Overcome komunitatea

Pentsamendu gehiegizkoa naiz 🤯💔😓

Pentsamendu gehiegizkoa bazara, nola gainditzen duzu hori?? Oso zaila da niretzat 😓

Sugeengatik beldur izaten nintzen, baina onartzea ukatu nuenean eta nire beldurra gainditu nahi nuenean, animalia hotz eta cool hau gustatzen hasi nintzen.

Argazkigintzaren unibertsoko hasiberri

Kaixo denoi! Nire antsietate soziala gainditzea erabaki dut eta azkenean argazkigintzaren unibertsoko post bat egitea! Nire burua aurkezten ari naiz Eindhovenen ateratako argazki batekin. Argazkigintzaren zale naiz eta kamera eskuan ateratzea eta praktikatzea gustatzen zait. Nire interes nagusia…irakurri gehiago

Alderdi eta otoitz

Uste al duzu elkarrekin otoitz egiten duen bikoteak bizitzan aurkitzen dituen oztopo guztiak gainditu ditzakeela? Ni horretan sinesten dut eta uste dut beldurra jakinduriaren hasiera dela. Gizon bat izateak, ez bakarrik Jainkoa ezagutzen duena, baizik eta bere familia Jainkoaren bidez gidatzen…irakurri gehiago

Insomnio

Insomnio gainditzeko aholkurik ba al dago? 😜

🌨️🌨️🌨️🌨️

Arrakasta, aberastasuna eta prestigioa pertsonen ikuspegiaren araberakoak dira. Baina txikienetan zoriona aurkitzeak bizitza iraunkorra sortzen du, "gehiago" lortzeko amaigabeko bilaketaren menpe ez dagoena. "Nahikoa" zer den ulertzen duzunean, arrakasta eta aberastasuna askoz ere lortzeko…irakurri gehiago

Maite irribarre

✨✨✨ Pozik egotea aukeratzen dut, izan daiteke egun txar bat gainditzen laguntzen dizulako 😉

Etxebizitza Eskubidea da, Pribilegioa Ez: Ekintza Komunitate Inklusibo baten Alde

Atzo etxebizitza krisiari eta bizileku diskriminazioari buruz egindako hitzaldia “Le politiche abitative dalla Regione a Prato” ekitaldian, Alderdi Demokratikoak eta Toskana Probintziak antolatuta, etxebizitza guztientzat eta diskriminaziorik gabeko gizarte bat eta horiek gainditzeko posible diren…irakurri gehiago

Bi ezezagun, bat ezkontza, bi haur hilda (istorioaren 4. zatia)

Hogei eta sei urte zituela, etxeko gizon izateko garaia iritsi zen. Bere ezkondukoak hogei zituen. Hirutan baino ez zuten elkar ezagutu—erlijio ohiturek aginduta, eta ohitura horiek zalantzan jartzeak oinarria galtzea ekarriko luke. Bere matxistekotasunari aurre egin arren, Aslanek bere betebeharra…irakurri gehiago

Ez dakit nor kudeatu behar duen hau.

Ez dakit nor kudeatu behar duen hau baina gaur egin dut beraz partekatu nahi nuen. Bizitza zaila da. Ehunka gauza azkarreko abiaduran kudeatu behar ditugu. Borrokak eta oztopoak itxura batean izkinan daude. Katastrofeak gure bizitzan kolpe batean jo dezake. Hala ere, hau dakit. Puntua iritsi gara…irakurri gehiago

Piano

Lo egiteko ezinbesteko playlist bat, atseden hartzeko eta lo gabezia gainditzeko ❤️

Ez da dena berehala sendatzen

Jendeak askotan esaten du kezkak idazteak lasaitzen laguntzen duela eta beldurra edo tristezia askatzen duela. Baina, egia esan, ez dut uste horrela funtzionatzen duenik denentzat. Niretzat, idazteak ez du berehalako arintasunik ekartzen. Ez naiz bat-batean arinago sentitzen nire pentsamenduak…(editatua)irakurri gehiago

