د Necessary ټولنه

په عملیاتي خونه کې موسیقي – د روح لپاره اکسیجن، د لاسونو لپاره ریتم، د ناروغ لپاره ملاتړ. 🎧🩺

زما لپاره موسیقي د اکسیجن په څېر ده. له کلونو راهیسې د انسان پر مغز، بدن او د ساینس پر بېلابېلو څانګو د هغې اغېز څېړم – دا پلټم چې څنګه انتزاعي هنر په سختو چاپېریالونو کې په یوه مانا لرونکې وسیله بدلېدای شي. په خپلې وروستۍ څېړنه کې مې هڅه وکړه چې د جراحي سیمولېټر له لارې لاپاروسکوپي جراحي د جراح له…نور ولوله

ولې هر ترک په خپل کور کې د بیکو یو وسیله لري؟ ایا پوهېږئ؟

زما د مور د بیکو د جامو مینځلو ماشین، چې له ۱۸ کلونو راهیسې یې کاروي، نن د لومړي ځل لپاره خراب شو. د مجاز خدماتي مرکز ترمیم‌کار په دقیقه توګه پوهېده چې ستونزه څه ده، نو اړینې پرزې یې له ځان سره راوړې وې. له یو ساعت ترمیم وروسته، د جامو مینځلو ماشین بېرته کار پیل کړ.

یو پردی چې لا هم یې یاد راپسې دی (۲۰۲۶، د نومبر ۹)

نور مې د خپل خوب ډېر څه نه دي په یاد. دا عجیبه ده چې ذهن مو د خوب پر مهال څنګه یوه ټوله نړۍ سره یوځای ساتلی شي، خو چې راویښ شو، په هماغه شېبه یې ټوټې ټوټې کړي. ځایونه نااشنا شي، خبرې خپلې کلمې له لاسه ورکړي، څېرې په داسې څه واوړي چې نور یې نه شو پېژندلی. په پای کې یوازې ټوټې پاتې شي، دومره لږې چې…نور ولوله

څنګه پوهېدای شئ چې یو څوک له تاسو سره جدي دی؟ دا پر څه بنسټ ارزوئ؟ ایا اړینه ده چې د ویډیويي اړیکې پر مهال خپل بدن وښایئ، څو ثابته کړئ چې هغه جدي دی او وښایئ چې پر هغه باور لرئ؟

مهرباني وکړئ ځواب راکړئ. سهار مو پخیر! 🌞 🌻( سمون شوی )

ګوښه‌ناستی اوسېدل.

د خپل ژوند ډېره برخه یوازې تېرووم. عموماً یوازې هغه وخت عامه ځایونو ته ځم چې بېخي اړین وي. کله ناکله یوازې اوسېدل سخت وي، خو ځان ته د هغو لږو کسانو یادونه کوم چې په ژوند کې ورسره پاتې کېږم. هیله لرم چې په راتلونکي کې هغه څه ومومم چې په لټه کې یې یم. د پایلې په اړه به نه پوهېږم، ځکه زما راتلونکی تل…نور ولوله

د باختلو داسې څه نشته.

تاسو یا ګټئ، یا تاسو ته د زده کړې یوه موقع برکت کیږي. کله ناکله عاجز کیدل د ودې لپاره ضروري دي.

غواړم د ښځو لپاره دودیزه مېرمن واوسم؛ د داسې اړیکې د موندلو لپاره له کومه ځایه پیل وکړم؟

پوهېږم چې په تخنیکي لحاظ دا فیمینیزم نه دی او د ډېرو خلکو لپاره د جنسیتي رولونو د بېرته اړولو معنا نه لري، خو بیا هم فکر کوم چې د پیل لپاره ښه ځای دی. په اصل کې غواړم د کور د سمبالوونکې رول پر غاړه واخلم او ښځینه جامې واغوندم. لا هم کار کولو ته چمتو یم، ځکه د دوو عاید لرونکو کسانو اړتیا ده او زما…نور ولوله

که تاسو غواړئ خپل ژوند بدل کړئ، نو تاسو باید بدل شئ. دا د ځینو عادتونو بدلولو سره پیل کیږي ...

