Necessary ڪميونٽي

آپريشن ٿيٽر ۾ موسيقي – روح لاءِ آڪسيجن، هٿن لاءِ تال، مريض لاءِ سهارو. 🎧🩺

منهنجي لاءِ موسيقي آڪسيجن وانگر آهي. سالن کان مان انساني دماغ، جسم ۽ سائنس جي مختلف شعبن تي ان جي اثرن جو جائزو وٺندو رهيو آهيان – اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندي ته تجريدي فن ڪيئن گهربل حالتن ۾ هڪ بامعنيٰ اوزار بڻجي سگهي ٿو. پنهنجي تازي جستجو ۾، مون جراحي سميوليٽر ذريعي سرجن جي نظر سان ليپروسڪوپڪ سرجري کي…وڌيڪ پڙهو

هر ترڪ جي گهر ۾ بيڪو جو ڪو نه ڪو سامان ڇو هوندو آهي؟ ڇا توهان کي خبر آهي؟

منهنجي ماءُ جي بيڪو واشنگ مشين، جيڪا هوءَ 18 سالن کان استعمال ڪري رهي آهي، اڄ پهريون ڀيرو خراب ٿي وئي. ۽ بااختيار سروس سينٽر جو مرمت ڪندڙ ڄاڻي پيو ته مسئلو ڇا هو، تنهنڪري هو گهربل پرزا پاڻ سان کڻي آيو. هڪ ڪلاڪ جي مرمت کان پوءِ، واشنگ مشين هاڻي ٻيهر ڪم ڪري رهي آهي.

هڪ اجنبي، جنهن جي اڃا تائين ياد اچي ٿي (2026، نومبر 9)

هاڻي مون کي پنهنجي خواب بابت گهڻو ڪجهه ياد ناهي. عجيب ڳالهه آهي ته ننڊ ۾ ذهن ڪيئن هڪ پوري دنيا کي جوڙي رکي ٿو، ۽ جاڳڻ شرط ئي ان کي ٽڪرا ٽڪرا ڪري ڇڏي ٿو. جايون اڻڄاتل ٿي وڃن ٿيون، ڳالهين جا لفظ گم ٿي وڃن ٿا، چهرا ڪنهن اهڙي شيءِ ۾ ڳري وڃن ٿا، جنهن کي اسين سڃاڻي نٿا سگهون. نيٺ، رڳو ڪجهه ٽڪرا بچن ٿا،…وڌيڪ پڙهو

توهان ڪيئن ڄاڻي سگهو ٿا ته ڪو ماڻهو توهان بابت سنجيده آهي؟ توهان اهو ڪهڙي بنياد تي طئي ڪندا آهيو؟ ڇا اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته هو سنجيده آهي ۽ کيس ڏيکارڻ لاءِ ته توهان مٿس ڀروسو ڪريو ٿا، وڊيو ڪال دوران پنهنجو جسم ڏيکارڻ ضروري آهي؟

مهرباني ڪري جواب ڏيو. صبح بخير ! 🌞 🌻( ترمیم ٿیل )

هڪ گوشه نشين هجڻ.

مان پنهنجي زندگيءَ جو گهڻو وقت اڪيلو گذاريندو آهيان. عام طور تي عوامي هنڌن تي تڏهن ئي ويندو آهيان، جڏهن بلڪل ضروري هجي. ڪڏهن ڪڏهن اڪيلو رهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر مان پاڻ کي انهن ٿورن ماڻهن جي ياد ڏياريندو آهيان، جن سان مان پنهنجي زندگيءَ ۾ گڏ رهندو آهيان. اميد اٿم ته مستقبل ۾ مون کي اهو ملندو، جنهن…وڌيڪ پڙهو

هڪ به شي ناهي جيڪا هارڻ جي آهي.

توهان يا ته کٽندا آهيو، يا توهان کي سکڻ جو موقعو ملي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن عاجز ٿيڻ واڌاري لاءِ ضروري آهي.