Biok ez dugu munduaren krudelkeria gaindituko, Jainko desberdinak baditugu. Jainkoa eta ni bihotzean badituzu, konfiantza izango dut ez zarela inora joango eta ez zaizula kalterik etorriko🥰

esan iezadazu nola gainditu hutsunea eta insomniari aurre egin

Hasiera Berriak

Agur 2025. Oroitzapen gehiago biltzeko. Herrialde eta leku gehiago bisitatzeko. Kontzertu gehiago joateko. Lortutako arrakasta gehiago. Lagun gehiago ezagutzeko. Oztopo eta erronka gehiago gainditzeko. Berpizte gehiago etorriko dira. Denak Jaunari igotzen. ☝️☝️Zure borondatea bete dadila. 🙌

Gizon bat 🥸

Gizon batek beti izan behar du ekimena hartu behar duen pertsona guztietan berak hasi behar du uztea, hasi behar du elkarrizketa, hasi behar du maitasuna, eta baita iritziak adierazteko lidergoa hartu ere... Inork ez du inoiz aurkituko benetan gizon bat maite duen emakume bat, berari arreta…irakurri gehiago

Maitea Etorkizuneko Senarra,

Zure bizitzako alderdi guztietan ondo zaudela espero dut. Eta zailtasun handiak badituzu, otoitz egiten dut Jainkoak indarra eta grazia ematea gainditzeko. Prest zaudenean eta Jainkoak uste badu prest nagoela zuretzat, espero dut laster aurkitzea. 💛☺️

Nire burua eskertu nahi dut hain indartsu eta gai izateagatik 💪❤️ eta nire izaki divinoei eskertu nahi diet beti maite eta zaindu nauten 🙏, inoiz irtenbiderik gabe utzi ez nauten eta beti erronkak gainditzen laguntzen didaten 🥰. Aurten 46 naiz, eta indarra lortzen jarraituko dut

Benetan indartsu zara noiz…

Benetan torturatzen zaituenak ez da inoren krudelkeria edo axolagabekeria, baizik eta zure bihotzean ilusio eta itxaropen gehiegi eramatea. Askotan, ez da bizitzako gorabeherak gainditzeko ezin duzula, baizik eta zure bihotzean dauden oztopoak gainditzeko ezin duzula. Onartu behar dugu: * Onartu…irakurri gehiago

JARRI HURA

Nire anai-arrebak Kriston, orain salbatu zaretenean, ordua da Jaun Jesus Kristorekin ibiltzeko. Ordua da lan egiteko eta ordua da borrokatzeko. Ordua da irauteko eta ordua da iraun ahal izateko. Eginkizuna gure gain dago, misioa gure aurrean, eta aurrera doan bidea iraupenarena da. Zure gurutzea…irakurri gehiago

Panika Beti Irabazten Du

Panika azaleratzen Haserrea alde batera bultzatzen Zergatik da, urduri nagoenean Nire erreakzioa beti handitua izatea? Bakea nagusi izan dadin nahi dut Baina panika irabazten ari da Zergatik ezin dut gainditu Hasieran gainditu nuena?(editatua)

Opor on Friday❤️

🤗🤗🤗 Egun on eta opor on Friday! 🌼 Gaur egunak zure arima gogoraraz dezala irauten duzula pentsatu zenuen egun zail bakoitzetik. Hemen zaude oraindik hazten, ikasten, borrokan, sendatzen. Goizeko ordu honek lasaitasun, indar eta konfiantza isila ekar diezazula. Aurre egiten ari zaren guztia,…irakurri gehiago

"Zure gehien beldur zaren gauza egin eta beldurraren heriotza ziurra da". "Pentsatzeak ez du beldurra gaindituko, baina ekintzak bai".

Dena borroka bakarrik sentitzen duten emakume harrigarri guztiei... Ikusten zaitut. Ni naiz Zu. Eta, zalantzarik gabe, gure bidean dagoen guztia gaindituko dugu 💝 neure indarra neurrigabea da.

