Necessary සමූහය

ශල්‍යාගාරයේ සංගීතය – ආත්මයට ඔක්සිජන්, දෑත්වලට රිද්මය, රෝගියාට සහාය. 🎧🩺

මට සංගීතය ඔක්සිජන් වගේ. වසර ගණනාවක් තිස්සේ, මම මිනිස් මොළයට, ශරීරයට සහ විවිධ විද්‍යා ක්ෂේත්‍රවලට එහි බලපෑම ගවේෂණය කරමින් සිටිමි – අභියෝගාත්මක පරිසරයන් තුළ වියුක්ත කලාව අර්ථවත් මෙවලමක් බවට පත්විය හැක්කේ කෙසේදැයි විමසා බලමින්. මගේ නවතම ගවේෂණයේදී, ශල්‍ය සමාකරණයක් භාවිතයෙන් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකුගේ… වැඩිදුර කියවන්න

අතිවිශිෂ්ට ඇඳුම

මම ලබන අවුරුද්දේ පළමු වතාවට ස්කීං/ස්නෝබෝඩිං ගමනක් යන නිසා අවශ්‍ය උපකරණ මිලදී ගන්න ගියා. මම යන්නේ ඔප්ටිමස් ප්‍රයිම් වගේ පෙනුමෙන්.

සෑම තුර්කි ජාතිකයෙකුගේම නිවසේ Beko උපකරණයක් තිබෙන්නේ ඇයි? ඒ ගැන ඔබ දන්නවාද?

මගේ අම්මා අවුරුදු 18ක් තිස්සේ භාවිත කළ Beko රෙදි සෝදන යන්ත්‍රය අද පළමු වතාවට කැඩුණා. බලයලත් සේවා මධ්‍යස්ථානයේ අලුත්වැඩියාකරුට ගැටලුව හරියටම මොකක්ද කියලා දැනගෙන හිටියා, ඒ නිසා අවශ්‍ය කොටස් ඔහුත් එක්කම ගෙනාවා. පැයක අලුත්වැඩියාවකින් පස්සේ රෙදි සෝදන යන්ත්‍රය දැන් ආයෙත් වැඩ කරනවා.

මට තවමත් මතක් වන ආගන්තුකයෙක් (2026, නොවැම්බර් 9)

දැන් මට මගේ හීනය ගැන වැඩි දෙයක් මතක නැහැ. අපි නිදාගෙන සිටින විට මනසට මුළු ලෝකයක්ම එකට තබාගන්න පුළුවන් වීමත්, අපි අවදි වූ සැණින් ඒ සියල්ල විසුරුවා හැරීමත් පුදුමයි. තැන් නුහුරු වෙලා යනවා, සංවාදවල වචන නැතිවෙලා යනවා, මුහුණු අපට තවදුරටත් හඳුනාගන්න බැරි දෙයක් බවට දියවෙලා යනවා. අන්තිමේදී ඉතිරි වෙන්නේ… වැඩිදුර කියවන්න

කෙනෙක් ඔබ ගැන ඇත්තටම බැරෑරුම්ද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද? ඔබ ඒක තීරණය කරන්නේ මොන කරුණු මතද? ඔවුන් ඔබ ගැන බැරෑරුම් බව ඔප්පු කිරීමටත්, ඔබ ඔවුන්ව විශ්වාස කරන බව පෙන්වීමටත් වීඩියෝ ඇමතුමකදී ඔබේ ශරීරය පෙන්වීම අවශ්‍යද?

කරුණාකර පිළිතුරු දෙන්න. සුබ උදෑසනක් ! 🌞 🌻 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

තනිව වාසය කිරීම.

මගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ තනිවමයි. සාමාන්‍යයෙන් මම පොදු ස්ථානවලට යන්නේ අත්‍යවශ්‍යම අවස්ථාවකදී පමණයි. සමහර වෙලාවට තනිව සිටීම අමාරු විය හැකි නමුත්, මගේ ජීවිතයේ මා ඇසුරු කරන ඉතා සුළු පිරිස ගැන මම මටම මතක් කරගන්නවා. අනාගතයේදී මා සොයන දේ සොයාගන්න ලැබේවි කියා මම බලාපොරොත්තු වෙනවා. මගේ අනාගතය… වැඩිදුර කියවන්න

අහිමි වීමක් නැත.

