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Tentativi Futili

Semu sempre à circà qualcunu chì ci ascolta, èppuru à u listessu tempu, ùn simu capaci di parlà. Ùn vulemu micca esse soli, ma spingimu luntanu quellu chì si avvicina. Saltamu da una app à l'altra solu per incontrà nova ghjente, ma finimu per ùn vule micca parlà per nunda. È continueraghju à…leghje di più

Penseghje da un Sedentariu Cronicu

A perdita di pesu hè evidenti una di e tematiche più discusse è cercate, in particulare intornu à u mondu di a datazione. Vuleva piglià un pocu di tempu per scrive i mo penseri sia per mè stessu sia per qualcunu altru chì puderia vulè cumentà nantu à cumu hè stata a mo mente ultimamente. Nota:…leghje di più

pruvà à spinghje in alto

ancora in mala forma😭😭

Puscia in su per un pocu Tremulava ma almenu hahaha possu andà giù avà. À i mo coach online grazie hehhe 😅 ma dopu sta serie mi fa male à a spalla, quelli chì andanu in palestra assai m'anu ispiratu ma quelli chì ùn andanu micca criticanu assai. Hè triste 😢 In ogni casu sò felice ogni ghjornu di cumu sò miglioratu.

Backtoworkafterwards (editatu)

Cumu luntanu possu spinghje questu?

140kg x 5 — ultimu set, ultimu pezzu d'energia. 😮‍💨 A faccia dice tuttu… Sò sicuru chì avia di più in mè, ma u mo corpu era ufficialmente finitu per a ghjurnata 😂 Scopu attuale: +10kg ogni mese. Sò intornu à 53kg, allora 3x u mo pesu corporeu seria ,160kg. 👀 Ma avà sò curiosu… 200kg un…leghje di più

Perchè avemu lasciatu ?

A volte l'Amore ùn svanisce micca per via di e persone sbagliate. A volte, u tempu sbagliatu, u locu sbagliatu, e circustanze sbagliate ghjucanu un rolu. Si pò vede questi cum'è una sfida per custruisce una relazione, ma queste sfide anu u putere di cambià una persona di 180°. A volte, u Destinu…leghje di più

Attualmente in creazione

🎨 Un picculu sguardu à u mo prucessu creativu. Sò stata sperimentendu cù l'arte texturata ultimamente — pruvendu novi materiali, tecniche è capendu finu à chì puntu possu spinghje a texture è a forma. Creu opere d'arte personalizate per l'interni è attualmente sò aperta à novi cumissioni è…leghje di più

I'm trying new material for textured art

Sweet icing creme theme

I'm in the process of creating big canvas with textured art

Ahehhe se aghju difficultà à fà push ups possu fà attività flessibili senza esitazione, hè chì pensu chì ognunu hà una capacità unica ..

Faraghju questu in u mo ghjornu di riposu longu. Ahhehe 😅 avà sò cusì occupatu. à u travagliu PS questu ùn sò micca. l'aghju solu vistu nantu à tiktok 😊 ..

Grande sessione di sollevamentu l'altra notte, aghju un picculu fastidiu in u mo spalle ma aghju travagliatu intornu à questu per u ghjornu superiore

Aghju trovu chì a panca piatta l'irritava ma l'inclina ùn l'hà micca fattu, dunque aghju fattu u mo pressu di barra è i volti di manubri in inclinazione per u travagliu di u petto. Aghju spintu un pocu per i pull ups è i push presses ma ùn l'aghju micca fattu peghju. Incorporu sempre un pocu di…leghje di più

GIF caricata da Jennifer

Pensamenti aleatori

Perchè avemu bisognu d'amore è di veri cunnessioni ma una volta chì diventa reale, o la spingimu luntanu, a sabotemu o ci cunvinciamu chì simu megliu soli?

Eclissi Solare Totale

Luna nova in Leo Aghju avutu parechje emozioni dure, piangendu è attacchi di panica l'ultimi dui settimane. Cù sta luna nova in leo, è l'eclissi, stò aduprendu e so energie per liberà tutte e vechje emozioni tossiche accumulate, dolu, paure, tristezza, stagnazione associata à a mo ombra.…leghje di più

Imaghjina caricata da laila♡

Imaghjina caricata da laila♡

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"Vulete sempre sceglie Me"

Vulete sempre sceglie me dopu avè vistu e mo cicatrici? Ùn sò micca e piccule rosse ch'anu da svanisce cù u tempu, ma e ferite profonde è scure sepolte induve nimu pò ghjunghje, induve nimu pò toccà, induve ancu u tempu hà scurdatu cumu à curà. Vulete sempre stà quandu vi spinghju luntanu per a…leghje di più

A spinta hè a vita, cercandu di migliurà u mo male, mi sentu debule è pesante perchè ùn manghju micca bè da ieri.

