Komunidad sa Overcome

Adlaw-adlaw nga pag-ampo

🌅 Pag-ampo sa Buntag alang sa Kalampusan Biyernes, Oktubre 23, 2026 🙏 Among Mahal ug Gihigugma nga Langitnong Amahan, Samtang among gidawat kini nga Biyernes nga buntag, nag-atubang kami kanimo uban ang mapasalamaton nga mga kasingkasing ug bag-ong paglaum. Salamat kanimo sa pagdala kanamo sa…basaha pa

Usa akong overthinker 🤯💔😓

Kung ikaw usa ka overthinker, unsaon nimo pagdaog niini ?? Lisod kaayo para nako 😓

Nahadlok ko sa mga bitin hangtod nga wala na ko ni dawata ug gusto nakong malampasan ang akong kahadlok. Sa baylo, nahigugma ko niining bugnaw ug cool nga gamay nga hayop

Bag-ong tawo sa uniberso sa potograpiya

Hey tanan! Nagdesisyon ko nga malampasan ang akong sosyal nga pagkabala ka ug sa katapusan mag-post sa uniberso sa potograpiya! Nagpakilala ko sa akong kaugalingon pinaagi sa usa sa akong mga litrato nga nakuha sa Eindhoven. Usa ko ka mahiligon sa potograpiya ug ganahan lang ko nga mogawas uban sa…basaha pa

Pag-ampo ug pakig-partner

Naga tuo ka ba nga ang mag-asawa nga mag-ampo nga magkauban makaya ug malampasan ang tanang mga babag nga ilang atubangon sa kinabuhi nga magkauban* para kanako nagatuo ko ana ug nagatuo ko nga ang kahadlok mao ang sinugdanan sa tanang kaalam, adunay kusog sa pagkakaroon og lalaki nga dili lang…basaha pa

Insomnia

Aduna bay mga tip nga makapadaug sa insomnia 😜

🌨️🌨️🌨️🌨️

Ang kalampusan, bahandi, ug prestihiyo mga butang nga nagdepende sa panan-aw sa indibidwal. Apan ang pagpangita sa kalipay sa pinakagamay nga mga butang nagmugna og usa ka malungtaron nga kinabuhi nga dili magdepende sa walay katapusang pagpangita sa "daghan pa." Kung masabtan nimo kung unsa ang…basaha pa

Gugma nga pahiyom

✨✨✨ Gipili nako nga malipay kay basin makatabang kini nimo sa pagdaog sa usa ka dautang adlaw 😉

Ang Pabahay usa ka Katungod, Dili usa ka Pribilehiyo: Aksyon para sa Usa ka Inklusibong Komunidad

Ang akong pagsulti kagahapon bahin sa krisis sa pabahay ug diskriminasyon sa pagpuyo sa kalihokan nga “Le politiche abitative dalla Regione a Prato” nga gi-organisar sa Democratic Party ug sa Provincia di Tuscany kay bahin sa pabahay para sa tanan ug usa ka katilingban nga walay diskriminasyon ug…basaha pa

Duha ka mga Estranghero, Usa ka Kasal, Duha ka Patay nga mga Anak (4 nga bahin sa istorya)

Sa baynte-sais, miabot ang panahon nga kinahanglan siyang magpuyo. Ang iyang fiancé kay baynte. Nakaila ra sila sa tulo ka beses—sama sa gikasugo sa relihiyosong batasan, ug ang pagduda sa mga batasan nagpasabot nga mawala ang usa ka tawo sa iyang lugar. Bisan pa sa iyang mapanghimakas nga kinaiya,…basaha pa

Piano

Usa ka kinahanglanon nga playlist aron magpahayahay ug malampasan ang akong kakulang sa tulog ❤️

Dili Tanan Nag-ayo Dayon

Kasagaran nga ingon sa mga tawo nga ang pagsulat sa imong mga kabalaka makatabang kanimo nga makapahulay ug makapawala sa kahadlok o kasubo. Apan sa tinuod, dili ko magtuo nga ingon ana kini para sa tanan. Para kanako, ang pagsulat dili naghatag og dayon nga kahupayan. Dili ko kalit nga mabati nga… (gi-edit)basaha pa

