Əsas məzmuna keç

Şəxsiyyət Məlumat bazası

Şəxsiyyət Testləri

Biz sevginin tərəfindəyik.

Şərtlər

Məxfilik

Tez-tez verilən suallar

Təhlükəsizlik Məsləhətləri

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

music movies food gaming anime animals outdoors technology art books memes psychology history culture learning videos science languages sports philosophy relationshipadvice fitness fashion country television news sex health work finance shopping religion home personality

Kainatlar

22 mln İnsanlar

16 mln İnsanlar

11 mln İnsanlar

10 mln İnsanlar

7,3 mln İnsanlar

5 mln İnsanlar

5 mln İnsanlar

4,7 mln İnsanlar

4,6 mln İnsanlar

4,4 mln İnsanlar

4,3 mln İnsanlar

3,7 mln İnsanlar

3,3 mln İnsanlar

3,2 mln İnsanlar

3,2 mln İnsanlar

2,6 mln İnsanlar

2,5 mln İnsanlar

1,9 mln İnsanlar

1,8 mln İnsanlar

1,8 mln İnsanlar

relationshipadvice

1,1 mln İnsanlar

899K İnsanlar

625K İnsanlar

533K İnsanlar

450K İnsanlar

250K İnsanlar

183K İnsanlar

41K İnsanlar

25K İnsanlar

25K İnsanlar

12K İnsanlar

11K İnsanlar

7,9K İnsanlar

6,1K İnsanlar

Rep İcma

rep icması, söhbət və müzakirə.

4,5K CANLAR

HAMISI

rep

13 yazılar4,5K İnsanlar

2pac,50cent,

Yeni İnsanlarla Tanış ol

50.000.000+ YÜKLƏMƏLƏR

Əlaqəli Yazılar

Xroniki Sedentarianın Düşüncələri

Çəki itirmək, aydın şəkildə, ən çox müzakirə olunan və geniş axtarılan mövzulardan biridir, xüsusilə də tanışlıq dünyası ətrafında. Öz düşüncələrimi yazıya almaq üçün bir az vaxt ayırmaq istədim, həm özüm üçün, həm də son zamanlarda düşüncə vəziyyətim haqqında şərh vermək istəyən hər kəs… daha çox oxu

yandır bunu, balam

Sallanmalar, oturmalar, basmalar və burpee-lər bir araya gəlib! 💪🔥 Yorucu, amma dəyər. Hər təkrarı say, hər bir damla tər önəmlidir. Davam et, irəlilə, və daha güclü ol! 🏋️‍♀️🔥

Təmsilçinizi Seçin

Klaviatura döyüşçüsü. İdman döyüşçüsü. Hamımızın öz şeyimiz var. 😂 (redaktə edilmiş)

Sərhədlərinizi Hər Gün İrəliləyin 💥

Heç bir qısa yol, sadəcə sərt iş və davamlılıq. Hər təkrarı say! 💪🔥

Qanadlar inşa etmək, bir təkrarla. 🦅

GIF Kavan tərəfindən yükləndi

Dips dərinlik üçün. Bir təkrarla irs yaratmaq. 😤

GIF Kavan tərəfindən yükləndi

" heç bir bəhanə, yalnız təkrar”.

Əgər bunu kifayət qədər istəyirsinizsə, gələcəksiniz. (redaktə edilmiş)

Çəkmə Günü

Hər təkrarlama məni olmalı olduğum insana daha da yaxınlaşdırır. "Bir döyüşçü rahatlıqda doğulmur—o, mübarizələrlə formalaşır. Skål. 🍻"

GIF Aaron tərəfindən yükləndi

idman

Hər təkrar daha güclü 💪🏼 mənə bir addım daha yaxınlaşmaqdır

Hasana tərəfindən yüklənən şəkil

Hasana tərəfindən yüklənən şəkil

Hasana tərəfindən yüklənən şəkil

Bir təkrar bir anda 💪✨

Keçən həftə: 110kg. Bu həftə: 120kg. Kiçik irəliləyiş, böyük gülüşlər, titrəyən ayaqlar

Özümə investisiya etmək.😊💪🏻

Tarazlığımı tapıram, bir təkrarla.😉

Ağır Qıvrımlar

Bu 75-lər ağır arxa məşqindən sonra 100-lər kimi hiss olundu. Yükləyə bilmək üçün videonu kəsməli oldum. Son təkrarı bir dəqiqə çəkdi...

