣì nífẹ̀ẹ́ rẹ̀🥺❤️

Ó gbọ́dọ̀ ní sùúrù. Àwọn igun tí wọ́n fi ń ya mí ṣe pàtàkì gan-an.



Ní òpin ọ̀sẹ̀, mo rí i pé mo lè gbé ẹ̀rọ ìmúgbòòrò iṣan triceps dé agbára tó ga jù lọ. Àwọn iṣan triceps mi máa mú kí apá mi tóbi gan-an.
Mo ti máa ń fẹ́ràn láti da àwọn aṣọ aláyẹ̀yẹ pọ̀ mọ́ ìrísí streetwear tí kò le koko. Mo ṣì ń ṣe àdánwò pẹ̀lú àṣà ìmúra tèmi. Kí ni èrò rẹ nípa ìmúra yìí ?


O mọ iriri yẹn nigbati orin ko kan de eti rẹ, ṣugbọn ni ọna kan o wa taara sinu ọkan rẹ? 🥹🖤 Iyẹn ni ohun ti ONE OK ROCK ṣe fun mi. Ati pe Renegades jẹ apẹẹrẹ ẹlẹwa ti idi ti mo fi fa si orin wọn. ✨ Ibi ti o ti bẹrẹ… iṣoro naa n pọ si ni isalẹ melodii, awọn gita, bass ati awọn dundun ti n so pọ,…ka síwájú sí i
N gbiyanju mozzarella tuntun loni. Paapa laarin awọn ipele 🤩 Resipi fun awọn ti o nifẹ. 700g ẹran malu ti a ge (idaji le jẹ iyipada fun awọn iyalo, chickpeas) 100-300g Efo (le ṣee fi silẹ, o kan jẹ ayanfẹ mi) 2 awọn alubosa nla 2-5 ege ata ilẹ (da lori itọwo rẹ) 500g adalu tomati (yan ayanfẹ…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

A ko ṣe bẹ nibi.

A le kọ ẹkọ gbogbo awọn ẹka laisi titẹ si yunifasiti, kọ ẹkọ lati ọdọ awọn eniyan ti a ko ni pade, ati wọle si imọ diẹ sii ju ti iran eyikeyi ti tẹlẹ lọ. Sibẹsibẹ, wọle si alaye ko ṣe afihan oye laifọwọyi. A ka laisi isopọ. A kọ ẹkọ laisi lilo. A ṣe awọn eto laisi oye awọn ọna ṣiṣe ti o pinnu…ka síwájú sí i

Iwa ọrẹ jẹ igba diẹ, UNO jẹ ti ara ẹni. 😅

ibòṣọ́ sí yàrá ibùsùn 🐈 : àyè rẹ = àyè mi✨️


Njẹ ẹnikẹni miiran ti beere lọwọ rẹ lati gba ohun elo yii lati ba sọrọ? Kan ikilo, lati iriri ti ara mi, a lo o ni ibi pupọ nipasẹ awọn olosa.
Kò sí àyè fún ara ẹni bí o bá ní àwọn ológbò hahag

Lẹ́yìn tí mo parí àwọn ọ̀rọ̀ ẹni, mo kan ya fọ́tò pẹ̀lú aṣọ violet. 💜

Nova le ye lori tirẹ, ko fẹ lati ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ eniyan, ati pe ni gbogbogbo n ṣiṣẹ labẹ imọran pe gbogbo eniyan yẹ ki o pa ijinna wọn. Emi? O han gbangba pe emi ni eniyan atilẹyin ẹdun rẹ. Ibi ti ara ẹni ko si ni iforukọsilẹ mi mọ.