Ghjornu dopu ghjornu, sustenendu u miglioramentu è e spinte perfette Bona ghjurnata

Hot Dogs à Pusci Cart di New York Fatti in Casa Aka: Hot Dogs di Acqua Sporca

Frankfurters di manzo bolliti cù salsa di cipolle, crauti è mustarda marrone piccante

GIF caricata da David

Faccio parechji push up ma hahhaha 😂. Hà bisognu di più migliurà 😕 Scusate, hè colpa mia.

Lasciami spinghje forzatamente qualchì arte vechja

Ùn sò micca ciò chì deve scrive quì, dunque una citazione duverebbe andà bè. "U pianeta senza arte seria solu Eh..."

Imaghjina caricata da Szymon

Imaghjina caricata da Szymon

Imaghjina caricata da Szymon

Imaghjina caricata da Szymon

U successu ùn vene micca da e zone di cunfortu. Spinghje si, ancu quandu hè difficiule. A lotta chì site oghje hè in via di sviluppà a forza chì avete bisognu per dumani. Stà Pacienza è Forte

🤷‍♀️ Pò esse chì possu Vai avante, spingimi 😤

GIF caricata da Phoebe

Essere un omu adultu è responsabile hè à volte difficiule...

... cum'è quandu incontri una petra sciolta à u bordu di u scogliu, ma resisti à l'urgenza di spinghje la giù.

GIF caricata da Jakub Mareda

Ancu prima di fà eserciziu 😄. Dunque per quellu chì hà dettu quessa solu per fà u fighe, scusa caru, ma siccome facciu eserciziu ma micca tantu per i push ups.

Tornu in u 2020. Solamente triste 😢 perchè parechje foto è video ùn ponu micca esse rivivuti. 10 anni è solu cusì ùn ponu micca esse rivivuti.

Imaghjina caricata da Cary Fai

Imaghjina caricata da Cary Fai

Ùn capiscu micca

Hè cum'è vogliu pruvà à mischjà è à datà per a prima volta in sta vita, ma ci hè sempre sta paura chì mi ferma. Sò troppu difensivu di mè stessu. Cum'è hè prugrammatu per ùn crede mai o per cede facilmente. Ma da l'altra parte, sò solu una donna dolce chì vole ancu senta. Cumu si sente à esse…leghje di più

Publicà u veru push up

"U Corpu Tene u Punente: U Cervellu, a Mente, è u Corpu in a Guarigione di u Trauma" di Bessel van der Kolk 📘

A mo recensione onesta🤓: Aghju cumpratu stu libru basatu annantu à raccomandazioni generali, aspettendu una lettura leggera di non-ficzione psicologica, ma invece, aghju ricevutu 600 pagine di testu putente chì m'hà pigliatu trè settimane intere per superà cum'è un nerd totale🫣, malgradu u mo…leghje di più

GIF caricata da Olga

Vogliu viaghjà, ma mi sentu sovrastimolatu dunque à volte aghju bisognu di qualchissia chì mi pò spinghje dolcemente à esce è esplorà, altrimenti resteraghju solu in l'hotel tuttu u ghjornu à fà nunda 🙂‍↕️

Amo l'Europa 🇪🇺

Questu hè à u signu di l'Euro in Francoforte, vicinu à a sede di a Banca Centrale Europea. Sò un federalista europeanu, dunque credu chì l'Europa duverebbe esse assai più unita, è attualmente stò travagliendu nantu à un prughjettu per spinghje quessa in avanti cù amici in tutta l'Europa. Sì ancu un…leghje di più

GIF caricata da Odin

Memoria di Animali

A mia arte ùn pò micca piglià via u dulore di perde un animale. Ma porta gioia. Alzendu una parte di u pesu di u dolu. Sia una piccula illustrazione o un pittura. Sapendu chì possu creà linee è spinghje un pocu di culore... è fa una differenza per qualcunu altru.... riempie u mo tazzina di…leghje di più

Imaghjina caricata da Virginia

Imaghjina caricata da Virginia

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Second book

Ancu veramente bonu finora :) a custruzzione di u mondu hè assolutamente incredibile, mi trovu completamente sparitu è affascinatu da stu mondu ch'ella hà creatu. Tene spaziu per riflessioni sia chjaru sia scuru, a scrittura hè incredibile. Ancora mi recuperu è mi sentu sottu à u tempu, lentamente…leghje di più

GIF caricata da Sarah Safflower

Chì genere di musica ti aiuta à passà a ghjurnata?

