Certainty مجتمع

وهم اليقين

للعقل البشري علاقة غير مريحة باللايقين. فنحن نفضّل قبول كذبة مألوفة على التعايش مع حقيقة غير مألوفة. يمنحنا اليقين ملاذًا نفسيًا، حتى حين تكون أسسه مختلقة. وهذا يفسّر لماذا يدافع الناس عن آراء لم يفحصوها قط، وتقاليد لم يشككوا فيها قط، وهويات ورثوها ببساطة. لعل الذكاء لا يكمن في القدرة على جمع… قراءة المزيد

✍️

عندما يؤذيني شخص أثق به، لا يسجل دماغي اللحظة فقط. يبدأ في إعادة تشغيل كل ذكرى مرتبطة به، متسائلاً عما كان حقيقياً وما لم يكن. وهذه هي الجزء الذي يؤلم أكثر. ليس الفعل، ولكن الفقدان المفاجئ لليقين. لأنه لا يوجد شيء يشعر بالاضطراب أكثر من إدراك أن المكان الذي شعرت فيه بالأمان قد لا يكون آمناً على… قراءة المزيد

💛🌷🕊️

سألني شخص إذا كنت في الحقيقة أبلغ من العمر 37 عامًا، وكيف يبدو وجهي الحقيقي. أجبت بصدق: أنا في 37 من عمري. هذه هي صورتي الحقيقية. في هذا العالم الرقمي، من الطبيعي أن يرغب الناس في اليقين والحقائق. أنا أقدر الصدق بعمق - كوني بالضبط كما أنا - حتى لا يضيع أي من وقتنا. الصدق هو دائمًا الشيء الصحيح… قراءة المزيد

الخادمة — إيجاد القوة للبدء من جديد

دراما مؤثرة عن أم شابة تحاول بناء حياة أكثر أمانًا لنفسها وابنتها. مؤلمة في بعض الأماكن، لكنها مليئة بلحظات صغيرة من الأمل. هذه السلسلة المحدودة المكونة من 10 حلقات على نتفليكس مستوحاة من مذكرات ستيفاني لاند. الطاقم الرئيسي • مارجريت كوالي في دور أليكس • أندي ماكدويل في دور باولا، والدة… قراءة المزيد

أوه عزيزي البطن

بطني يصرخ بصوت عالٍ رأسي يقول، لا من أستمع إليه؟ الرأس ذكي البطن الآن هادئ ينتظرني لأقرر المصير إنه يعرف جيدًا، لن أستمع وسأتركه فقط كما لو كان مجرد طُعم آخر أوه عزيزي البطن، اعتذرت لكن لا أستطيع ترى هناك أشياء تحتاج إلى مزيد من الاهتمام والوقت أكثر من اليقين الذي تريده في… قراءة المزيد

لو كنت كتابًا 📖🖊️🌻🌸♥️✨🤗

لو كنت كتابًا، لا أعتقد أنني سأكون قصة حب، ولا كتابًا عن تطوير الذات. 🖊️ سأكون قصة عن امرأة عادية لم تعش حياة سهلة تمامًا، لكنها تواصل اختيار الصدق، واللطف، والشجاعة لتكون نفسها. امرأة قد تبدو قوية من الخارج، لكنها تشعر بكل شيء بعمق من الداخل. تلاحظ الأشياء الصغيرة. تفكر أكثر مما تقول. تتذكر… (مُعدّل) قراءة المزيد

العزلة

الحياة هي المكان الذي تحدث فيه أشياء غير متوقعة، في أعماقنا! القيام بكل شيء بثقة يتطلب شجاعة وإيمان. الأشخاص مثل هؤلاء يلهمونني، لكن كيف بحق الجحيم يمكنك الاستمرار؟

العد

"ملاكتي الجميلة، يقولون إن المسافة هي الاختبار النهائي للحب، لكنهم نسوا أن لا شيء يمكن أن يقف في طريق حب مثل حبنا. على الرغم من أنك على حافة هذا الكوكب، إلا أن روحك تتنفس بجانب روحي. كل نبضة قلب لي تنتمي إليك. لقد أخبرتك من قبل أنني مستعد لفعل أي شيء فقط لرؤيتك، لشعور دفئك، ولمسِك أخيرًا. لكنني… قراءة المزيد

