Gym komunitatea
gym komunitatea, txata eta eztabaida.
2,3 M ARIMA
GUZTIAK
gym
💪🏻😉
Euriaren azpian ibiltzea zure entrenamenduaren ondoren
Biraka
Gaur, nire bizitzako lehen aldia biraka klase batean. Nire belaunak min egiten dute baina uste izan nahi dut nire quadrizepsak hazten lagunduko duela.
Trizeps?
Sentitzen dut, agian egun batzuk barru ikusiko duzula.
Nola baloratuko zenuke nire fisikoa 10etik?😈
Energia pixka bat hustutzen ondo lo egiteko...😁
21:30 nekatuta egon nahian... Lo ona izateko 😁🤣
Eguneroko
Barkamena esposizioagatik, baina begiratu muskulu horiek 🤣❤️
Itzuli naiz atseden txiki baten ondoren
172° EGUNA (51°D akademia) - 07.09.26 [16.km]
Spinning Breaking: +1.km 15.km-ra 55m10s-tan
Gimnasioa
Bularra eta bizkarra egin ditut gaur. Ia 190ko jatorrizko banku pisua lortu dut.
Gimnasioa
Gorputzak lortzen du buruak sinesten duena. Fitness ibilbidean zentratuta mantentzeko animatzen zaituen gimnasioa pentsamendu horietako bat da.
Agian nire gimnasio berria zorte ona du, ezkerreko besoko +1.25kg🏆 gehitu ditut, agian +2.5kg🏆 guztira 15kg-rekin 1 errepikapen bat lortu nuelako😁 Eta ez nuen behar bi eskuak kluster set egiteko oraingoan 😀
talde gimnasio❤️🧘
Koherentzia, txiki
Gimnasio berriaren kamiseta
Gimnasio denbora
Hazkunde Ez Da Erosoa
Agian indarra beldurgarria izan daiteke. Agian sakontasuna ez da erosoa jendea azalekoan egon denean. Minik gabe, benetan ulertuko al genuke zoriona? Borrokarik gabe, esker ona ezagutuko al genuke? Hau muskuluak eraikitzea bezalakoa da. Zure erosotasun eremutik irten behar duzu. Erresistentzia…irakurri gehiago
Oinak eguna
ezer, muskuluak bakarrik 💪(editatua)
Larunbateko atzera eguna 🏋🏻♀️💪🏼
Azkenik laguntzarik gabe pull-up-ak egiten… baina dirudienez 4 errepikapenetan nire gorputzak esan zuen, “nahikoa da, maitea” 🤣😭 Muskuak lortzeko gogor lan egin dut, beraz, gauean Korean Shin Ramyeon + dumpling-ak jango ditut 🍜🥟😂 Oreka, ezta? 💅🏼(editatua)
Gym selfie 😚🩷
Flex
Besterik ez...
💪
Beste gimnasio egunkari bat… 📝
Bulking garaian nago, muskuluak hazten eta indartsuago bihurtzen. Udaberria iristen den heinean, pixkanaka definituago izatera pasatzen ari naiz. Lesioa sendatzen den bitartean lasai hartzen ari naiz, baina berriro erritmoa aurkitzen ari naiz. Muskuluak armadura besterik ez dira.. azpian, oraindik…irakurri gehiago
Azkenaldian bizitza ✨🧿
4 multzo, 12 errepikapen. Ez da aitzakiarik. Has zaitez orain
ni zure PT bezala(editatua)
motibazio galera
zein da zure arrazoi nagusia ariketa hasteko? eta zer mantentzen zaitu aurrera? mesedez, motibatu nazazu😔.
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA