打破循環，學會根據我們內心的小孩的需求發展，以便在新的模式中感到更安全 🤍
教養風格影響孩子的心理，這導致安全、焦慮或迴避的依附關係。對於可能在焦慮或迴避依附風格上掙扎的人來說，作為成年人仍然有可能發展出安全的依附關係。
“有意識地發展安全的依附關係始於你對自己情感的覺察，對被愛的能力，以及對安全的能力，”Jackson說。
仔細看看你目前的依附風格如何影響你的關係。你與之有密切聯繫的人很可能擁有與你相同的依附風格。Jackson說，我們傾向於吸引擁有相似依附風格的人，因為這是熟悉的。
參考文獻：發展安全的依附風格以促進更健康、更有愛的關係。(Laderer, A. 2022)
