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A perda de peso é, obviamente, um dos tópicos mais discutidos e amplamente procurados, especialmente no mundo dos encontros. Eu queria dedicar um tempo para colocar meus pensamentos por escrito, tanto para mim quanto para qualquer outra pessoa que possa querer comentar sobre como tem sido meu… ler mais

Escolha Seu Representante

Guerreiro do teclado. Guerreiro da academia. Todos nós temos a nossa coisa. 😂 (editado)

Supere Seus Limites, Todos os Dias 💥

Sem atalhos, apenas trabalho duro e consistência. Cada repetição conta! 💪🔥

queime isso, baby

Balanços, agachamentos, pressões e burpees tudo em um só! 💪🔥 Cansativo, mas vale a pena. Cada repetição conta, cada gota de suor importa. Continue aparecendo, continue se esforçando e continue ficando mais forte! 🏋️‍♀️🔥

Construindo asas, uma repetição de cada vez. 🦅

GIF enviado por Kavan

Mergulhos para profundidade. Construindo um legado, uma repetição de cada vez. 😤

GIF enviado por Kavan

" sem desculpas, apenas rep”.

Se você quer isso o suficiente, você vai aparecer. (editado)

Dia de Puxar

Cada repetição me aproxima do homem que estou destinado a me tornar. "Um guerreiro não nasce no conforto—ele é forjado através da luta. Skål. 🍻"

GIF enviado por Aaron

exercício

Cada repetição é um passo mais perto de um eu mais forte 💪🏼

Imagem enviada por Hasana

Imagem enviada por Hasana

Imagem enviada por Hasana

Uma repetição de cada vez 💪✨

Semana passada: 110kg. Esta semana: 120kg. Pequeno progresso, grandes sorrisos, pernas tremendo

Investindo em mim mesmo.😊💪🏻

Encontrando meu equilíbrio, uma repetição de cada vez.😉

Cachos Pesados

Esses 75s pareceram 100s depois de fazer um treino pesado de costas. Tive que cortar o vídeo para poder fazer o upload. Essa última repetição levou um minuto...

A República Tcheca é linda no outono 🍁

Mostre-me seu país nessa estação

GIF enviado por Igor Kailer

Flexão pós-treino 💪.

Ganhei cada repetição. 😊💪🏻 Halteres acima dos homens.😏😏😏

Cabeça baixa. Ruído desaparecido. Apenas tendões, respiração e trabalho inacabado. Ninguém percebe a repetição que muda tudo. É por isso que é o mais importante. 🕯️

GIF enviado por Kavan

Modo fera focado com a forja

Quando entro na forja, sou eu contra quem eu costumava ser. Meu foco é calmo, meu coração firme, meu espírito inabalável. Deixe o mundo duvidar. Eu me levanto de qualquer forma. Trancado com propósito, sem desculpas. A cada repetição, a cada respiração, estou moldando um eu mais forte, mais gentil… ler mais

Absolutamente uma luta para mim. 🤧

Então eu e aquele representante do meu amor temos que revisar onde e quando eu errei. 🤣❤️ Amo vocês, pessoal.

GIF enviado por 《🌹.::Lenöré::.🌹》

PAX 2025

Eu não sou muito fã de cosplay, mas se eu puder usar um que seja confortável e discreto, estarei dentro. Representação de Silent Hill na PAX Melbourne

GIF enviado por Evan

Quando seu corpo diz 'pare', treine sua mente para dizer 'mais uma'. Essa repetição extra, esse conjunto extra é onde o crescimento começa💪🏻💪🏻

GIF enviado por Gill

Sem cinto, sem joelheiras

Quase consegui dobrar com um novo PR, acho que não posso ser ganancioso o tempo todo. Talvez eu ainda esteja cansado? Se leva mais de 10 segundos para fazer uma repetição, eu deveria conseguir um duplo, certo? Eu consegui um 2º set quando normalmente a síncope vasovagal acontece após o 1º set. Eu… ler mais

515 levantamento terra

repetição limpa :D isso é de algumas semanas atrás, indo para os 500 e poucos assim que eu terminar meu bloco de powerbuilding

🔥 — "Cada repetição conta, cada gota importa. 😜

27ª placa

Minhas pernas magras pressionando meu peito realmente doem. Eu preciso de uma tábua plana no meio para espalhar a força sobre uma área de superfície maior. Cruzar os braços sobre o peito ajuda significativamente, mas me pergunto se isso contribuiu para alguma das lesões crônicas nos braços? Eu… ler mais

Os músculos são construídos uma repetição de cada vez❤️💪🏻

GIF enviado por Gill

Porque o rap muitas vezes tem uma má reputação

"Toda vez que eu preciso dele, ele sempre me apoia Nunca desrespeitoso porque a mãe dele ensinou isso"

Dia 25 de Hipertrofia

Na última vez, adicionei 50% de repetições e meu antebraço ficou com tendinite. Desta vez, adicionei +5kg e terminei minhas séries de queda de 30 repetições, a tendinite do meu antebraço estava lá, mas não tão ruim quanto há 10 dias. Tive um pouco de pump nos ombros, mas o pump desaparece tão… ler mais

Hora de trocar meus enfeites de sapato nos meus muitos Crocs! TODOS devem representar meus enfeites de Horror!!! 🙌🏾🤗 😍🥳

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12 repetições, 3 séries 🫠🫠 espero que minha forma esteja boa (editado)

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Ok, estou muito atrasado para essa festa. Perdi sua exibição nos cinemas e pensei que eventualmente o veria em um cinema de repertório. Melhor ainda - ele está de volta aos cinemas. Aqui, de qualquer forma. Godzilla Minus One elevou muito a barra dos Kaiju, talvez porque Shin Godzilla a tenha… (editado) ler mais

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Má Reputação.

Todas essas garotas dizendo "sem besteiras". Eu tive um amigo com essas iniciais. Não sei o que ele fez com vocês, mas espero que se recuperem.