Comunitat Lifting

Curiositat

Quin és el teu entrenament favorit?

PB deadlift

Si us plau, disculpeu els crits 🙏

Nou rècord personal

Ahir vaig aconseguir un press de banca en brut de 355 lliures.

Poderós

No sóc cap gossa! 😆

PR

Nou pr en el gripper de l'avantbraç 225lbs x 10 repeticions

Cim del volum 🦍

El meu lloc favorit

Dia de cames

Nou rècord personal per a la meva estirament en lunge

el meu físic actual

sé que és a mitges, però estic orgullós

Sessió de Deadlift

340lbs x 5 des de dilluns. Tornant lentament als meus rècords personals de tota la vida.

Squats

Un altre modest rècord personal de squats de 5 lliures. 285x5 @ 153 de pes corporal Bàsicament vaig posar la rep 4 a les seguretats; per això va ser tan dur. (modificat)

1125 lbs per 5

Trobo a faltar el gimnàs. Preparat per tornar-hi dilluns.

Algú més ha tingut un ascensor horrible avui?

Premsa de pes

Res emocionant a primera vista...122.5x5 @155 pes corporal. Dit això, encara és un rècord personal actual.

Inici d'un nou viatge

10/100 progressos, benvingut al 2025 amb l'esperança d'aconseguir més aquest any..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Rata de gimnàsssss

Quin és el teu dia favorit?

Quina és

#lifting #fitness #bodybuilding

Ho sé

#bodybuilding #lifting #fitness

Hack squats

Hauria baixat més, però en aquest conjunt el meu genoll simplement va dir "no"... Recomanacions per a genolleres són benvingudes

Gràcies Mèxic

Arrencada i press

98 kg