ඔබ ජය ගන්නවා, නැත්නම් ඔබට ඉගෙනීමට අවස්ථාවක් ලැබේ. කෙළවරක් වීම විශාල වර්ධනයක් සඳහා අවශ්‍ය වේ.

කාන්තාවන් සඳහා සම්ප්‍රදායික ගෘහණියක් වීමට කැමතියි. මේ වගේ සම්බන්ධතාවක් සොයන්න පටන් ගන්නේ කොතැනින්ද කියලා අදහසක් තියෙනවද?

තාක්ෂණිකව ඒක ස්ත්‍රීවාදය කියන්නේ මොකක්ද කියන එක නොවන බවත්, බොහෝ දෙනාට ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ ස්ත්‍රී-පුරුෂ භූමිකා ආපසු හැරවීම නොවන බවත් මම දන්නවා. ඒත් මම හිතන්නේ ඒක පටන් ගන්න හොඳ තැනක් කියලා. මූලිකවම, මට ගෘහණියකගේ භූමිකාව භාරගෙන ස්ත්‍රීසූචක විදිහට අඳින්න ඕනේ. දෙදෙනාම ආදායම් උපයන එක අවශ්‍ය නිසා මම තවමත්… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න අවශ්‍ය නම්, ඔබ වෙනස් විය යුතුයි. මෙය ආරම්භ වන්නේ ඔබේ කිසිඳු පුරුදු කිහිපයක් වෙනස් කිරීමෙන් ...

... නමුත් මුලින්ම: මෙය වඩා කටුක හෝ අසම්භවය වනු ඇත, ඔබ ඔබේ දිනපතා ජීවිතයේ කොටස් කිහිපයක් වෙනස් නොකරන්නේ නම්: - ඔබ කා සමඟ කාලය ගත කරන්නේද - ඔබ කා සමඟ කතා කරන්නේද - ඔබ කෑමට හෝ පානයට ගන්නා දේ - ඔබ කියවන්නේ හෝ ඇසන්නේ කුමක්ද - ඔබ ක්‍රීඩා කරන ක්‍රීඩා - ඔබ ජීවත් වන ස්ථානය ඇතැම් දේ වෙනස් කිරීම පහසු… වැඩිදුර කියවන්න

අලුත් කාර් එක කාගෙද මේ?

මට හැමදාම සමාගමේ කාර් පාවිච්චි කරන්න ලැබුණු නිසා, මගේම එකක් ගන්න එක ඇත්තටම අවශ්‍ය වෙලා තිබුණේ නැහැ. දැන් ඒක අවශ්‍ය වුණා, ඉතින් මම ගත්තා. එයා ලස්සනයි නේද. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

තාර්කිකය

ඔබේ ශබ්දකෝෂයෙන් පහසු යන වචනය ඉවත් කරන්න, මන්ද ජීවිතය කිසිසේත්ම පහසු නොවේ සහ සෑම කෙනෙකුම උත්සාහ කරන දෙයක් කිසිදා පහසු නොවේ දෙවියන් කැමති නම්. නමුත් සියලුම අවස්ථා වලදී, මෙම ජීවිතයේ අපහසුතාවය ප්‍රමාණවත් ලෙස සමාන වන විශේෂිත, ශක්තිමත්, බුද්ධිමත් උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ.

Dragon Ball Daima ජර්මනියේ සහ ප්‍රංශයේ තිරයෙන් Mr. Popo ඉවත් කරයි!

Mr. Popo නැවතත් වාරණයට ලක්වෙමින් සිටිනවා, මෙවර ඊට යුරෝපීය රටවල් දෙකක් සම්බන්ධයි! ජර්මනිය මීට පෙර තම Dragon Ball Daima විකාශනයෙන් Mr. Popo ඉවත් කළ පසු, දැන් ප්‍රංශයත් Gulli නාලිකාවේ ඇනිමේ කතාමාලාවේ රූපවාහිනී මංගල විකාශනයේදී එම ක්‍රමයම අනුගමනය කර තිබෙනවා. ඊටත් වඩා අමුතු දේ මොකක්ද? ඇතැම් දර්ශනවල Mr.… වැඩිදුර කියවන්න

5. අවධානය — මට කළ හැකි සංකීර්ණතාවය කීයද?

