د Boundaries ټولنه

هغه شیان چې زما لپاره ګډ نه دي!

✨ د پیاوړو سرحدونو ټاکل معنی لري چې د شور څخه په دایمي توګه تصفیه کول، نور دروغجن نه، نور حسد نه، او نور سوداګریز فکرونه نه. ریښتینی ارزښت په بې احترامي کې د غږ خونه کې نه دی. زه د خپل کالیبر، خپل سکون، او خپل مطلق خپلواکي باندې ویاړم. 🌊💙🛡️ د ژوند په برخه کې د پیاوړو سرحدونو او فولادي زغرو…نور ولوله

د سرحدونو ټاکلو تر ټولو سخت برخه دا ده چې هغه څوک ومنو چې د دې له امله ورک شي.

حدود د تایید څخه

خپل سکون په هر حال کې وساتئ...💫

خپل شخصي ژوند د کار په اغیزه مه ږدئ او خپل کار د شخصي ژوند په اغیزه مه ږدئ

سوله او سرحدونه 🤞🏼

سړه نه ده 🥶 یوازې اوس سرحدونه لرم🙅🏻‍♂️

هر څه محدودیتونه لري

شریک ځایونه، والدین او سرحدونه

کله چې انعطاف منل د مهربانۍ نه ودرېږي او شیان خرابول پیل کړي، او څنګه کولی شئ مخکې له دې چې مایوسي خاموشه توګه د پاملرنې ځای ونیسي، پوه شئ؟ زما ځواب: د بل چا د ماشومانو سره په شریکو ځایونو کې ژوند کول، چې یا خو لا دمخه قانوني بالغین دي یا د خپل لومړي کال د ښوونځي پیل کولو ته نږدې دي، ما ته ښودلي…نور ولوله

💯🎯💯

ولې ځینې سړي

د ښځو لخوا د ځان لپاره ټاکل شوي سرحدونه نه احترام کوي، لکه څنګه چې زه یوه ښځه یم، زه یوازې عادي بې ګناه تعاملات غواړم. مهمه نه ده چې زه کوم اپ کاروم یا چیرته ځم، دا اکثره د بې ګناه شیانو سره تړاو لري او زه ترې ستړی یم. زه څنګه دې ته لاړ شم؟ سړي څنګه د هغو ښځو احترام پیلوي چې د ځانګړو دلایلو لپاره…نور ولوله

د پولیامورۍ تشبیه. 🩷

#polyamory #enm #donthate #loveislove #beyou #liveyourlife #communication #communicationiskey #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #real #realrelationship #life #lifeadvice #love #commitment دا یوه تشبیه ده. د تبصرو کې…( سمون شوی )نور ولوله

صحي مینه vs. ناسالمه مینه

څوک دې دا وګوري. 🩷 #صحي_مینه #اړیکه #اړیکه_جوړول #اړیکه_کلید_ده #منل #مینه #مینه101 #مینې_مشوره #مینه_مینه_ده #حدود #خونديتوب #مستقیم_اړیکه_جوړول #ارزښتونه #احترام #ځان_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اړیکې_مشوره( سمون شوی )

لا هم ناروغ.

#مزمنه_ناروغي #ډپریشن #مختلف_مریضۍ #CFS #عصبي #صحت #ستړی #خپل_منل #خپل_پاملرنه #مستقیم_اړیکه #سرحدونه #ارزښتونه #احترام #خپل_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اړیکې_مشورې #اګاهي #محتاط( سمون شوی )

په استراحت کې فضیلت شته.

#مزمنه_بیماري #ډیپریشن #مخنوي_مریضی #cfs #عصبي #صحت #ستړی #خپل_منل #خپل_پاملرنه #مستقیم_خبره_کول #سرحدونه #ارزښتونه #احترام #خپل_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اړیکې_مشورې #اګاهي #مراقبت

کله چې تاسو د چا ستاینه کوئ. څنګه چې تاسو زما د چاقۍ یادونه نه کوئ.. لکه چې دا د یادونې لپاره ضروري نه ده 🫠🙄

عام غلط فهمي.

#مزمنه_بیماري #ډیپریشن #مخلوط_مخلوط_بیماري #cfs #عصبي #صحت #ستړی #خپل_منل #خپل_پاملرنه #مستقیم_خبره_کول #سرحدونه #ارزښتونه #احترام #خپل_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اړیکې_مشورې #اګاهي #یوازی #cfs( سمون شوی )

د دوامداره څارنې او تطبیق اړتیا ستړې کوونکې ده...