N lọ síta. “DÚRÓ. KÒ RẸ́ BẸ́. NÍBO NI O N LO?! KÍ NI IYẸ́ YÌÍ N ṢE?! KÍ NI IYẸ́ YÌÍ N ṢE?!” Ọmọ yìí FERAN àgbàlá. Afẹ́fẹ́ tuntun, ìmọ́lẹ̀ oṣù, àwọn àwòrán àti ìrìn. Ó fẹ́ láti ṣàwárí ayé ńlá tó wà lẹ́yìn ferese. Ṣùgbọ́n ẹ̀sùn ni: ó fẹ́ kí àwọn olùṣàkóso rẹ̀ wa nínú àgbègbè ìkẹta-inṣì ní gbogbo…ka síwájú sí i

Mo kan n wa alaye. Mo nifẹ lati gbọ nipa iriri ti ara rẹ ti staying nibi. 🍿👀

Kí ni ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá dawọ́ gbigbọ́ sílẹ̀ kí o má bà a gbọ́ orin — kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í gbọ́ láti lóye ohun tí ó ń jẹ́ kó ròyìn? 🫀 Diẹ̀ ninu orin ni ń fa ìfọkànbalẹ̀ rẹ. Diẹ̀ ninu orin ni ń bẹ nínú ọpọlọ rẹ. Kí ló ṣẹlẹ̀ nígbà tí orin kan ń jẹ́ kó fẹ́ wo pẹ̀lú, gbọ́ jinlẹ̀, àti béèrè ohun tí…ka síwájú sí i
Bí ó ti wù kí ó rí, mo ń bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ àtàwọn ẹni-kọọkan mi: **'Fọ́tò kan, Ọ̀rọ̀ kan ní ọjọ́ kan.'** Eyi ni bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́, ní gbogbo ọjọ́, mo máa pa ojú mi mọ́, yíyí lọ́wọ́ mi nípa fọ́tò, kí n sì yan fọ́tò kan ní àìmọ̀. Lẹ́yìn náà, mo máa wá ọ̀rọ̀ jinlẹ̀, tó bá mu àfihàn pẹ̀lú rẹ. Mo fẹ́ rí ohun…ka síwájú sí i









Àwọn orin kan di apá kan nínú àkójọ orin rẹ. Àwọn mìíràn sì di apá kan nínú ìṣètò ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́. THE DRAIN jẹ́ irú èkejì fún mi. Mo máa ń gbọ́ Bad Omens lójoojúmọ́. Kì í ṣe nítorí pé mo nílò orin kan tó ń dún lẹ́yìn, bí kò ṣe nítorí pé orin ti jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà tí mo fi ń lóye…ka síwájú sí i
Awọn ayanfẹ mi ni Duro ni isalẹ ile, Ọjọ alẹ ti Dummy ti n gbe 2&3, Werewolf ti Fever swamp ati Mask ti o ni ẹru 1&2 😊( àtúnṣe )

Mo kàn fẹ́ràn láti máa wá àwọn fíìmù àìròtẹ́lẹ̀ tí wọ́n ní ìwọ̀n kékeré lórí IMDB, kí n sì sọ èrò tèmi nípa wọn.
Figurine iṣe Bela Lugosi jẹ ayanfẹ ti ara mi ti ọrẹ kan fun mi (ti a fi sinu apoti, shelf isalẹ)

Ṣe akiyesi bi emi ko ṣe le bikita nipa Batman ati Superman ti gbogbo rẹ? Nítorí pé ní ìgbésẹ́ gidi, wọ́n kò sí, ṣùgbọ́n àwọn alter egos wọn lè.. ati ni ọna kan, nigbati a ba ṣe apejuwe Bruce Wayne, o fẹrẹẹ jẹ́ pé o ba persona kan ti Tate kan fi le. Mo n yàá ibi gbogbo awọn ọmọlẹyin rẹ wa nísinsin…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Chest Pain (I Love) láti ọwọ́ Malcolm Todd.
nígbà tí àwọn ènìyàn bá sọ pé owó kì í ṣe ohun gbogbo nínú ayé. Bóyá kì í ṣe, ṣùgbọ́n mo rò pé àwọn ènìyàn nígbà míràn máa ń ṣe àkíyèsí bí owó ṣe ní ipa jinlẹ̀ lórí gbogbo apá ayé wa. Oúnje, ibugbe, ìlera, ẹ̀kọ́, ọkọ̀, àti paapaa ìfẹ́ láti gbádùn ayé gbogbo wọn dá, sí ìpinnu kan, lórí oríṣìíríṣìí…ka síwájú sí i
Gbogbo eniyan ni awọn ayanfẹ ti ara ẹni ati awọn nkan ti o le fa ifasilẹ nigbati o ba nlo awọn ohun elo ìbáṣepọ, ati pe o ni ominira lati ṣeto awọn aala tirẹ fun ẹni ti o yan lati fa tabi lati ṣe ìbáṣepọ. Mo ni awọn aala ti o mọ nipa ẹni ti mo ṣe ìbáṣepọ: Emi ko ṣii si ìbáṣepọ pẹlu awọn ọkunrin…ka síwájú sí i