... مګر لومړی: یادونه وکړئ چې دا به سخت وي، یا ناممکن، که تاسو د خپل ورځني ژوند ځینې برخې ونه بدلئ: - له چا سره وخت تېر کړئ - له چا سره خبرې وکړئ - څه خورئ یا څښئ - څه لوستئ یا اورئ - کومې لوبې کوئ - چیرته ژوند کوئ ځینې یې د بدلولو لپاره ډیر یا لږ سخت دي، او د هغه څه پراساس چې تاسو غواړئ،…نور ولوله

دا نوی موټر د چا دی؟

ما تل د شرکت موټرو ته لاسرسی درلود، نو خپل موټر اخیستل راته چندان اړین نه وو. اوس اړین شو، نو وا مې خیست. څومره ښکلی دی.( سمون شوی )

منطق

د خپل لغت څخه د اسانه کلمې لرې کړئ ځکه چې ژوند بالکل اسانه نه دی او هیڅ شی چې هر څوک یې هڅه کوي هیڅکله به اسانه نه وي مګر د خدای په اراده. مګر په ټولو حالاتو کې، یوه استثنایي، ځواکمنه، هوښیار هڅه ضروري ده چې د دې ژوند د سختۍ په کچه سره متناسب وي.

ډریګن بال دایما په جرمني او فرانسه کې ښاغلی پوپو له پردې لرې کوي!

ښاغلی پوپو یو ځل بیا سانسور کېږي، او دا ځل دوه اروپايي هېوادونه پکې ښکېل دي! وروسته له دې چې جرمني تر دې مخکې د ډریګن بال دایما له خپرونې څخه ښاغلی پوپو ایډیټ او لرې کړ، اوس فرانسې هم د ګولي پر ټلوېزیوني چینل د انیمې د لومړۍ خپرونې پر مهال همدا لاره خپله کړې ده. تر دې لا عجیبه څه دي؟ په ځینو صحنو…نور ولوله

5. پام — زه څومره پیچلتیا اداره کولی شم؟

یو ماډل داسې تفصیلي کیدی شي چې د دې کارول د ستونزې د حل کولو څخه ډیر هڅه غواړي. ما دا ګټور بللی چې د بنسټیز سیستم پیچلتیا او هغه معلومات چې زه یې په ځانګړي وخت کې کار کولو ته اړتیا لرم، توپیر وکړم. یو پروژه ممکن د اړوندو تفصیلاتو ډیری ولري، مګر زه اړتیا نلرم چې ټول یې زما مخې ته وي کله چې زه…نور ولوله

ستاسو په هېواد کې کوم میاشتنی معاش «هوسا» ګڼل کېږي؟

داسې معاش چې یوازې د ژوندي پاتې کېدو لپاره اړین لږ تر لږه معاش نه وي، او لا هم پرې وکولای شئ په بېلابېلو فعالیتونو کې برخه واخلئ او ځان ته لږه خوشالي ورکړئ. (بیې په امریکايي ډالرو)( سمون شوی )

ولې له هغو خلکو سره چې زه ورته میلان نه لرم او په انټرنېټ کې له نااشنا کسانو سره په اندېښمنه توګه تړاو پیدا کوم، خو په رښتیني ژوند کې له خپل خوښ کس سره نه؟

همدا اوس مې پام شو چې یوه میاشت کېږي هغه مې نه دی لیدلی. تر هغه پورې پیغامونه نه لېږم، مګر دا چې اړین وي، او له هغه سره ډېر ځله له لیدو ډډه کوم، سره له دې چې کولی شم. ان که په یوه ځای کې یو، معمولاً سلام ورته کوم، لږ ورسره خبرې کوم او بیا له خپلو ملګرو سره وخت تېرولو ته ځم. د هغه له شتون څخه خبر یم…نور ولوله

قهوه تل اړینه ده

کله کله، زه داسې احساس کوم لکه زما روح د دې لپاره چې ډیر وخت په خاموشۍ سره سوځیدلی دی چې حتی خاورې هم ستړې شوې دي. زه لاهم ویښ کیږم، کار کوم، خبرې کوم، او کله چې اړتیا وي موسکا کوم. مګر چیرې چې زه هغې ته له لاسه ورکړم، زما په دننه کې یوه برخه لاهم هلته ولاړه ده.

