Overcome җәмгыяте

Көндәлек дога

🌅 Уңыш өчен иртәнге дога Жомга, 23 октябрь, 2026 🙏 Безнең кадерле һәм яраткан Күк Әти, Бу җомга иртәсен каршы алганда, без Синең алдында рәхмәтле йөрәкләр белән һәм яңартылган өмет белән киләбез. Безне тагын бер атна аша алып барганың өчен, безнең кыенлыкларыбызны җиңәргә көч биргәнең өчен,…күбрәк уку

Көндәлек искәртү

Алга таба ничә миль барлыгыннан түгел, ә үзеңнең үсешеңне үлчәмә. Син узган барлык кыенлыкларга, өйрәнгән һәр дәрескә һәм бирешмәгән һәр мизгелгә кара. Син уйлаганнан да алдараксың.

Мин артык уйлаучы 🤯💔😓

Әгәр син артык уйлаучы булсаң, ничек моны җиңеп чыгасың?? Бу миңа бик авыр 😓

Фотография дөньясында яңа кеше

Сәлам, барыгызга да! Мин социаль борчулыкны җиңәргә һәм фотография дөньясында ахыр чиктә пост язарга булдым! Мин Эйндховенда төшергән фотом белән үземне таныштырам. Мин фотографиягә кызыксынучы һәм камера белән чыгып, практика ясарга яратам. Минем төп кызыксынуым - биналар, архитектура,…күбрәк уку

Мин еланнардан курка идем, әмма моны кабул итүдән баш тартканнан соң, куркуымны җиңәргә теләдем. Нәтиҗәдә, мин бу салкын һәм салкын кечкенә хайванны яратырга башладым

Дога һәм партнерлык

Сез бергә дога кылучы парның тормышта очраган һәр кыенлыкны җиңә алырына һәм җиңәчәгенә ышанасызмы? Мин моңа ышанам, һәм мин куркуның барлык акылның башы икәненә ышанам. Аллаһыны гына белеп калмыйча, гаиләсен Аллаһы аша җитәкләгән ир-ат булуында бер көч бар.

Йокысызлык

Йокысызлыкны җиңәргә ярдәм итә алырлык киңәшләр бармы 😜

🌨️🌨️🌨️🌨️

Уңыш, байлык һәм абруй - шәхси карашлар мәсьәләсе. Ләкин иң кечкенә әйберләрдә бәхет табу тотрыклы тормыш булдыра, ул "күбрәк"не чиксез эзләүгә бәйле түгел. "Кирәк" нәрсә икәнен аңлаганда, уңыш һәм байлык күпкә ирешелерәк тоелырга мөмкин. Мин беркайчан да акча бәхет сатып ала алмый дигән фикер…күбрәк уку

Мәхәббәт елмаюы

✨✨✨ Мин бәхетле булырга сайлыйм, чөнки бу сиңа начар көнне җиңәргә ярдәм итә ала 😉

Торак - хокук, привилегия түгел түгел: Инклюзив җәмгыять өчен гамәл

Кичә “Le politiche abitative dalla Regione a Prato” исемле чарада Демократик Партия һәм Тоскана Провинциясе оештырган торак кризисы һәм резидентлык дискриминациясе турында сөйләдем, бу барчабыз өчен торак һәм дискриминациясез җәмгыять турында иде, һәм аларны җиңү өчен мөмкин булган чишелешләр…күбрәк уку

Ике чит кеше, бер никах, ике үлгән бала (хикәятнең 4 өлеше)

Ике йөз алтыда, аның төпләнү вакыты җитте. Аның кәләше егерме яшьтә иде. Алар бары тик өч тапкыр очрашканнар—дин традицияләре буенча, һәм шул традицияләрне сорау, аяк астыннан җирне юкка чыгару кебек булачак иде. Аның башкарышсыз табигате булса да, Аслан үз бурычын үтәүгә ышанды, һәм ир-атның…күбрәк уку

Пиано

Тынычлану һәм йокысызлыкны җиңү өчен кирәкле плейлист ❤️

Бар нәрсә дә шунда ук терелми

Кешеләр еш кына борчуларыгызны язу сезне тынычландыра һәм курку яки кайгыдан арынырга ярдәм итә, дип әйтә. Ләкин чынлыкта, минемчә, бу һәркем өчен шулай эшләми. Минем өчен, язу шунда ук җиңеллек китерми. Уйларымны кәгазьгә язганнан соң, мин кинәт җиңелрәк тоям. Әлеге вакытта, чын кыйммәт соңрак…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Икебез дөньяның кырыслыгын җиңә алмыйбыз, әгәр безнең Аллаһларыбыз төрле булса. Әгәр син Аллаһны һәм мине йөрәгеңдә тотсаң, мин синең беркайда да китмәячәгенә һәм сиңа бернинди зыян килмәячәгенә ышанам🥰