حب يدوم 🕊️

لا أحتاج إلى حب مثالي.. لا أحتاج إلى علاقة مثالية، أحتاج فقط إلى شخص يخاف من فقداني، شخص يقدّر جهودي ويشعر بالفخر لوجودي بجانبه. لا أطلب لفتات كبيرة أو لحظات بلا عيب واحد. أطلب الأشياء الصغيرة، الطمأنينة الهادئة، اليومية أنني مُقدَّر، مُحبوب، ومُعزَّز. أحتاج إلى شخص يرى قيمتي، يفهم أن الحب… قراءة المزيد

لحظات رئيسية

هل تلمس الأشياء أحيانًا لتتأكد أنك هنا؟ ربما مجوهرات ليست لك. بلورات، طلاء، كمانك؟ ربما شفرات أو ربما مخدرات، ربما جلد شخص آخر. ما الذي يعيدك؟ ما الذي يساعدك على البقاء؟ ما نوع المسار الذي يوجهك بعيدًا؟ وتلك اللحظات عندما تنسى أنه في بعض الأحيان لا تشعر أنك هنا تمامًا، الثواني التي لا توجد فيها… قراءة المزيد

الرومانسية

قد يبدو الأمر قديم الطراز قليلاً، لكنني لا زلت أحب نوع الرومانسية في التسعينيات. التواصل بالعين، رسائل الحب والهدايا الصغيرة السرية دون التأكد مما إذا كان الشخص الآخر سيبقى أم لا. (مُعدّل)

👋🥀

يأتي وقت يجب علينا فيه أن نتعلم كيف نترك شخصًا ما، ليس لأننا توقفنا عن حبه، ولكن لأننا ندرك أخيرًا أن الحب لا ينبغي أن يجعلنا نتوسل باستمرار ليتم اختيارنا. إذا لم يعد شخص ما يريدنا في حياته، دعهم يرحلون باختيارهم. لا تطارد شخصًا خطواته تأخذه بعيدًا عنك. بغض النظر عن عمق مشاعرنا، لا زلنا ثمينين… قراءة المزيد

☘️🫶🏼

هناك شيء جميل في أن يتم السعي وراءك بثقة. ليس على عجل. ليس مُجبرًا. فقط عن عمد.

الحيوان عند حافة نفسي.

لقد قضيت ليالٍ كافية أستمع إلى منزل فارغ يتنفس من أجلي، ليالٍ كافية أستلقي بجانب الشكل المجوف حيث كان يجب أن يكون جسد آخر، مع ذراعي تتذكر وزناً لم يعد بإمكانهما الوصول إليه. هناك قسوة معينة في هذا النوع من الصمت. لا يأتي صاخباً أو يعلن عما ينوي أخذه. فقط يجلس بجانبك، صبوراً كشتاء، ويأكل قطعة صغيرة… قراءة المزيد

ما هو حدك عندما يتعلق الأمر بالانتظار لشخص تحبه؟

الانتظار في الخارج بينما يستعدون، مبتسمًا حتى عندما يستغرق الأمر وقتًا طويلاً. الانتظار لرسالة تهدئ تفكيرك المفرط. الانتظار لرؤيتهم مرة أخرى بعد أسابيع أو أشهر من الفراق. الانتظار لشفائهم من ماضيهم وأن يكونوا مستعدين عاطفيًا. الانتظار لتتوافق الأوقات، والمهنة، والعائلة، والحياة أخيرًا. الانتظار… قراءة المزيد

قصيدتي الرابعة "بعد الطقس"

بعد الطقس ولدت مبكرًا، الرئتان تتعلمان العالم قبل أن يتفق العالم. جسد صغير يتفاوض على الأكسجين كعقد قد يتم إلغاؤه. بدأت البقاء كحرفة. الانتباه كغريزة. تعلم الجهاز العصبي قراءة الغرف كما تقرأ الحيوانات الطقس. في الغابة حيث كانت الغرف تضيق سابقًا، يتصرف الضوء بشكل مختلف الآن. يصفى. ينتظر. تتدلى… قراءة المزيد

يرجى تذكر هذا: الحب ليس شيئًا تتقدم له. لا تثبت قيمتك من خلال البقاء لفترة أطول، أو التسامح أكثر، أو قبول أقل. الحب الصحيح يلتقي بك بثقة، وليس بحيرة.

