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in Arbeit
Es gibt jedoch noch einen langen Weg vor mir. Ich benutze eine Testversion einer App, die dich mit einem Ernährungscoach verbindet. Bisher habe ich anständige Ratschläge und neue Ansätze erhalten. Aktuell wiege ich 95 kg und habe einen Umfang von 98 cm, ein Verlust von 6 kg und 12 cm seit Dezember.… mehr lesen
Bleib am Ball✌️ Körper im Aufbau
So das bin ich, als ich 2022 angefangen habe, als ich Fitnessinstruktor wurde, vs ich jetzt. Ich denke, das Bild zwei wurde im Januar gemacht. Es gab Monate ohne Zugang zu einem Fitnessstudio und ich habe eine hässliche Trennung durchgemacht, bei der ich übermäßig gegessen habe, sodass der… mehr lesen
Es gibt jedoch noch einen langen Weg vor mir. Ich benutze eine Testversion einer App, die dich mit einem Ernährungscoach verbindet. Bisher habe ich anständige Ratschläge und neue Ansätze erhalten. Aktuell wiege ich 95 kg und habe einen Umfang von 98 cm, ein Verlust von 6 kg und 12 cm seit Dezember.… mehr lesen