Boundaries കൂട്ടം

എനിക്ക് ചേർന്നില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ!

✨ ഇരുമ്പ് കെട്ടുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ശബ്ദം സ്ഥിരമായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനെ അർത്ഥമാക്കുന്നു, ഇനി കള്ളക്കഥകൾ ഇല്ല, ഇനി ഇഷ്ടക്കേടുകൾ ഇല്ല, ഇനി ഇടപാടുകളുടെ മനോഭാവങ്ങൾ ഇല്ല. സത്യമായ മൂല്യം അപമാനത്തിന്റെ എക്കോ ചാമ്പറിൽ ഇല്ല. എന്റെ സ്വന്തം കഴിവിൽ, എന്റെ സമാധാനത്തിൽ, എന്റെ സമ്പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൽ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പരിധികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭാഗം, അവയുടെ കാരണം ആരാണ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് എന്നത് അംഗീകരിക്കുകയാണ്.

അംഗീകാരം മറികടക്കുക

നിന്റെ സമാധാനം എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും സംരക്ഷിക്കുക...💫

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ജോലി ബാധിക്കരുത് മറ്റു നിങ്ങളുടെ ജോലി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തെ ബാധിക്കരുത്

ശാന്തിയും അതിരുകളും 🤞🏼

തണുത്തതല്ല 🥶 ഇപ്പോൾ അതിരുകൾ ഉണ്ടാകണം🙅🏻‍♂️

എല്ലാവർക്കും പരിധികൾ ഉണ്ട്

പങ്കിടുന്ന ഇടങ്ങൾ, മാതാപിതാക്കൾ & അതിരുകൾ

എപ്പോൾ സുഖപ്രദമായിരിക്കുമ്പോൾ ദയയാകുന്നത് അവസാനിച്ച് കാര്യങ്ങൾ തകർന്നുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതും എങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാം, ദേഷ്യം ശാന്തമായി പരിചരണത്തെ മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ്? എന്റെ ഉത്തരം: മറ്റൊരാളുടെ കുട്ടികളോടൊപ്പം പങ്കിടുന്ന ഇടങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നത്, അവർ ഇതിനകം നിയമപരമായ പ്രായത്തിലേക്കോ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

💯🎯💯

എന്തുകൊണ്ട് ചില പുരുഷന്മാർ

സ്ത്രീകൾ സ്വയം സ്ഥാപിക്കുന്ന അതിരുകൾക്ക് ബഹുമാനം നൽകുന്നില്ല, ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീയായി സാധാരണ innocent ഇടപെടലുകൾ മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്പ് എവിടെയായാലും, ഇത് കൂടുതലായും innocent അല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് തികഞ്ഞു പോയി. ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പോളിയാമറി ഉപമ. 🩷

#polyamory #enm #donthate #loveislove #beyou #liveyourlife #communication #communicationiskey #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #real #realrelationship #life #lifeadvice #love #commitment ഇത് ഒരു ഉപമയാണ്.… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആരോഗ്യകരമായ പ്രണയം vs. അസുഖകരമായ പ്രണയം

ആർക്കെങ്കിലും ഇത് കാണേണ്ടതുണ്ട്. 🩷 #ആരോഗ്യകരമായപ്രണയം #സമ്പ്രേഷണം #സമ്പ്രേഷിക്കുന്നതിൽ #സമ്പ്രേഷണംകീ #സ്വീകരണം #പ്രണയം #പ്രണയം101 #പ്രണയസൂചനകൾ #പ്രണയംപ്രണയമാണ് #പരിധികൾ #സുരക്ഷ #നേരിട്ട്സമ്പ്രേഷണം #മൂല്യങ്ങൾ #മര്യാദ #സ്വയംപരിപാലനം #മാനസികബോധം #മാനസികആരോഗ്യം #ബന്ധസൂചനകൾ (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ഇനിയും രോഗിയായിരിക്കുന്നു.

#ക്രോണിക്‌രോഗം #മനോവൈകല്യം #ബഹുവ്യാധി #സിഎഫ്എസ് #ന്യുറോളജിക്കൽ #ആരോഗ്യം #തളർച്ച #സ്വയംസ്വീകരണം #സ്വയംപരിപാലനം #നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം #പരിധികൾ #മൂല്യങ്ങൾ #ആദരവ് #സ്വയംപരിപാലനം #മനശാസ്ത്രബോധം #മനോരോഗം #ബന്ധ advisory #ബോധവത്കരണം #മനസ്സിലാക്കുക (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

വിശ്രമത്തിൽ സദ്ഗുണമുണ്ട്.

#ചിരകാലരോഗം #മനോവേദന #ബഹുഭേദം #സിഎഫ്എസ് #ന്യുറോളജിക്കൽ #ആരോഗ്യം #തളർച്ച #സ്വയംസ്വീകരണം #സ്വയംപരിപാലനം #നേരിട്ട്സംവദിക്കൽ #പരിധികൾ #മൂല്യങ്ങൾ #ആദരവ് #സ്വയംപരിപാലനം #മനശാസ്ത്രബോധം #മനശാസ്ത്രാരോഗ്യം #ബന്ധ advisory #ബോധവത്കരണം #മനസ്സിലാക്കൽ

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും പ്രശംസിക്കുമ്പോൾ. ഞാൻ എത്ര കൊഴുപ്പുള്ളവനാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയേണ്ടതില്ല.. അത് സൂചിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല 🫠🙄

സാധാരണ തെറ്റിദ്ധാരണ.