أنتظرك

بعض الناس ينتظرون الفرص. آخرون ينتظرون اللحظة المناسبة. لقد كنت أنتظرك. ليس لأنني كنت بحاجة إلى شخص يكمل قصتي، ولكن لأن بعض الروابط تستحق الانتظار. النوع الذي يشعر بالراحة من أول محادثة، النوع الذي يجلب السلام بدلاً من الارتباك، اليقين بدلاً من الشك. يمر الوقت، تتغير الفصول، وتستمر الحياة في… قراءة المزيد

🖤 هل كنت تعلم؟

أنا يائير... وأريد أن أخبركم لماذا أنا على هذا التطبيق. لقد فقدت المرأة التي أحببتها. ليس لأننا توقفنا عن حب بعضنا. ليس لأن أحدنا ابتعد. ليس لأننا اخترنا حياة مختلفة. لقد توفيت. وهناك شيء قاسي للغاية في فقدان شخص بهذه الطريقة. عندما تنتهي علاقة، هناك أشياء تتمنى لو كنت قد قلتها. لكن عندما… (مُعدّل) قراءة المزيد

عنوان الفيلم: 29

كيف تعرف أنه الحب؟ ❤️ أ. يجعلون قلبك ينبض بسرعة. 🤍 ب. يجعلون قلبك يشعر بالسلام. أحيانًا لا يُوجد الحب في الفراشات. أحيانًا يُوجد في الهدوء، والأمان، واليقين الهادئ أنك وجدت شخصًا يشعر وكأنه وطن.

ممل للغاية.

أنا أشعر بالملل، إنه غبي. ممل للغاية. مرحبًا، حبيبي-- كيف حالك؟؟؟ الرجل الذي لا ينبغي أن أفكر فيه بعد. الشخص الذي لم ألتق به. أو ربما الشخص الذي التقيت به بالفعل. لا أدري. هل تعرف؟. ما أعرفه هو هذا: إذا أحببتك، سأحبك كثيرًا جدًا. هذا هو تحذير. هذا هو النص الصغير. هذا هو صفارة الإنذار. تعتقد أنك… قراءة المزيد

ضد بلاغة "الحبة الحمراء"

لقد لاحظت زيادة حزينة في بلاغة "الحبة الحمراء" هنا. أفضل طريقة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص عادةً هي تجاهلهم ببساطة، أو يمكنك الإشارة إلى عيب منطقي بسيط في حججهم - اقتباس من أحد كتبي: "من خلال تقليل التعقيد اللانهائي للاتصال البشري إلى خوارزمية صارمة ومعاملات قائمة على كاريكاتيرات تطورية، لقد تبادلت… قراءة المزيد

على

اليوم استيقظت بأمل مشرق مثلما نمت الأزهار في صدري أفتح عيني في الماء أتنفس بعمق، الفقاعات العديدة ترتفع عشب اليقين بوجودك دافئ، رقيق منتشر تحت جسدي أسترخي بعمق في وجودك أصوات الماء اللطيفة من أنفاسي بعمق تسقط وترتفع تسقط وترتفع

من القواعد الجماعية إلى السجن الفردي

الآن، دعنا نحلل القصة ونكشف عما يكمن وراء سرد أسلان. يوجد نظام تشكل عبر أجيال من الناس. أولئك الذين جاءوا قبلنا أنشأوه، ويستمر في تشكيل واقعنا. داخل أمة معينة، تتشكل عقلية مميزة. يتبنى الناس الأديان، ويؤسسون النظام، ويحددون كيف يجب أن تكون الأمور - ما هو الصواب وما هو الخطأ. الهدف الأساسي من أي… قراءة المزيد

