Ana içeriğe geç

Kişilik Veritabanı

Sevginin yanındayız.

Koşullar

Gizlilik

SSS

Güvenlik İpuçları

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

music movies food gaming anime animals outdoors technology art books memes psychology history culture learning videos science languages sports philosophy relationshipadvice fitness fashion country television news sex health work finance shopping religion home personality

Evrenler

22 Mn ruh

16 Mn ruh

11 Mn ruh

10 Mn ruh

7,3 Mn ruh

5 Mn ruh

5 Mn ruh

4,7 Mn ruh

4,6 Mn ruh

4,4 Mn ruh

4,3 Mn ruh

3,7 Mn ruh

3,3 Mn ruh

3,2 Mn ruh

3,2 Mn ruh

2,6 Mn ruh

2,5 Mn ruh

1,9 Mn ruh

1,8 Mn ruh

1,8 Mn ruh

relationshipadvice

1,1 Mn ruh

899 B ruh

625 B ruh

533 B ruh

450 B ruh

250 B ruh

183 B ruh

41 B ruh

25 B ruh

25 B ruh

12 B ruh

11 B ruh

7,9 B ruh

6,1 B ruh

Rep Topluluk

rep topluluğu, sohbet ve tartışma.

4,5 B RUH

HEPSİ

rep

13 Gönderiler4,5 B ruh

2pac,50cent,

Yeni İnsanlarla Tanış

50.000.000+ İNDİRME

İlgili Gönderiler

Kronik Sedentaryenin Düşünceleri

Kilo kaybı, özellikle flört dünyası etrafında, açıkça en çok tartışılan ve en çok aranan konulardan biridir. Hem kendim için hem de son zamanlarda zihinsel durumum hakkında yorum yapmak isteyebilecek diğerleri için düşüncelerimi yazıya dökmek istedim. Not: Yeme bozuklukları yaşayan veya egzersiz… daha fazla okuyun

Temsilcini Seç

Klavye savaşçısı. Spor salonu savaşçısı. Hepimizin bir şeyi var. 😂 (düzenlendi)

Sınırlarını Zorla, Her Gün 💥

Kısa yollar yok, sadece sıkı çalışma ve tutarlılık. Her tekrar önemli! 💪🔥

yak bebeğim

Salıncaklar, çömelmeler, itmeler ve burpee'ler hepsi bir arada! 💪🔥 Yorucu ama buna değer. Her tekrar önemlidir, her ter damlası önemlidir. Devam et, zorla, ve daha güçlü ol! 🏋️‍♀️🔥

Kanatları inşa etmek, her tekrar bir adımda. 🦅

Kavan tarafından yüklenen GIF

Derinlik için dips. Bir tekrar birikimiyle bir miras inşa etmek. 😤

Kavan tarafından yüklenen GIF

" bahaneler yok, sadece tekrar".

Eğer bunu yeterince istiyorsan, orada olacaksın. (düzenlendi)

Çekiş Günü

Her tekrar beni olmam gereken adama daha da yaklaştırıyor. "Bir savaşçı konfor içinde doğmaz—mücadeleyle şekillenir. Skål. 🍻"

Aaron tarafından yüklenen GIF

egzersiz

Her tekrar, daha güçlü bir 💪🏼 ben için bir adım daha yakın.

Hasana tarafından yüklenen görsel

Hasana tarafından yüklenen görsel

Hasana tarafından yüklenen görsel

Bir tekrar bir seferde 💪✨

Geçen hafta: 110kg. Bu hafta: 120kg. Küçük ilerleme, büyük gülümsemeler, titreyen bacaklar

Kendime yatırım yapıyorum.😊💪🏻

Dengemi buluyorum, her tekrar bir adım.😉

Ağır Bukleler

Bu 75'ler, ağır bir sırt antrenmanından sonra 100 gibi hissettirdi. Yükleyebilmek için videoyu kesmek zorunda kaldım. O son tekrar bir dakika sürdü...

