Boundaries-samfélag

Rauðir hlutir sem blandast ekki fyrir mig!

✨ Að setja óbreytanleg mörk þýðir að sífellt hreinsa út hávaða, engir fleiri lygarar, engin meiri öfund, og engin fleiri viðskiptahugsanir. Sannur verðmæti á ekki heima í eko-klefa vanvirðingar. Stoltur af mínum eigin gæðum, mínum friði, og mínum algjöra sjálfstæði. 🌊💙🛡️ Að setja mörk og…lesa meira

Erfiðasti hluti þess að setja mörk er að samþykkja hver hverfur vegna þeirra.

Mörk yfir samþykki

Verndaðu friðinn þinn hvernig sem er...💫

Ekki leyfa persónulegu lífi þínu að hafa áhrif á vinnuna þína Og ekki leyfa vinnunni þinni að hafa áhrif á persónulega lífið þitt

Friður & Mörk 🤞🏼

Ekki kalt 🥶 Bara núna hafa mörk🙅🏻‍♂️

Allt hefur takmörk

Deildar rými, foreldrahlutverk & mörk

Hvenær hættir að vera sveigjanlegt að vera góðvild og byrjar að slíta hlutum niður, og hvernig geturðu sagt fyrir um það áður en pirringur kemur í stað umhyggju? Mitt svar: Að búa í deildum rýmum með börnum annarra, sem annað hvort eru þegar lögráða eða að fara að byrja sína fyrstu ár í…lesa meira

💯🎯💯

Af hverju virða sumir menn ekki

mörk sem konur setja fyrir sig, sem kona vil ég aðeins venjuleg saklaus samskipti. Engu að síður hvaða app ég nota eða hvar ég fer snýst það að mestu leyti um ekki svo saklaus mál og ég er orðin þreytt á því. Hvernig á ég að fara að þessu.? Hvernig byrja menn að virða konur sem hafa mörk af mjög…lesa meira

Polyamory líking. 🩷

#polyamory #enm #donthate #loveislove #beyou #liveyourlife #communication #communicationiskey #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #real #realrelationship #life #lifeadvice #love #commitment Þetta er líking. Fólk í…( breytt )lesa meira

heilbrigð ást vs. óheilbrigð ást

Einhver þarf að sjá þetta. 🩷 #heilbrigðást #samskipti #samskiptum #samskiptiérlykilinn #viðurkenning #ást #ást101 #ástarráð #ásterást #mörk #öryggi #samskiptabeint #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #sambandaráð( breytt )

Enn veikur.

#langvinnsjúkdómur #þunglyndi #margfaldurvöðvasjúkdómur #cfs #tauga #heilsa #þreyta #sjálfsþekking #sjálfsumönnun #beinnskilaboð #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #sambandaráð #vitund #meðvitaður( breytt )

Það er dyggð í hvíld.

#langveikindi #þunglyndi #margfaldurvöðvarýrnun #cfs #tauga #heilsa #þreyta #sjálfsþekking #sjálfsumönnun #beinnskilaboð #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #sambandaráð #vitund #meðvitaður

Þegar þið hrósið einhverjum. Hvernig væri að þið nefnduð ekki hversu feitur ég er.. eins og það sé ekki nauðsynlegt að benda á 🫠🙄

Algengur misskilningur.

#langvinnsjúkdómur #þunglyndi #margfaldurvöðvasjúkdómur #cfs #tauga #heilsa #þreyta #sjálfsþekking #sjálfsumönnun #beinnsamfélag #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #sambandaráð #vitund #einn #cfs( breytt )

Stöðugur vakandi og aðlögun sem nauðsynleg er er þreytandi...

#langvinnsjúkdómur #langvinnurþreyta #margfaldurvöðvasjúkdómur #sjálfsofnæmi #sjúkdómur #fatlaður #ósýnilegfatla #skilningur #samúð #þunglyndi #cfs #taugasjúkdómur #heilsa #þreyttur #sjálfsþekking #sjálfsumönnun #beinnsamræður #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #vitund( breytt )

Verðugt

Ósamræmi

Snertu mig ekki.

Hvernig það er!

#langvinnsjúkdómur #langvinnþreyta #margfaldurvöðvasjúkdómur #sjálfsofnæmi #sjúkdómur #fötlun #ósýnifötlun #skilningur #samúð #þunglyndi #cfs #taugasjúkdómur #heilsa #þreyttur #sjálfsþekking #sjálfsumönnun #beinnskilaboð #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #sambandsráð…( breytt )lesa meira

ósýnileg sjúkdómur

#krónískur sjúkdómur #krónísk þreyta #margfaldur sklerósis #sjálfsofnæmi #sjúkdómur #fötlun #ósýnileg fötlun #skilningur #samúð #þunglyndi #cfs #taugafræðilegur #heilsa #þreyttur #sjálfsþekking #sjálfsumönnun #beina samskiptum #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andleg meðvitund #andleg heilsa…( breytt )lesa meira

Halda sig við mörkin sín.

Hafðu gildi þín í skefjum. 🩷 #spjall #samskipti #samskiptinernyckillinn #beinsamskipti #mörk #gildi #virðing #sjálfsumönnun #andlegavitund #andlegheilsa #sambandsráð #meðvitaður( breytt )

Það tekur 7 ár,

og það hefur aldrei verið auðvelt fyrir empata & HSP, . . En þegar ég fæ mér hugann til að forgangsraða mínu gildi fyrst, Og læri að segja 'nei' við einhvern sem ég notaði til að segja 'já' . . Þetta er það sem ég þarf að heyra... Gildið í orðum hans gefur mér innsýn 🥰 Frelsið til að vera…( breytt )lesa meira

Hún sagði það sem ég átti við,

Við erum öll sek um þetta.

Senan úr ‘Everybody Rides The Carousel’ #landamæri #trúaðsér

Þegar þröngt er að fara

Sooo ég er stoltur af því að vera manneskja sem stendur upp fyrir öðrum og því sem ég tel rétt. Ég er langt frá því að vera feiminn .. ef eitthvað er segi ég stundum of mikið. Svo af hverju er það þegar kemur að vinnu að ég á í erfiðleikum með að segja nei og halda fast í mörkin mín en á ekki í…lesa meira

Að vinna að mörkum

Síðustu daga hefur mörkin sem ég er að vinna að snúist um að gefa fólki rými á meðan ég berst við innri djöfla sem segja mér að ég sé ekki velkominn. Ég hef kynnst nokkrum virkilega frábærum fólki sem býr um allt land og í öðrum löndum. Þeir eru allir frábærir og ég vil vera vinur við þetta fólk í…( breytt )lesa meira

Skrifstofudiplómatía

#köttur #grín #þýðandi

Mörk!!

Ok, hæ! 1. Ég er aðeins að leita að vinum hérna. 2. Ekki spurja mig um systur mínar og leggja til að við ættum að fara í mat saman, það er STÓRT NEI. 3. Hafðu virðingu og þú munt fá virðingu til baka. Ég gæti haldið áfram en ég hef ekki réttu orðin til að útskýra mig.

Finnst þér þú eiga tíma annarra? 🤔