ආකෘතියක් එතරම් විශාල විය හැකි අතර එය භාවිතා කිරීමේදී එම ගැටලුව විසඳීමේ වඩාත්ම කටයුතු අවශ්‍ය වේ. මට මූලික පද්ධතියේ සංකීර්ණතාවය සහ මට විශේෂිත මොහොතක වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය තොරතුරු ප්‍රමාණය අතර වෙනසක් කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් බව පෙනී යයි. එක් ව්‍යාපෘතියක් සම්බන්ධිත විශේෂාංග ගණනාවක් අඩංගු විය හැක, නමුත් මට ඊළඟට… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබේ රටේ “සුවපහසු” ලෙස සැලකෙන්නේ මාසිකව කොපමණ වැටුපක්ද?

ජීවත් වීමට අවශ්‍ය අවම මුදලට වඩා වැඩි, විනෝදාංශවල නිරත වීමටත් ඔබටම ටිකක් සලකා බැලීමටත් හැකි වැටුපක්. (මිල ගණන් USD වලින්) (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

මට ආකර්ෂණයක් නැති අය සහ අන්තර්ජාලයේ නාඳුනන අය සමඟ කනස්සල්ලෙන් බැඳී සිටින නමුත්, සැබෑ ජීවිතයේ මගේ ක්‍රෂ් එක සමඟ එසේ නොවන්නේ ඇයි?

මට දැන් තේරුණා මම ඔහුව මාසයක් තිස්සේ දැකලා නැහැ කියලා. අවශ්‍ය නම් විතරක් මම ඔහුට පණිවිඩ යවනවා, මට පුළුවන් වුණත් නිතර ඔහුව හමුවීම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා. අපි එකම තැනක සිටින විට පවා, මම සාමාන්‍යයෙන් ඔහුට ආයුබෝවන් කියලා, ටිකක් කතා කරලා, මගේ යාළුවෝ එක්ක කාලය ගත කරන්න යනවා. ඔහු එතැන ඉන්න බව මට දැනෙනවා,… වැඩිදුර කියවන්න

කෝපි සෑම විටම අවශ්‍යයි

කොහෙද හෝ, මගේ ආත්මය නිහතමානීව දිගු කාලයක් දුම්වැල් වීමක් කරමින් සිටින බව මට හැඟේ. මට තවමත් උදෑසන නැගී, වැඩ කර, කතා කර, අවශ්‍ය නම් සිනාසෙන්න පුළුවන්. නමුත් ගැඹුරු ස්ථානයක, මට ඇය අහිමි වූ ස්ථානයේ තවමත් මගේ එක කොටසක් සිටී.

සීනි නැති කෝපි

සියලු දෙනාට සුභ උදෑසනක්. මට හිතෙන්නේ කුඩා කෞතුකාගාරයක් අවශ්‍යයි.

ඒක දැඩි ජීවිතයක්.

විස්තරයක් අවශ්‍ය නැහැ.

අවශ්‍ය බුද්ධි මට්ටම නොමැති අය වෙනුවෙන්, රූප සටහනක්ද සමඟ මෙය අවසන් වරට බෙදා ගන්නවා. මම සොයන්නේ අනාචාරී, විවාහයෙන් පිටත සබඳතාවල කිසිදා නිරත වී නොමැති, හොඳ නරක දෙකේදීම මරණය දක්වා බිරිඳක් ලෙස සිටීමට සූදානම් අනාගත මනාලියන්ය.

මගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන කුමක් හෝ කණගාටු විය යුතුද? මම මේ දවස්වල හිස් බවක් දැනෙයි, මට මම ජීවත් වන්නේ කුමක් සඳහාද යන්න නොදන්නවා. මට හැඟෙන්නේ මට කවුරුන්ටත් අවශ්‍ය නැති බව, මගේ පවතින බව හෝ මගේ නොපවතින බව කවුරුන්ටත් සැබෑවක් ලෙස බලපාන බවක් නොවේ. නාට්‍යමය වීමක් නොවේ; එය සත්‍යයෙන්ම මට හැඟෙන ආකාරයයි.