Çek Cumhuriyeti sonbaharda harika 🍁

O mevsimde bana ülkeni göster

Igor Kailer tarafından yüklenen GIF

Antrenman sonrası kas yapma 💪.

Her tekrar için hak ettim. 😊💪🏻 Dumbbell'lar erkeklerden üstündür.😏😏😏

Baş aşağı. Gürültü gitti. Sadece tendonlar, nefes ve tamamlanmamış işler. Hiç kimse her şeyi değiştiren tekrarın farkına varmaz. Bu yüzden en çok bu önemlidir. 🕯️

Kavan tarafından yüklenen GIF

Canavar modu odaklanma ile demirhane

Demirhaneye adım attığımda, eski benle yüzleşiyorum. Odaklanmam sakin, kalbim sağlam, ruhum sarsılmaz. Dünya şüphe etsin. Yine de yükseliyorum. Amaçla kilitlenmiş, bahaneler yok. Her tekrar, her nefes, daha güçlü, daha nazik, daha bilge bir ben şekillendiriyorum.

Kesinlikle benim için bir mücadele. 🤧

Sonra ben ve o biricik boo temsilcisi nerede ve ne zaman yanlış yaptığımı gözden geçirmek zorundayız. 🤣❤️ Ama sizi seviyorum.

《🌹.::Lenöré::.🌹》 tarafından yüklenen GIF

PAX 2025

Cosplay konusunda çok hevesli değilim ama rahat bir kostümle işimi halledebilirsem, buna bayılırım. PAX Melbourne'da Silent Hill teması.

Evan tarafından yüklenen GIF

Vücudun ‘dur’ dediğinde, zihnini ‘bir tane daha’ demeye alıştır. O ekstra tekrar, o ekstra set, işte büyümenin başladığı yer💪🏻💪🏻

Gill tarafından yüklenen GIF

Kemer yok, diz koruyucusu yok

Yeni PR ile neredeyse çift tekrar yaptım, sanırım her zaman açgözlü olamam. Belki hâlâ yorgunum? Bir tekrarı kaldırmak 10 saniyeden fazla sürüyorsa, çift tekrar yapabilmem gerekir, değil mi? Normalde 1. setten sonra vazovagal senkop devreye girdiğinde 2. seti aldım. Sadece minnettar olmalıyım.

515 deadlift

temiz tekrar :D bu birkaç hafta önceydi, güç geliştirme blokumu bitirdikten sonra orta 500'lere girmeyi planlıyorum

🔥 — "Her tekrar önemlidir, her damla önemlidir. 😜

27. plaka

Zayıf bacaklarım göğsümü sıkıştırıyor ve gerçekten acıyor. Gücü daha geniş bir yüzeye yaymak için araya düz bir tahta koymam gerekiyor. Kollarımı göğsümün üzerine çaprazlamak önemli ölçüde yardımcı oluyor, ama bunun herhangi bir kronik kol yaralanmasına katkıda bulunup bulunmadığını merak ediyorum?… daha fazla okuyun

Kaslar her tekrar ile inşa edilir❤️💪🏻

Gill tarafından yüklenen GIF

Çünkü rap genellikle kötü bir üne sahip

"Her ihtiyacım olduğunda, her zaman yanımda Asla saygısız değil çünkü annesi ona bunu öğretti"

Hipertrafi günü 25

Son sefer %50 tekrar eklemiştim ve ön kolumda tendinit oldu. Bu sefer +5kg ekledim ve her zamanki 30 tekrar drop setimi bitirdim, ön kolumdaki tendinit vardı ama 10 gün öncekinden o kadar kötü değildi. Omuzlarda biraz pompa hissettim ama pompa çok çabuk geçiyor. Lütfen bana Marcus Ruhl omuzları… daha fazla okuyun

Birçok Crocs'umdaki ayakkabı süslerimi değiştirme zamanı! HEPSİ Korku süslerimi temsil etmeli!!! 🙌🏾🤗 😍🥳