Dili nato malampasan ang pagkagahum sa kalibutan kung lahi ang atong mga Dios. Kung imong gidala ang Diyos ug ako sa imong kasingkasing, magasalig ko nga dili ka mouli ug walay kadaut nga mahitabo kanimo🥰

sultihi ko kung unsaon pagdaog sa pagkawalay sulod ug pagdaog sa insomnia

Bag-ong Sinugdanan

Babay 2025. Daghang mga handumanan nga kolektahon. Daghang mga nasud ug lugar nga bisitahon. Daghang mga konsyerto nga atendan. Daghang mga kalampusan nga makab-ot. Daghang mga higala nga makit-an. Daghang mga babag ug mga hagit nga malampasan. Daghang mga panalangin nga moabot. I-angat kini tanan…basaha pa

Usa ka lalaki 🥸

Ang usa ka lalaki kinahanglan nga kanunay ang mag-una sa tanan siya ang mag-una sa pag-reconcile, mag-una sa pakig-istorya, mag-una sa pagpakita sa gugma, ug bisan pa mag-una sa pag-express sa iyang opinyon... Dili ka makakaplag og babaye nga tinuod nga nagahigugma sa usa ka lalaki nga nagpasagad…basaha pa

Gihigugma nga Umaabot nga Bana,

Nanghinaut ko nga maayo ang imong kahimtang sa matag aspeto sa imong kinabuhi. Ug kung nag-atubang ka og mga lisud nga hagit, nag-ampo ko nga hatagan ka sa Diyos og kusog ug grasya aron malampasan kini. Kung andam na ka ug nagtuo ang Diyos nga andam na ko para nimo, nanghinaut ko nga makit-an mo…basaha pa

Gusto kong pasalamatan ang akong kaugalingon sa pagka lig-on ug abtik 💪❤️ ug pasalamati ang akong mga diyosnon nga mga nilalang nga kanunay nga nagmahal ug nag-atiman kanako 🙏, nga wala gayud ko biyaan nga walay solusyon ug kanunay nga nagtabang kanako sa pagdaog sa mga hagit 🥰. Niining tuiga 46 na ko, ug magpadayon ko sa pagpaningkamot alang sa kusog

Tinuod ka nga kusgan kung…

Ang tinuod nga nagpasakit kanimo dili ang pagkawalay kalooy o pagpasagad sa uban, kundi ang kamatuoran nga nagdala ka og daghang mga ilusyon ug mga gilauman sa imong kasingkasing. Kasagaran, dili tungod kay dili nimo makaya ang mga pagsaka ug pag-ubos sa kinabuhi, kundi tungod kay dili nimo makaya…basaha pa

SUNDON SIYA

Akong mga igsoon sa Cristo, karon nga kamo naluwas na, panahon na aron maglakaw uban sa Ginoong Jesu-Cristo. Panahon na aron magtrabaho ug panahon na aron makig-away. Panahon na aron mag-antos ug panahon na aron magpadayon. Ang buluhaton naa sa atong mga kamot, ang misyon naa sa atong atubangan, ug…basaha pa

Ang Panic Kanunay Nagdaog

Ang panic nagkurog sa ibabaw Nagpush sa kasuko sa kilid Ngano nga sa dihang ako nervyoso Ang akong reaksyon kanunay nga gipadako? Gusto ko nga ang kalinaw mosulod Apan ang panic nagdaog Ngano nga dili ko malabwan Kana nga akong mahimo sa sinugdanan? (gi-edit)

Malipayong Biyernes❤️

🤗🤗🤗 Maayong buntag ug malipayong Biyernes! 🌼 Pasagdi nga ang karong adlawa magpahinumdom sa imong kalag nga nakasurvive ka sa matag lisod nga adlaw nga imong gihunahuna nga makabali sa imo. Ania ka gihapon nagatubo, nagakat-on, nagapakigbisog, nag-aayo. Hinaut nga pun-on ka sa maayong buntag…basaha pa

"Buata ang butang nga imong gihadlokan ug ang pagkamatay sa kahadlok sigurado na". "Ang paghunahuna dili makapadaug sa kahadlok apan ang aksyon makapadaug".

Sa tanan nga mga kahibulongang babaye nga nagbati nga nagpakigbisog sila sa tanan nilang mga gubat nga nag-inusara… Nakita tika. Ako ikaw. Ug sigurado nga malampasan nato ang matag butang nga naa sa atong dalan 💝 ikaw adunay gahum nga labaw pa sa sukod.