Çexiya payızda gözəldir 🍁

Mənə o mövsümdə ölkəni göstər

GIF Igor Kailer tərəfindən yükləndi

İşdən sonra gərilmə 💪.

Hər təkrarı qazandım. 😊💪🏻 Dumbellər kişilərdən üstündür.😏😏😏

Baş aşağı. Səs getdi. Sadəcə tendinlər, nəfəs və tamamlanmamış iş. Heç kim hər şeyi dəyişən təkrarı fərq etmir. Buna görə də bu, ən vacibdir. 🕯️

GIF Kavan tərəfindən yükləndi

Canavar rejimi ilə fokuslanma

Fırına daxil olanda, bu mənəm, keçmişdəki mənimlə. Fokusum sakitdir, ürəyim sabitdir, ruhum sarsılmazdır. Dünya şübhə etsin. Mən yenə də yüksəlirəm. Məqsədimlə bağlıyam, heç bir bəhanə yoxdur. Hər təkrarda, hər nəfəsdə, daha güclü, mehriban, ağıllı bir mən formalaşdırıram.

Tamamilə mənim üçün bir mübarizə. 🤧

Sonra mən və o bir boo rep harada və nə vaxt səhv etdiyimi müzakirə etməliyik. 🤣❤️ Amma sizi sevirəm.

GIF 《🌹.::Lenöré::.🌹》 tərəfindən yükləndi

PAX 2025

Mən cosplay-ə çox həvəsli deyiləm, amma rahat birini geyinmək şansım olsa, onu mütləq edərəm. PAX Melbourne-da Silent Hill nümayəndəsi

GIF Evan tərəfindən yükləndi

Bədəniniz "dayan" deyəndə, zehininizi "bir daha" deməyə öyrədin. O əlavə təkrar, o əlavə dəst, böyümənin başladığı yerdir💪🏻💪🏻

GIF Gill tərəfindən yükləndi

Kəmər yoxdur, diz örtükləri yoxdur

Yeni PR ilə demək olar ki, ikili qaldırdım, düşünürəm ki, hər zaman acgöz ola bilmərəm. Bəlkə hələ də yorğunam? Bir təkrarı qaldırmaq 10 saniyədən çox çəkirsə, ikili üçün dözməliyəm, elə deyilmi? Adətən 1-ci dəstdən sonra vasovagal sinkop baş verəndə 2-ci dəst aldım. Sadəcə minnətdar olmalıyam.

515 deadlift

təmiz təkrar :D bu bir neçə həftə əvvəl idi, güc qurma blokumu bitirdikdən sonra 500-lərin ortalarına doğru gedirəm

🔥 — "Hər təkrarı say, hər damla önəmlidir. 😜

27-ci plitə

Mənim incə ayaqlarım sinəmə basır və bu, həqiqətən ağrıdır. Gücü daha geniş bir səthə yaymaq üçün arada düz bir taxta lazımdır. Qollarımı sinəmin üstündə çarpazlamaq əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir, amma bunun xroniki qol zədələrinə səbəb olub-olmadığını düşünürəm? Təkrarı tamamlamağa çalışarkən… daha çox oxu

Əzələlər bir təkrarla qurulur❤️💪🏻

GIF Gill tərəfindən yükləndi

Çünki rap tez-tez pis reputasiyaya malikdir

"Onu hər dəfə ehtiyacım olanda, həmişə yanımdadır Heç vaxt hörmətsiz deyil, çünki anası ona bunu öyrədib"

Hipertrifiya günü 25

Son dəfə 50% təkrar əlavə etdim və qolumda tendonit oldu. Bu dəfə +5kg əlavə etdim və adətən etdiyim 30 təkrar drop setlərini tamamladım, qolumdakı tendonit orada idi, amma 10 gün əvvəlki qədər pis deyildi. Çiyinlərimdə bir az pump hiss etdim, amma pump çox tez keçir. Zəhmət olmasa, mənə Marcus… daha çox oxu

Mənim bir çox Crocs-larımda ayaqqabı bəzəklərimi dəyişdirmək vaxtıdır! HAMISI mənim Horror bəzəklərimi nümayiş etdirməlidir!!! 🙌🏾🤗 😍🥳

