Aerobics-Community

Routinen ??

Ich gehe täglich zur Physiotherapie. Dann im Winter Langlauf 🎿 und im Sommer Radfahren. Es ist an der Zeit, dass ich wieder damit anfange!! Lies oben, um die meisten Kalorien zu verbrennen…. Laufen, Langlauf, Rudern, Radfahren (stationär) Also 3 Aktivitäten Schwimmen ?? Muss auch gut sein.… mehr lesen

Aerobic im Himmel

Aerobic.

Lass uns Dinge vermeiden, die dich krank machen.

Armtag

Arbeiten an der Oberkörperkraft und lernen, wie man das Beste aus dem Training herausholt. Ich war in der Aerobic-Ära der 80er, dann in den 90ern bei P90X bis zur Ära der 2000er mit Crossfit und Pilates, wo Frauen nicht wirklich Gewichte hoben. Ich habe immer gedacht, Frauen mit schönen Armen sehen… mehr lesen

Morgengymnastik

Liebe meinen Pool

Mache jeden zweiten Tag Aerobic, hat jemand gute Tipps für das Training im Pool?

Aerobic oder einen Tanz machen?

Würdest du lieber unterrichten...