بې شکره قهوه

صبح بخیر ټولو. زه فکر کوم چې لږ کافین اخیستل ضروري دي.

دا یوه سخته ژوند دی.

هیڅ تشریح ته اړتیا نشته

د هغو کسانو لپاره چې د اړتیا وړ هوښیارۍ کچه نه لري، دا خبره یو وروستی ځل له یوه انځور سره شریکوم. زه د راتلونکو ناوې‌ګانو په لټه کې یم—داسې ښځې چې هېڅکله یې په ناروا، له واده بهر اړیکو کې برخه نه وي اخیستې—او چمتو وي چې په ښو او بدو حالاتو کې تر مرګه زما مېرمن پاتې شي.

آیا باید د خپل رواني صحت په اړه اندیښنه وکړم؟ زه په دې وروستیو کې خالي احساس کوم، او زه نه پوهیږم چې د څه لپاره ژوند کوم. زه داسې احساس کوم چې زه د چا لپاره اړین یا مهم نه یم، لکه زما شتون یا حتی زما نه شتون به په حقیقت کې پر چا باندې تاثیر ونلري. زه دراماتیک نه یم؛ دا یوازې رښتیا ده چې زه څنګه احساس کوم.

په ورته وخت کې، دا واقعاً زما ورځني عادتونو باندې تاثیر نه دی کړی. زه لاهم ښه خوب کوم او عادي اشتها لرم.

P.S breathe-V

یو ځل، د خپل ځان لپاره ژوند وکړئ. لومړی خپل ځان انتخاب کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د خپل سکون د ساتنې لپاره بخښنه وغواړئ، دا ځان غوښتنه نه ده، دا ضروري ده! Xoxo, V

💜 د آنلاین سره د ملاقات کولو مخکې ستاسو لپاره ویډیو کال څومره مهم دی، یا دا ستاسو لپاره ضروري نه دی؟ 💜

زما د څو کلونو مخکې لومړی ګرافیکي هنر هڅه.

دا زما داخلي ماشوم نمایندګي کوي چې ما ساتلی او له نړۍ څخه پټ کړی و مګر له ځان سره نه، ما ته لارښوونه کوي کوچنی جنګیالی د خیالي روح ښوونځي او ازموینې میدان کې چې موږ کولی شو ژوند وکړو یا د انسان تجربې. ما هڅه وکړه چې هرمیتیک "لکه څنګه چې پورته دی، همداسې لاندې دی، لکه څنګه چې دننه دی، همداسې بهر دی"…( سمون شوی )نور ولوله

د ګلونو عکسونه

د می په ګلونو موږ ته یادونه کوي چې ولې باران دومره اړین و.

ساختمان ساتل کیږي. نرمي راځي. غونډه لنډه ده، او کافي ده. دواړه ضروري دي. هیڅ یو دایمي نه دی.

تنهایی!

کله ناکله د خلکو پرېښودل د خپل خیر لپاره سخت وي مګر دا اړین دی!

پیسې یا سوله🌻💖✨🙏🤗

پیسې موږ ته آرامي راوړي او د طبي پاملرنې، اسانتیاوو، او پراخو فرصتونو ته لاسرسی برابروي. بیا هم، یوه نقطه راځي چیرې چې زیاتې طمع یا د شتمنۍ لپاره د لنډې لارې غوښتنه—بې له دې چې اړین شخصي هڅه وکړي—بې معنی کیږي. هر څوک یوازې د دې لپاره زیږیدلي چې په پای کې مړه شي، هیڅ شی له ځان سره نه وړي—که هغه…نور ولوله

آیا باید نارینه او ښځې د اړیکې جوړولو مخکې ملګري وي؟

زه حیران شوم چې ځینې خلک فکر کوي چې دا ضروري نه دی 🌚

🌱

په قهر کې یو سړی د ځان او نورو لپاره خطرناک کیږي. ~اوماها مثل د قهر احساس موږ ته ځواکمن احساس راکوي، مګر پرته له دې چې شیان په دقت سره فکر وکړو، موږ به تېروتنې وکړو. ځینې قهر ضروري دی، مګر ډیر زیات یې، لکه هر څه چې موږ ته فریب ورکوي.

