Break Community

Kana nga ex nga kanunay nagpadala og “hey” nga mensahe kada pipila ka bulan, bisan human sa labaw pa sa usa ka dekada nga pagbulag. Naglibog ko unsay naa sa ilang hunahuna. 🥶🥶

Rutina sa buntag

Usa na usab ka pahulay sa kape sa buntag

Panihapon sa daplin sa suba

Usa ka matahum nga adlaw aron mag-adto sa daplin sa suba sa akong lunch break karon. Bisan unsang adlaw sa tubig kay maayo nga adlaw gayud. Ang tubig mahimong adunay daghang mga pagbati apan kadaghanan nga nakapakalma para kanako. Siguro mao na nga ganahan kaayo ko sa pagpanagat. Unsa man ang... read more

Ang Hari dili mogamit sa iyang gahum aron makadaut. Ang Reyna dili mogamit sa iyang tingog aron maguba. Gamiton nato kini aron mag-ayo, aron mag-angat, ug aron maghigugma. Ang pagkamaayo dili kahuyang. Kini ang pinakastrong butang nga mahimong ipakita sa Hari ug Reyna. Pangutana: Unsa ang usa ka gamay nga buhat sa pagkamaayo nga nagpabilin sa imong kasingkasing? 👇

Baho sa baba

Unsaon nimo pag-atubang ani? Naka-date na ba ka og tawo nga naay baho sa baba : usa ba kini ka rason aron magbulag? Ibahin ang imong mga hunahuna

Meds

Naa ko sa bag-ong antidepressant sulod sa 19 ka adlaw aron masugdan ang serotonin levels…miingon ang doktor nga kinahanglan nakong malampasan ang unang mga semana, unya makabati ko og mas maayo. Karon, usa ka lalom nga depresyon ang niabot kanako..dili ko makakaon, wala koy gana nga buhaton ang... read more