миңа бушлыкны ничек җиңәргә һәм йокысызлыкны ничек җиңәргә икәнен әйтегез

Яңа башлангычлар

Сау бул, 2025. Күбрәк истәлекләр җыярга. Күбрәк илләр һәм урыннарга барырга. Күбрәк концертларга йөрергә. Күбрәк уңышларга ирешергә. Күбрәк дуслар белән танышырга. Күбрәк киртәләр һәм кыенлыкларны җиңәргә. Күбрәк бәрәкәт килергә. Барысын да Ходайга тапшырам. ☝️☝️Синең теләгең булсын. 🙌

Бер ир-ат 🥸

Бер ир-ат һәрвакыт бар нәрсәне башлап йөрергә тиеш ул дуслашуны башлап йөрергә, сөйләшүне башлап йөрергә, мәхәббәтне башлап йөрергә, һәм хәтта үз фикерен белдергәндә алда булырга тиеш... Сез беркайчан да үзен игътибарсыз калдыра торган, аңа карата кыю яки горур булып торган ир-атны чын күңелдән…күбрәк уку

Кадерле Киләчәк Ирем,

Мин синең тормышыңның һәр ягыннан яхшы булуыңа өметләнәм. Әгәр син кыенлыклар белән очрашсаң, Аллаһы Тәгалә сиңа бу кыенлыкларны җиңү өчен көч һәм мәрхәмәт бирсен дип дога кылам. Син әзер булганда һәм Аллаһы Тәгалә минем синең өчен әзер булуыма ышанса, минем белән мөмкин кадәр тизрәк очрашуыңны…күбрәк уку

Мин үземне шулкадәр көчле һәм сәләтле булуым өчен рәхмәт әйтергә телим 💪❤️ һәм мине һәрвакыт яраткан һәм кайгырткан божестволарым өчен рәхмәт, мине беркайчан да чишелешсез калдырмыйча, һәрвакыт кыенлыкларны җиңәргә ярдәм иткәннәр 🙏🥰. Быел миңа 46, һәм мин көчкә омтылуымны дәвам итәчәкмен

Син чыннан да көчле булганда…

Сине чыннан да газаплаучы нәрсә беркемнең кырыслыгы яки битарафлыгы түгел, ә синең йөрәгеңдә күп иллюзияләр һәм өметләр йөртүең. Күп вакыт, син тормышның күтәрелешләре һәм төшүләрен җиңә алмыйсың, ә син үз йөрәгеңдәге киртәләрне җиңә алмыйсың. Без кабул итәргә өйрәнергә тиеш: * Аерылуны һәм…күбрәк уку

Аны Follow итегез

Минем Христостагы абыйларым һәм апайларым, сезне коткарганнан соң, Ходай Иисус Христос белән йөрергә вакыт. Эшләргә һәм сугышырга вакыт. Түзәргә һәм тырышырга вакыт. Бурыч безнең өстебездә, миссия безнең алдында, һәм алда торган юл - сабырлык юлы. Сезнең кросс авыр, йөк зур, ләкин яхшы Ходай Иисус…күбрәк уку

Паника һәрвакыт җиңә

Паника өскә менә Ачуны читкә куа Ни өчен мин борчылганда Минем реакциям һәрвакыт көчәйтелә? Мин тынычлыкны телим Ләкин паника җиңә Ни өчен мин җиңә алмыйм Башта минем булдыра алганымны?( үзгәртелгән )

Бәхетле җомга❤️

🤗🤗🤗 Иртә белән исәнмесез һәм бәхетле җомга! 🌼 Бүген сезнең җаныгызга искә төшерсен, сезне ватырга тиешле һәр авыр көнне сез уздыгыз. Сез әле монда, үсеп, өйрәнеп, көрәшеп, терелеп торасыз. Бу иртә сезне тынычлык, көч һәм тыныч ышаныч белән тутырсын. Сез нинди авырлыкка да дучар булсагыз, сез…күбрәк уку

"Иң курыккан нәрсәңне эшлә, һәм курку үлеме һичшиксез булачак". "Уйлау куркны җиңә алмый, әмма гамәл җиңә ала".

Барлык искиткеч хатын-кызларга, үзләрен барлык сугышларын ялгыз алып баручы итеп хис итүчеләргә... Мин сине күрәм. Мин син. Һәм без, һичшиксез, юлдагы һәрбер нәрсәне җиңеп чыгачакбыз 💝 син үлчәүсез көчле.

