קהילת Stoicism

סליחה יכולה לשחרר כעס מבלי לשחזר גישה.

זו הבחנה עמוקה ומשחררת שלמדתי מסיפור שהקשבתי לו. לעיתים קרובות, אנשים נמנעים מסליחה כי הם מבלבלים אותה עם פיוס, believing that to forgive means to reopen the door, trust blindly, or pretend the harm never happened. על ידי הפרדת שחרור כעס משחזור גישה, סליחה הופכת לגמרי על השקט הפנימי שלך ולא על… קרא/י עוד

אי אפשר להיות האדם שהקריבו כשכולם צופים ועדיין להיות המקום הבטוח שלהם כשדלתות סגורות

ציטוט מתוך סיפור זו תובנה עמוקה וכואבת, אבל הדמויות הראשיות צודקות לחלוטין: אי אפשר להיות קורבן ציבורי של מישהו ומקלט פרטי שלו. כשמישהו מתפשר שוב ושוב על הכבוד, הרגשות או הנאמנות שלך כדי לרצות קהל—רק כדי לצפות בנחמה, אינטימיות ותמיכה בלתי מותנית מאחורי דלתות סגורות—זה יוצר דינמיקה מזיקה מאוד. הנה… קרא/י עוד

כרגע קורא 📚

האמנות של הסטואיות 🤓

רק אתה

כולם לא יכולים לפגוע בך אם אתה לא מרשה להם (נערך)

השתReflection

לאחרונה, שמתי לב כמה פעמים אני מסביר את עצמי במקום פשוט לחיות את מה שאני מאמין בו. אני מתאמן על כך שאגיד את הערכים שלי ואשאיר אותם כמו שהם, מבלי להזדקק לאחרים להבין או להסכים. זה יותר קשה ממה שזה נשמע.

האמון נצבר, הנתונים מאומתים

**האמון נצבר** דרך פעולות והתנהגויות עקביות, ניתנות לאימות—בין אם במערכות יחסים אנושיות, בתרבות ארגונית, או באבטחת סייבר. בהקשר של נתונים, האמון אינו מובן מאליו אלא **נצבר דרך אימות קפדני** של דיוק, שלמות, עיתוי ואמינות. כפי שמודגש בממשלת נתונים מודרנית, האמון חייב להיות ממוסד באמצעות ממדי מדידה… קרא/י עוד

אתה אומר שאתה רוצה אהבה. מה שאתה צריך זה יתרון.

גיליתי שהביטוי מיוחס לדייב אליוט, מאמן זוגיות, והופץ דרך עבודתו וחיבורו עם הסופרת מריאן וויליאמסון. זה מציע שכדי לחוות אהבה באמת, יש קודם כל להחזיק ביתרון—לא במשמעות מניפולטיבית, אלא כבסיס אישי של ערך עצמי, בהירות וביטחון רגשי. תובנות מרכזיות מהקונספט: יתרון כאן מתכוון לכוח פנימי ומודעות… קרא/י עוד

"כשאתה רגיל לפריבילגיה, שוויון מרגיש כמו דיכוי"

מחקר על המקור והייחוס של הציטוט במהלך המחקר שלי הציטוט “כשאתה רגיל לפריבילגיה, שוויון מרגיש כמו דיכוי” הפך לאימרה נפוצה בשיחות על צדק חברתי, שוויון והטיה מערכתית. למרות הפופולריות שלו, המקור המדויק נשאר לא ברור, ולעיתים קרובות הוא מיוחס בטעות. מקורות רבים מציעים שהרגש התפתח עם הזמן ולא הומצא על… קרא/י עוד

"לא שום מסלול הוא ניצחון. 'סולידריות' ללא מטרה היא קיפאון. 'בדידות' ללא התבוננות פנימית היא צורך. שני הבחירות מפסידות."

המשפט הפשוט והבלתי מתפשר הזה חותך ישר דרך הרעש. מה שנראה כמו שתי בחירות מנוגדות—לקבל את הסולידריות או להיאבק עם הבדידות—הן למעשה רק טעמים שונים של אותה תבוסה אם ננהל אותן לא נכון. סולידריות ללא מטרה היא קיפאון. אין שום דבר רע במה להיות לבד; למעשה, זה יכול להיות חזק. אבל כשזה חסר כיוון, כוונה או… קרא/י עוד

אהבה בלי אמון היא שליטה. רגשות הם תגובה. אמון הוא החלטה. הרס הוא הודאה.

