Exercise-Community

Heimfitnessstudio

Gehen. Joggen. Laufen.

Kein Filter, nur das verschwitzte Ich 🏃🏃 Es ist schön zu laufen und frische Luft zu atmen.

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Sag mir, wie verliebe ich mich in Bewegung?

Morgenstimmung

Nichts fühlt sich besser an, als am Morgen sein Training abgeschlossen zu haben.

2 Jahre Fortschritt

Vor 2 Jahren litt ich an Herzinsuffizienz im frühen Stadium bei 600 Pfund. Ich beschloss, mein ganzes Leben zu ändern. Ich gab jedes Laster auf und arbeitete hart, trotz der Schmerzen von Fibromyalgie und alten Verletzungen, und ich habe bis heute 300 Pfund abgenommen. 💪

Heutiger Ausflug

Radfahren, Radfahren und Radfahren. Will jemand bei einer virtuellen Tour mitmachen? 🤗

Einige Heimübungen zur Lockerung von Muskelverspannungen

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Workout und Joggen erledigt

😊

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Workout und Joggen erledigt

Spätabend-Workout

Unterkörper & Rumpf

Brauche einen Partner, um Sport zu treiben 😁☺️

Foto

Ich muss im Winter wieder zu meinen Gewichten zurückkehren, ich hasse den Sommer 🥵

😉

Gesund leben

Ist dieser Herzschlag gut oder schlecht für jemanden in meinem Alter? 🤔

:p

:p

Gehe seit einiger Zeit ins Y

In den letzten Monaten gehe ich ins YMCA und mache Sport

Gesundheitstipps

Weg für eine Fahrt.

Es ist ein bisschen heiß und ich bin ziemlich kaputt und der Sitz tut meinem Hintern weh, warum machen wir das?

Wie wäre es mit einem 10 km Jogging für heute Abend 👌❤️

Freitag

Guten Morgen 🌞

23k Schritte

Routine jeden Tag! ♥️💪🔥

Kleiner Prozess, aber Fortschritt.🩷

💪💪💪

Erneut beginnen, Gewicht von 58 kg auf 48 kg verlieren, fit und straff, btw Start am 20. April 2026 😅🤝✨ Weiter so, Kan!! (bearbeitet)

Erster Solo-Lauf

in meiner Laufzeit mache ich 10 km Läufe, um mich von Stress und Ängsten zu befreien. Diese Schuhe (New Balance Fuel Cell Revel V5) sind jedoch nichts für mich, zu weich für meinen Geschmack, aber sie sind süß

...

Bewölkter Tag

Dachte, ich lade noch etwas nach dem Workout hoch, bevor ich wieder nach drinnen gehe ^^

Cardio Nächte

Regnerische Nächte? Nein, laufennnnn, denn es sind Cardio Nächte AHAHAH

Heimtraining! 🔥♥️

Mach weiter 💪

Weltmeisterschaft

Deutschlands schwache Leistung bei den Weltmeisterschaften 2018, 2022 und 2026. Mehr Drama als Spielqualität. Tut mir leid zu sagen, als Fan der deutschen Mannschaft seit ich ein Kind war.

Yeayy, ich habe es geschafft 🥰💕

Heute Nachmittag habe ich einfach angefangen zu joggen. Ich habe auf meinen Körper gehört und konnte nur eine Runde auf dem Feld joggen und eine Runde auf dem Feld gehen 😻😆 Um zu diesem Feld zu gelangen, habe ich 33 Minuten gebraucht, und um nach Hause zurückzukommen, bin ich 45 Minuten gelaufen… mehr lesen

Lauf Barbie lauf 🤣

Ich starte gerade meine Laufära. Ich laufe 20% und der Rest ist Gehen, mein erstes und letztes Joggen für 2026 ahahah

Heute früh aufgestanden

Nachmittagslauf (bearbeitet)

Ich kann jetzt 205 Pfund squatten

Beachte, dass ich etwa 129 Pfund wiege. Das ist beeindruckend für mich.

Irgendein Übungstipp, um meinen Bauch flacher zu machen (bearbeitet)