عورتن لاءِ روايتي گهريلو زال بڻجڻ چاهيان ٿي، ڇا ڪنهن کي خبر آهي ته اهڙي رشتي لاءِ ڳولڻ ڪٿان شروع ڪجي؟

مون کي خبر آهي ته فني طور تي فيمينزم جو مطلب اهو ناهي، ۽ گهڻن ماڻهن لاءِ ان جو مطلب صنفي ڪردار ابتا ڪرڻ به ناهي، پر پوءِ به منهنجو خيال آهي ته شروعات لاءِ اها سٺي جاءِ آهي. بنيادي طور تي مان گهر سنڀاليندڙ جو ڪردار اختيار ڪرڻ ۽ نسواني لباس پائڻ چاهيان ٿي. مان اڃا به ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيان، ڇو ته ٻن…وڌيڪ پڙهو

جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ توهان کي تبديل ٿيڻ جي ضرورت آهي. هي ڪجهه توهان جي عادتون تبديل ڪرڻ سان شروع ٿئي ٿو ...

... پر سڀ کان پهريان: ياد رکو ته جيڪڏهن توهان پنهنجي روزمره جي زندگي جي ڪجهه جزن کي تبديل نه ڪريو، ته اهو وڌيڪ مشڪل يا ناممڪن ٿي سگهي ٿو: - توهان ڪنهن سان وقت گذاريو ٿا - توهان ڪنهن سان ڳالهائيندا آهيو - توهان ڇا کائيندا يا پيئندا آهيو - توهان ڇا پڙهندا يا ٻڌندا آهيو - توهان جيڪي رانديون…وڌيڪ پڙهو

نئين ڪار، هي ڪير آهي؟

مون کي هميشه ڪمپنيءَ جون ڪارون استعمال ڪرڻ لاءِ مليون آهن، تنهنڪري پنهنجي ڪار وٺڻ جي واقعي ضرورت نه پئي. هاڻي ضرورت پئي، سو وٺي ڇڏيم. آهي نه سهڻي؟( ترمیم ٿیل )

منطق

پنهنجي لغت مان آسان لفظ کي ختم ڪريو ڇو ته زندگي بلڪل آسان ناهي ۽ جيڪو ڪجهه هر ڪو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو اهو ڪڏهن به آسان نه ٿيندو جيستائين خدا جي مرضي نه هجي. پر سڀني حالتن ۾، هڪ غير معمولي، طاقتور، ذهين ڪوشش ضروري آهي جيڪا هن زندگي جي مشڪل جي حد سان متناسب آهي.

ڊريگن بال ڊائما جرمني ۽ فرانس ۾ مسٽر پوپو کي اسڪرين تان هٽائي ڇڏيو!

مسٽر پوپو کي وري سينسر ڪيو پيو وڃي، ۽ هن ڀيري ٻه يورپي ملڪ ان ۾ شامل آهن! جرمنيءَ اڳ ۾ پنهنجي ڊريگن بال ڊائما جي نشريات مان مسٽر پوپو کي ايڊٽ ڪري ڪڍي ڇڏيو هو، ۽ هاڻي فرانس به اينيمي جي ٽيليويزن تي پهرين نشريات دوران Gulli تي ساڳيو طريقو اختيار ڪيو آهي. اڃا وڌيڪ عجيب ڳالهه ڪهڙي آهي؟ ڪجهه منظرن ۾…وڌيڪ پڙهو

5. ڌيان — مان ڪيتري پيچيدگي کي سنڀالي سگهان ٿو؟

هڪ ماڊل ايترو تفصيلي ٿي سگهي ٿو جو ان کي استعمال ڪرڻ ۾ ان مسئلي کي حل ڪرڻ کان وڌيڪ محنت جي ضرورت پوي ٿي. مون کي اهو مفيد لڳو آهي ته بنيادي نظام جي پيچيدگي ۽ ان معلومات جي مقدار ۾ فرق ڪرڻ جيڪا مون کي ڪنهن خاص لمحي ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ گهربل آهي. هڪ پروجيڪٽ ۾ درجنن لاڳاپيل تفصيل ٿي سگهن ٿيون، پر مون کي…وڌيڪ پڙهو

