Act Community

"Qhov Siab Nco Ntsoov: Lub Taub Hau, Lub Siab, thiab Lub Cev hauv Kev Kho Mob ntawm Trauma" los ntawm Bessel van der Kolk 📘

Kuv qhov kev tshuaj xyuas ncaj ncees🤓: Kuv yuav phau ntawv no raws li cov lus pom zoo, xav tias yuav yog ib qho kev nyeem ntawv tsis muaj tiag, tab sis hloov chaw, kuv tau txais 600 nplooj ntawv ntawm cov ntawv muaj zog uas siv kuv peb lub lis piam tag nrho kom dhau los ua ib tug neeg ntse🫣,... read more

Yog koj xav tias koj muaj kev txaus siab rau kuv ua koj tus poj niam ntseeg siab yav tom ntej. Thov dawb inbox 📥 tab sis yog koj yuav ua tsis muaj siab li 2-7 hnub ces rov qab tuaj thiab ua li kuv yog koj tus ntxhais, thov khaws koj tus kheej, koj yuav poob kuv. Kuv xav tau kev ruaj khov. Tsis tas li ntawd, xyuas kuv profile rau ntau info

Tus dab nyob hauv cov ntsiab lus

Muaj qee lub sijhawm me me hauv lub neej uas qhia meej tias koj nyob ze leej twg. Koj tsis tas yuav muaj kev dag lossis drama. Qee zaus, txhua yam uas xav tau yog ib zaj dab neeg yooj yim hauv social media. Koj ua koob tsheej rau koj hnub yug. Lawv pom nws... thiab tsis hais dab tsi. Koj tau... read more

Tswv yim

Koj puas muaj ib zaug xav tias yog koj ua raws li ib txoj kev, cov neeg yuav txuas ntxiv tos koj kom ua li ntawd?

Ib tug vaj tswv tsis siv nws lub hwj chim los tsim txom. Ib tug vaj ntxwv tsis siv nws lub suab los rhuav. Peb siv lawv los kho, los nce, thiab los hlub. Kev zoo siab tsis yog qhov zais. Nws yog qhov muaj zog tshaj plaws uas ib tug vaj tswv thiab vaj ntxwv tuaj yeem qhia. Nug: Qhov twg yog ib qho kev zoo me me uas nyob hauv koj lub siab? 👇

Kuv ua tus hluas nkauj

Ntxiv li ntawd. Kuv tau poob txoj kev taug qab txog ntau zaus kuv tau nyob hauv qhov xwm txheej no nrog kuv cov khub yav dhau los LMAO. EDITED TO ADD: Vim ob qho kev tawm tswv yim thiab cov lus ntawm cov txiv neej cis ncaj ncees xwb, hais txog tej yam xws li "yog tias yuav tsum muaj zog dua" thiab...( kho dua lawm ) read more