Chì genere di musica ti aiuta à passà a ghjurnata di travagliu è ti aiuta à rilassà in a sera?

Ùn crederete mai

Allora, sò in una passeggiata è all'improvvisu vedu sta vittura fermà in mezzu à a strada. Ùn vulia micca fighjà, allora continuai à caminà è mi sò occupatu di i mo affari, ma quandu tornava, vedu a stessa vittura è stu tippu pruvava à spinghje. Pensu chì si hè rotta, in ogni casu, finii per…leghje di più

Caccià a Speranza

Picculu vincitore: Finalmente finitu u libru dopu 1 è mezu settimana. Eru in una crisi di lettura è ùn pudia micca spinghje à leghje in questi ghjorni è aghju truvatu casualmente stu post di tiktok nantu à u libru è aghju dettu perchè micca pruvà. Sorprendentemente, trovu chì hè una bona lettura.…leghje di più

GIF caricata da Diana

Chase - Da Jada!

Immagina un mondu induve a luce hè cessata. A scurità hè fredda è ti circonda. Cammini senza fine nantu à un terrenu micca vistu, Cù a speranza cum'è a to guida. Mentre viaghji senza nunda da ghjunghje, Nunda da tene, Nimu sentieru. Un colpu di biancu luminosu hè vistu in a distanza, Finalmente… (editatu)leghje di più

Se avete dolori à a spalla è prublemi di schiena (Push ups per e persone anziane)

Usate un ripiano è fate push-ups verticali inclinati. Se i vostri ghjunti scoppianu o dolenu, aggiustate a vostra larghezza più vicinu o più luntanu. Fate 7 serie di 15. Avà pruvate i push-ups in declinazione cù scale o un lettu, fate 7 serie di 15. Pruvate entrambi è fate un scopu di fà questu…leghje di più

Qualchì volta

Qualchì volta avemu bisognu di truvà a felicità in quelli chì si curanu di noi è di ùn spinghje li luntanu.

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Pròva à lascià u to ochju preziosu Oh tandu, oh tandu, spinghje lu

Pròva à lascià u to ochju preziosu Paga per mantene i to parenti vivi

Memoria di Pet

A mia arte ùn pò micca piglià via u dulore di perde un pet. Ma porta gioia. Alzendu una parte di u pesu di u dolu. Sia una piccula illustrazione o un pittura. Sapendu chì possu creà linee è spustà un pocu di culore... è fa una differenza per qualcunu altru.... riempie u mo tazzina di…leghje di più

Imaghjina caricata da Virginia

Imaghjina caricata da Virginia

Imaghjina caricata da Virginia

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Presentassi per sè stessu

I ultimi 2 mesi sò stati indiscutibilmente interessanti in u modu chì e cose sò miraculosamente andate. Tagliendu u rumore di e distrazioni è aduprendu a concentrazione per perseverà è spinghje per diventà una versione migliore di mè stessu Hè pussibule. Hè fattibile. Vinceraghju. Ancu tù pò.

GIF caricata da Dean

Incertezza

Cosa mi piace pensà hè chì tuttu hè sempre statu incertu. U passatu hè incertu è hè offuscatu da narrazioni di a storia, rendendulu ancu più difficiule di sapè ciò chì hè veramente accadutu. U presente hè incertu perchè stamu vivendo è creando e narrazioni attuali chì ci spingemu l'un l'altru è noi…leghje di più

GIF caricata da Yedil

Amore questu

"Pruvà à cambià direttamente l'idea di qualcunu hè di solitu inutile, perchè e persone resistenu naturalmente à esse forzate à pensà diversamente. Quandu spingi una visione di u mondu nantu à qualcunu, u so cervellu a tratta cum'è un attaccu à a so identità persunale. Questu attiva un meccanismu di…leghje di più

Depressjoni di notte

Mettu una faccia dura durante u ghjornu Di notte quella durezza diventa scura è si trasforma in ciò chì pare una depressjoni - perchè à mè? Chì aghju fattu per merità stu tipu di dolore? Ella hè andata avanti è ùn hè micca ghjustu chì ella pò avè a felicità quandu hà strappatu a mo famiglia, a mo…leghje di più

GIF caricata da West