Verme ve alma sezonuna hazırlık yapma zamanı! 🤣🤣🤣

Tina tarafından yüklenen görsel

Tina tarafından yüklenen görsel

Tina tarafından yüklenen görsel

Boreos

Geçen hafta Oreo ile bir sorun yaşadım ve Boreos hakkında bir video çektim, biliyorsanız biliyorsunuz. Neyse ki Oreo yanıt verdi ve paramı geri verdi, bu yüzden daha fazla Boreos aldım 😅🙃. Onlara kalıcı hale getirmeyi düşünüp düşünmeyeceklerini sordum ama hayır dediler 😒 ve hepsini almanız… daha fazla okuyun

Mali tarafından yüklenen GIF

Bisepsim yeterince iyi gidiyor

Yeni maksimum ağırlığımda sol kolumun sadece hafif acıdığını için minnettarım. Ve sol orta boğumum neredeyse tamamen iyileşti. Sağ kolumda hiç ağrı yok. Bu sabah başardığım artan hacim için minnettarım. %10 kuralına uymak zor çünkü ikiliden üçlüye geçmek %50. Yoksa sadece 1 gerçek tekrar (+%16.7)… daha fazla okuyun

hack squat

12 tekrar, 3 set 🫠🫠 umarım formum iyidir (düzenlendi)

Shin Godzilla (2016)

Tamam, bu partiye çok geç kaldım. Sinema gösterimini kaçırdım ve sonunda bir tekrar gösteriminde izlerim diye düşündüm. Daha da iyisi - şu anda tekrar sinemalarda. Burada en azından. Godzilla Minus One, Kaiju barını çok yükseğe koydu, belki de Shin Godzilla daha önce bunu yükselttiği için. Bu da… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Kemer yok, diz koruyucusu yok

Yeni PR ile neredeyse çift tekrar yaptım, sanırım her zaman açgözlü olamam. Belki hâlâ yorgunum? Bir tekrarı kaldırmak 10 saniyeden fazla sürüyorsa, çift tekrar yapabilmem gerekir, değil mi? Normalde 1. setten sonra vazovagal senkop devreye girdiğinde 2. seti aldım. Sadece minnettar olmalıyım.

SLDL

Düz bacak deadlift 10x10 set 100 Tekrar *2x10x135 *2×10×155 *2x10x185 *4x10x205

22/01/2026

Aman Tanrım, triseps köklerim 16 gün dinlendikten sonra bile hâlâ çok acı veriyordu. 16 gün önce, keskin bir ağrı olduğunda ağır antrenman yapmamayı öğrendim. Video, 10 tekrar yapmaya hazır gibi görünüyor ama her tekrarımda bir yırtık olabileceğinden dikkatliydim. Direnç bantlarıyla 2 yıl önce… daha fazla okuyun

Fitness Tutkunları için Felsefe

İnsana dair mümkünse, sen de yapabilirsin. Markus Aurelius Bu, her sabah erken yapılan seansın, her zor tekrarın, bedeninin durmak istediği her milin arkasındaki zihniyettir. Kabul ettiğimiz sınırlar genellikle fiziksel olmadan önce zihinseldir.

JD tarafından yüklenen GIF

Karın içi basıncı ne kadar zor😢

Fitness tanrısı, bugün 20 Aralık 2025, sizin için sadık hizmetkârınız, dualarınız için saygı duruşunda bulunuyor: oturarak bacak itme🦵. Ağa, eksantrik kasılmalara daha fazla dikkat etmesi gerektiğini düşünüyor, her tekrar süresi Ağa'nın karın içi ve ardından kafa içi basıncını etkiliyor. Ağa,… daha fazla okuyun

Kötü İtibar.

Tüm bu kızlar “saçmalık yok” diyor. O baş harflere sahip bir arkadaşım vardı. Size ne yaptığını bilmiyorum ama umarım iyileşirsiniz.