Gean nei haadynhâld

Persoanlikheidsdatabase

Persoanlikheidstests

Wy stean foar leafde.

Betingsten

Privasy

FAQ

Feilichheidsoanwizings

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

music movies food gaming anime animals outdoors technology art books memes psychology history culture learning videos science languages sports philosophy relationshipadvice fitness fashion country television news sex health work finance shopping religion home personality

Universa

22 mln. siele

16 mln. siele

11 mln. siele

10 mln. siele

7,3 mln. siele

5 mln. siele

5 mln. siele

4,7 mln. siele

4,6 mln. siele

4,4 mln. siele

4,3 mln. siele

3,7 mln. siele

3,3 mln. siele

3,2 mln. siele

3,2 mln. siele

2,6 mln. siele

2,5 mln. siele

1,9 mln. siele

1,8 mln. siele

1,8 mln. siele

relationshipadvice

1,1 mln. siele

899K siele

625K siele

533K siele

450K siele

250K siele

183K siele

41K siele

25K siele

25K siele

12K siele

11K siele

7,9K siele

6,1K siele

Rep-mienskip

De rep mienskip, chat en diskusje.

4,5K SIELE

ALLES

rep

13 berjochten4,5K siele

2pac,50cent,

Moetsje Nyt Minsken

DOWNLOADS

Relatearre Berjochten

Dips foar djipte. In nalittenskip bouwe, ien rep tagelyk. 😤

GIF oplaad troch Kavan

Kies Jo Rep

Toetsenboerdkrijger. Gymkrijger. Wy hawwe allegear ús ding. 😂(bewurke)

Fleanwurken bouwe, ien rep tagelyk. 🦅

GIF oplaad troch Kavan

Driuw jo limiten, elke dei 💥

Gjin koarte wegen, gewoan hurde wurk en konsekwinsje. Elke rep telt! 💪🔥

" gjin útspraken allinnich rep”.

As jo it min genôch wolle, sille jo der wêze.(bewurke)

Trekkedei

Elk herhaling bringt my tichterby de man dy't ik wurde moat. "In strider wurdt net berne yn komfort—hy wurdt smiten troch striid. Skål. 🍻"

GIF oplaad troch Aaron

oefening

Elk herhaling is in stap tichterby in sterker 💪🏼 ik

Ofbylding uploade troch Hasana

Ofbylding uploade troch Hasana

Ofbylding uploade troch Hasana

Ien rep tagelyk 💪✨

Ferline wike: 110kg. Dizze wike: 120kg. Kleine foarútgong, grutte glimkes, shaky legs

Ynvestearje yn mysels.😊💪🏻

Myn balâns fine, ien rep tagelyk.😉

Swiere Krullen

Dizze 75s fielen as 100s nei't ik in swiere rêch workout dien hie. Ik moast de video koartje, sadat ik it uploaden koe. Dy lêste rep duorre in minuut...

Rep Tsjechië is prachtich yn 'e hjerst 🍁

Lit my jo lân sjen yn dy seizoen

GIF oplaad troch Igor Kailer

Post-workout flex 💪.

Fertige elke herhaling. 😊💪🏻 Hantels oer mannen.😏😏😏

Hâld de holle nei ûnderen. Lûd fuort. Gewoan pezen, adem, en ûnfoltôge wurk. Gjinien merkt de herhaling dy't alles feroaret. Dêrom is it it wichtichst. 🕯️

GIF oplaad troch Kavan

Beast mode fokusje mei de smid

As ik de smid ynstap, is it ik tsjin wa't ik earder wie. myn fokus is kalm, myn hert stabyl, myn geast ûnferwoastber. Lit de wrâld twifelje. Ik stygje hoe dan ek op. Fêstlein mei doel, gjin útspraken. Elk rep, elke adem, ik foarmje in sterkere, freonlikere, wijzere ik.

Absolút in striid foar my. 🤧

Dan moatte ik en dy ien boo rep oergean wêr en wannear't ik ferkeard gien bin. 🤣❤️ Leaf dy jongens tho.

GIF oplaad troch 《🌹.::Lenöré::.🌹》

PAX 2025

Ik bin net grut op cosplay, mar as ik in low key komfortabele kin krije, sil ik der folop fan genietsje. Silent Hill rep op PAX Melbourne

GIF oplaad troch Evan

Rep PR

Bin de lêste tiid in stik mear konsekwint en it begjint te sjen. Earste kear dat ik 2 platen foar 5 krige en ik lit mysels dêrmei opfleurje

As jo lichem 'stop' seit, traint jo geast om 'ien mear' te sizzen. Dy ekstra rep, dy ekstra set, dêr begjint de groei 💪🏻💪🏻

GIF oplaad troch Gill

Gjin riem, gjin knibbelmoffen

Byna doubles krigen mei in nije PR, ik tink dat ik net altyd gretich wêze kin. Mooglik bin ik noch moai? As it mear as 10 sekonden duorret om in rep te tillen, soe ik dan net foar in double duorje moatte, toch? Ik krige in 2e set wylst normaal de vasovagal syncope ynkomt nei de 1e set. Ik soe…lês mear

515 deadlift

schone rep :D dit is fan in pear weken lyn, ik gean foar de midden 500s as ik myn powerbuilding blok ôfmakke.

