Certainty җәмгыяте

Ышаныч иллюзиясе

Кеше акылы билгесезлек белән уңайсыз мөнәсәбәттә. Без таныш булмаган хакыйкать белән яшәп торуга караганда, таныш ялганны кабул итүне өстен күрәбез. Ышаныч психологик сыену урыны бирә, хәтта аның нигезе уйдырма булса да. Шуңа күрә кешеләр үзләре беркайчан да тикшермәгән фикерләрне, беркайчан да…күбрәк уку

✍️

Кемдер, мин ышанган, миңа зыян салганда, минем мием бу мизгелне генә теркәмый. Ул алар белән бәйле һәр хәтерне яңадан уйный башлый, нәрсә чын һәм нәрсә түгел икәнен сорап. Һәм бу иң авыр өлеше. Хәрәкәт түгел, ә ышанычның кинәт югалуы. Чөнки үзеңне куркынычсыз хис иткән урынның чынлыкта куркынычсыз…күбрәк уку

💛🌷🕊️

Кемдер миңа 37 яшьтә булуымны һәм чын йөземнең ничек күренүен сорады. Мин чын күңелдән җавап бирдем: мин 37 яшьтә. Бу минем чын фотом. Бу онлайн дөньяда кешеләрнең ышаныч һәм чынлыкка омтылуы табигый. Мин чынлыкны бик кыйммәтле саныйм — мин кем икәнемне төгәл белеп, безнең вакытны югалтмасын…күбрәк уку

Кызметче — Яңа башлангыч өчен көч табу

Яшь ана турында хәрәкәтләндергеч драма, ул үзенә һәм кызына куркынычсыз тормыш төзергә тырыша. Кайбер урыннарда йөрәкне өзә, ләкин өметнең кечкенә мизгелләре белән тулган. Бу 10 серияле Netflix чикләнгән сериясе Стефани Ландның мемуарларыннан илһамланган. Төп Актерлар • Маргарет Куалли — Алекс •…күбрәк уку

Әй, кадерле эч

Минем эчем кычкыра Минем башым әйтә, юк Кемгә колак салырга? Баш акыллы Эч хәзер тыныч Минем өчен көтә фәрештәне хәл итәргә Ул яхшы белә, Мин колак салмаячакмын Һәм бары тик калдырачакмын Бу гади бер балыкка кебек Әй, кадерле эч, Мин гафу үтенәмен Ләкин мин булдыра алмыйм Син күрәсең,…күбрәк уку

Әгәр мин китап булсам 📖🖊️🌻🌸♥️✨🤗

Әгәр мин китап булсам, мин мәхәббәт тарихы да, үз-үзеңә ярдәм итү китабы да булырмын дип уйламыйм. 🖊️Мин гади бер хатын-кыз турында тарих булыр идем, аның тормышы беркайчан да җиңел булмаган, ләкин ул һәрвакыт чынлык, мәрхәмәтлелек һәм үз-үзен булу өчен батырлык сайлый. Карап торганда көчле…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Ялгызлык

Тормыш - көтелмәгән хәлләрнең булганы, тирәндә! Бар нәрсәне ышаныч белән башкару батырлык һәм ышаныч таләп итә. Андый кешеләр мине илһамландыра, ләкин ничек дәвам итәргә мөмкин?

Санап

"Минем матур Ангелым, Ара ераклыгы мәхәббәтнең иң зур сынавы, диләр, ләкин алар безнең кебек мәхәббәтне туктата алырлык бернәрсә дә юк икәнен оныттылар. Син бу планетаның иң читендә булсаң да, синең җаның минем янәшәмдә сулый. Минем һәр йөрәк тибешем синеке. Мин сиңа элек тә әйттем, мин сине күрү,…күбрәк уку

Ярату, ул кала 🕊️

Минем өчен идеаль мәхәббәт кирәк түгел.. Минем өчен идеаль мөнәсәбәтләр кирәк түгел, мин бары тик мине югалтудан курыккан, минем тырышлыгымны бәяләгән һәм мине үз янында булу белән горурланган берәүне кирәк. Мин зур жестлар сорамыйм яки бер генә кимчелексез мизгелләр. Мин кечкенә әйберләрне…күбрәк уку

Төп мизгелләр

Син беркайчан да нәрсәләргә тиясеңме Син монда икәнлегеңне раслау өчен? Мaybe синеке булмаган бизәнү әйберләре. Кристаллар, буяу, синең скрипкаң? Мaybe пычаклар яки наркотиклар, Мaybe кемнеңдер тиресе. Сине нәрсә кире кайтара? Сине нәрсә тотып тора? Нинди юл Сине читкә алып китә? Һәм син оныткан…күбрәк уку