එම සමයේ, එය මගේ දෛනික ආචාර වලට සැබෑවක් ලෙස බලපානවා නැහැ. මම තවමත් හොඳින් නිදාගන්නවා සහ සාමාන්‍ය ආහාරය තිබෙනවා.

P.S හුස්ම ගන්න-V

එක වතාවකට හරි, ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වෙන්න. මුලින්ම ඔබව තෝරාගන්න. ඔබේ මානසික සන්සුන්කම රැකගැනීම ගැන සමාව ඉල්ලන්න අවශ්‍ය නැහැ, ඒක ආත්මාර්ථකාමීකමක් නෙවෙයි, ඒක අත්‍යවශ්‍යයි! ආදරයෙන්, V

💜 අන්තර්ජාලයෙන් හඳුනාගත් කෙනෙකු හමුවීමට පෙර වීඩියෝ ඇමතුමක් ගැනීම ඔබට කොතරම් වැදගත්ද, නැත්නම් එය ඔබට අවශ්‍ය නැද්ද? 💜

මගේ පළමු චිත්‍රකලා උත්සාහය වසර ගණනාවකට පෙර.

මෙය මගේ අභ්‍යන්තර ළමා දරුවා නියෝජනය කරයි, මම ලෝකයෙන් රහස් කර තිබුණත් මටම නොව, මට මඟ පෙන්වමින් කුඩා යෝධයා හරහා අසත්‍ය ආත්ම පාසල සහ පරීක්ෂණ භූමිය හරහා අපට ජීවත් විය හැකි හෝ මිනිස් අත්දැකීම. මම "ඉහළින් වගේ පහළට, ඇතුළින් වගේ පිටතට" යන හර්මටික අදහස නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කළෙමි, එකම සංකල්පනීය අවකාශය… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

මල් ඡායාරූප

මල් අපට මතකයට ගෙන එයි කෙසේද වැසි ඉතා අවශ්‍ය වූයේ.

සංරචනාව පවතී. මෘදුත්වය පැමිණේ. හමුවීම කෙටි වේ, සහ ප්‍රමාණවත් වේ. දෙකම අවශ්‍යයි. කිසිවක් ස්ථිර නොවේ.

අසරණත්වය!

කෙළවරට යාමට ඔබේම හිතුවිලි සඳහා අය ගැන අමතක වීම කවදා හෝ අපහසුයි, නමුත් එය අවශ්‍යයි!

මුදල් හෝ සාමය🌻💖✨🙏🤗

මුදල් අපට සුවය ලබා දී, වෛද්‍ය සේවාවන්, පහසුකම් සහ ප්‍රමාණවත් අවස්ථා ලබා දේ. නමුත්, අධික ලාභය හෝ ධනයට කෙටි මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට ඇති කැමැත්තක්—අවශ්‍ය පුද්ගලික උත්සාහය නොකළ විට—අසාර්ථක වේ. සෑම කෙනෙකුම උපන් පසු අවසානයේ මිය යන්නට පමණක් උපන් අතර, ඔවුන් සමඟ කිසිවක් ගෙන නොයයි—එය දේපළ, ධනය, ප්‍රසිද්ධිය, හෝ… වැඩිදුර කියවන්න

සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර පිරිමින් සහ කාන්තාවන් මිතුරන් විය යුතුද?

සමහරුන්ට එය අවශ්‍ය නැහැ කියලා හිතන එක ගැන මට පුදුම හිතුණා 🌚

🌱

කෝපයෙන් මිනිසා තමන්ට සහ අනෙකුත් අයෙකුට අනතුරුදායක වේ. ~ඔමාහා ප්‍රවර්තනය කෝපයේ හැඟීම අපට බලවත් බවක් දැනෙන්න කරයි, නමුත් දේවල් හොඳින් සිතා නොබලා, අපි වැරදි කරනු ඇත. කෝපයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් එය අධික වුවහොත්, අපි සියල්ලන්ට වැනි වංචාකාරී බවට පත්වෙමු.

ගමනේදී රැගෙන යා යුතු අත්‍යවශ්‍ය භාණ්ඩය

කෙසෙල් කුඩු!