د سفر پر مهال راوړلو لپاره ضروري شی

څومره عذاب!

زه نفرت لرم چې د فوټبال د لوبو په ورځو کې ځینې خلک بالکل هیڅ همدردي نه لري! ګاونډیان د لوبې له امله (چې لا هم پیل شوې نه ده) د اوربندونه/آتشبازی کوي او چغې وهي، پرته له دې چې د نورو لپاره څومره زیانمن کیدی شي په اړه فکر وکړي. دا خورا بد، ځانغرض، او احمقانه دی، پوهیږې؟ زه حساس اوریدنه لرم، او زه…نور ولوله

د واده کولو معنی یوازې د سم شخص موندل نه دی

واده یوازې د دې په اړه نه دی چې څوک مينه لرئ دا د دې په اړه دی چې څوک وټاکئ چې ورسره جوړ شئ، خبرې وکړئ، اختلاف وکړئ، وده وکړئ، او لا هم هغه څوک وټاکئ کله چې ژوند سخت شي زه باور لرم چې یو ښه واده د کیمیا څخه ډیر څه ته اړتیا لري دا ته اړتیا لري: ➤ کردار ➝ د سم کار ترسره کول حتی کله چې هیڅوک نه…نور ولوله

د نیټې غوښتنلیکونه.... ارزښت لري؟

زه په شک کې یم. دوی دلته دي، مګر آیا دوی ضروري، اړین یا یوازې زموږ د نیټې حوض ته د رسیدو پراختیا ده؟ یا یوازې ضایع؟

.

په خپل آرام زون کې پاتې کېدل ممکن خوندي احساس شي، مګر دا زموږ پوتانسیال محدودوي. کله چې موږ له دې بهر لاړ شو، موږ له هغو چلنجونو سره مخ شو چې موږ سره مرسته کوي چې زده کړو، پرمختګ وکړو، او قوي شو. که څه هم دا ممکن نا آرامه یا حتی ویرونکی وي، خطرونه اخیستل ضروري دي ترڅو یو څه لوی ترلاسه کړو. په پای…نور ولوله

ستاسو لپاره ریښتینی مینه څه ده؟

زما لپاره، ریښتینی مینه باید د پوهې او درناوي پر بنسټ وي. یوه اړیکه نشي کولی وجود ولري چیرې چې یو شخص د بل اړتیاوې او ستونزې نه پوهیږي. زه، لکه څنګه چې یوه احساسي شخص یم، اړتیا لرم چې بل شخص پوه شي چې، د دلیل څخه پرته، د هر څه لپاره یو اړین وخت شته. یو څه چې ډیری نه پوهیږي هغه دا دی چې د احساساتو…نور ولوله

آیا د واده د وړاندیز لپاره په یوه زنګون کې کښیناستل واقعاً ضروري دي؟ زه غواړم د نارینه او ښځینه دواړو نظرونه واورم. آیا تاسو خلکو د واده د وړاندیز لپاره کوم خلاقانه نظریات لرئ؟

د داسې چا سره اړیکه ونیسئ چې ستاسو سره د دوی د اړیکې په اړه متقابل هیجان لري. نو تاسو اړتیا نلرئ چې د لږ تر لږه غوښتنه وکړئ. او که دوی ښکلي/ښکلي وي، نو دا یې د انعام په توګه وګورئ.

--- متقابلې دلچسپۍ ضروري نه دي. متقابل هیجان باید وي.

تاسو اړتیا نلرئ چې د هرچا پروانه اوسئ. یو زنبور اوسئ.

--- خپل ځان ته پام وکړئ سخت کار خپل شات جوړ کړئ د نورو کار ته پام وکړئ کله چې اړتیا وي خلکو ته نیش ووهئ 🐝🐝🐝