Gainditu zure beldurra

Saiatzeagatik beldurra, 5 minutu behar izan nituen hasteko. Ez nuen zein bide hartu behar nuen jakin, eta azkenean, eskuak altxatu nituen eta egingo nuen akats oro onartu nuen, egingo dut eta aurrera egingo dut. Bidaia hau maite nuen, beldurtu ninduelako. "Beldurra ez da inoiz zure konbikzioa baino…irakurri gehiago

Betidanik interesgarria iruditzen zait nola izan daitezkeen

Horrela urrun eta ederrak aldi berean. Edertasun politak arriskutsuak direla, beraz garrantzitsua da urrun egotea. Bestela, edertasun handiagoak arriskutsuagoak direnak gainditu ditzake. Agian nekatuta nago.

Harea, Itsasoa eta Egunsentia

Arraro iruditzen da norbaitek jakitea nola emakume bat bezalakoak ez duen igerian jakin. Lagunek galdetu zidaten zergatik... agian nire beldurrak gainditu ez ditudalako. Beldur izan arren, itsasoak poz amaigabea eta itxaropen iraunkorra ematen dit egunsentiari musu ematen dionean eta egunsentian.

Maite zaharrak EXISTITZEN al du oraindik?

Konpromisoa erosoaren gainetik, pazientzia perfekzioaren gainetik, eta asmo benetakoak hitz hutsen gainetik aukeratzen duen maitasuna. Kultur eta gizarte oztopoak gainditzeko, distantzia eta erronkak gainditzeko, eta bi pertsona elkarrekin guztia ematera inspiratzeko indarra duen maitasuna. Agian,…(editatua)irakurri gehiago

Ezkondutako gizonentzako eta maitasun-partnerra aurkitzeko esperantza dutenentzat galdera Nola gaindituko duzu edo kontrolatuko duzu zure burua zure partnerra baino ederragoak diren emakumeak ikustean?

Zergatik gorroto dugu

Gaur egun bezalako garaian, non denek Gabon egunetaz pozik egon daitezkeen, zergatik dago gorrotoa gure baitan pentsatzen dut. Gorrotoak badu elkartrukerako edo munduko jendearentzat erabilgarria den ezer? Batzuetan ezin dut gehiago jasan eta zergatik sentimendu honek jendearen pentsamenduak…(editatua)irakurri gehiago

Nire lehen sub-1ord 10k!

Oso dibertigarria izan zen nire lehen lasterketan parte hartzea eta PB denborara iristeko ahalegina egitea. Lehen kilometro batzuetan azkarregi joan nintzen eta km 8an atzera egin zuen. Baina lortu nuen atzetik heldu :) Zure estrategia zein da lasterketetan - lasterketa adrenalina gainditzen al…(editatua)irakurri gehiago

Osteguna!!!

Amaitu dut!!!... 😅☺️☺️ Denek aurre egiten diote erronkei bizitzan. Nola gainditzen ikasten duzun eta horiek zure abantailarako erabiltzen ikastea da gakoa!..

Pentsamenduak.

Orain dudan terapeuta batek niri esaten zidan nola ez duen sinesten sendatzean sufritu behar denik. Ideia honekin borrokan hasi nintzen egun batzuk igaro ondoren benetan ados nagoen ala ez zehazteko. Egia esan, ados ez nagoela esan behar dut. Oso polita litzateke gertakari izugarrietan sendatzeak…(editatua)irakurri gehiago

Mesedez, eman aholku edo iradokizun batzuk

Nola gainditu nekea? Mentalki eta fisikoki nekatuta sentitzen naiz 🫠😔🥹😭

Zer izan da gainditu beharreko erronka handiena?

Nik badakit niretzat autoestimua izan dela arazoa eta oraindik borroka egiten dut egun hauetan ?

Beno…umm..ni just… ondo.

Hau esaten du: Aurkikuntza bat egin nuen: iratxoak eta moluskuak beti hautatzen dituzte 1. Hezetasunarekin dauden landare hiltzaileak 2. Estresatutako landareak (laster hezetasuna harrapatuko dutelako) eta 3. Gazte landareak. Beraz, garrantzitsua da osasuntsu dauden landareak izatea, hazi organiko…irakurri gehiago

..... 🥀

Zer bizitza! Altxa zaitez, auto. Ongi da. Jainkoak ez dizu arazo bat emango, ez badaki gainditu dezakezunik. Borroka!!!!