#chronicillness #depression #multiplesclerosis #cfs #neurological #health #tired #selfacceptance #selfcare #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #awareness #alone #cfs (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ആവശ്യമായ സ്ഥിരമായ ജാഗ്രതയും അനുസരിച്ചും ക്ഷീണകരമാണ്...

#chronicillness #chronicfatigue #multiplesclerosis #autoimmune #illness #disability #invisibledisability #understanding #empathy #depression #cfs #neurological #health #tired #selfacceptance #selfcare #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

വിലമതിക്കുന്നതാ

അസംഗതിയുള്ളതും

എനിക്ക് സ്പർശിക്കരുത്.

എങ്ങനെ ആണ്!

#ചിരകാലരോഗം #ചിരകാലതളർച്ച #ബഹുഭേദം #ആത്മപ്രതിരോധം #രോഗം #അശക്തി #അദൃശ്യഅശക്തി #അവബോധം #സഹാനുഭൂതി #മനോവേദന #സിഎഫ്എസ് #ന്യുറോളജിക്കൽ #ആരോഗ്യം #തളർച്ച #സ്വയംസ്വീകരണം #സ്വയംപരിപാലനം #നേരിട്ട്സംവദിക്കൽ #പരിധികൾ #മൂല്യങ്ങൾ #ഗൗരവം #സ്വയംപരിപാലനം #മനശാസ്ത്രബോധം #മനശാസ്ത്രാരോഗ്യം #ബന്ധംഉപദേശം #അവബോധം… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

അദൃശ്യ രോഗം

#ക്രോണിക്‌രോഗം #ക്രോണിക്‌തളർച്ച #മൾട്ടിപ്പിള്‍സ്ക്ലെറോസിസ് #ഓട്ടോഇമ്യൂൺ #രോഗം #അശക്തി #അദൃശ്യഅശക്തി #അവബോധം #സഹാനുഭൂതി #മനോവേദന #സിഎഫ്എസ് #ന്യുറോളജിക്കൽ #ആരോഗ്യം #തളർന്ന #സ്വയംസ്വീകരണം #സ്വയംപരിപാലനം #നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം #പരിധികൾ #മൂല്യങ്ങൾ #ആദരവ് #സ്വയംപരിപാലനം #മനശാസ്ത്രബോധം #മനശാസ്ത്രാരോഗ്യം… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പാലിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കൂ. 🩷 #chatting #communication #communicationiskey #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #mindful (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ഇത് 7 വർഷങ്ങൾ എടുക്കുന്നു,

എന്നാൽ ഒരു എമ്പത്ത് & HSP ആയി എനിക്ക് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിട്ടില്ല, . . എന്നാൽ ഞാൻ എന്റെ മൂല്യം ആദ്യം പ്രാധാന്യം നൽകാൻ ധൈര്യം കാണിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ 'അതെ' എന്ന് പറയാൻ ഉപയോഗിച്ച ഒരാളോട് 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുന്നു . . എനിക്ക് കേൾക്കേണ്ടത് ഈ കാര്യമാണ്... അവന്റെ വാക്കിന്റെ മൂല്യം എനിക്ക് അറിവ്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

അവൾ ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചതു പറഞ്ഞു,

നാം എല്ലാവരും ഇതിന് കുറ്റക്കാരനാണ്.

‘എല്ലാവരും കരസെലിൽ കയറിയാൽ’ എന്ന ചിത്രത്തിലെ ദൃശ്യങ്ങൾ #ബൗണ്ടറികൾ #സ്വയംസത്യമായിരിക്കുക

അവസാനം എപ്പോഴാണ്

സൂ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യത്തിൽ നിൽക്കുന്നതിലും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിൽക്കുന്നതിലും അഭിമാനിക്കുന്നു. ഞാൻ നിശ്ശബ്ദനല്ല .. എങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അധികം സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ജോലി വന്നപ്പോൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, എന്റെ അതിരുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, എന്നാൽ എന്റെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പരിധികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു

ഇപ്പോൾ ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന പരിധി, ആളുകൾക്ക് സ്ഥലം നൽകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, അതോടൊപ്പം ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്ന എന്റെ ആന്തരിക ദേവതകളുമായും പോരാടുകയാണ്, അവൻ എനിക്ക് ചുറ്റുപാടിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് പറയുന്നവരാണ്. ഞാൻ രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെയും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെയും ചില വളരെ കൂളായ ആളുകളെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഓഫീസ് ഡിപ്ലോമസി

#cats #comedy #translator

പരിധികൾ!!

ശരി ഹായ്! 1. ഞാൻ ഇവിടെ സുഹൃത്തുക്കളെ മാത്രം അന്വേഷിക്കുന്നു. 2. എന്റെ സഹോദരിമാരെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കേണ്ട, നമുക്ക് കൂടെ ഡിന്നർ പോകണം എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കേണ്ട, അത് വലിയ ഒരു ഇല്ല. 3. ആദരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചും ആദരം ലഭിക്കും. ഞാൻ തുടരാൻ കഴിയും, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്റെ ആശയങ്ങൾ വാക്കുകളിലേക്കു മാറ്റാൻ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സമയം നൽകാൻ അവകാശം വഹിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? 🤔