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David

Veröffentlicht am Dienstag, 14. November 2023

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INTP

Skorpion

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Wo und wie ?

Wo macht ihr Work Outs und vieviel? Ich mach ab und zu auf der arbeit wenn ich Zeit habe.ca.25min.mit ca.17aktionen .Zuhause habe ich kleine(5-10kg) gewichte die ich mit einbauen .jeden Tag andere Muskelgruppe .

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Zweimal die Woche ist gesetzt, die im Studio. Derzeit täglich mit zuhause-Studio-zuhause-Studio-Zuhause-Studio-Restday. Fokus ist Muskelaufbau und Stabilität mit Kurzhanteln, Kettlebell für Compound, TRX und Bodywheight. Die Herausforderung ist es mir Fulltimejob und Haushalt unterzubringen 🙂 (bearbeitet)

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