Gym কমিউনিটি
gym সম্প্রদায়, চ্যাট, এবং আলোচনা।
22 লা সোওল
সব
gym
"প্রাকৃতিকভাবে সেখানে।” 😂🤡
আমার পেশী? পরিশ্রম করেছি। আমার ত্বক? রক্ষণাবেক্ষণ করেছি। আমার চেহারা? বিনিয়োগ করেছি। আমার ফিটনেস? শৃঙ্খলাবদ্ধ। আমার ফলাফল? অর্জিত। যা কিছু মানুষ একটি ছবিতে অল্পস্বল্প দেখে, তার পিছনে অনেক সময়, টাকা, পরিশ্রম এবং ধারাবাহিকতা রয়েছে। এবং হ্যাঁ, আমি এখনও 140 কেজি হিপ থ্রাস্টের সাথে লড়াই করছি। কারণ… (এডিটেড) আরও পড়ুন
🧌 (পরিষ্কার) ;)
কাজে ফিরে আসা 💪🏼 পেশী বৃদ্ধি পেয়েছে কিন্তু ওজন কমেছে 😢 (এডিটেড)
জিম
জ্বালানো
👻⚡️
🖤✨
লেগ ডে 😮💨
রাতের কার্ডিও✅ আমার হৃদস্পন্দন কোথাও বাড়াতে হবে, কারণ আমার প্রেমের জীবন তো এটা করছে না।
👀
কসরত
বাড়িতে কসরত করা হ্যাঁ, আমি এটা পছন্দ করি 💃💃💃💃
যখন জিম সেশন আমার মেজাজের মতোই দারুণ😋🔥
জিম দিন
বাল্ক আপ করার জন্য কোনো পরামর্শ আছে?
জিম
প্রতারণার কোড
অবশেষে সেই খাবারটি খুঁজে পেলাম যা আপনাকে চর্বি কমাতে এবং পেশী গঠন করতে ১০০০০০ গুণ সহজ করে। এই ছোট পিজ্জাতে ১৭০ গ্রাম প্রোটিন এবং প্রায় ১ক ক্যালোরি রয়েছে। ভাই, আমি দিনে একটিই কেবল খেতে পারি, শেষে আমি আমার প্রোটিন গ্রহণ সম্পন্ন করি এবং পৃথিবীর সবচেয়ে পাতলা ব্যক্তি হয়ে যাই।
ভাল খাবার, ভাল মেজাজ!!!
আমি কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত যে আমি কোর ট্রেনিং করতে পারি কিন্তু আমি এত মাথা ঘুরাচ্ছি...
কর্মের পর জিম
(যা কিছুই হোক না কেন, আমাকে থামাতে পারবে না hahaha)
জিমে এক বছরের একটু বেশি, পরিশ্রম কখনো থামে না
একটি শব্দ..?
🐰☠
কষ্ট সত্যি
💪
যদি তুমি তোমার জীবনের বাকি সময় একা থাকতে যাচ্ছো, তাহলে ভালো দেখানোর চেষ্টা করো।
আমি সত্যিই খুশি যে দুই হাতই শক্তিশালী হচ্ছে এবং পুনরুদ্ধার হচ্ছে😍 শুধু এক্সেন্ট্রিক সংকোচনের পরিসীমা নিয়ে একটু হতাশ।
ক্যালিস্টেনিক্স
এখানে আর কেউ কি ক্যালিস্টেনিক্সে আগ্রহী? আমি জিম থেকে অনেক দূরে থাকি তাই আমি সম্প্রতি ক্যালিস্টেনিক্সে আগ্রহী হয়েছি। পুলআপের (সব ধরনের) প্রতি আমি পাগল, আমি শুধু ডরিটোর মতো গঠন পেতে চাই। (এডিটেড)
পাখা তৈরি করা, একবারে একটি রিপ। 🦅
ফিটনেস প্রথম
একজন জিম পার্টনার খুঁজতে খুব ভালো লাগবে 😁
🦍
জিম
একজন জিম সঙ্গী খুঁজছি
সম্প্রতি বন্দী হয়ে আছি।
161° DIA (40°D academia) - 13.08.26 [17.km]
স্পিনিং ব্রেকিং: +1.km থেকে 17.km এ 56মিনিট 10সেকেন্ডে
যুক্তরাজ্যের তাপ
আজ আমার জিমে ৪০ ডিগ্রি ছিল এবং আমি নিশ্চিত যে আমি মাঝপথে মারা গেছি!
কোনও ফিটনেস মহিলা আছে..?
প্রতি দিন একবার, প্রতি পদক্ষেপ একবার 🏋️
কেমন বেড়ে উঠছে
আপনি যা দেখেন তা আপনি বুঝতে পারেন
ফিট মানুষদের এমন মানুষের সাথে ডেট করা উচিত যারা জীবনযাপন, শৃঙ্খলা এবং শরীরের যত্ন নেওয়ার সাথে আসা কাজ বোঝে। আমি এমন মানুষের কাছ থেকে ঘৃণা এবং যৌনীকৃত মন্তব্য পেয়েছি যারা নিজেদের শরীরের যত্নও নেয় না, তারা এমন কিছু বিচার করছে যা তারা স্পষ্টভাবে বোঝে না। একটি শরীর দেখা এবং এর পিছনের কাজ দেখা… (এডিটেড) আরও পড়ুন
4pics1word
শনিবারের সেশন
ঘণ্টা বাজানো। 🏋🏻♀️ কি এটা সত্যি যে এককরা শনিবার রাতে জিমে যায়? 🤣
নতুন মানুষদের সাথে পরিচিত হন
5,00,00,000+ ডাউনলোড হয়েছে