مان انهن ماڻهن سان، جن ڏانهن مون کي ڪشش ناهي، ۽ انٽرنيٽ تي اجنبي ماڻهن سان پريشانيءَ واري وابستگي ڇو محسوس ڪريان ٿو، پر حقيقي زندگيءَ ۾ پنهنجي پسند جي شخص سان نه؟

مون کي هاڻي احساس ٿيو آهي ته مون کيس هڪ مهيني کان نه ڏٺو آهي. جيستائين ضروري نه هجي، مان کيس پيغام نٿو موڪليان ۽ کيس وڌيڪ ڀيرا ڏسڻ کان انڪار ڪريان ٿو، جيتوڻيڪ ائين ڪري سگهان ٿو. جڏهن اسان هڪ ئي جاءِ تي هوندا آهيون، تڏهن به مان عام طور کيس سلام ڪريان ٿو، ٿوري گهڻي ڳالهه ڪريان ٿو ۽ پوءِ وڃي پنهنجن…وڌيڪ پڙهو

توهان جي ملڪ ۾ ڪهڙي ماهوار پگهار کي ”آرامده“ سمجهيو ويندو آهي؟

اهڙي پگهار جيڪا گذر سفر لاءِ گهربل گهٽ ۾ گهٽ رقم کان وڌيڪ هجي، جنهن سان توهان تفريحي سرگرمين ۾ حصو وٺي سگهو ۽ پاڻ کي ٿورو لاڏ به ڪرائي سگهو. (قيمتون آمريڪي ڊالرن ۾)( ترمیم ٿیل )

ڪافي هميشه ضروري آهي

ڪڏهن ڪڏهن، مون کي محسوس ٿئي ٿو ته منهنجي روح خاموشي سان ايترو وقت سڙي رهي آهي جو اڃا تائين راکھ به ٿڪجي وئي آهي. مان اڃا به جاڳندو آهيان، ڪم ڪندو آهيان، ڳالهائيندو آهيان، ۽ ضرورت پوڻ تي مسڪرائيندو آهيان. پر ڪنهن جڳهه ۾، منهنجي اندر، منهنجو هڪ حصو اڃا به ان جاءِ تي بيٺو آهي جتي مون هن کي وڃايو.

بغیر چینی جو ڪافي

صبح جو سڀني کي سلام. مون کي لڳي ٿو ته ٿورو ڪيفين وٺڻ ضروري آهي.

اهو هڪ مشڪل زندگي آهي.

تفصيل جي ضرورت ناهي

انهن لاءِ جن ۾ گهربل ذهانت جي سطح جي کوٽ آهي، مان هي ڳالهه آخري ڀيرو هڪ خاڪي سان گڏ شيئر ڪري رهيو آهيان. مان اهڙين امڪاني ڪنوارن جي ڳولا ۾ آهيان—اهڙين عورتن جي جن ڪڏهن به ناجائز، شاديءَ کان ٻاهر لاڳاپا نه رکيا هجن—جيڪي سٺن ۽ خراب وقتن ۾ زال بڻجي ساٿ ڏيڻ لاءِ تيار هجن، مرڻ واري ڏينهن تائين

ڇا مون کي پنهنجي ذهني صحت بابت پريشان ٿيڻ شروع ڪرڻ گهرجي؟ مان تازو خالي محسوس ڪري رهيو آهيان، ۽ مون کي نٿو ڄاڻ ته مان ڪنهن لاءِ ڇا جي لاءِ زنده آهيان. مون کي محسوس ٿئي ٿو ته مان ڪنهن لاءِ ضروري يا اهم نه آهيان، جيئن منهنجي موجودگي يا حتي منهنجي غير موجودگي ڪنهن تي اثر انداز نه ٿيندي. ڊرامائي نه ٿي رهيو آهيان؛ بس ائين ئي سچ ۾ محسوس ڪري رهيو آهيان.

ساڳئي وقت، ان واقعي منهنجي روزاني عادتن تي اثر انداز نه ٿيو آهي. مان اڃا به چڱي طرح سمهندو آهيان ۽ هڪ عام appetite آهي.