මට කැමති නැහැ කුඩා කුඩු දිනයන්හි කිහිප දෙනෙකුට සම්පත් නැති බව! අසල්වැසියන් ගේම නිසා (එය ආරම්භ වී නැත) ගිනි කුඩු/ගිනි කුඩු යෙදවමින් සහ කෑගසමින් සිටී, අනෙක් අය සඳහා මෙය කෙසේද කාටත් හානි විය හැකිද යන්න සිතා නොගෙන. මෙය අතිශය නරක, ස්වයං ආදරය සහ මෝඩ බවයි, ඔබට දැනෙනවාද? මට සංවේදී ඇසක් ඇති අතර, ශබ්දය මට හා… වැඩිදුර කියවන්න

විවාහය යනු නිවැරදි පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීමේ වඩාත්ම වැඩිදුරක්

විවාහය යනු ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකු සොයා ගැනීම පිළිබඳ නොවේ එය ඔබට ගොඩනැගිය හැකි, සන්නිවේදනය කළ හැකි, විරුද්ධ විය හැකි, වර්ධනය විය හැකි, සහ ජීවිතය අපහසු වන විට තවමත් තෝරා ගන්නා කෙනෙකු තෝරා ගැනීමයි මට විශ්වාසයි හොඳ විවාහයක් රසායනිකත්වයෙන් වඩා වැඩි දෙයක් අවශ්‍යයි එය අවශ්‍යයි: ➤ චරිතය ➝ කවුරුත් බලන්නේ… වැඩිදුර කියවන්න

ආදර යෙදුම්.... වටිනාද?

මට තීරණය කරගන්න බැහැ. ඒවා මෙහි ඇත, නමුත් ඒවා අත්‍යවශ්‍යද, අවශ්‍යද නැත්නම් අපගේ ආදර ජලය තුළ ප්‍රවේශය විශාල කරමින් පමණක්ද? නැත්නම් පමණක් අපහසුතාවයක්ද?

.

අපගේ සුවය කලාපයේ සිටීම ආරක්ෂිත බවක් පෙනෙන්නට හැකි වුවද, එය අපගේ හැකියාව සීමා කරයි. අපි එහි පිටතට පිවිසෙන විට, අපට ඉගෙනීමට, වර්ධනය වීමට, සහ ශක්තිමත් වීමට උපකාරී වන අභියෝගයන්ට මුහුණ දිය යුතුය. එය අසීරු හෝ භයංකර විය හැකි වුවද, අභියෝග ගැනීම යම් දෙයක් සාර්ථක කර ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. අවසන් වශයෙන්, මෙම… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබට සත්‍ය ආදරය කුමක්ද?

මට සත්‍ය ආදරය යනු අවබෝධය සහ ගෞරවය මත පදනම් විය යුතුය. එක් පුද්ගලයෙකුට අනෙක් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා සහ අපහසුතා අවබෝධ නොවන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවයක් පවතින්නේ නැහැ. මම, මානසික පුද්ගලයෙකු ලෙස, අනෙක් පුද්ගලයාට අවබෝධ විය යුතුය, හේතු ඉක්මවා යන්න, සෑම දෙයක් සඳහාම අවශ්‍ය කාලයක් ඇත. බොහෝ දෙනාට අවබෝධ නොවන දෙයක් නම්,… වැඩිදුර කියවන්න

විවාහ යෝජනාවක් සඳහා එක කුඩු මත බිමට වැටීම වඩාත් අවශ්‍යද? මට පිරිමි සහ කාන්තා දෙපාර්ශවයෙන් අදහස් අසා ගැනීමට කැමතියි. ඔබට විවාහ යෝජනාවක් සඳහා කිසිදු නිර්මාණාත්මක අදහසක් තිබේද?

ඔබට සමීප සම්බන්ධතාවයක් ගැන එකම උද්යෝගය ඇති කෙනෙකුට දිනයක් ගන්න. එසේ නොවන්නේ නම්, අවම අවශ්‍යතා සඳහා ඔබට කණගාටු විය යුතු නැත. ඔවුන් ලස්සන/සුපිරි නම්, එය අතිරේකයක් ලෙස සැලකිය යුතුය.

--- සමීප රුචීන් තිබීම අත්‍යවශ්‍ය නොවේ. සමීප උද්යෝගය අත්‍යවශ්‍ය වේ.