Романтика

Бераз иске стильдә яңгыраса да, мин әле дә 90-нчы еллар романтикасын яратам. Күз контактлары, мәхәббәт хатлары һәм икенче кешенең калырмы-юкмы икәнлеген белмичә, яшерен кечкенә бүләкләр.( үзгәртелгән )

👋🥀

Кайчандыр безгә кемнедер җибәрергә өйрәнергә туры килә, аларны яратуны туктатканга түгел, ә мәхәббәт безне һәрвакыт сайланырга ялварырга мәҗбүр итмәскә тиешлеген аңлаганга. Әгәр кемдер безне үз тормышында теләмәсә, аларны үз сайлавы белән китәргә рөхсәт итегез. Сезне читкә алып китә торган адымнар…күбрәк уку

☘️🫶🏼

Кемдер сине ышаныч белән эзләүдә матурлык бар. Ашыкмыйча. Кысмыйча. Фәкать ният белән.

Минем кырыйда хайван.

Мин буш йортның миңа җавап биргәнен тыңлап, җитәрлек төннәр уздырдым, башка бер тән булырга тиеш булган буш форманың янында ятып, кулларымның инде җитә алмый торган авырлыкны искә алып. Шул төр тынлыкта аерым бер кырыслык бар. Ул кычкырып килми яки нәрсә алырга теләгәнен игълан итми. Ул гап-гади…күбрәк уку

Сез яраткан кешегезне көтү өчен чикләрегез нинди?

Аларны әзерләнүен көтеп, тышта көтү, вакыт бик озакка сузылса да, елмаеп тору. Сезнең артык уйлануыгызны тынычландырган текстны көтү. Аларны яңадан күрү өчен, атналар яки айлар узгач, көтү. Аларның узганнарыннан терелүен һәм эмоциональ яктан әзер булуын көтү. Вакыт, карьера, гаилә һәм…күбрәк уку

Минем дүртенче шигырем "Һава торышыннан соң"

Һава торышыннан соң Иртән туган, уллар дөньяны дөнья килешкәнче өйрәнә. Кечкенә тән кислородны контракт кебек сөйләшә кире алынырга мөмкин. Тоткарлану осталык буларак башланды. Игътибар инстинкт буларак. Нерв системасы бүлмәләрне укырга өйрәнде җәнлекләр һава торышын укыган кебек. Урманда…күбрәк уку

Зинһар, моны истә тотыгыз: мәхәббәт - бу сезнең кастингта катнашуыгыз өчен нәрсә түгел. Сезнең кыйммәтегезне озаграк тору, күбрәк гафу итү яки азрак кабул итү белән расламыйсыз. Дөрес мәхәббәт сезне ышаныч белән каршы ала, буталчыклык белән түгел.

Сине көтү

Кайбер кешеләр мөмкинлекләрне көтә. Башкалар дөрес мизгелне көтә. Мин сине көттем. Кемнеңдер минем тарихымны тулыландыруы кирәк булганы өчен түгел, ә кайбер бәйләнешләр көтүгә лаек. Беренче сөйләшүдән үк таныш тоелган, буталчыклык урынына тынычлык, шик урынына ышаныч китергән бәйләнешләр. Вакыт…күбрәк уку

🖤 СЕЗ БЕЛӘСЕЗ МЕ?

Мин Яир... һәм мин сезгә бу кушымтада ни өчен булуымны әйтергә телим. Мин яраткан хатын-кызны югалттым. Без бер-беребезне яратуны туктатканга түгел. Безнең беребез дә киткәнгә түгел. Без төрле тормышлар сайлаганга түгел. Ул үлде. Һәм шундый юл белән берәүне югалтуда бик кырыс нәрсә…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Фильм исеме: 29

Сез ничек беләсез, бу мәхәббәтме? ❤️ A. Алар сезнең йөрәгеңне тизрәк тибәргә мәҗбүр итә. 🤍 B. Алар сезнең йөрәгеңне тынычландыра. Кайвакыт мәхәббәт күбәләкләрдә табылмый. Кайвакыт ул тынычлыкта, иминлектә һәм сезнең өчен өй кебек тоелган кешене тапканыгызга ышанычта табыла.

БОРЧЫЛЫК ASF.