أسئلتي التي تجعل الناس لا يحبون التحدث معي

آه. تلك الأسئلة. ليست أسئلة بالمعنى الاجتماعي — إنها اختبارات ضغط. كل واحدة تسأل بهدوء: "هل هذا الاعتقاد يحمل وزنًا، أم أنه زينة؟" "كيف تعرف ذلك؟" تختبر مصدر الاعتقاد. "كيف يمكنك أن تكون متأكدًا دون التحقق منه؟" تختبر العملية. "هل ستعجبك إذا عامل الناس كما تعاملهم؟" تختبر التماثل والاتساق… قراءة المزيد

معتقدي

الواقع معقد، والناس غير كاملين، واليقين نادر. فكر بشكل نقدي، وتساءل عن الافتراضات، ولا تخلط بين الثقة والحق. امنح الناس الحرية ليكونوا على طبيعتهم واطلب نفس الحرية في المقابل. احكم على الناس أقل من خلال الأخطاء المعزولة مما يختارون القيام به بعد ذلك. كن لطيفًا عندما تستطيع، لكن افهم أن اللطف ليس… (مُعدّل) قراءة المزيد

هدوء فوق الفوضى 🫶

لم تكن بحاجة لرفع صوتها لتُرى. وجودها، سلامها، نعمتها كان ذلك قوتها. الصمت هو القوة الأنثوية المطلقة. نعمة فوق الضجيج. هدوء فوق الفوضى. سلام فوق الإثبات. هناك حيث تعيش القوة الحقيقية، لقد كتمت لسانها وثبتت في مكانها. لا صراخ، لا قتال، فقط يقين هادئ. وكان ذلك كافياً.👑🌸

كن في حب مع شخص يحبك كما تحب.

أريد اتصالًا قويًا لدرجة أنه حتى في الأيام السيئة نركض إلى بعضنا أولاً. أريد التزامًا مؤكدًا لدرجة أننا نتحدث مع بعضنا باحترام حتى عندما نكون غاضبين. أريد أن تكون شخصيتنا أقوى من كيميائنا لأن الكيمياء لن تجلس معك في الساعة الثانية صباحًا لتواسيك في أشد أحزانك. يمكن أن تُخمد الشرارات بعواصف الحياة… (مُعدّل) قراءة المزيد

حياة مليئة بالحب والتضحية

5 اقتباسات من "الماديين" ستعيد تعريف كيف ترى الحب 💔✨ من الصدق الخام إلى الإدراكات التي تم الحصول عليها بشق الأنفس، تقدم "الماديين" عبارات تتحدى كل ما نعتقد أننا نعرفه عن الحب، كما قدمها داكوتا جونسون، كريس إيفانز، وبدرو باسكال: 1️⃣ "سألت كيف يمكنني أن أحبك... أنا فقط أحبك، إنه أسهل شيء." — جون… قراءة المزيد

نموذج CALM

(معايير اتخاذ القرار التي لا تتطلب منك أن تكون مُنظمًا) نموذج CALM C — عد إلى الوراء قبل اتخاذ القرار، توجه إلى اللحظة الحالية. تنفس ببطء إذا كان ذلك مريحًا. 
اشعر بقدميك أو بالكرسي. انظر حولك وسمِّ شيئًا واحدًا يمكنك رؤيته. الهدف ليس "أن تكون هادئًا". 
إنه: خلق مساحة أكبر قليلاً بين المحفز… (مُعدّل) قراءة المزيد

تعلم كيفية تحمل شدة مشاعري الخاصة

لقد كنت أفكر كثيرًا مؤخرًا في ما تعنيه تنظيم المشاعر بالنسبة لي وصدف أنني قرأت منشورًا عن هذا الموضوع من مباراة حديثة. لفترة طويلة، أعتقد أنني افترضت بشكل غير واعٍ أن أن أصبح أكثر صحة يعني في النهاية أنني لن أشعر بالأشياء بشدة. أن الرفض لن يؤلمني كثيرًا. أن عدم اليقين لن يجعل نظامي العصبي يخرج عن… قراءة المزيد

وضع الضفادع

تستمر البرك في تفريخ أفكار غير معقولة— ضفادع ذات عمود فقري نيون، ضفادع على شكل تحدت فيها التطور الغرابة وقالت حسنًا. تتحرك مثل جدالات رطبة، ثغرات خضراء صغيرة في تشريعات الشكل. بعضها ينتفخ حناجرها إلى طقس مفاجئ. بعضها يرتدي ألوانًا لا تنتمي إلى الأسطح— خطأ ساطع لا يمكن… قراءة المزيد