Mo ń wá olùrànlọ́wọ́ àdáni Mo wà ní Nairobi lọ́wọ́lọ́wọ́, mo sì ní ilé-iṣẹ́ ìkọ́lé Iṣẹ́ olùrànlọ́wọ́ àdáni, alásè àti akọ̀wé wà nílẹ̀ Tí o bá nífẹ̀ẹ́ sí i, kọ sí àwọn àlàyé tàbí fi ìfiránṣẹ́ àdáni ránṣẹ́
Mo ni ifẹ́ tó pọ̀ sí ere fidio, boya o jẹ́ idije tàbí àṣà, kò ṣeé ṣeé fọkàn tan mi nítorí pé gbogbo wọn jẹ́ ẹlẹ́wà. Àwọn ti mo fẹ́ jùlọ ni Rocket League, Smash Bros, Minecraft, àti Pokémon. Ìtàn àìmọ̀, mo tún nífẹ̀ẹ́ sí plushies àti aṣọ ìtura. Mo fẹ́ mọ gbogbo àwọn ere fidio ti ẹ fẹ́ràn.😎





kilode ti o fi le di asopọ si iriri ti nini ifẹ ni ipari ṣaaju ki o to ṣe awari boya eniyan yii le fun ọ ni iduroṣinṣin ati aabo ẹdun ti o nilo? 1. Kilode ti gbigba nipasẹ ẹnikan fi jẹ ki n gbẹkẹle wọn ni kiakia? Nigbati ẹnikan ba jẹ ki o ni iriri pe a n wo ọ, o le ṣẹda iriri ti ibatan lẹsẹkẹsẹ.…ka síwájú sí i
Pin awọn ayanfẹ ti ara rẹ

Mo fẹ jẹ otitọ patapata ki n si pin IPO TI MO NI. Iye awọn ọkunrin fẹran awọn obinrin ti o dara ṣugbọn fun eyi o nilo diẹ ninu itọju bi irun, ẹwa, awọn ika ọwọ, aṣa to dara lori aṣọ, itọju awọ, gige ati bẹbẹ lọ. Emi yoo ṣe gbogbo eyi ti ọkunrin (ti o fẹ rẹ bẹ) ba sanwo fun un, ti o ko ba fẹ eyi, o…ka síwájú sí i


Àwọn àpẹẹrẹ míì tí mo ti rí wúlò ni láti wo iṣoro kan nípasẹ̀ ìrìnàjò iye dipo kí n wo àwọn eroja rẹ̀ nìkan. Àtòjọ iṣẹ́ àtẹ̀jáde kan sọ fún mi ohun tí ó wà àti ohun tí ó nílò láti ṣe. Kò máa fi hàn pé bí iṣe kan ṣe kópa sí iṣe tó tẹ̀lé. Nítorí náà, mo máa ń gbìmọ̀ àkópọ̀ láti ibèèrè rẹ̀ sí…ka síwájú sí i

ẹ káàbọ̀!! Inú mi yóò dùn láti bá àwọn ènìyàn tí wọ́n fẹ́ràn láti jíròrò nípa iṣẹ́ ajé, iṣẹ́ ìṣòwò, ìdàgbàsókè ara ẹni, àti kíkọ́ àwọn ohun tuntun sọ̀rọ̀.
Gbogbo wa ni nkan kan ti o ṣe afihan gangan ẹni ti a jẹ ni ipilẹ wa, nkan ti a ni ifẹ si nipa ara wa tabi ti a ti ni igbẹkẹle si. Tabi boya nkan kan wa ti a n pa mọ́ lati ọdọ ọpọlọpọ eniyan nitori pe o dabi ẹni ti ara ẹni ju. Mo ro pe nigbati o ba n ṣe ifẹ pẹlu ẹnikan ti ko ni iye si ohun ti a n…ka síwájú sí i