Мин бик борчылам, бу акылсыз. БОРЧЫЛЫК. Эй, кызым-- ничек син??? Мин уйларга тиеш түгел булган ир-ат. Мин очрашмаган кеше. Яки бәлки мин инде очрашкан кеше. Белмим. Син беләсеңме?. Мин белгәнем шушы: Әгәр мин сине яратсам, мин сине бик күп яратам. Бу кисәтү ярлыгы. Бу кечкенә шрифт. Бу торнадо…күбрәк уку

"Кызыл таблетка" риторикасына каршы

Мин монда "кызыл таблетка" риторикасының кайгылы артуын күзәтәм. Бу кешеләр белән эш итүнең иң яхшы юлы, гадәттә, аларны гади генә игътибар итмәү, яки аларның аргументларында берникадәр гади логик хата күрсәтү - минем китапларымның берсеннән, мин цитата китерәм: "Кешеләр арасындагы чиксез…күбрәк уку

Он

Бүген мин уяндым Якты өмет белән Чәчәкләр кебек күкрәгемне каплап Глазларымны ачым Суда Тирән итеп сулыйм, Сансыз күбекләр Күтәрелә Синең барлыгыңның ышанычының чирәме Җылы, назлы Минем астымда тарала Мин синең барлыгыңда тирән итеп ял итәм Минем сулышларымның назлы су тавышлары…күбрәк уку

Кооператив кагыйдәләреннән шәхси төрмәгә

Хәзер, без тарихны анализлап, Асланның хикәясе артында нәрсә ятканын ачыкларга тырышыйк. Генерацияләр буе кешеләр тарафыннан формалашкан система бар. Бездән алда килгәннәр аны булдырган, һәм ул безнең реальлегебезне формалаштыруын дәвам итә. Бер конкрет милләт эчендә аерым менталитет формалаша.…күбрәк уку

Минем сорауларым, кешеләрнең минем белән сөйләшергә теләмәүләренә сәбәп була

Ах. Ул сораулар. Бу сораулар социаль мәгънәдә сораулар түгел — алар стресс тестлары. Һәрберсе тыныч кына сорый: “Бу ышану йөкне күтәрәме, әллә бизәкме?” “Син моны ничек беләсең?” Ышану чыганагын сынай. “Син тикшермичә ничек ышанырга мөмкин?” Процесска сынау. “Кешеләр сине син аларны ничек…күбрәк уку

Минем кредом

Чынбарлык катлаулы, кешеләр камил түгел, һәм ышаныч сирәк. Критик фикерлә, фаразларны сора, һәм ышанычны чынлык белән бутама. Кешеләргә үзләре булу иреген бир, һәм шул ук ирекне таләп ит. Кешеләрне аерым хаталар буенча түгел, ә аларның аннан соң нәрсә эшләргә сайлавы буенча бәялә. Мөмкин булган…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Тынычлык хаос өстендә 🫶

Аңа күренү өчен тавышын күтәрергә кирәк түгел иде. Аның булуы, тынычлыгы, нәфислеге — бу аның көче. Тынлык — хатын-кызның иң югары көчедер. Нәфислек тавыштан өстен. Тынычлык хаоска өстен. Тынычлык үзен исбатлауга өстен. Чын көч шунда яши, ул телен тота һәм үз урынында кала. Чакырмау, сугышмау, бары…күбрәк уку

Сине яраткан кешегә гашыйк бул.

Минем өчен шулкадәр көчле бәйләнеш кирәк, хәтта начар көннәрдә без бер-беребезгә беренче булып йөгерәбез. Минем өчен шулкадәр ышанычлы вәгъдә кирәк, хәтта без ачуланган вакытта да бер-беребезгә хөрмәт белән сөйләшәбез. Минем өчен безнең характер химиядән көчлерәк булсын, чөнки химия сине төнге 2дә…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Гомерлек мәхәббәт һәм корбанлык

5 «МАТЕРИАЛИСТ» ЦИТАТАСЫ, СЕЗНЕҢ МӘХӘББӘТНЕ НИЧЕК КҮЗАЛЛАУЫГЫЗНЫ ЯҢА КҮЗЛӘР БЕЛӘН КАРАУГА КИТЕРӘ 💔✨ Чиста чынлыклардан башлап, каты эшләнгән аңлауларга кадәр, «Материалистлар» мәхәббәт турында без уйлаган бар нәрсәне сорау астына куя торган юллар тәкъдим итә, аларны Дакота Джонсон, Крис Эванс…күбрәк уку

