Exercise-Community

Naturwanderung

Weniger aktiv, aber trotzdem aktiv 😅😅😅

Tasche für Venen. 😖

Fitnessstudio

Alter, ich hasse Beintage!

Ich mag Enten💖🌻✨🪿

Meine Vibrationsplatte ist erstaunlich!

Habe sie letzten Freitag bei Amazon gekauft und sie hilft mir beim Abnehmen und gibt mir einen kleinen Energieschub, bevor ich ins Fitnessstudio gehe.

Hula-Hoop im Dunkeln

💃✨🤭🌬️😅🌑

Über 500 Fuß gestiegen

Etwas mehr als 20 Minuten und 300 verbrannte Kalorien. Ich hoffe, ich kann bei meiner kleinen Routine bleiben, die ich auf meinem Laufband und Fahrrad mache. Ein schönes, überschaubares 30-minütiges Workout. Hoffe, ihr macht auch Fortschritte!

Wie viele von euch priorisieren Zellernährung und Lipide in ihrer täglichen Ernährung, neben Protein und komplexen Kohlenhydraten? 🥑 Und praktiziert ihr auch Übungen zur kreuzhemisphärischen neuronalen Synchronisation? 🧠🔄 (bearbeitet)

Gesundheitstipps

Das Outdoor-Fitnessstudio rockt

Ein glücklicher Tag 😁. Heute habe ich entdeckt, dass ich wieder Ausfallschritte machen kann 🎉❇️🎶. Keine Punkte für den Stil, aber was soll's... Es ist mindestens zwei Jahre her seit dem letzten Mal. (Ein Blutgerinnsel und beschädigte Beine haben mich in eine lange und schmerzhafte… mehr lesen

Freitag

Guten Morgen 🌞

Suche nach Leuten zum Trainieren

Gibt es jemanden in der Nähe des Ringgold/Dalton/Chattanooga Gebiets? Ich würde wirklich gerne mit jemandem trainieren. Ich mache normalerweise Krafttraining, laufe und übe Taekwondo. Ich arbeite fast immer am späten Nachmittag (normalerweise von 16 bis 24 Uhr), daher habe ich Schwierigkeiten,… mehr lesen

Routine jeden Tag! ♥️💪🔥

Kleiner Prozess, aber Fortschritt.🩷

Erneut beginnen, Gewicht von 58 kg auf 48 kg verlieren, fit und straff, btw Start am 20. April 2026 😅🤝✨ Weiter so, Kan!! (bearbeitet)

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Sag mir, wie verliebe ich mich in Bewegung?

Gehen. Joggen. Laufen.

Kein Filter, nur das verschwitzte Ich 🏃🏃 Es ist schön zu laufen und frische Luft zu atmen.

Erster Solo-Lauf

in meiner Laufzeit mache ich 10 km Läufe, um mich von Stress und Ängsten zu befreien. Diese Schuhe (New Balance Fuel Cell Revel V5) sind jedoch nichts für mich, zu weich für meinen Geschmack, aber sie sind süß

...

Cardio Nächte

Regnerische Nächte? Nein, laufennnnn, denn es sind Cardio Nächte AHAHAH

Heimtraining! 🔥♥️

Mach weiter 💪

Weltmeisterschaft

Deutschlands schwache Leistung bei den Weltmeisterschaften 2018, 2022 und 2026. Mehr Drama als Spielqualität. Tut mir leid zu sagen, als Fan der deutschen Mannschaft seit ich ein Kind war.

Yeayy, ich habe es geschafft 🥰💕

Heute Nachmittag habe ich einfach angefangen zu joggen. Ich habe auf meinen Körper gehört und konnte nur eine Runde auf dem Feld joggen und eine Runde auf dem Feld gehen 😻😆 Um zu diesem Feld zu gelangen, habe ich 33 Minuten gebraucht, und um nach Hause zurückzukommen, bin ich 45 Minuten gelaufen… mehr lesen

Nachmittagslauf (bearbeitet)

Ich kann jetzt 205 Pfund squatten

Beachte, dass ich etwa 129 Pfund wiege. Das ist beeindruckend für mich.

Fitness Fitness

Suche einen Joggingpartner für die Nacht ❤️

Therapie 😇

Übung 🫶

Mach weiter.💛

Verbesserungen

Ich gehe seit 4 Monaten ins Fitnessstudio und nur dieses Foto hat mich glücklich gemacht. Verbesserungen sind Verbesserungen.

Lass uns spazieren gehen...

... einfach so

Was denken Sie, ist die beste Übung für Ihre eigene psychische Gesundheit?

Ich bin aktiv, mache viel Cardio, Gewichte und andere Dinge, um gesund zu bleiben, aber was hilft Ihnen bei Ihrer psychischen Gesundheit? Für mich sind Gewichte eine großartige Möglichkeit, weil ich das Gefühl habe, dass ich beim Training mental eine Last von meiner Brust hebe und das nutze, um… mehr lesen

Entschlossen: "Zurück an meiner Arbeit.

SunMor

Glaube an dich selbst....

Ich vor etwa 20 Jahren links. Wog über 400 Pfund zu meinem Höchstgewicht. Diät und Bewegung, und habe über 200 Pfund abgenommen und es in den letzten 15+ Jahren gehalten. Für ALLE auf der Gewichtsverlustreise, gebt nicht auf... ihr schafft das! 🙏🏻💪🏻

Schnelle Übung

Lauf mit mir? 😊

WC 2026 Ich unterstütze Frankreich, Spanien, England als Gewinner, außer Argentinien 😁

Heutiger Ausflug

Radfahren, Radfahren und Radfahren. Will jemand bei einer virtuellen Tour mitmachen? 🤗

Versuche, wieder ins Fitnessstudio zu gehen.

Früher habe ich im Good Life Fitness trainiert, aber dann wurde es zu teuer, und meine Essstörung geriet außer Kontrolle. Einige Jahre später wiege ich jetzt 224 lbs im Vergleich zu meinen 253 lbs, mache Tanzchoreografien für meine Theatergruppe und bin insgesamt viel gesünder. Allerdings bin ich… mehr lesen