پي. ايس. ساهه کڻ-V

هڪ ڀيرو ته پنهنجي لاءِ جيئو. سڀ کان پهرين پاڻ کي چونڊيو. پنهنجي سڪون جي حفاظت ڪرڻ لاءِ معافي گهرڻ جي ضرورت ناهي، اهو خودغرضي ناهي، اهو ضروري آهي! پيار سان، V

💜 توهان لاءِ ڪنهن سان آن لائن ملڻ کان اڳ وڊيو ڪال ڪيتري اهم آهي، يا اهو توهان لاءِ ضروري ناهي؟ 💜

منهنجي پهرين گرافڪ آرٽ جي ڪوشش جو سال اڳ.

هي منهنجي اندروني ٻار کي ظاهر ڪري ٿو جنهن کي مون دنيا کان محفوظ ڪيو ۽ لڪايو پر پاڻ کان نه، مون کي رهنمائي ڪندي ننڍي جنگجو کي وهمي روح اسڪول ۽ جانچ واري ميدان ۾ جتي اسان زندگي يا انساني تجربو گذاريندا آهيون. مون "جيئن مٿان، تيئن هيٺ، جيئن اندر، تيئن ٻاهر" جو هرمٽڪ تصور تخليق ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي جڏهن ته…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

گلاب جا تصويرون

مئي جا گلاب اسان کي ياد دلاتا آهن ته برسات ڇو ايتري ضروري هئي.

ساخت برقرار آهي. نرمي دورو ڪري ٿي. ملاقات مختصر آهي، ۽ ڪافي آهي. ٻئي ضروري. نه ئي مستقل.

تنہائی!

ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن کي پنهنجي بھتري لاءِ ڇڏڻ مشڪل آهي پر اهو ضروري آهي!

پيسو يا امن🌻💖✨🙏🤗

پيسو اسان کي آرام ڏئي ٿو ۽ طبي خيال، سهولتن، ۽ وافر موقعن تائين رسائي فراهم ڪري ٿو. بهرحال، هڪ وقت اچي ٿو جڏهن حد کان وڌيڪ لالچ يا دولت حاصل ڪرڻ لاءِ شارٽ ڪٽ جي خواهش—بغیر ضروري ذاتي محنت جي—بے فائدہ ٿي وڃي ٿي. هر ڪو صرف ان لاءِ پيدا ٿئي ٿو ته آخرڪار مرڻ لاءِ، ڪجهه به نه وٺي وڃڻ—چاهي اهو مال، دولت،…وڌيڪ پڙهو

ڇا مردن ۽ عورتن کي رشتو ٺاهڻ کان اڳ دوست هجڻ گهرجي؟

مون کي حيران ٿي ويو جڏهن سوچيو ته ڪجهه ماڻهن کي اهو ضروري نه ٿو لڳي 🌚

🌱

غصو ۾ هڪ مرد پاڻ ۽ ٻين لاءِ خطرناڪ ٿي وڃي ٿو. ~اوماها جو مقولو غصو جو احساس اسان کي طاقتور محسوس ڪرائي ٿو، پر جيڪڏهن اسان شيون غور سان نه سوچينداسين، ته اسان غلطيون ڪنداسين. ڪجهه غصو ضروري آهي، پر ان جو گهڻو هجڻ، جيئن هر شيءِ ۾، اسان کي فريب ۾ وجهي ٿو.

سفر دوران کڻڻ لاءِ ضروري شي

ڇا عذاب آهي!

مون کي نفرت آهي ته فٽ بال جي راند جي ڏينهن تي ڪجهه ماڻهن کي بلڪل به همدردي ناهي! پاڙيسري آتشبازي/آتشبازي ڪري رهيا آهن راند جي ڪري (جيڪو اڃا شروع به نه ٿيو آهي) ۽ چ shoutingي رهيا آهن، بغير ان بابت سوچڻ جي ته اهو ٻين لاءِ ڪيترو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. اهو ناقابل برداشت، خودغرض، ۽ احمقانه آهي، توهان کي…وڌيڪ پڙهو