CALM Моделе

(Регулировка таләп итми торган карар кабул итү критерийлары) CALM Моделе C — Кайтырга Карар кабул итәр алдыннан, хәзерге мизгелгә юнәл. Әгәр уңайлы булса, бер акрын сулыш ал. 
Аякларыңны яки урындыкны той. Кара һәм күргән бер әйберне ата. Максат "тыныч булу" түгел. 
Бу: Төшенчә һәм гамәл арасында…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Үземнең интенсивлыгымны күтәрергә өйрәнү

Мин соңгы вакытта эмоциональ регуляциянең минем өчен нәрсә аңлатканын күп уйландым һәм бу темада яңа танышымның постын укып чыктым. Озак вакытлар мин аңсыз рәвештә сәламәтләнүнең ахырда минем хисләремне шулкадәр көчле тоемламаска дигәнне аңлатканын уйлаганмын. Рәхмәтсезлек шулкадәр авыртмаска.…күбрәк уку

Бөҗәкләр хәле

Күлләр акылсыз идеяләрне туйдыра башлый— неон спиннары булган бөҗәкләр, эволюциянең гадәттән тышлыкка кертелгән формасы һәм әйткән: яхшы. Алар дымлы бәхәсләр кебек хәрәкәт итә, форманың законнарында кечкенә яшел чикләр. Кайберләре тамакларын кичекмәстән һавага күтәрә. …күбрәк уку

Судьбалардан читтә

Кайбер кешеләрнең күп дусты бар, ләкин чыннан да аларны күрүче бик аз - булмаса да - бар. Аларның гамәлләрен, сүзләрен яки уңышларын гына түгел, ә яшерен өлешләрен: шикләрен, куркуларын, каршылыкларын һәм гадәттә күренми торган буталчык элементларын күрүче берәүне көтәләр. Тормыш еш кына кырыс…күбрәк уку

Тизләт

Бер караш белән мин исәпли алам. Бәхетнең мәҗбүрилеге. Мин ризалык белән алдандым. Бу сайлау идеме? (Бу сайлау идеме?) Беренче көннән математика ачык иде Һәм төшү инде башланды Ләкин мин җиңдемме? (Мин җиңдемме?) Күргәнем белән көрәшүнең мәгънәсе юк Син мине чишүче тигезлексең [Chorus] Мин синең…күбрәк уку

Сезнең фикерегез ничек?

Бу кешеләрнең мәхәббәт чорында потенциаль партнерларны ничек сайлавы турында чыннан да кызыклы дискуссия. Бер яктан, кайберәүләр "тест үткәрү" кирәк, хәтта commitmentка барганчы бергә яшәү яки бергә йоклау кебек чиктән тыш гамәлләргә бару да кирәк, ялгыш сайлауны булдырмас өчен. Ләкин икенче…күбрәк уку

Кызыл күкләр

Yisis Veilborne: Күкләр ярылганда Аллаһның ачуы һәм имансыз иярченнәре турында кара фантазия шигыре Күкләр кызылга әйләнде. Язгы кояш астында чәчәк атучы розалар кебек кызыл түгел, Ләкин күкнең яралары кебек кызыл, Мәңгелек караңгыда кан коеп утыручы меңнәрчә үлүче йолдызлар кебек. Болытлар…( үзгәртелгән )күбрәк уку

💯💯💯💯💯

Ир-ат буларак үзегезгә ышанычны үстерү еш кына горурлык белән бутала, чөнки кешеләр һәрвакыт үз-үзеңне бәяләү белән өстенлек арасында аерма барлыгын белмиләр. Ышаныч - бу үзегезнең кыйммәтегезне белү, башкалардан яхшырак булуыгызны исбатларга кирәкми. Бу үз ышанычларыгызга таянып, үзегезне үстерү…күбрәк уку

авыр.

"Кеше акылына зур һәм кинәт үзгәрештән дә авыррак нәрсә юк." "Төшкән фәрештә явыз шайтанга әйләнә. Ләкин Алла һәм кеше дошманы да үзенең ялгызлыгында дуслары һәм танышлары булган; мин ялгыз." "Мин ялгыз һәм бәхетсез. Минем кебек ямьсез берәү генә мине ярата ала." "Кеше акылына иң авыр нәрсә -…күбрәк уку

Минем 2¢ Homo Sapiens'ның ROI турында

Башкаларның буталчыгында роль уйнау өчен кастинг үткәрүне туктатыгыз. "Юникорннар"ны (чынлап аралаша алган ир-атлар) эзләү мифик квест кебек тоелмаска тиеш. Әгәр сез ике кешенең эмоциональ йөкләмәсен күтәрәсез икән, сез мөнәсәбәттә түгел; сез яңарту проектында. Безгә Алучы булуның пассив икәнен…күбрәк уку