סדרת ההצהרות הזו מתארת פילוסופיה של מערכות יחסים הממוקדת באחריות, בחירה מודעת, ובצורך באמון. היא מנוגדת לדחפים רגשיים עם פעולות מכוונות. הנה פירוט של ארבע ההצהרות: "אהבה בלי אמון היא שליטה." כאשר אהבה חסרה אמון, היא לעיתים קרובות מתדרדרת לצורך לפקח, להגביל, או לנהל את פעולות בן הזוג כדי למנוע… קרא/י עוד

ציטוט סטואי💯

#ציטוטים #חיים #אהבה #יקום #פילוסופיה #סטואיזם

אפיקטטוס נגע בנקודה החיונית.....

האם עלי להמשיך עם מה שתכננתי ליום היום? האם עלי לעקוב אחרי העצות של אלה שמסביבי או אחרי האינטואיציה והאינסטינקט שלי? הקטע הזה מהספר "המדריך של אפיקטטוס" גרם לי להרהר על הבחירות וההחלטות שאנחנו מקבלים במהלך היום, השבועות, החודשים והשנים שניתנים לנו על ידי האלים, על ידי המזל, על ידי המקרה, על ידי… קרא/י עוד

לקבל את הגבולות שלי

אם היה לי הכוח לשנות את העולם בלילה, הייתי בוחר להשאיר אותו כפי שהוא. כל דבר שאשנה ישתנה שוב עם הזמן באותו מחזור של עלייה ונפילה. פתרונות צריכים להתגבש בהדרגה עם הזמן וכל אדם צריך הבנה עמוקה יותר של איך ולמה פתרון מתאים ולא פשוט אמצעי לעיכוב בעיות נוספות. רעיון של אדם אחד אולי לא משנה בטווח הקצר,… קרא/י עוד

"אל תסחרו בבן זוג נאמן או במקצוע אמיתי עבור ריגושים זולים, קיצורי דרך רעילים, או תאוות בצע לטווח קצר"

ציטוט זה הוא תזכורת חזקה לערך של נאמנות ארוכת טווח, יושרה, ומיומנות על פני סיפוק זמני. הוא חל באופן שווה על מערכות יחסים, צמיחה מקצועית, ואתיקה אישית. נקודות מפתח - מערכות יחסים: תעדפו עקביות, אמון וכבוד הדדי על פני חידוש של קשר חולף. - קריירה ומקצוע: הקדישו זמן לבניית מומחיות אמיתית ועבודה… קרא/י עוד

טרנד טיקטוק שרציתי לקדם (כדי לפעול נגד "סטואיציזם בימבו" ולהחליף אותו ב"סטואיציזם רגוע") בתוך קהילת הנשים הסטואיות המקוונת

זה טרנד נחמד, אבל יותר רוחני בוודאות (הצורה שלנו כנאגואל [שמאן שמשתנה לחיה], או פשוט חיית הרוח שלנו) 🪻🌕🪻 (נערך)

"גבולות הם על מה שאתה תעשה, לא מה שאחרים חייבים לעשות."

הציטוט אומר שגבולות הם על הפעולות שלך וכבוד עצמי, מגדירים מה אתה תעשה (או לא תעשה) אם קו נחצה, ולא לשלוט בהתנהגות של אחרים או לכפות עליהם לשנות; הם צורת טיפול עצמי כדי להגן על האנרגיה, הזמן ורווחתך, מראים לאחרים איך להתייחס אליך על ידי הדגמת הגבולות שלך ומה אתה תסכים לו. זה שינוי מ-"אתה לא חייב… (נערך) קרא/י עוד

🪨

🗿

זה לא על לא לאפשר לעצמנו ליהנות מדברים או להיות עצובים, זה על להחליף "תגובות" אוטומטיות ורגשיות ב"תגובות" מכוונות ומושכלות על ידי לקיחת רגע להפסיק, להעריך את המצב, ולבחור כיצד לפעול תוך שמירה על שלום פנימי.

ציטוט שעוזר לי להתמקד מחדש

גיליתי את הציטוט הזה לפני 4 שנים. מאז, היה gem הזה כמו סוג של מצפן - עוזר לי להתמקד מחדש, לראות דרך הבלגן ולקחת צעדים להתמודד עם פחדים. יש לכם ציטוטים דומים שאתם חוזרים אליהם לעיתים קרובות?