#مزمنه_بیماري #مزمنه_ستړیا #ډیری_مخنیوی #خود_امنيت #بیماري #ناتواني #غیر_مرئی_ناتواني #فهم #همدردي #ډیپریشن #cfs #عصبي #صحت #ستړی #خپل_منل #خپل_پاملرنه #مستقیم_خبره_کول #سرحدونه #ارزښتونه #احترام #خپل_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اګاهي( سمون شوی )

ارزښت لري

ناهمغږي

ما ته لاس مه وهه.

څنګه ده!

#مزمنه_بیماري #مزمنه_ستړیا #ډیرو_سکلروسیس #خود_امنيت #بیماري #ناتواني #پټ_ناتواني #فهم #همدردي #ډیپریشن #cfs #عصبي #صحت #ستړی #خپل_منل #خپل_پاملرنه #مستقیم_خبره_کول #سرحدونه #ارزښتونه #احترام #خپل_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اړیکې_مشورې #اګاهي #محتاط( سمون شوی )

غیر مرئی ناروغي

#مزمنه_ناروغي #مزمنه_ستړیا #متعدد_سکلیروسس #خود_امنيت #ناروغي #ناتواني #غیر_مرئی_ناتواني #فهم #همدردي #ډپریشن #cfs #عصبي #صحت #ستړی #خود_قبولیت #خود_پاملرنه #مستقیمه_اړیکه #سرحدونه #ارزښتونه #احترام #خود_پاملرنه #ذهني_اګاهي #ذهني_صحت #اګاهي #مراقبت( سمون شوی )

خپل سرحدونه وساتئ.

خپل ارزښتونه په کنټرول کې وساتئ. 🩷 #chatting #communication #communicationiskey #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #mindful( سمون شوی )

دا ۷ کاله نیسي،

او دا هیڅکله د یوه همدرد او HSP لپاره آسانه نه وه، . . خو کله چې زه د دې جرأت وکړم چې خپل ارزښت لومړی ته لومړیتوب ورکړم، او زده کړم چې له هغه چا سره 'نه' ووایم چې ما د 'هو' ویلو عادت درلود . . دا هغه څه دي چې زه یې اوریدل غواړم... د هغه د کلمې ارزښت ماته بصیرت راکوي 🥰 د خپل ځان کیدو آزادۍ هر…( سمون شوی )نور ولوله

هغې وویل هغه څه چې ما غوښتل،

موږ ټول په دې کې ګناهکار یو.

Scene from ‘Everybody Rides The Carousel’ #حدود #خپل ځان ته ریښتینی

کله چې فشار راشي

زه په دې باندې ویاړم چې زه د هغو کسانو لپاره چې زه یې ملاتړ کوم او هغه څه چې زه یې سم بولم، ودریږم. زه له شرم څخه لیرې یم .. که څه هم کله ناکله زه ډیرې خبرې کوم. نو ولې کله چې د کار خبره راځي زه د نه ویلو او د خپلو سرحدونو په ساتلو کې مبارزه کوم، مګر په خپل ورځني ژوند کې له دې سره مبارزه نه کوم؟ زه…نور ولوله

پر سرحدونو کار کول

په دې وروستیو کې، هغه سرحد چې زه پرې کار کوم د خلکو ته ځای ورکولو سره تړاو لري پداسې حال کې چې زه د خپلو داخلي شیطانو سره جګړه کوم چې راته وایي زه دلته نه یم غوښتل شوی. ما ځینې واقعاً خوندور خلک لیدلي چې په ټول هیواد او نورو هیوادونو کې ژوند کوي. دوی ټول خورا ښه دي او زه غواړم له دې خلکو سره د…( سمون شوی )نور ولوله

د دفتر دیپلوماتي

#پیشوګان #کومېډي #مترجم

حدود!!

ښه سلام! 1. زه دلته یوازې د ملګرو په لټه کې یم. 2. مه راته د خپلو خویندو په اړه پوښتنه کوئ او وړاندیز کوئ چې موږ باید یوځای ډوډۍ وخورو، دا یو لوی نه دی. 3. درناوی وکړئ او تاسو به درناوی ترلاسه کړئ. زه کولی شم لا نور هم ووایم مګر زه د دې لپاره سمې خبرې نه لرم چې خپل ځان تشریح کړم.

آیا تاسو د چا وخت ته حق لرئ؟ 🤔