Куркынычыңны җиң

Кабатлап карау куркынычы, башларга 5 минут вакыт алды. Мин нинди юлны сайларга кирәклеген дә белмәдем, һәм ахырда, кулларымны күтәреп, ясарга тиешле хатамны кабул иттем, мин аны ясармын һәм алга китәрмен. Бу мин яраткан сәяхәт булды, чөнки ул мине куркытты. Мин "куркыныч синең ышанычыңнан көчле…күбрәк уку

Мин һәрвакыт нәрсәләрнең ничек булуын кызыксынам

Шулай ерак һәм матур бер үк вакытта. Матур нәрсәләр куркыныч, шуңа күрә аларның еракта калуы мөһим. Юкса, югары матурлык кимчелектән куркыныч булганнарны җиңеп чыгарга мөмкин. Бәлки, мин гади арыганмын.

Кум, Диңгез һәм Кояш батуы

Кемдер минем кебек бер хатын-кызның йөзәргә белмәвен белгәч, бу сәер яңгырый. Дусларым миңа ни өчен... бәлки, мин үземнең куркуларымны җиңә алмаганмын. Миндә булган куркуга карамастан, диңгез миңа туктау белмәгән шатлык һәм мәңгегә өмет бирә, ул кояш батканда һәм иртән кояш чыкканда аны үбеп.

Иске стильдәге МӘХӘББӘТ әле дә бармы?

Уңайлыкны сайлаудан, камиллекне көтүдән һәм буш сүзләрдән чын ниятләрне өстен куюдан торган мәхәббәт. Мәдәни һәм социаль киртәләрне узарлык, ераклыкларны һәм кыенлыкларны җиңәрлек, һәм ике кешене бер-берсенә барын да бирергә илһамландырырлык көчле мәхәббәт. Бәлки, дөньяның бер җирендә, ике кеше әле…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Туйган ир-атлар һәм мәхәббәт партнерын табарга өметләнүчеләр өчен сорау Сез ничек үзегезне контрольдә тотарсыз яки хатын-кызларны, сезнең партнерыгыздан матуррак булганнарны, күрүдән ничек сакланырсыз?

Ни өчен без нәфрәт итәбез

Менә шундый вакытларда, һәркем Раштуа көннәреннән шатланырга мөмкин булган чакта, бездә ни өчен нәфрәт бар икәнен уйлыйм. Нәфрәтнең безгә яки дөньядагы кешеләргә файдалы нәрсәсе бармы? Кайвакыт мин моны тагын да түзә алмыйм һәм бу хиснең кешеләрнең уйларын ничек dominate итә алуын уйлыйм. Без…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Минем беренче 1 сәгать 10 минуттан ким 10к!

Минем беренче ярышка кушылу һәм шәхси рекордка ирешергә тырышу күңелле булды. Мин беренче берничә километрда бераз артык тиз бардым һәм 8-нче километрда бу миңа кире кайтты. Ләкин мин тоткарланырга өлгердем :) Сезнең ярышларда стратегиягыз нинди - ярыш адреналинын җиңеп, башта тыныч һәм тотрыклы…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Пәнҗешәмбе!!!

Мин тәмамладым!!!... 😅☺️☺️ Һәркем тормышта кыенлыкларга очрый. Аларны ничек җиңәргә һәм үз файдаңа кулланырга өйрәнү мөһим!..

Уйлар.

Хәзерге терапевтым миңа шундый әйберләр турында сөйләде, ул синең тернәкләнү өчен газап чигәргә кирәк дип ышанмый. Мин бу фикер белән берничә көн көрәштем, чыннан да аның белән килешәмме, юкмы икәнен ачыкларга. Чынлыкта, мин килешмим дип әйтергә тиешмен. Әгәр дә куркыныч вакыйгалар аша тернәкләнү…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Миңа кайбер киңәшләр яки тәкъдимнәр бирегез, зинһар

Кайсы юл белән янганнан котылырга? Мин акыл ягыннан һәм физик яктан арыганмын 🫠😔🥹😭

Сезнең өчен иң зур кыенлык нәрсә булды?

Минем өчен бу үз-үземә ышану мәсьәләсе булды һәм бу әле дә мине борчый. ?

Яхшы... эээ.. мин гади... яхшы.

Ул әйтә: Мин тапкан ачыш: чирәмнәр һәм кортлар һәрвакыт 1. Су булган үләннәр 2. Стресс кичергән үләннәр (чөнки тиздән алар суны тотар) һәм 3. Яшь үләннәрне сайлый. Шуңа күрә сәламәт үләннәр булу мөһим, органик һәм кыргый яки ярты кыргый орлыклар белән яхшырак каршы тору өчен. Җирле үләннәрне…күбрәк уку