Hədiyyə vermə və alma mövsümünə hazırlıq vaxtıdır! 🤣🤣🤣

Tina tərəfindən yüklənən şəkil

Tina tərəfindən yüklənən şəkil

Tina tərəfindən yüklənən şəkil

Boreos

Keçən həftə Oreo ilə problemim oldu və Boreos haqqında bir video çəkdim, bilirsən. Yaxşı, Oreo cavab verdi və pulumu geri qaytardı, ona görə də daha çox Boreos aldım 😅🙃. Onlara daimi etmək planları olub-olmadığını soruşdum, amma "yox" dedilər 😒 və "ələ keçirdiyiniz qədər alın" dedilər 😭😭.… daha çox oxu

GIF Mali tərəfindən yükləndi

Bisepsim kifayət qədər yaxşı gedir

Sol qolumun yalnız bir az ağrıdığı üçün minnətdaram yeni maksimum çəkimdə. Və sol orta düyməmdə demək olar ki, sağaldı. Sağ qolumda heç bir ağrı yoxdur. Bu səhər əldə etdiyim artırılmış həcmi üçün minnətdaram. 10% qaydasına riayət etmək çətindir, çünki ikilidən üçlüyə keçmək 50%-dir. Yalnız 1… daha çox oxu

hack squat

12 təkrar, 3 dəst 🫠🫠 ümid edirəm ki, formam yaxşıdır (redaktə edilmiş)

Shin Godzilla (2016)

Tamam, bu partiyə çox gec gəldim. Onun teatrda nümayişini qaçırdım və sonunda rep teatrında görəcəyimi düşündüm. Hətta daha yaxşı - hazırda yenidən kinoteatrlardadır. Burada hər halda. Godzilla Minus One Kaiju barını çox yüksək qoydu, bəlkə də Shin Godzilla əvvəlcə onu qaldırdığı üçün. Bu, GMO-nu… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Kəmər yoxdur, diz örtükləri yoxdur

Yeni PR ilə demək olar ki, ikili qaldırdım, düşünürəm ki, hər zaman acgöz ola bilmərəm. Bəlkə hələ də yorğunam? Bir təkrarı qaldırmaq 10 saniyədən çox çəkirsə, ikili üçün davam etməliyəm, düzdür? Adətən 1-ci dəstdən sonra vasovagal sinkop baş verəndə 2-ci dəst aldım. Sadəcə minnətdar olmalıyam.

SLDL

Düz ayaqla ölü qaldırma 10x10 dəst 100 təkrar *2x10x135 *2×10×155 *2x10x185 *4x10x205

22/01/2026

Oh, ay Allah, trisepsimin kökləri hələ də 16 günlük istirahətdən sonra belə ağrılı idi. 16 gün əvvəl kəskin ağrı olduqda yenidən ağır məşq etməməyi öyrəndim. Video 10 təkrarı hazır görünür, amma hər təkrarda yırtıq olma ehtimalına qarşı ehtiyatlı idim. İki il əvvəl müqavimət bantları ilə basma… daha çox oxu

Fitnessevərlər üçün Fəlsəfə

Qeyd et ki, əgər insan üçün mümkündürsə, sən də edə bilərsən. Markus Aurelius Bu, hər bir səhər erkən seansın, hər bir çətin təkrarı, bədənin dayanmaq istədiyi hər bir milin arxasında duran düşüncə tərzidir. Qəbul etdiyimiz sərhədlər çox vaxt fiziki olmadan əvvəl zehni olur.

GIF JD tərəfindən yükləndi

Belly pressure çox çətindir😢

Fitness tanrısı, bu gün 2025-ci il 20 dekabr, sizin sadiq xidmətçiniz sizin xeyir-duanız üçün hörmət edir: oturaraq ayaq qaldırma🦵. Ağa özünü daha çox eksantrik sıxılmaya diqqət yetirməyə çalışır, hər bir rep zamanı Ağanın qarın içi və baş içi təzyiqinə təsir edir. Ağa düşünür ki, oturaraq ayaq… daha çox oxu

Pis İtibar.

Bütün bu qızlar “heç bir boş şey yoxdur” deyir. Mənim o baş hərflərlə bir dostum var idi. Onun sizə nə etdiyini bilmirəm, amma ümid edirəm ki, sağalacaqsınız.