Burpees Community

Pagsulay sa Usa ka Teorya

Sigurado nga dili lang ako ang usa ka tawo sa Bangkok nga nagapangita og workout buddy. Kanunay akong andam para sa usa ka sesyon sa Muay Thai, gym workout, pagdagan, o bisan unsang aktibo, nga gisundan sa usa ka kape ug usa ka maayong panag-istorya. Bonus points kung ikaw interesado, ganahan... read more

Pagbag-o sa rutina

Dili ko kasagaran kinahanglan nga magmata og sayo para sa trabaho. Apan, niining milabay nga duha ka buntag, nagmata ko sa alas 4. Sobra ka ngitngit ug tugnaw sa gawas aron magjogging ug ang yuta kay basa kaayo aron mag-ehersisyo. Nakahukom ko nga sulayan ang akong rutina human sa pagsalop sa adlaw... read more

Naa tay p.e sa unibersidad. Kada Martes ang mga ehersisyo dili kaayo lisod... pero ang burpees 😭😭. Karon, nag-antos ko sa kasakit, dili na makalakaw og tarong.

Chipper Karong Buntaga 💪🏻

Importante ang tulog 100% pero dili kung nagpasabot kini nga dili nako makuha ang akong buntag nga pag-ehersisyo! Kinahanglan nato nga sundon kini. Nakahimo ko og Chipper sa 25min! Burpees KB Swings Dead Bugs Lunge Variation Magsunod ka ba o ma-miss nimo ang imong workout kung nakatulog ka... read more

Nakadungog na ba ang uban bahin sa Finch app sa app store aron makatabang sa pag-atiman sa kaugalingon?

Sama kini sa usa ka Tamagotchi nga hayop (nahinumduman ba nimo ang mga gamay nga digital nga hayop sa usa ka keychain?) nga nag-check in kanimo bahin sa imong gibati ug nagpahinumdom kanimo sa pag-atiman sa imong kaugalingon. Ang mas daghan nga imong pag-atiman sa imong kaugalingon, mas himsog ang... read more

Frog splash burpees