自发的科隆半程马拉松
我在最后一刻买到了这个星期三参加科隆半程马拉松的票，想和朋友们一起享受比赛。完全没有专门的准备。当天做了一次10公里的训练跑，感觉很糟糕，尤其是小腿。快进到星期五晚上：我去参加了一个生日派对，玩到很晚。星期六：参加了全量的hyrox课程（不能取消，因为会产生费用），约了咖啡，参加了一个黑领带的生日晚宴，睡了6.5个小时。
星期天早上到来了。温和地说：我担心低能量水平和缺乏准备会影响比赛。
结果呢？在橙色波浪的最后起跑，最终以1小时35分16秒完赛。17046名选手中排名1178（前6.9%），超过了11,739名选手。
让这一切说得通。