Pagdaog sa imong kahadlok

Ang kahadlok sa pagsulay pag-usab, nga nagkinahanglan ko og 5 ka minuto aron magsugod. Wala ko gani kabalo unsang dalan ang angay nakong agian, ug sa katapusan, gibuhian ko ang akong mga kamot ug gidawat ang bisan unsang sayop nga akong buhaton, buhaton ko kini ug magpadayon. Kini usa ka biyahe nga…basaha pa

Kanunay nakong makita nga interesante kung unsaon ang mga butang

Nga layo ug matahum sa samang higayon. Sama sa mga matahum nga butang nga delikado busa importante nga magpabilin sila nga layo. Kung dili, ang mas taas nga katahum mahimong molabaw sa mga dili kaayo delikado. Siguro kapoy lang ko.

Ang Balas, Ang Dagat ug ang Paglubog sa Adlaw

Murag katingalahan kung adunay tawo nga nakahibalo nga ang usa ka babaye sama kanako dili kabalo molangoy. Nangutana ang mga higala kanako nganong...tingali wala pa nako malampasan ang akong mga kahadlok. Bisan pa sa akong kahadlok, ang dagat naghatag kanako og walay katapusan nga kalipay ug walay…basaha pa

Naa pa ba ang daan nga GUGMA?

Ang klase nga mopili sa pagkakomitado kaysa sa kahayahay, pasensya kaysa sa pagkahuman, ug tinuod nga mga intensyon kaysa sa mga bakak nga pulong. Usa ka gugma nga kusog nga makalabang sa mga kultural ug sosyal nga mga babag, makalampuwas sa distansya ug mga hagit, ug makahatag inspirasyon sa duha… (gi-edit)basaha pa

Pangutana para sa mga minyo nga lalaki ug sa mga naglaum nga makakaplag og partner sa gugma Unsaon nimo pagdaog o pagkontrolar sa imong kaugalingon sa pagtan-aw sa mga babaye nga mas gwapa kaysa sa imong partner?

Ngano nga nagdumot kita

Labi na sa mga panahon sama niini, diin ang tanan mahimong malipay sa mga adlaw sa Pasko, naghunahuna ko ngano nga adunay pagdumot sa atong sulod. Aduna bay bisan unsang kapuslanan ang pagdumot para sa usag usa o sa mga tawo sa kalibutan? Usahay dili na nako kini makaya ug naghunahuna ko ngano… (gi-edit)basaha pa

Akong unang sub-1hr 10k!

Lingaw kaayo nga moapil sa akong unang karera ug sulayan nga ipugos kini sa usa ka PB nga oras. Medyo nagdali ko sa unang pipila ka kilometro ug nibalik kini sa km 8. Apan nakahimo ko sa pagdawat :) Unsa man ang imong estratehiya sa mga karera - makaya ba nimo nga malampasan ang adrenaline sa… (gi-edit)basaha pa

Huwebes!!!

Nahuman na ko!!!... 😅☺️☺️ Ang tanan nag-atubang og mga hagit sa kinabuhi. Usa kini ka butang sa kung giunsa nimo pagkat-on sa pagdaog niini ug paggamit niini sa imong kaayohan!..

Mga Hunahuna.

Ang therapist nga akong ginaatiman karon naghisgot kanako bahin sa iyang pagtuo nga dili kinahanglan nga mag-antos ka samtang nag-ayo ka. Nagsugod ko og pakigbisog sa kini nga ideya sulod sa pipila ka adlaw aron matino kung mosugot ba ko o dili sa iyang giingon. Sa tinuod, kinahanglan nakong isulti… (gi-edit)basaha pa

Hatagi ko og mga tip o tambag palihug

Unsaon pagdaog sa burnout? Gibati nako nga mentally ug physically kapoy 🫠😔🥹😭

Unsa ang pinakadako nga hagit nga imong naatubang?

Nakahibalo ko nga para kanako, kini usa ka isyu sa akong pagtan-aw sa kaugalingon ug kini usa ka butang nga akong gihapon ginaatubang hangtod karon?

Sige…umm..j just… ok.

Nagsulti siya: Usa ka nadiskubre nga akong nahimo: ang mga slug ug mga kuhol kanunay mopili 1. Patay nga mga tanom nga adunay kahumot 2. Na-stress nga mga tanom (kay sa dili madugay makakuha sila og kahumot) ug 3. Batan-ong mga tanom. Busa importante nga adunay mga himsog nga tanom nga adunay…basaha pa

..... 🥀

Unsang kinabuhi! Bangon, kaugalingon. Okay ra. Dili ka hatagan sa Ginoo og problema kung kabalo siya nga dili nimo kini malampasan. Laban!!!!