🔥 — "Elk herhaling telt, elke druppel is wichtich. 😜

27e plaat

Myn dunne skonken dy't myn boarst drukke docht echt sear. Ik haw in flakke plank tuskenyn nedich om de krêft oer in grutter oerflak te fersprieden. Myn hannen oer myn boarst krúse helpt signifikant, mar ik freegje my ôf oft dit bydroegen hat oan ien fan 'e kronike earmferwûningen? Ik wurdt gewoan…lês mear

Spieren wurde boud ien herhaling tagelyk❤️💪🏻

GIF oplaad troch Gill

Omdat rap faak in minne namme hat

"Elke kear as ik him nedich bin, hat er altyd myn rêch Noait ûnbeskoft, want syn mem hat him dat leard"

Hypertrophy dei 25

Lêst kear tafoege ik 50% reps en krige myn foararm tendonitis. Dizze kear tafoege ik +5kg en einige myn gewoane 30 rep drop sets, myn foararm tendonitis wie der, mar net sa slim as 10 dagen lyn Ik hie in bytsje in pump yn 'e skouders, mar de pump giet sa fluch fuort. Please lit my Marcus Ruhl…lês mear

Tiid om myn skuorcharms op myn soad Crocs te ferfangen! ALLE moatte myn Horror charms rep! 🙌🏾🤗 😍🥳

Tiid om te preparearjen foar it seizoen fan jaan EN nimmen! 🤣🤣🤣

Ofbylding uploade troch Tina

Ofbylding uploade troch Tina

Ofbylding uploade troch Tina

Boreos

Ferline wike hie ik beef mei Oreo en makke in crash out video oer de Boreos, iykyk. No Oreo reagearre en fergoede my jild, dus gong ik mear Boreos keapje 😅🙃. Ik frege harren oft se plannen hiene om se permanint te meitsjen, mar se seine nee 😒 en om se allegear te pakken wylst it kin 😭😭. Ik…lês mear

GIF oplaad troch Mali

Biceps giet goed genôch

Ik bin tankber dat myn linker earm mar in bytsje sear docht op myn nije maksimaal gewicht. En myn linker middelste knokkel is hast genêzen. Myn rjochte earm hat gjin pine. En ik bin tankber foar it ferhege volume dat ik dizze moarn berikt haw. It is dreech om je oan de 10% regel te hâlden, om't fan…lês mear

hack squat

12 reps, 3 sets 🫠🫠 hoop dat myn forma goed is(bewurke)

Shin Godzilla (2016)

Okay, ik bin der hieltyd te let foar dizze feest. Ik miste de teaterfertoning en tocht dat ik it op in gegeven momint yn in rep thester sjen soe. Noch better - it is op it stuit wer yn 'e bioskopen. Hjir yn elk gefal. Godzilla Minus One hat de Kaiju-bar hiel heech set, miskien omdat Shin Godzilla…(bewurke)lês mear

Gjin riem, gjin knibbelmoffen

Byna doubles krigen mei in nije PR, ik tink dat ik net altyd gretich wêze kin. Mooglik bin ik noch moai? As it mear as 10 sekonden duorret om in rep te tillen, soe ik dan net foar in double duorje moatte, toch? Ik krige in 2e set wylst normaal de vasovagal syncope ynkomt nei de 1e set. Ik soe…lês mear

SLDL

Strikte leg deadlift 10x10set 100 Rep *2x10x135 *2×10×155 *2x10x185 *4x10x205

22/01/2026

Oh gosh, myn triceps oarsprong wie noch sa pynlik sels nei 16 dagen rêst. Ik learde 16 dagen lyn om net mear swier te trainen as der akute pine is. It fideo liket as wiene reps fan 10 klear, mar by elke rep wie ik foarsichtich yn gefal der in scheur wie. Ik woe gewoan dat ik begûn wie mei it…lês mear

Filosofy foar Fitnessfreaks

Erken dat as it minsklik mooglik is, jo it ek dwaan kinne. Markus Aurelius Dat is de mentaliteit achter elke iere moarnsessie, elke dreech rep, elke myl as jo lichem stopje wol. De limiten dy't wy akseptearje binne faak mentaal foar't se fysyk binne.

GIF oplaad troch JD

Bûkholte druk is sa swier😢

God fan fitness, hjoed 20 desimber 2025, jo eare tsjinstfeint bringt jo in groet foar jo segen: sitten drukke mei de fuotten🦵. Aguas fielt dat hy mear omtinken jaan moat oan de eksintrike kontraksje, elke rep hat ynfloed op Aguas bûkholte druk en dan op 'e druk yn 'e holle. Aguas fielt dat it…lês mear

Bad Rep.

Al dy famkes dy't sizze “ gjin Bs”. Ik hie in freon mei dy ynitialen. Ik wit net wat hy jimme allegear oandien hat, mar ik hoopje dat jimme herstelje.

Mear volume? Ik moat better earder opstean

Hoe't jo elke herhaling útfiere is echt wichtich, om't it meitsjen fan junk herhalingen jo gjin prikkels jout. Mar as jo sjen litte hoe goed jo herhalingen útfiere kinne yn 'e tiid dy't jo hawwe, foar my is dat mar 40s per set, dan draacht dy prikkel eins by oan wat.