高效... 食物。新詞不在乎哈哈
我找到了一些讓我的飲食更高效的東西。請記住,我是從我的 Obsidian 筆記應用中複製這篇文章的,感覺有點懶。
編輯:簡而言之,使用 Cronometer 來追蹤飲食,https://tools.myfooddata.com/nutrient-ranking-tool 用於尋找最佳的營養來源,還有 Supercook 來節省時間、減少食物浪費,並找到你本來不會發現的食譜。
請添加/更正/分享專業知識:
1. 數據
A. 每份的營養素最多
https://tools.myfooddata.com/nutrient-ranking-tool
B. Dr. Duke…(已編輯) 查看更多