شادي صحيح شخص کي ڳولڻ کان وڌيڪ آهي

شادي صرف ڪنهن کي ڳولڻ بابت ناهي جنهن سان توهان محبت ڪندا آهيو اهو ڪنهن کي چونڊڻ آهي جنهن سان توهان گڏجي تعمير ڪري سگهو، ڳالهه ٻولهه ڪري سگهو، اختلاف ڪري سگهو، گڏجي وڌي سگهو، ۽ جڏهن زندگي مشڪل ٿئي ته اڃا به چونڊڻ مون کي يقين آهي ته هڪ سٺي شادي کي صرف ڪيمياءَ جي ضرورت ناهي ان کي ضرورت آهي: ➤ ڪردار…وڌيڪ پڙهو

ڊيٽنگ ايپس.... ڇا اهي فائديمند آهن؟

مون کي شڪ آهي. اهي هتي آهن، پر ڇا اهي ضروري، لازمي يا صرف اسان جي ڊيٽنگ پول ۾ رسائي کي وڌائڻ لاءِ آهن؟ يا صرف ضايع؟

.

اسان جي آرام واري علائقي ۾ رهڻ محفوظ محسوس ٿي سگهي ٿو، پر اهو اسان جي صلاحيتن کي محدود ڪري ٿو. جڏهن اسان ان کان ٻاهر نڪري وڃون ٿا، اسان کي چيلنجن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو جيڪي اسان کي سکڻ، بهتر ٿيڻ، ۽ مضبوط ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جيتوڻيڪ اهو غير آرامده يا حتي خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، خطرا وٺڻ ضروري آهي ته جيئن ڪجهه…وڌيڪ پڙهو

توهان لاءِ سچي محبت ڇا آهي؟

منهنجي لاءِ، سچي محبت سمجهه ۽ احترام تي ٻڌل هجڻ گهرجي. هڪ رشتو موجود نه ٿي سگهي جتي هڪ شخص ٻئي جي ضرورتن ۽ مشڪلاتن کي نه سمجهي. مان، هڪ جذباتي شخص جي حيثيت سان، چاهيندس ته ٻيو شخص سمجهي ته، سبب کان پوء، هر شيءِ لاءِ هڪ ضروري وقت آهي. ڪجهه جيڪو ڪيترائي نه سمجهن ٿا اهو آهي ته جذبات تي سبب جي غالب ٿيڻ…وڌيڪ پڙهو

ڇا واقعي شادي جي تجويز لاءِ هڪ گھٽڻ تي وڃڻ ضروري آهي؟ مان مردن ۽ عورتن ٻنهي کان خيالن کي ٻڌڻ چاهيان ٿو. ڇا توهان وٽ شادي جي تجويز لاءِ ڪا تخليقي خيال آهي؟

انسان سان تاريخ رکو جيڪو توهان سان پنهنجي رشتے بابت باهمي جوش رکي ٿو. ته جيئن توهان کي گهٽ ۾ گهٽ لاءِ begging نه ڪرڻو پوي. ۽ جيڪڏهن اهي خوبصورت/خوبصورت آهن، ته ان کي هڪ بونس سمجهو.

--- باهمي دلچسپيون هجڻ ضروري ناهي. باهمي جوش لازمي آهي.

توهان کي هر ڪنهن جي تتلي ٿيڻ جي ضرورت ناهي. هڪ مگھڻ ٿيو.

--- پنهنجي تي ڌيان ڏيو محنت ڪريو پنهنجو پنهنجو مٺو ٺاهيو پنهنجي ڪاروبار ۾ رهو ضرورت پوڻ تي ماڻهن کي ڏنگ ڏيو 🐝🐝🐝

ايوان ڪُپالا، هڪ سلاوي موڪلو

مون کي واقعي ايوان ڪُپالا جي طرز ۾ تصويرون وٺڻ جو دل آهي. ايوان جي ڏينهن تي، روايتن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ۽ گلن جا هار ٺاهڻ، نهرن ۾ ترڻ، عوامي ميلن جو انتظام ڪرڻ، ۽ وڏا باھون ٺاهڻ گهرجن. هن ڏينهن تي، ڪيترائي ماڻهو پنهنجي روح جي ساٿي لاءِ قرعہ اندازي ڪندا آهن يا رات جو فيرن جي گل جي ڳولا ۾ نڪرندا آهن.