על החיים הטובים, לפי אפיקטטוס

שיעורים יקרים על נימוסים מאפיקטטוס לגבי איך עלינו להתנהג במצבים שונים.....#סטואיציזם

מעבד לע philosopher......

עוד ספר של הוגה דעות סטואי, הפעם אפיקטטוס מהיראפוליס, הושלם בהצלחה. ההוגים הדעות הסטואיים עדיין יש להם הרבה מה ללמד אותנו. הלימודים שלהם הם נצחיים וניתנים בקלות ליישום במציאות שלנו.

שכתב את הגורל שלך.

"גבולות אינם כלובים, הם מסננים"

הביטוי שגיליתי לאחרונה מתברר שהוא קצת יותר פופולרי כאידיאום מודרני ממה שחשבתי. אז הוא משמש כדי לשנות את התפיסה של גבולות אישיים מפעולה מגבילה ושלילית לפעולה חיובית ומגוננת. זה מסמל שגבולות אינם מיועדים ללכוד או לבודד אותך (כלובים), אלא לאפשר לאנשים ולחוויות הנכונים להיכנס תוך שמירה על הלא נכונים… קרא/י עוד

יין/יאנג

מה המחשבות שלך?

נצל היטב את הזמן שנותר לך

סיימתי היום את קריאת הספר המפואר הזה, שנכתב על ידי אחד מהנציגים הגדולים של הסטואיציזם, סנקה.

האק חיים סטואי

צמיחה אינסופית 🤣 (נערך)

🗿

גאה בכם אחים ואחיות 🫡

🗿🗿🗿

ברגע שתהיה טוב באמת בהומור עצמי, כולם hesitate לפגוע בך 🤣🤣🤣

תהיה האדם הזה

תזכורת עתיקה ממארקוס אורליוס, הקיסר הרומאי ואחד הנציגים הגדולים של הסטואיות, המייעץ לנו לפעול, לא רק לחשוב. (נערך)

כאשר אנשים מגיעים להחזיק יותר כסף ממה שהם יכולים להשתמש, הם מתחילים לרצות כבוד יותר מאשר רכוש פיזי

הסטואיות רואה את העושר החומרי כלא רלוונטי—לא טוב ולא רע באופן מהותי. מה שחשוב הוא איך אדם משתמש בו. כאשר בני אדם מחזיקים יותר כסף ממה שהם יכולים להשתמש, הסטואים היו טוענים שההתקדמות הטבעית אינה בהכרח רצון לכבוד, אלא סיכון עמוק יותר לאבד את המיקוד במידה. כפי שלימד אפיקטטוס, יש להתייחס לחיים כמו… קרא/י עוד

ממנטו מורי

"אתה יכול לעזוב את החיים ברגע זה. תן לזה לקבוע מה אתה עושה, אומר וחושב"

TIL איך להרחיב את הפרקטיקה הסטואית שלי

רק עכשיו הבנתי שהפרקטיקה הסטואית שלי מתמקדת בעיקר בוויסות כעס ולא לפעול עליו, במיוחד כלפי אנשים אחרים ולהיות טוב לאנשים בלי שום תגמול חיצוני. אבל אף פעם לא עלה בדעתי שכשהתשוקה גוברת עליי לחלוטין, אני נכשל לראות את זה כך. אני מזדהה עם המחשבות ומרגיש לא מספיק טוב על "הצורך בחיצוניים". נכשלתי לשים לב… (נערך) קרא/י עוד

קול סטואי

"חליט על סוג האדם שאתה רוצה להיות והדבק בזה, בין אם לבד או בחברה" ~ אפיקטטוס

עשה מה שנכון

#חיים #סטואיות #ציטוטים #יקום #פילוסופיה

מרקוס אורליוס

פרספקטיבות

הפילוסופיה של הסטואיות בקצרה...

הסטואיות עוסקת בהבנת עצמנו טוב יותר ובחיים מוסריים בהרמוניה עם הטבע. זה כולל פיתוח שליטה עצמית, טיפוח חוכמה דרך לימוד והרהור, למידה כיצד לנהל את הרגשות שלנו, וקבלת כל מה שמגיע בדרכנו ללא תלונה. ארבעת המעלות הקרדינליות של הסטואיות הן חוכמה, אומץ, צדק וסובלנות. חוכמה מתייחסת לידע ולהבנה של מה נכון… קרא/י עוד

אכפת לי

🤍