ما وراء الأحكام

بعض الناس لديهم العديد من الأصدقاء، ومع ذلك فإن القليل جداً - إن وجد - يمكنهم رؤيتهم حقاً. إنهم يتوقون لشخص يلاحظ ليس فقط أفعالهم وكلماتهم أو نجاحاتهم، ولكن الأجزاء الخفية: الشكوك، المخاوف، التناقضات، والأجزاء الفوضوية التي تبقى عادة غير مرئية. غالباً ما تعلم الحياة دروساً قاسية: لا شيء صحيح… قراءة المزيد

تسارع

نظرة واحدة ويمكنني الحساب. حتمية القدر. طواعية أخذت الطعم. هل كانت خيارًا؟ (هل كانت خيارًا؟) كانت الرياضيات واضحة منذ اليوم الأول وقد بدأ السقوط بالفعل ومع ذلك أعتقد أنني فزت؟ (هل فزت؟) لا فائدة من محاربة ما أراه أنت المعادلة التي تحلني [Chorus] أدور في كسوفك. دع الفيزياء تقرأ شفاهي. يمكنها أن… قراءة المزيد

ما رأيك؟

هذه مناقشة مثيرة حقًا حول كيفية اختيار الناس لشركاء محتملين خلال فترة الخطوبة. من ناحية، يجادل البعض بأن "الاختبار" ضروري، حتى أنهم يصلون إلى extremes مثل العيش معًا أو النوم معًا قبل الالتزام، لتجنب اتخاذ القرار الخاطئ. ولكن من ناحية أخرى، يعتقد الكثيرون أيضًا أن الحدود القوية والمعايير الأخلاقية… قراءة المزيد

سماء حمراء

ييسيس فيلبورن: عندما تتصدع السماوات قصيدة فانتازيا مظلمة عن غضب إلهي واتباع بلا إيمان تحولت السماء إلى اللون الأحمر. ليس كالأحمر القرمزي مثل الورود التي تتفتح تحت شمس الصيف، ولكن أحمر مثل جروح السماء، مثل ألف نجم يحتضر ينزف عبر الظلام اللامتناهي. ت twisted السحب. ت trembled الجبال. وبدأت… (مُعدّل) قراءة المزيد

💯💯💯💯💯

بناء ثقتك بنفسك كرجل غالبًا ما يُساء فهمه على أنه غرور لأن الناس لا يعرفون دائمًا الفرق بين تقدير الذات والتفوق. الثقة هي معرفة قيمتك دون الحاجة لإثبات أنك أفضل من الجميع. إنها القدرة على الثبات على معتقداتك، وتحسين نفسك، والاعتزاز بنموك. الغرور هو عندما يحتاج شخص ما إلى النظر إلى الآخرين من علٍ… قراءة المزيد

مؤلم.

"لا شيء مؤلم لعقل الإنسان مثل تغيير عظيم ومفاجئ." "الملَك الساقط يصبح شيطانًا خبيثًا. ومع ذلك، حتى ذلك العدو لله والإنسان كان لديه أصدقاء وزملاء في بؤسه؛ أنا وحدي." "أنا وحدي وبائس. فقط شخص قبيح مثلي يمكنه أن يحبني." "لا شيء أكثر إيلامًا لعقل الإنسان من، بعد أن تتصاعد المشاعر بتتابع سريع من… قراءة المزيد

رأيي حول عائد الاستثمار للبشر العاقلين

توقف عن التمثيل في دور في ارتباك شخص آخر. مطاردة "اليونيكورنات" (الرجال الذين يمكنهم التواصل فعلاً) لا ينبغي أن تشعر وكأنها رحلة أسطورية. إذا كنت تحمل الوزن العاطفي لشخصين، فأنت لست في علاقة؛ أنت في مشروع تجديد. لقد تم تعليمنا أن كونك متلقياً هو حالة سلبية، لكن في الواقع هي حالة نشطة من النعمة.… قراءة المزيد